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在athlean-x中文這個產品中，有30篇Facebook貼文，粉絲數超過35萬的網紅Mr. Muscular - 你的網上健身百科全書，也在其Facebook貼文中提到， 睡覺得姿勢也會影響到訓練和增肌的效果？看看athlean-X 姐夫怎麼說吧～ 如果你覺得帖子對你有用的話，請追蹤我們IG：@mr_muscular2017 #增肌減脂 #增肌 #健身 #健美 #飲食控制 #肌肉 #健康 #健體 #深蹲 #腹肌 #重訓 #重量訓練 #肱二頭肌 #二頭肌 #運動 #...
　同時也有470部Youtube影片，追蹤數超過57萬的網紅Fitting Room TW，也在其Youtube影片中提到，Fitting Room TW提供一對一的健身指導 報名連結：https://goo.gl/NX7uNp 想了解本影片相關註解請點下面連結： https://fittingroomtw.blogspot.com/2021/09/blog-post_27.html 觀看更多翻譯影片請到： http:/...

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athlean-x中文 在 Mr. Muscular - 你的網上健身百科全書 Facebook 的最讚貼文

Mr. Muscular - 你的網上健身百科全書 By Mr. Muscular - 你的網上健身百科全書

2021-09-10 22:36:43 有 101 人按讚
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睡覺得姿勢也會影響到訓練和增肌的效果？看看athlean-X 姐夫怎麼說吧～

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2021-09-07 21:00:51 有 236 人按讚
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如果想有效地減掉脂肪的話，趕快把姐夫講解等學起來吧！

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athlean-x中文 在 Mr. Muscular - 你的網上健身百科全書 Facebook 的最佳解答

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2021-09-04 19:03:25 有 309 人按讚
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想要V taper? 練背卡關了? 看看姐夫推薦的最強練背動作吧!

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athlean-x中文 在 Fitting Room TW Youtube 的精選貼文

Fitting Room TW By Fitting Room TW

2021-09-27 21:29:28 有 12,756 人看過 有 555 人喜歡
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Fitting Room TW提供一對一的健身指導
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問卷連結：https://goo.gl/NX7uNp 我是一位自由教練，目前在台北市授課，平常會利用時間翻譯影片，如果你希望有教練為你做一對一的指導，可以參考以下的內容。 ◆面對面諮詢後，提供1次免費體驗課程 ◆依每人程度及需求來設計適合的訓練內容 ◆乾淨明亮的場地，專業器材一應俱全(http://bit.ly/2ZEuQS5) ◆教練課程的堂數自行決定，無須綁約束縛 ◆上課內容將紀錄於LINE記事本，便於自主訓練復習 ◆搭配MyFitnessPal提供飲食建議 Fitting Room TW一對一指導流程 面對面諮詢1次(免費) ↓ 一對一體驗教練課程1次(免費) ↓ 若有繼續上課的意願，再依照上課的堂數收費 面對面諮詢地點： 伯朗咖啡重慶一店－台北市大同區重慶北路三段280號 Refine Fitness－台北市中山區南京東路二段97號B1(靠近捷運松江南京站8號出口) 如果有其他的問題，可以傳送訊息至Facebook粉絲專頁。(https://goo.gl/HZhAhS) 證照與研習： ACE美國運動協會CPT私人教練證照 中華民國紅十字會 CPR+AED訓練證書 TRX STC懸吊訓練 認證 TRX RTC彈力棍訓練 認證 SPINNING 室內自行車 1星認證 BOSU半圓平衡球 個人指導 認證 Trigger Point MCT肌筋膜施壓技巧 認證 Trigger Point MB5活動度增進課程 認證
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athlean-x中文 在 Fitting Room TW Youtube 的最讚貼文

Fitting Room TW By Fitting Room TW

2021-09-26 20:24:07 有 10,332 人看過 有 477 人喜歡
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athlean-x中文 在 Fitting Room TW Youtube 的最佳貼文

Fitting Room TW By Fitting Room TW

2021-09-24 19:58:00 有 7,699 人看過 有 316 人喜歡
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athlean-x中文 在 [心得] 小腿訓練| 6分鐘肌肉痠痛(中文字幕) - 精華區MuscleBeach 的推薦與評價


作者alan1231005 (Alan)
看板MuscleBeach
標題[心得] 小腿訓練 | 6分鐘肌肉痠痛 (中文字幕)
時間Thu Apr 27 00:01:33 2017

https://goo.gl/3lxmNW

這次Jeff有用自己的名字開一個玩笑

但我實在是聽不太懂他的意思

就自己亂翻了，不喜歡請包涵



另外，以後ATHLEAN-X的影片

我想要稍微晚一點發

如果等不及的人可以試著看原頻道



我發現原頻道的影片留言

好像有人發現Jeff的鞋子很舊

結果發起募資要送他新鞋

Jesse還贊助15美金= ="

他贊助的留言就寫

"我每天都在Jeff旁邊工作，相信我，他的鞋子真的很破"


https://goo.gl/aNe3VN

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.161.147.201
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1493222497.A.100.html
→ hermes20372: 他的鞋子真的很破XDDDDD 04/27 00:04
推 alpafr: 推 04/27 00:14
推 STi2011: 真的很破 前面都開口笑了 04/27 00:17
推 WADE0616: 謝謝 希望下次能把練的項目用文字簡單寫出來xd 04/27 00:20
→ alan1231005: 以後會補上啦 只是每次翻完都很懶得打字@@ 04/27 00:28
推 silvertai: 感謝推~~ 04/27 00:44
推 gygycowbei: 那鞋子不是他自家品牌嗎？ 04/27 01:08
→ alan1231005: 看起來是NIKE啊 04/27 01:15
推 wccw010034: 第一個動作不方便吧 沒壓腳工具 04/27 01:41
推 sparco: Calf nuts 04/27 06:00
推 arms6806: 氣墊鞋重訓重心穩嗎 04/27 06:13
推 ug771: 推 05/01 08:45



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