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心血來潮，試試手邊裝備(們)能搭配到什麼程度，於是...
裝備：
Apple Watch S6 (錶) +
UA Flow Velociti Wind (鞋) +
Stryd (功率計)
兩個APP (watch app) 同時打開紀錄：
- UA Mapmyrun App (watch)
- Stryd (watch)
數據匯入5個平台：
- Apple Workout
- Mapmyrun
- RQ
- Strava
- Stryd
今天跑步狀況不錯，測試效果也不錯～😛
#Flow超級超級好穿
#下次再同步打開music或podcast好了
新iPhone暫時未有，
但卻多了這個Apple Fitness Plus的付費服務。
一定程度上，這是疫情留家運動催生的產物了，
大家有興趣試試？
//Apple Fitness Plus 包含多種運動方式，包括瑜伽、單車、舞蹈、跑步機步行及跑步、力量訓練、核心訓練、高強度間竭訓練、划船機、甚至是專注的整理放鬆。其中用戶可以使用任何品牌的機器來進行體能訓練，很多時候只需要一副啞鈴，甚至無需機器。同時公佈以下國家能夠使用這個 app (暫時未有香港份兒…)//
［ 剛剛發佈嘅COROS PACE2 ］
https://gone.run/products/coros-pace-2-multisport-watch
原本諗住試用#COROS #PACE運動錶，但因為疫情同私人事關係，等下等下竟然等到試用最「新鮮出爐」嘅COROS Pace 2‼️ 仲要係靚靚白色呀💕
熟悉我嘅人都知我好怕煩同埋搞唔掂呢啲新玩具，叫我轉錶唔易，轉埋會仲更難。自從post咗啲COROS 跑步記錄之後，有唔少朋友留言/私訊俾我問隻錶好唔好，因為太新關係直到而家先出得鏡😅
今次試用左兩星期，室內、室外跑、做體能都試過（同新買Garmin 245比較一下）以下就係簡單嘅報告❤️
✅ 電力充足：開GPS用足30小時、日常用就20日，相比起Garmin 245多（24小時、7日）。仲有50米防水，長跑同三鐵運動都好適合。
✅ 超輕身：矽膠錶帶連錶身重31克，換埋尼龍錶仲只有29克(仲有好多色可以襯埋衫😆）
✅超級user friendly：點解？我連說明書都冇睇、冇叫蝦叔救命、10分鐘內set up好👍🏻 先download 咗Coros 個程式，之後一開錶已經有QR code，開app用電話掃瞄個QR code，就可以將手錶同手機連接，再輸入基本資料就用得👌
✅GPS更加準確：我差唔多日日都會跑同一段路，以前用Garmin去到過橋GPS會消失，用Coros就少咗呢個問題，每公里嘅速度都差唔多
✅手機手錶極速同步：基本上跑完按”finish”，開電話內嘅App已經有資料了🤝
✅基本數據心率、Pacing、步頻、步幅會上載到Apps
✅價錢比較便宜，性。價。比。高 咁多功能嚟講真係好抵☝️
❎ 現時只可以連接 Strava、TrainingPeak、Apple health、RQ，我常用嘅Nike、Marathon’s World都未有😤
❎最後一個唔好嘅地方就係......冇！朋！友！🤣 因為唔係太多人轉左會😅 遲啲就唔知啦💢
嚟緊睇吓有冇機會攞到粒Pod試吓，咁樣可以連接到Stryd，有更多數據分析，趁off season睇多啲學多啲🤝
其他評測：https://www.dcrainmaker.com/2020/08/coros-pace-2-hands-on-a-199-multisport-watch-with-running-power.html
Gone Running
#gonerunninghk
#早晨呀各位 #一早又長文☝️
#Coros #CorosPace #Coroshongkong #CP值超高 #超準GPS定位
#跑步三鐵人士都啱
#光學心率 #裝備控
#運動場重開 #又想添購裝備了
現在跑步 App 認真多！除了一般常見的形式，這種城市街跑也非常流行，有點類似抓寶可夢的感覺！
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#apple #applewatch #districtrun #寶可夢
G-SHOCK G-SQUAD運動系列GBD-H1000，結合心率偵測與GPS衛星定位功能，可即時顯示心率與移動距離…等資訊，並保有G-SHOCK招牌特色-耐衝擊構造與防水200米，並搭載戶外探索必備的高度/氣壓、方位、溫度與加速度(計步)傳感器，透過藍牙連結智慧型手機App，用戶可輕鬆管理各種測量數據，如：心率、燃燒卡路里、距離、配速、最大攝氧量（VO2Max）…等，專用App以FIRSTBEAT演算法制訂訓練計畫，透過分析訓練成果後，修正訓練計畫以達成最終設定目標。
#workout #健身 #跑步
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隻 Apple Watch 3 已經戴咗成兩年，一直唔升級嘅原因，係 Apple Watch 好似冇乜大突破。對於經常跑步嘅用家嚟講， NRC APP 喺長課經常彈APP嘅情況幾令人困擾，所以戴多咗 Garmin 。嚟到第五代，又有新功能，可唔可以打動我呢？
開始慢慢做一些健身運動之後覺得為什麼不乾脆來跑步？ ... 首先這個app最大的特色就是可以安裝在apple watch上面好了！安裝好呢？可以做什麼？ ... <看更多>
在apple watch跑步app這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者ohyouarepig也提到推坑一下apple watch好了基本上有唉鳳的人我是建議用AW就很好用 ... ... <看更多>
apple watch跑步app 在 [心得] Apple Watch Nike+ 入手使用心得- 看板iOS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
入手購買地點：中壢Sogo Nike門市
中午去跑了兩間Apple Store商店，都沒貨，結果去Nike門市，反而各種尺寸顏色都有貨
照片分享(請忽視我的手毛):
黑色銀光黃
跟一代一起合照
換上銀色米蘭錶帶
運動心得：
不帶手機，直接用手錶連接藍芽耳機撥放音樂。
1.使用內建Nike+ App運動
平均配速不太準的感覺，在跑步時的手錶介面，就算開進階介面，
還是比內建的少了心跳顯示，不過不需要搭配手機就可以用Nike+ App跑步，
同步到手機後，進Nike+去看手錶內建GPS所記錄的跑步路徑跟地圖，
詳細記錄可以拉時間軸看位置跟心率圖，實在是非常強大，
以後跑步應該會用Nile+當主要App了
耗電程度，10分鐘從99%掉到94%，代表開啟內建GPS，再開啟藍芽撥放音樂，
運動10分鐘就掉5%電><，看來如果有打算要運動超過1小時的話，
還是帶手機出門比較保險
2.使用內建體能訓練 App運動
這個配速比較準，跑步時看手錶可以設定顯示最多五個測量指標，
但運動結束後，就只能看到左下角的小地圖，很弱。
優點是可以記錄游泳、室內外步行、室內健身車、室外腳踏車等較多樣化。
還可以用"其他"紀錄做家事時間及消耗卡路里，結束後可以自行命名，很萬用。
耗電程度，10分鐘從94%掉到89%，一樣開啟內建GPS，再開啟藍芽撥放音樂，
運動10分鐘就掉5%電
從舊手錶換到新手錶過程：
本來查Apple官網是說舊手錶取消同步時，會備份資料，結果我配對新手錶，
同步完後，根本就是新手錶啊><，所有設定、錶面、鬧鐘那些都不見了，
但活動紀錄還在(因為這本來就存在手機裡吧)，總之我以為會像換新iPhone一樣輕鬆，
結果錶面跟App設定通通要重來，真浪費時間。
好用App推薦：
Bus+、下一班火車、下一班高鐵、下一班公車：可以不開手機就查班車時刻，很方便
Sleep++：午休跟晚上睡覺，按了Start Sleeping，起床再按Stop，記錄睡眠品質
KKBOK-聽歌
Seven-7分鐘Workout，還會有圖帶你動作，很方便
CurrencyEx-匯率快算，出國很好用
Cardiogram-心跳顯示
PS:
會想買這支錶最重要就是可以記錄室內游泳，可惜最近沒什麼機會去游泳，
當初買三鐵錶，室內游泳還要自己手動紀錄圈數實在是很雞肋(室外才有GPS)，
不然其實大部分在使用上，真的跟一代沒什麼有太大差別的感覺XD，
內建GPS挺耗電的啊，10分鐘掉5%，實在有點無言。
重度運動者要用Apple Watch 2取代三鐵錶是不可能的，有想要環島紀錄GPS的話，
還是建議用傳統內建GPS的三鐵運動手錶比較好喔
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