【起初,我也只是... 】
.
以前我是個短跑運動員,
一開始我只知道一件事,
就是只要我能把很重的重量蹲下去再站起來,
我就多一些機會比其他沒有做這件事的對手在加速時有更好的優勢,
.
我知道也有一些人是後來發現大家都在做,
所以也開始做這件事,
.
也有一些人是不想碰也不相信這些,
但最後也還是接受了這樣的模式,
.
不管你是怎麼開始的?為什麼開始的?
最初都是相信了一種「可能、或許」,
.
每個人的開始都很簡單,
但能讓自己產生行為卻需要足夠的動機,
.
一開始我只想跑贏;
後來想成為全國跑最快的國中生;
最失落的時候我必須從傷後振作復出;
曾經我也離開了訓練一段時間;
也為了增肌減脂重新再蹲;
享受過跑週期進步的成就感;
停滯時思考著能做什麼改變;
疼痛時放下強度並檢查每一次訓練的影片;
.
後來的後來,我不再堅持訓練了,
因為這已經是生活的一部分,
.
生活聽起來似乎不那麼熱血,
但卻很真實很細膩,值得細細品嚐。
.
#strengthandconditioning #training #taiwan #taipei #pingtung #dream #workout #workoutmotivation #台北 #coach #speed #Sprint #athletics #athletesperformance #strength #conditioning #snatch #performance #臺灣 #barbell #power #tripleextension #Jason肌力與體能訓練
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
「athletesperformance」的推薦目錄:
- 關於athletesperformance 在 Jason肌力體能 x 不只是訓練 Facebook 的最佳貼文
- 關於athletesperformance 在 Jason肌力體能 x 不只是訓練 Facebook 的精選貼文
- 關於athletesperformance 在 Jason肌力體能 x 不只是訓練 Facebook 的最佳貼文
- 關於athletesperformance 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的最佳貼文
- 關於athletesperformance 在 大象中醫 Youtube 的最佳解答
- 關於athletesperformance 在 大象中醫 Youtube 的最佳解答
- 關於athletesperformance 在 Pro Athletes Performance | Cannes - Facebook 的評價
- 關於athletesperformance 在 Meet Nick Winkelman, Director of Training Systems ... - YouTube 的評價
athletesperformance 在 Jason肌力體能 x 不只是訓練 Facebook 的精選貼文
【練習、練習,從挫折中學習完成很難的事情。】
.
從嬰兒到自主之前,
我們都是在父母的照顧下成長,
但成長每到一個階段,
我們就必須在新的環境重新適應,
找尋類似兒時的安全感來源,
亦或者建立新的生存模式,
.
我們都深信發生在自己身上的事情,
建立了某種信念並奉行著,
但每一次的轉變都將迎來衝擊,
我們也都不太願意否定過去的自己,
.
每個人都認為自己是重要的,
自我懷疑與對抗的心態也油然而生,
.
但我們只是需要更多的練習,
靠著不斷的練習來對自我和環境產生更多的連結,
.
回想看看,
在過去的經驗裡或是在你的專業裡,
是不是都有過一開始的挫折,
但日漸成長後也產生更多對內在與外在的連結,
.
挫折和肚子餓也很像,永遠不會消失,
不會因為你吃飽就不會再餓肚子,
也不會因為你能力變好而不用再餓肚子,
最多就只是變得比較不擔心而已,
.
挫折應該不是用來限制我們的,
反而可能是一種讓我們改變的機會,
或學習的機會吧!
.
持續的,解釋著、學習著,
永遠都不會有最標準的答案。
.
#strengthandconditioning #training #taiwan #taipei #pingtung #dream #workout #workoutmotivation #屏東 #coach #speed #Sprint #athletics #athletesperformance #strength #conditioning #trackandfield #snatch #clean #performance #臺灣 #barbell #power #tripleextension #SSC #stretchshorteningcycle #臺北 #Jason肌力與體能訓練 #JasonPerformance
athletesperformance 在 Jason肌力體能 x 不只是訓練 Facebook 的最佳貼文
【放心,你的選擇不會錯。】
.
當我們得到了一些,
卻又想找回那些,
但又不願意捨去任何一點所擁有的,
.
總是想著,
再給自己一點時間,
等我再有能力一點,
我就可以得到更多,
我就不用再捨去這些和那些,
.
最後即便我們再有空、再有錢,
也不一定會想要讓訓練成為生活的一部分,
因為到那時候我們只會想得到更多未曾擁有的,
.
任何身體的疼痛代償都沒關係,
我有時間和金錢約整復和按摩;
別用下半輩子的虛弱來威脅,
以後我會有時間也有錢讓我不費力的過完一生;
.
於是我們總想著要努力工作,
卻忘了訓練應該是生活中的一部分,
也可能在這個繁雜的都市生活裡失去了對自我身心察覺的敏感,
.
但我想說的其實是這些並沒有對錯,
只是選擇,
每個人都有對自己人生選擇的權利,
.
就像你想吃的食物,
你想聽的音樂,
和你想愛的那個人,
沒有人可以干涉你的人生,
.
最終,
你的選擇都應該會是你想要的人生,
不管在別人眼裡是好還是不好,
那也只是別人而已,
.
而我,
不過是想成為影響你,
或者提供一個新的選項讓你參考,
嗯嗯,不過只是這樣罷了。
.
#strengthandconditioning #training #taiwan #taipei #pingtung #dream #workout #workoutmotivation #屏東 #coach #speed #Sprint #athletics #athletesperformance #strength #conditioning #trackandfield #snatch #clean #performance #臺灣 #barbell #power #tripleextension #SSC #stretchshorteningcycle #臺北 #Jason肌力與體能訓練 #JasonPerformance
athletesperformance 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的最佳貼文
athletesperformance 在 大象中醫 Youtube 的最佳解答
athletesperformance 在 大象中醫 Youtube 的最佳解答
athletesperformance 在 Meet Nick Winkelman, Director of Training Systems ... - YouTube 的推薦與評價
Meet Nick Winkelman, Director of Training Systems & Education at Athletes ' Performance. 1.8K views 9 years ago. ... <看更多>
athletesperformance 在 Pro Athletes Performance | Cannes - Facebook 的推薦與評價
Pro Athletes Performance, Cannes. 106 likes. If you are looking for a preseason or extra preparation ,a specific workout for your sport, or just. ... <看更多>