「一分宗小教室」
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捲腹與仰臥起坐
分別為大家分析與講解
好讓大家分辨與練習
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一分宗小教室為
阿宗發想的新單元
未來將陸續為大家
拍攝更多實用的影片
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還有什麼想知道、想練習的動作
在影片下面留言讓我知道吧😁
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心律監測 @apple #applewatchseries6
訓練裝備 @nike #nikedrifit
#nikefree4
能量補給 @redbulltaiwan
舒適空間 @azonetraining
#azonetraining
#azonetalking
#一分宗小教室
#physicalfitness #coreworkout #coretraining #homeworkout
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
azonetalking 在 Azone Training Facebook 的最佳解答
「一分宗小教室」
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坐姿核心抗動
讓腰椎有更強力的保護
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一分宗小教室為
阿宗發想的新單元
未來將陸續為大家
拍攝更多實用的影片
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還有什麼想知道、想練習的動作
在影片下面留言讓我知道吧😁
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心律監測 @apple #applewatchseries6
訓練裝備 @nike #nikedrifit
#nikefree4
能量補給 @redbulltaiwan
舒適空間 @azonetraining
#azonetraining
#azonetalking
#一分宗小教室
azonetalking 在 Azone Training Facebook 的最佳解答
「先能救自己,才能幫助別人」
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左邊2020/2/15
右邊2020/6/12 今天
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趁著自己身體很糟糕的時候
紀錄下來,
用大約四個月的時間把自己救回來。
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用最相近的角度,拍相同照片,零修圖的情況下,讓大家看看差別。
(不要說你看不出來喔🧐)
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氣色、狀態、身體機能、思緒,
全面的回到水平上。
你說每天都做一樣的訓練不會進步嗎?
我說並不會,只會越來越能了解自己,感受自己的變化。
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現在我就可以跟你說
對於身體
「你搞砸,我來救」
只要你有心。
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ATS關心您
#azonetraining
#azonetalking