【#現場直播】蔡英文總統現身丹麥「哥本哈根民主高峰會」,以視訊演說方式和美國國務卿龐培歐、香港眾志秘書長黃之鋒等人隔空同台|2020.6.19
【蔡英文宣布 台灣援港專案即刻啟動】
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【哥本哈根民主高峰會視訊登場 蔡英文、龐培歐隔空同台】
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畫面來源:AP
#蔡英文 #哥本哈根 #民主高峰會 #丹麥
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過109萬的網紅YouTube Speaker Yoshihito Kamogashira,也在其Youtube影片中提到,今更!?鴨頭嘉人が気付いた何よりも大切な事! <超3大特典プレゼントキャンペーン中> http://kamogashira.com/kamomail/ 講演、本、YouTubeでも伝えていない㊙裏ネタを公開中♡ 毎週月曜日の朝、メルマガを通じて仲良くしてください♪ ・よりよい生活習慣を...
ap325書 在 營養師愛碎念-孫語霙營養師 Facebook 的最佳解答
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【你相信食療嗎?】
在我念營養系之前,食物對我來說只是用來滿足口慾的,從小,我就非常熱愛麵包和各種精緻澱粉XD,早餐經常吃波羅麵包配一杯咖啡,晚上念書肚子餓,也吃塞幾片餅乾果腹。
想當然爾,這樣的飲食習慣讓我的身體累積了大量的體脂肪,自己卻渾然不知,學了營養之後,才發現食物分成六大類,如果只偏重某一大類的食物,身體是會失衡的。
自此之後,我逐漸調整了飲食習慣,在早餐加入了炒蛋、鮪魚、豆漿、優格...等各種具有營養價值的食物,把又甜又油的麵包換成全麥吐司或饅頭,這樣的改變除了讓我緩慢的減去多年的體脂,也讓我找到烹飪的樂趣。
感受到飲食的奧妙,我一頭栽進了食材的花花世界,花椰菜高纖飽足又富含葉黃素,適合最近用眼過度的我;櫻桃富含維生素C及花青素,是美容聖品,每次看到我都要會買一盒;最近疫情嚴重,想增強抵抗力,那麼富含鋅的大蒜蛤蜊湯就是不錯的選擇!
食物就是如此多變和有趣呀。
若你問我健康飲食最大的收穫是什麼?我認為透過食物中的營養素,打造出自己理想的樣子,強壯的身材、穩定的情緒、敏捷的思緒…這些都是透過食物中營養素一天一天打造出來的。
想要體會食療的美好以及挑選食物的原則嗎? 《來自日本NHK打造健康身體的食材大全》收錄超過1000種食材和營養素情報,除了介紹食物的營養成分,也有講解如何挑選新鮮的食材(很適合買菜新手)和烹調方式、保存方法...,不論是作為平常買菜、料理的指南,或是調理體質、家人健康的工具書都非常適合喔。
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ap325書 在 YouTube Speaker Yoshihito Kamogashira Youtube 的精選貼文
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株式会社カモガシラランド 代表取締役社長
高校時代は愛媛県立今治西高等学校野球部キャプテン。春の選抜大会出場。
高校卒業後、東京に引越し19歳で日本マクドナルドにアルバイトとして入社 4年間アルバイトを経験した後、23歳で正社員として入社。 30歳で店長に昇進。32歳の時にはマクドナルド3300店舗中、 お客様満足度日本一、従 業員満足度日本一、 セールス伸び率日本一を獲得し最優秀店長で表彰される。 その後も 最優秀コンサルタント。 米国プレジデントアワード、米国サークルオブエクセレンスと国内のみならず全世界のマクドナルド表彰も全て受賞する功績を残す。
2010年に独立起業し株式会社ハッピーマイレージカンパニー設立(現:株式会社東京カモガシラランド)。現在は人材育成・マネジメント・リーダーシップ・顧客満足・セールス獲得・話し方についての講演・研修を年間約300回以上行っている日本一熱い想いを伝える炎の講演家。
2013年4月、伝わるコミュニケーションスキル・伝えるスピーチスキルを身につける「話し方の学校」を設立。現在4000名以上に『目的が達成できる伝達力』を教えている。
また、ビジネス以外でも様々な活動を展開。 世の中のサービスパーソンを元気にする活動『ハッピーマイレージ』の創始者。働く人の輝きを発信する活動『私は自分の仕事が大好き大賞』の理事長。
◎著書
人生で大切なことはみんなマクドナルドで教わった(新潮社)
マクドナルドで学んだすごいアルバイト育成術 (新潮文庫)
トップが綴るいま伝えたい!感謝の心(PHP)
お店・会社が回る! できるアルバイトの育て方 (アスカビジネス)
私は自分の仕事が大好き(かも出版)
人前で話す極意(かも出版)