關於 b-life まりこ ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

こんばんは！Marikoです😊
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本日YouTubeにて『サンライズ朝ヨガ』を配信しました❣️
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この朝ヨガは日本の象徴でもある富士山を背景に撮影しました！
雄大な景色もお楽しみいただける作品ですので、楽しみながら行ってみてください。
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連日オリンピック盛り上がってますね！！
自国開催なのに開会式まであまり現実味がなかった東京オリンピック。
いざ始まり、この日に向かって人生かけてきた選手たちの姿、頑張りを目の当たりにすると一人一人心から応援したくなりますし、感動と興奮で連日連夜寝不足気味ですよね…😅
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寝不足のまま朝起きると、目覚めが悪かったり、身体がだる重かったり、代謝の低下、免疫力の低下、自律神経の乱れなど様々な悪影響を及ぼします💧😵
朝ヨガをすることでゆったり心地よく身体を目覚めさせながら交感神経のスイッチをONに切り替えることができます！
一日をシャキッとスタートできますので、是非習慣に取り入れてみてくださいね❣️😊
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寝不足でご自身の体調を崩されませんよう、日本選手の活躍を最後まで応援しましょう❤️✨🙌
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選手の皆さま、感動と勇気、元気、多大なるエネルギーを与えていただきありがとうございます💓
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動画はこちら↓
https://youtu.be/BdsvI2FdjzU
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#B-life#ヨガ#ヨガ初心者#お家ヨガ#無料ヨガ#オンラインヨガ#朝ヨガ#夜ヨガ#瞑想#フローヨガ#肩こり解消#腰痛改善#自律神経を整える#太陽礼拝#マタニティヨガ#ストレッチ#ヴィンヤサ#骨盤矯正#姿勢改善#美姿勢

こんばんは！Marikoです😊
　
本日YouTubeにて『全身リフレッシュヨガ』を配信しました❣️
　
4連休はいかがお過ごしでしたか？
　
連休中は計画を立て楽しく過ごせた方もゆっくり身体を休めた方も連休明けの初日はなんとなく気分がどんよりしてやる気でなかったり、疲れやすくなってることが多いですよね…💧
　
思考や集中力の低下、疲労や倦怠感を感じている時、身体は縮こまり、こわばっていて酸素不足な状態となっています。
　
今回の『全身リフレッシュ』は心地よく酸素が全身に行き渡るようにストレッチを重視し、呼吸が通りやすくなるために肺機能を高められるゆったりしたフローヨガです❣️
　
背景の緑にも癒されることと思います☺️
　
心身の疲労回復、リフレッシュに役立ちますので是非お試しください✨
全身ほぐれて朝ヨガにもおすすめですよ👌💕
　
https://youtu.be/El-hcEUklR4

この度の台風21号および北海道地震により、亡くなられた方々に謹んでお悔やみを申し上げますとともに、被災された皆様に心よりお見舞い申し上げます。
　
被災報道を見る度、胸が苦しくなります。
　
これ以上被害が拡大しないように祈るばかりです。
　
そして、日常生活を送れなくなってしまった被災者の方に、前向きに生きてほしい。何かできることはないのかと。。。
　
このような状況ですので、私たちはイベントの告知やYouTubeでの配信は控えるべきなのか。。。
　
正直色々な葛藤があります。
　
被災者にとってはそれどころではないはずですので、不快に思っている方には改めてお詫び申し上げます。
　
　
悶々とする中、心あたたまるメッセージをいただきました。
　
　
"先日の台風による停電の為、携帯のバッテリーがなくなってヨガが出来なくなりました。
　
私は停電の中で辛いとき、まりこ先生のヨガをすることでつらい時間を一瞬忘れることができました。
　
今は落ちつきましたが、北海道の地震などでまだまだ被災地の方は落ちつかないと思います。
　
そんな時、まりこ先生のヨガやエクササイズで気持ちが楽になれればと思います"
　
　
知らないところで、私たちが作った動画で気持ちが楽になる時間を過ごせていただけるのはとても嬉しいことです。
　
私たちB-lifeにできることは、YouTubeを通して、心休まる時間を過ごせるような動画や、心と体が元気になれる動画を配信することだと再確認しました。
　
　
最後になりますが、
被災地の一刻も早い復興を心よりお祈り申し上げます。

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