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ADD的我一直無法專注和投入群體，周身刀但無張利，從少到大得不到支持，運動都是長大後才專注投入。四年一次奧運，是每位運動員的夢想地，在疫情經歷重重波折終能成功舉辦，不諳運動的我，被各國運動員的全情投入所感動，在電視機面前歡呼大叫😜

運動員一路以來的艱苦付出都不為人知，在香港選擇成為全職運動員，這個決定十分不容易，感謝你們的付出和堅持，25年後香港再獲奧運金牌，有幸見證這歷史時刻；目前香港所得的一金兩銀，足見香港雖然是彈丸之地，實力能與國家媲美。

最令最令我感動，其實是奧運開幕禮。疫情令所有國家陷入困境，人民傷亡慘重，2020年是世界不和平的一年。然而在奧運開幕禮看到來自世界各地的運動員齊集，彼此間再無地域、種族、政見、貧富懸殊等問題限制，在公平的賽制下一起競爭，全球人民只做一件事，就是支持所屬國家和運動員，將焦點放在運動上，成件事令我好感動♥️♥️。比賽期間隊員互相支持互相勉勵，就算落後了輸了也不會怪責大家，不同國家運動員在賽後也給對手來個擁抱和鞠躬致敬，以「運動」會友，完美體現體育精神✨✨✨

聽到AJ AT房有打鬥聲，9秒9衝入案發現場做和事佬，原來兩兄弟扮玩花劍😂😂好在我夠手快影低呢張相！奧運有不同運動項目，令AJ AT大開眼界，佢地聲稱想試下花劍！一試無妨，但你地係乖乖認真至好呀☝🏻

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每次有來賓到我家作客，都會對放在書架上的「家訓」十萬個為什麼😅😅

二十一世紀喎？Esther Sham喎？家訓🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♀️⁉️⁉️

成件事好似大纜扯唔埋，但這個家訓我卻待它如珠如寶，沒有老爺的艱苦經營，沒有家訓作為陳家每個家庭構成的基礎，也沒有今天的我們和諧幸福的家庭，我會說它是我們家的「鎮家之寶」。家訓置放家中當眼位置外，就連辦公室都會有，就是要家中成員銘記於心，並付諸實行。

忠誠處世，勤儉持家。
孝順父母，兄友弟恭。
修身立志，自勉自強。
同心合力，共創基業。
服務社會，顯祖榮宗。
謹守箴言，莫怠莫忘。

這48個字， 秉承中國傳統理念，也綜合了老爺的人生閱歷，塑造了整個家族的家庭價值觀和文化。在人處世，際遇不同，當家庭觀各異，頭家慢慢就會散；相反，若每個家庭都能遵行，傳承下去，家族就能「可持續發展」。家訓看似old school，只是每個時代有不同演繹，昔日生活艱難困苦，當然要「勤儉持家」；現在基本生活不成問題時，「勤儉持家」就理解為不要揮攉，應洗得洗。雖然我在外國長大，但這種傳統思想一直植根於我。

記得小時候跟媽媽到孤兒院捐贈玩具，走的時候看到幾位小朋友站在門口翹手看著我，眼光神情有點不友善，加上院內的環境，讓我忽然明白原來有父母愛錫不是必然；又試過80年代時回上海家鄉探親，吃飯時吃到飯有石仔，才發現原來他們仍未有白米飯這種東西，但反觀身處香港的我從來不缺什麼，所以我從不覺得自己高人一等，我得到的都是神的安排及恩典，當我擁有，便要懂得回饋。當我看到陳家家訓時反而開心，因為老爺對家庭對下一代十分重視，令整個家族都互相支持愛護，和諧相處。直到兒子入學，我堅持他們入讀傳統學校，我認為個人行為修養十分重要，例如要對老師恭敬，待人有禮，就連坐姿好壞老師都會跟父母分享。

**AJ & AT有幸得到老爺親自教授家訓，希望你們好好記住爺爺教導，這個畫面太有愛了吧 👴🏻👦🏻👦🏻♥️♥️

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在美國讀大學差不多一日一杯咖啡，日子久了覺得太唔環保，所以轉用環保咖啡杯，在家亦會自行將垃圾分類回收。以前買罐裝汽水，每個罐都值幾仙，鼓勵大家將鋁罐回收兌換超市購物credits。讀書時太得閒，就連拎鋁罐入機回收都是一個重要活動，好記得每放一個罐，熒幕顯示的credits不斷上升，有種莫明其妙的快感😜😜

說實話香港廢物分類和回收確是有點落後，回港後我也需要時間適應，所以唯有做好自己，同時將環保概念灌輸下一代，AT和AJ背囊總會有一個摺合式可重用飯盒仔、網袋和Silicone 飲管、在家吃飯我們用濕毛巾抹咀，2015年起Maison Es亦轉用紙飲管，當時市場又未普及，入貨價貴，但如果作為餐廳主理人不利用影響力踏出這一步，又如何說服大家一起行動呢？

自擕水樽、環保袋、自備餐具、環保飲管⋯⋯千祈唔好睇少你行嘅呢一少步，因為你會慢慢影響身邊嘅人同行，一起改變就會係一大步！一人一步，一點一滴，一起建立更好嘅將來💪🏻💪🏻

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兒童及青少年濕疹 － 陳欣永兒科專科醫生＠FindDoc.com

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（一）濕疹如何影響兒童及青少年？ 00:08

（二）有什麼治療方法？ 01:03

（三）家長如何幫助兒童及青少年面對濕疹？ 03:03

(本短片作健康教育之用，並不可取代任何醫療診斷或治療。治療成效因人而異，如有疑問，請向專業醫療人士諮詢。)

參考資料：
1. Brenninkmeijer, E. E., Legierse, C. M., Sillevis Smitt, J. H., Last, B. F., Grootenhuis, M. A., & Bos, J. D. (2009). The course of life of patients with childhood atopic dermatitis. Pediatric dermatology, 26(1), 14–22. https://doi.org/10.1111/j.1525-1470.2008.00745.x
2. Oh, S. H., Bae, B. G., Park, C. O., Noh, J. Y., Park, I. H., Wu, W. H., & Lee, K. H. (2010). Association of stress with symptoms of atopic dermatitis. Acta dermato-venereologica, 90(6), 582–588. https://doi.org/10.2340/00015555-0933
3. Ricci, G., Bellini, F., Dondi, A., Patrizi, A., & Pession, A. (2011). Atopic dermatitis in adolescence. Dermatology Reports, 4(1), 1. doi:10.4081/dr.2012.e1
4. Camfferman D, Kennedy JD, Gold M, Martin AJ, Lushington K. Eczema and sleep and its relationship to daytime functioning in children. Sleep Med Rev. 2010 Dec;14(6):359-69. doi: 10.1016/j.smrv.2010.01.004. Epub 2010 Apr 14. PMID: 20392655.
5. 濕疹的治療方案. (n.d.). Retrieved March 24, 2021, from https://www.hkasthma.org.hk/hk/about-allergies/%E6%B2%BB%E7%99%82%E6%96%B9%E6%A1%88-2
6. Fabbrocini G, Napolitano M, Megna M, Balato N, Patruno C. Treatment of Atopic Dermatitis with Biologic Drugs. Dermatol Ther (Heidelb). 2018 Dec;8(4):527-538. doi: 10.1007/s13555-018-0258-x. Epub 2018 Sep 4. PMID: 30182182; PMCID: PMC6261117.
7. Senner, S., Seegräber, M., Frey, S., Kendziora, B., Eicher, L., & Wollenberg, A. (2020). Dupilumab for the treatment of adolescents with atopic dermatitis. Expert review of clinical immunology, 16(7), 641–650. https://doi.org/10.1080/1744666X.2020.1801420
8. Simpson, E. L., Paller, A. S., Siegfried, E. C., Boguniewicz, M., Sher, L., Gooderham, M. J., Beck, L. A., Guttman-Yassky, E., Pariser, D., Blauvelt, A., Weisman, J., Lockshin, B., Hultsch, T., Zhang, Q., Kamal, M. A., Davis, J. D., Akinlade, B., Staudinger, H., Hamilton, J. D., Graham, N., … Bansal, A. (2020). Efficacy and Safety of Dupilumab in Adolescents With Uncontrolled Moderate to Severe Atopic Dermatitis: A Phase 3 Randomized Clinical Trial. JAMA dermatology, 156(1), 44–56. https://doi.org/10.1001/jamadermatol.2019.3336
9. The struggle is real: A parent's guide to caring for kids with eczema. (2020, October 23). Retrieved March 29, 2021, from https://nationaleczema.org/parenting-eczema-kids/


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#微辣Manner #青春快門AJ #OscarNganCover

作曲：曾慶欣 JASON
填詞：六毫子 Sixtycents
編曲：福島章嗣 Aki
演唱： @馬檇鏗Roberto

靜默靜默望見小島已變化
變化變化是我真心不變嗎
從前從前說過今生再會嗎
是那光陰蓋過了我的牽掛

遺憾你我都分隔到兩個空間
無幸與妳經歷最共鳴的時間
在內心的話若講出來難道太晚
他早替妳預備了最華貴婚紗

城內有妳的青春可多給我一次好嗎
城外有妳的天空可否給我一直對話
我仍然只想你過得愉快
大人世界沒有不吐不快
留住最美的一刻今天多了一束鮮花
其實我已經不差今天有份幫妳拍下
這鏡頭畫面在愛戀地帶
絕無見怪為妳記低溫馨瞬間
幸福嗎

為著為著是你的一句答允
原來原來是那麼刻骨銘心
為何為何會變得不在合襯
是我走得太快錯過妳的吻

期望與妳相擁於天國再高歌
其實妳會否真心真意拖著我
在樹蔭之下若講出來難道太晚
只想那個願望會進入妳心窩

承諾過妳的東西不知不覺消失空中
原諒我已經不可親手給妳一段美夢
妳在人海中要過得愉快
未來世界與妳不見不散
沿路有我的聲音今生今世不必孤單
唯獨有妳的星空今天昨天一樣燦爛
我沒權阻止命裡的聚散
但求妳會在遠處的悲歡世間
活得慣

承諾過妳的東西不知不覺消失空中
原諒我已經不可親手給妳一段美夢
妳在人海中要過得愉快
未來世界與妳不見不散
沿路有我的聲音今生今世不必孤單
唯獨有妳的星空今天昨天一樣燦爛
我沒權阻止命裡的聚散
但求妳會在遠處的悲歡世間
活得慣

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「起點 Meet Again」
Composer：Oscar Ngan 顏昊天 / Gee.F
Lyrics：Oscar Ngan 顏昊天
Arrangement：Oscar Ngan 顏昊天 / 蔣航
Modeling @ 細糖
Director : Oscar Ngan
DOP : Pang Liu
Assistant Camera : Edward Chris
Recording Studio : Ho Tin Creative Production
Jewelry Sponsor : Marc Mirren


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