想挑戰身體上下肢協調與腦部反應嗎？
小白教練在《i運動線上教練課》開課囉～
充滿變化和趣味性，等你來挑戰💪
＃小白教練課程：
9/18（六）15:00「抗力球有氧+肌力訓練」
9/18（六）20:00「拳擊有氧+肌力訓練」
＃報名連結 👉 https://reurl.cc/eEeKRR
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小白教練簡歷：
＃現任
國立高雄大學運健休系體適能團隊 教練
美國運動醫學學會&美國有氧體適能協會 認證教練
衛生福利部國民健康署預防及延緩失能課程 講師
高雄市立大同醫院 體適能講師
＃學歷
國立高雄大學運動健康與休閒學系 碩士
＃專長
互動式拳擊、拳擊有氧、Hi-Lo有氧、一對一私人教練、銀髮族體適能、兒童體適能、墊上核心、肌力訓練、壺鈴訓練
＃小白x證照
教育部體育署中級國民體適能指導員
衛生福利部國民健康署 預防及延緩失能照護方案研發與人才培訓計畫
衛生福利部國民健康署 運動保健師資
NASM-CPT 美國運動醫學學會 私人教練認證
AFAA GEI 美國有氧體適能協會 團體運動指導員
AFAA KB 美國有氧體適能協會 拳擊體適能
AFAA MAT 美國有氧體適能協會 墊上核心
KAT 運動矯正課程研習
KBC 壺鈴指導員認證
初級救護技術員合格證書 EMT-1
中華全民運動健康管理協會 C級健身體適能教練
中華民國健身運動協會 樂齡健身運動指導員
中華民國瑜珈協會 銀髮族功能性體適能檢測員
中華民國瑜珈協會 銀髮族功能性體適能指導員
中華肌內效協會 C級貼紮認證
＃小白x社區
衛生福利部國民健康署預防及延緩失能課程 講師
台中市衛生局樂齡行動教室 講師
高雄市政府社會局鹽埕老人活動站 體適能教練
高雄市立大同醫院高齡運動保健班 教練
高雄市岡山區壽豐里運動班 教練
高雄市長生里C級據點 運動教練
＃小白x醫療院所
高雄醫學大學附設中和紀念醫院輕盈有氧社 教練
阮綜合醫院皮拉提斯社 教練
衛生福利部胸腔病院減重班 教練
高雄市新興區衛生所戒菸班 運動教練
＃小白x公司包班
大東樹脂化學股份有限公司 體適能教練
致茂電子股份有限公司 體適能教練
＃小白x健身房
C世代健身會館 團課教練
Anytime Fitness大里店 團課教練
＃小白x粉專
小白教練動次動
anytime fitness高雄 在 Re: [問題] 鳳山anytime與健身工廠選擇- 看板Kaohsiung 的推薦與評價
※ 引述《wkheinz ()》之銘言：
: 如題
: 兩三年前是健身工廠會員
: 後來鳳山廠人實在是多到扯 簡直夜市
: 就沒續約了
: 目前打算重新找健身房加入
: 想請問這兩家健身房 哪一間人相對較少呢
: 本身對器材沒有高度要求
: 至少尖峰時段去也能有機械式器材或有氧器材用就好
: 健身工廠之前是人多到幾乎半個空器材都沒
: 想請問有沒有會員能分享經驗
: 謝謝
: -----
: Sent from JPTT on my iPhone
被Q到了分享我們店近況
其實我們店生意滿好的，所以目前19：30-22：30 是尖峰時段，星期一與四最多人，之前
我也寫過了。
不過我們店的會員很極端要嘛都去團課，要嘛都在自由重訓區，機械重訓區滿空的，多到
很多人給我在機器上滑手機（看到這篇的人你有滑手機的反省一下）
10點之後人會慢慢跑光，11：00之後大家都睡啦，人數瞬間銳減，可以當自己家了。
浴室是私人衛浴，有五間，團課換檔大家會洗澡，所以那時侯會等浴室，我算過，認真排
要5分鐘左右吧，有次我想拉屎等不到廁所，差點要噴出來，就把其中一間規定熱門時段
只能廁所不能洗澡，所以不管什麼時候廁所都一定是有的哦。
我們店走向給一般上班族使用與我本身興趣關係，都以增進運動表現與矯正為主，所以器
材對巨巨來說不夠重，所以巨巨很少。
再來就是因為安全因素，我們不收短期會員 所以沒有短期合約，這也是我們寒暑假沒什
麼人數差異。
然後我們這間anytime老闆跟其他不同個，所以政策上跟規矩跟其他間不同，我是個很雞
掰的人，所以我們這家規定比較多。
我們可以體驗
週一到週五時間是早上11：00-18：00
週末假日是13：00-22：00
而且只有一天，一天五個，會這樣就是因為，晚上人很多，我不想要讓繳錢的會員覺得有
陌生人感到不舒服。
再來，跟各位分析需求，如果你想買單月的建工有1588一個月不綁約，大東那邊有個古銅
色，專門練健美健力的，要看巨巨要練的去那邊。
然後請找離你家或公司最近的健身房，其他都不重要
我們這邊團課還可以（我好謙虛），我給你拳擊課就是真的拳擊手來教，開TRX,跟HIIT課
程不用另外給錢，空中瑜伽一堂收250元（空瑜老師比較貴，可能因為要吊在天上吧）
然後因為每家anytime有會員人數限制，加上我是鄉民，都會把一些奇怪的人送走，所以
我們人數不會一直漲。
關於價格部分，請自己估狗吧，滿多人有打出來，我們沒有比建工便宜，工廠跟蔬菜正打
的火熱，有些館還比我們便宜。
但是因為小還是要有賣點，所以我們器材是美國進口的precor頂級款，起碼他的有氧器材
屌打很多家健身房，要新開幕的天祥店是高雄唯一用life fitness 的anytime，也是頗棒
的。
員工方面除了我天生莫名臭臉，講話又比叫快以外，應該都滿親切的，不過由於我們是自
助式的，會員也很有格調，有時候我們會亂跑，也會抓大家出來玩，所以希望像王子公主
神明一樣被供奉的客人，我們會讓你們失望。
像是
下雨天很閒養老，強迫會員幫我們拍照
抓會員去打籃球
大家全部去按摩
跟姐妹店天祥店一起吃林皇宮
還有會辦一些莫名的活動。
週末羽球團（要一起出錢租場地，最近都開不起來團）
半夜在團課教室看世足（偷吃鹽酥雞）
突然想到辦的抽獎（只有九個人參加，超空虛）
去隔壁夾娃娃再拿來塞給會員
偶爾出現的正經活動
絕對沒有什麼加入健身房抽機票之類，減重送10萬的高級活動就是。
我們還是有認真在經營教練這塊，雖然只有五個教練，也是會內訓的
看到這邊，對我們健身房有興趣的可以站內我約時間讓我賺業績，不想給我賺的自己偷偷
來看。
最後，去看健身房不管是哪一間，請於你最常去的時間點才會準。
我們健身房不見得適合每個人，不知道怎麼選健身房的可以去看我之前寫的文參考一下。
ps.每家anytime老闆不一樣，文山老闆目前只有開文山，文藻那邊即將開幕的天祥是另一
個獨立的老闆，只是經營團隊是文山一起協助的，算姐妹店，經營風格會比較像。
剩下的五甲 美術館 富民 市議會 楠梓 是同一個老闆，所以他們的規定跟我們不一樣，
一樣的就只有統一的月費，還有會員都可以到處去。
最後希望大家找健身房順利，明天我們要去吃咚豬，如果想參觀小店的鄉民請15：00再來
哦，謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 115.43.7.116
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Kaohsiung/M.1532629259.A.126.html
可以啊，非洲的都可以
其實都是老師自己來的或老師介紹老師耶，我們沒什麼門路去找
是文山嗎？
別這樣，我曾經阻止穿拖鞋的會員運動被告妨礙自由，好險檢察官沒起訴我
那要看你在哪家，每家店規定不一樣，文山只要你有找到人都可以，我都沒禁止大家在我
們廣告的粉絲團po文找轉讓了……媽的！超尷尬
※ 編輯: kimclark (117.19.82.166), 07/28/2018 10:51:09
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