W18 封面人物 《Amanda 瑄瑄 大福》
無論是小仙女🧚♀️氣質風 還是小性感 個性風🔥
每個都駕馭的好好☺️
果然。
穿上w18的美衣 就是會變美❗️
➕
變得更有自信🥰
薇薇精選搭配套組 超穿爽福利標
重點是版型最優秀、面料最舒服
而且還很適合💓
心動不如馬上行動 🔥🔥🔥 韓國🇰🇷新款滿滿
排標私訊粉專登記 打上身高體重 喜歡的類型風格 小許願😜
同時也有12部Youtube影片,追蹤數超過38萬的網紅命運好好玩 官方頻道,也在其Youtube影片中提到,兒子美國回來大走鐘,譚敦慈如何數十年兼顧身材及口腹之慾? #譚敦慈 ⚡命運好好玩官網:https://bit.ly/3ehoxfj ⭐謝哲青技能滿點!12星座最讚出遊旅伴公開! ► ►https://youtu.be/xA1aNVh5NmA ⭐家住幾樓最好運?12生肖買房挑對樓層超旺! ► ►ht...
「amanda體重」的推薦目錄:
- 關於amanda體重 在 W18 Facebook 的最佳貼文
- 關於amanda體重 在 Amanda生活美食料理 Facebook 的精選貼文
- 關於amanda體重 在 意大利衣食住行- KK Life in Italy Facebook 的精選貼文
- 關於amanda體重 在 命運好好玩 官方頻道 Youtube 的最讚貼文
- 關於amanda體重 在 itsAmanda! Youtube 的最讚貼文
- 關於amanda體重 在 itsAmanda! Youtube 的最佳貼文
- 關於amanda體重 在 Amanda 體重管理師 - Facebook 的評價
- 關於amanda體重 在 Guri and Gura, Rieko Nakagawa - Kids' Book - Pinterest 的評價
- 關於amanda體重 在 大台中新聞西區小六生喜糖飲體重近百 - YouTube 的評價
- 關於amanda體重 在 不是世俗所認為的美女,卻是我的女神Amanda - B40 留言 的評價
amanda體重 在 Amanda生活美食料理 Facebook 的精選貼文
沒有哪一種瘦身方式不復胖,真的不要依靠藥物,健康飲食才是最根本
這篇是我2017年嚴格執行70天的調整飲食,瘦身6kg後所寫。
一年後我復胖2kg,還在可忍受範圍。但是就在今年過年後,我那6kg回來5.5kg,已經完全失控。
這幾個月只是略為調整澱粉量,飲食也不太認真調整,所以體重就0.5kg上上下下。
這周因為幫兒子準備瘦身餐點,我自己也開始跟著吃,準備的是兒子可以忍受的蔬菜湯(每餐增添一碗新鮮蔬菜或加湯裡或少油炒),再搭配大量蛋白質(肉、蛋、豆腐),每天至少兩餐搭配蘋果或芭樂。(兒子沒辦法天天1杯綠拿鐵)
我連續四天晚餐不吃澱粉,目前已經減了1.4kg,其中一部分是水腫。
我五十多歲都能輕鬆用調整飲食瘦身,相信年輕的你們一定沒問題。
低醣-綠拿鐵-減醣健康飲食、瘦身不挨餓、70天輕鬆瘦身5.5-6kg
https://www.amanda326.com/archives/14544
⭐Amanda團購產品 https://reurl.cc/8vn8y
團購 Lexngo 、m suqare 折疊餐盒、唐榮抗菌不銹鋼餐具-7/10日結團
✅ 訂購 https://gbf.tw/eyfxs
999元免運,滿2800元 加送折疊碗Sx1 (市價250元 顏色隨機)
付費方式:信用卡、ATM
貨到付款需加收20元手續費
寄送限台灣以及離島
#Amanda料理 #Amanda食譜 #食譜懶人包 #低醣瘦身 #低醣飲食
#綠拿鐵 #綠拿鐵瘦身 #健康飲食 #健康瘦身 #低醣食譜 #低醣料理
amanda體重 在 意大利衣食住行- KK Life in Italy Facebook 的精選貼文
第一次坐飛機
HKG ✈️ LAX
現在社會進步交通發達
坐飛機像坐巴士一樣
兒子第一次坐飛機回港是8個月大
而我第一次坐飛機是在17歲那年
參加了學生交流計劃
隻身跟數個香港中五畢業學生
從香港飛往洛杉磯
(結束多年空姐生涯移居意大利前
最後一班航機恰巧正是洛杉磯至香港)
然後大家各自飛往
美國不同的目的地
我被安排到
德薩斯州達拉斯
Dallas的一個黑人家庭
一到機場
Host 父母在機場迎接
他們有兩個兒子
都是美國海軍陸戰隊隊員
他們那時候都在海外工作
所以沒有到來
年少的我
帶著戰戰兢兢的心情
去面對眼前一切陌生的人與事
黑人爸爸的手真的又大又黑
跟他握手時
老實說心裏真的有點驚慌
自己英文溝通能力又不好
加上美國南部口音
跟我在香港學的有天淵之別
回到家的時候
是一個全黑人區
後來我才得悉那區比較雜
幸好一年來
沒有什麼不愉快事件發生
而且鄰居們都對我很好
清楚記得第一晚Host mom
跟我解釋家裏的環境
然後對我說了一大篇話
我根本什麼也聽不懂
以為她跟我說出外吃飯
馬上去換衫著鞋準備
原來是叫我洗澡🛁
幸好3個月後
英文會話大有改善
馬死落地行又一鐵證
最值得感恩的是
我沒有去原本被安排的中學上課
因為那間學校亦都是比較複雜
學校放學時有兩個鈴聲
第一個提早15分鐘
是給懷孕的學生
待她們可以安全離開
避免被其他同學碰撞
幸好Host mom 是一間私人小學老師
學校包括幼稚園、小學及中學部
全中學只得99人
她特別向校方要求
幫我找了兩個Sponsor
資助我的學費
放學後有兩天
我需要到幼稚園
當Day Care service 作補貼
我讀的那間私校
所有同學都對我非常友善
有黑人、白人、墨西哥人及日本人
我參加了Softball及Basketball team
學校亦經常舉辦
不同的Fund raising 活動
例如Baseball 球賽中
在小食部工作賣爆谷汽水熱狗等
最搞笑的是第9至第12班
每年都會選出一個友誼親善大使
我基本上連同學的名字也記不了
第12班竟然選中了我
因為頒獎典禮
在Homecoming Queen 大型活動舉行
我還坐開篷車繞場一周
那次是我覺得人生中
最「ya ya 烏」獲得的獎項
應該是同學們想給我一點鼓勵
他們經常問我中文字怎麼寫
怎樣拿筷子等等問題
美國一年多的生活
學到了很多🇺🇸文化
得著很多
聖誕節跟Host mom 到侯斯頓探望她的家人
又獨自到芝加哥探爸爸的親戚朋友
畢業旅行更有機會
到佛羅里達州的Disney World
但全年得著最多的應該是「體重」
由原本107磅升到130 磅回港
美國生活不用追巴士
吃的東西非常油膩及甜
快餐多於一切
所以你們不要以為Kellie不會肥
飲食健康是最重要
媽媽在機場差點認不我出來
前後共用了4年時間才打回原形
之後經過海關的時候
經常被懷疑身份證的人是否另有其人
因為回港時剛剛18歲馬上拿了身份證
所以我每次要出示身份證的時候
都非常尷尬
直至換了智能身份證為止
才能「抬頭」做人
現在我跟Host mom
及很多同學仍然有聯絡
我最好的朋友是黑人
她叫Amanda
師傅及兒子亦曾到Dallas探訪
你們不用叫我post美國的Kellie
因為看了會發惡夢
所有證物已經人間蒸發
如果師傅在希臘
遇到的是「100%美國版」的Kellie
你們現在應該看不到這篇文章
amanda體重 在 命運好好玩 官方頻道 Youtube 的最讚貼文
兒子美國回來大走鐘,譚敦慈如何數十年兼顧身材及口腹之慾?
#譚敦慈
⚡命運好好玩官網:https://bit.ly/3ehoxfj
⭐謝哲青技能滿點!12星座最讚出遊旅伴公開!
► ►https://youtu.be/xA1aNVh5NmA
⭐家住幾樓最好運?12生肖買房挑對樓層超旺!
► ►https://youtu.be/IpS7pbxfAkc
⭐小彬彬晉身CEO內幕!生財工具驚呆何篤霖
► ►https://youtu.be/9IbvlLgAC9Y
⭐謝哲青技能滿點!12星座最讚出遊旅伴公開!
► ►https://youtu.be/xA1aNVh5NmA
📺JET綜合台CH45頻道周一至周五晚上九點三十分
完整版播放清單▶▶http://26097.psee.io/7B27F
精華版播放清單▶▶http://pse.ee/5Q2PD
臉書粉絲團按讚▶▶https://www.facebook.com/mysuperlucky
#命運好好玩 #何篤霖#郭靜純#星座#命理#運勢
amanda體重 在 itsAmanda! Youtube 的最讚貼文
本來以為這兩週不會有新片 但莫名其妙還是拍了一支影片哈哈
總而言之這支就是~我燙頭髮的影片xd 沒什麼好特別講的!簡單粗暴!
🎵
The Flower We Saw That Day - Sage https://soundcloud.com/sage-the-band/flower
Easier as us - Michael Mceachern
Music by CFEQ - Over the top - https://thmatc.co/?l=7E27FCBE
Lay it all on me - Johnny Stimson
*FTC: This video is NOT sponsored.
這支影片並不是贊助影片!
💡OTHER PROMO CODES💡
💄嘉丹妮爾85折折扣碼 (15% off)
輸入itsAmanda就可以用了😍
https://vecsgardenia.com/2020TOP10
我最推水感輕透防曬乳 心目中防曬乳第一名非它莫屬
再來是積雪草面膜~
他們家東西都很平價 但卻比很多專櫃要來的好用👍🏼
🛏Neiwai內外
輸入Amanda有八折優惠!(20% off)
他們家我都穿最小號!
最近天天穿的睡衣(我很愛也很推)
https://bit.ly/3ys0t39
👗J.ING Official(我也都穿最小號🥸)身高161cm 體重50kg
輸入JINGitsamanda15可以打八折(有些連結不適用 因為已經太便宜xd)
🔎Follow me on Instagram: itsamandalo
https://www.instagram.com/itsamandalo/
📩Contact me: piano860623@gmail.com
amanda體重 在 itsAmanda! Youtube 的最佳貼文
七月份主要做的事其實就是找新公寓跟找工作!
已經有確定會做的工作了,只是想要等到之後一切生活都很順利、上軌道的時候再跟大家分享🙏🏼
也很開心能有這個機會跟芝加哥的piano forte談合作,讓我能夠在我的公寓裡放一台三角鋼琴。
之前還是學生的時候從來沒有想過自己在美國的家會需要一台三角鋼琴,因為每次想要練三角鋼琴就去學校就好了😂
好想念當學生!雖然我才剛畢業:)⋯
下禮拜會去vegas快閃 找selina拍tshirt商品照
但一拍完隔天馬上要回來 因為有很多要處理的事情
感覺接下來會開始一路忙到...不知道什麼時候xd
但忙是好事!哈哈哈哈哈
👗J.ING(我都穿最小號🥸)身高161cm 體重50kg
輸入JINGitsamanda15可以打八折(有些連結不適用 因為已經太便宜xd)
我非常推薦的套裝(裙子是褲裙 不用怕走光)
https://bit.ly/3jq0duZ
https://bit.ly/2VyNAFD
上一支影片穿的黑色上衣補貨了!
https://bit.ly/3rSqJB2
很舒服的綠色上衣+褲子
https://bit.ly/3ywNcGE
https://bit.ly/3ikMaYp
逛IKEA那天穿的白色上衣
https://bit.ly/3xt07I2
J.ING他們家的衣服在很多國家都可以買
大家可以點以下這個連結去看一下~
https://jingus.com/pages/shipping-policy
然後他們現在有做Subscriber Giveaway!
點以下連結填寫姓名跟email就有機會獲得$150 gift card🤍
https://manage.kmail-lists.com/subscriptions/subscribe?a=K9qEbY&g=WiX6kc
💡OTHER PROMO CODES💡
👜MOONSHAFT(加拿大x香港的一個品牌)
15% off promo code: AMANDALO
https://bit.ly/3ADmVXx
💄嘉丹妮爾85折折扣碼 (15% off)
輸入itsAmanda就可以用了😍
https://vecsgardenia.com/2020TOP10
🛏Neiwai內外
輸入Amanda有八折優惠!(20% off)
他們家我都穿最小號!
最近天天穿的睡衣:
https://bit.ly/3ys0t39
🎵
Love in peace - Linearwave
Joni - Blueless Bird
Music by Daniel Mahardika - Therapy/Terapi - https://thmatc.co/?l=2C01B65D
Cloud Nine - Nawhij
Love my way - Kriesha Chu
Strollin with you - Franz Gordon
Moon Moon Baby - HOAX
https://thmatc.co/?l=CC051FF0
Retail at the mall - Maxwell Landry
A million years - Johnny Stimson
Flower - Johnny Stimson
*FTC: This video is sponsored by J.ING, and some of the links above are affiliated.
謝謝J.ING贊助這支影片💛!
上面提供的有些連結 我會得到返利 所以如果介意的話可以新開一個頁面自己搜尋🥰
🔎Follow me on Instagram: itsamandalo
https://www.instagram.com/itsamandalo/
📩Contact me: piano860623@gmail.com
amanda體重 在 Guri and Gura, Rieko Nakagawa - Kids' Book - Pinterest 的推薦與評價
一月要拜年、二月要看世界各地小朋友寄來的謝卡、三月要種玩具樹,四月大角鹿學校開學了、五月耶誕老公公要量體重,六月要把雪橇擦的發亮......還要,忙著用特大號的 ... ... <看更多>
amanda體重 在 大台中新聞西區小六生喜糖飲體重近百 - YouTube 的推薦與評價
台中市一名國小六年級的男童,身高154公分, 體重 卻高達95公斤。 ... Society's Sweet Tooth... the Brain's Response to Sugar | Amanda Maracle | ... ... <看更多>
amanda體重 在 Amanda 體重管理師 - Facebook 的推薦與評價
Amanda 體重 管理師. 215 likes. 現今的時代女性,健康丶身材丶家庭丶事業也不誤。Amanda 與你一同分享當中的秘訣! ... <看更多>