非侵入式感應技術
以往的智能手錶功能比較單一,除具備一般電子錶的作用外,大部分只能夠閱讀短訊,後來加入量度心跳、跑步速度、血氧、睡眠質素等與健康相關的感應技術,令到功能變得強大,用戶更依賴智能手錶,並逐步挑戰傳統手錶的市場。
現時的智能手錶利用非侵入式感應技術,可以做到的功能愈來愈多,例如早前三星為Galaxy Watch 3及Galaxy Active 2推出了韌體及軟件更新後,使手錶能夠支援監察血壓及心電圖功能,可以幫助使用者管理身心健康,以及訂立運動和健康生活目標。雖然量度血壓的功能需要每個月利用血壓計去校正,但透過手錶量度血壓仍然非常方便,而且近日大家可能需要注射預防新冠肺炎的疫苗,佩戴能夠量度血壓的智能手錶,可以有效監察注射疫苗之後有否出現嚴重副作用。這個更新其實去年已經公布,不過須待美國食品及藥物管理局(FDA)通過,以及其他國家類似的批准,才能正式推出市場。
蘋果公司早前公布的全新iOS 15也加入了不少新功能,其中一項就是能夠記錄血糖水平,有程式開發人員發現,iOS 15的程式碼內有血糖監察收集得來的數據,並且與Apple Watch的運動及睡眠追蹤功能相似,因此下一代的Apple Watch很大機會將會加入非侵入式的血糖測量功能。蘋果和三星在智能手錶市場的爭鬥難解難分,如果智能手錶能夠支援更多非侵入式感應功能的話,最大得益者當然是用家。
方保僑 香港資訊科技商會榮譽會長
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過10萬的網紅hketvideo,也在其Youtube影片中提到,【香港經濟日報】不少人喜歡戴智能手錶監察心跳、睡眠質素、走路步數等。外媒此前報道,蘋果與美國保險公司Aetna上周舉行一連串會議,探討自明年初起將Apple Watch免費贈送或平賣給2300萬名投保人的可能性,但背後隨時涉及私隱問題。……(更多內容:http://video.hket.com/vi...
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apple watch睡眠質素 在 Facebook 的最佳貼文
星期一來回孖崗地獄,今日仲未 recover,輕輕跑一轉,順便試試新玩具 Polar Vantage M2,出個包膠。
收到隻錶,試玩咗幾日,有優點亦有缺點。平日喜歡戴大錶,感覺 man 啲,戴Apple watch 44mm 都唔夠,仲要鑲個鋼框加大,戴 Suunto 都要 baro9,貪佢大大隻夠霸氣。Polar 46mm 錶面,已經算細隻,換取嘅當然係輕量同長氣,戴足三日仲有70%電量。
Polar 錶最大優點一定係心率監測,sensor多,技術高,準確度同反應一定比其他錶好。個人最喜歡係訓練時錶面用顏色顯示心率區間,令跑者可以十分直覺性地調整速度,配合返目標嘅 HR Zone。唔使自己計數,訓練時諗少樣嘢,可以集中精神喺跑姿同技術。
對於卡路里消耗,Polar Flow App會因應心率強度,分析消耗幾多 Carbs、Protein 同 Fat,可以因應消耗控制攝取,亦方便做減重 reference。
另一個好好用嘅功能,係監測睡眠質素,一晚有幾多時間淺層同深層睡眠,中間有幾多個 interruptions,再幫你做睡眠評分,然後你可以跟住數據,選擇瞓返多啲定少啲,對 recovery 好大幫助。因為電量持久,所以可以長戴,唔使瞓覺時攞去充電,件事成立好多。
至於缺點,第一是外型上比較簡單,雖然金屬感強,但冇大錶嘅霸氣。另外就係冇地圖功能,對於我呢啲鍾意睇錶跑山嘅人嚟講,就唔能夠戴去比賽。Polar Flow App數據多,但介面設計都係比較傾向直覺化,需要時間適應。
總結對於訓練同恢復,呢隻絕對係好錶,介面簡潔易用,針對心率嘅資訊詳盡,App提供的訓練同休息建議亦實用,以二千中的預算嚟講,十分抵玩。
Polar
運動筆記hk
#PolarVantageM2
#comebackstronger @ 沙田運動場
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今日係世界睡眠日,但好多人近一兩年都冇覺好瞓,想改善睡眠質素?原來一部iPhone一隻Apple Watch就幫到你手!今晚就試試!
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