【唔係Sport Mode,係Low Mode】
Rolls-Royce勝在豪華舒適,轉波順滑過CVT,但頭冚下V12難免都需要舒展筋骨。就此,廠方提提大家有「Low Mode」功能,中文譯名自行想像,標榜有助駕駛者「適應突如其來的路況動態轉變」。按鈕位於波棍上,按動可將轉波速度提升25%,並更勇於hold轉數,加速反應更直接。若然閣下愛車為Black Badge暗黑版,油門按下90%時,轉波速度會提升50%,P波及N波時排氣活瓣亦保持開啟,呼油更響。「唓,咪即係Sport Mode!」說話唔係咁講呀,廠方整篇新聞稿中從未出現「sport」一字,睇嚟RR都好怕做運動呀。
#News #RollsRoyce #BlackBadge #LowMode
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{展開人生新頁}
各位朋友,我有個值得興奮的消息要和你分享!
我剛結束為期一年的全人觀 (Holistic) 營養訓練課程,從美國最早創立、培養出最多健康教練的「整合營養學院」 (Institute for Integrative Nutrition) 畢業,正式授證成為「 整合營養健康教練」(Integrative Nutrition Health Coach) 。 我也從六月起開始半讀半執業,投入近年來市場需求激增、協助客戶翻轉人生的全球健康運動!
會來這個園地的朋友,就算不是我的讀者,多少了解我對健康飲食的熱情和決心。嚴格說來,我在這條自然飲食和療癒的路上, 已經走了二十年。我始終相信食物是取得健康的根基,也是維持身心靈平衡的藥引。十年前開始, 我在僑居地透過健康廚藝課,與人分享以食養生,進而利潤大地的理念;教課的六年當中,我還穿插寫了兩本中文食譜書,邀請家鄉的朋友共襄盛舉。我對治病這件事, 也從多年來療癒自己和家人的經驗中,體會到身心靈一體相連的法則。這些種種,都為眼前這段人生新路程,埋下伏筆。
你可能有印象,四年前我因一連串意外事件造成數次肩頸頭骨受傷,接連引發的長期疼痛和失眠等身心壓力,又導致當年喪女傷痛造成的腎上腺疲乏,舊疾復發。我因此中止了小團體廚藝課,雖然仍在情況允許下進行一對一教學,絕大部份時間都沈浸在身心靈的療養,也因此學到更多營養知識和療癒工具。
去年(2019) 夏天, 我發現我竟然雞婆地當起幾位朋友的“健康教練”來,於是有了更系統化去學習全人營養和諮商技巧的想法。這念頭 其實已在我心裡蘊釀了幾年,卻總因我下不了決心無疾而終,如今那臨門一腳的助緣終於出現。很慶幸現在的我已大致恢復健康,還在飲食之外,學得一套經認證有效的健康管理方法,利己又助人。
我知道你會問,全人觀的「整合營養健康教練」到底在做什麼?
簡而言之, 就是協助客戶改變行為,進而促成健康目標。 這個目標可以是減重、耐壓、提升體力、睡得更好,或者以上皆是。我這個健康教練要做的, 是透過專業諮商技巧, 包括積極聆聽、觀察及提問,來引導客戶思考自身處境,釐清盲點,找出造成身心健康失衡的源由,並依此提供客製化、 容易執行、可衡量、能持久的改善建議。這些行動步驟加上營養教育和經驗分享, 將協助客戶改變飲食、生活習慣和想法認知,讓無病者得以預防疾病、平衡身心,進而有力氣去實現人生夢想;也讓慢性病者得以逐步減藥 (由醫生評估執行), 甚至逆轉疾病,重拾健康。
很幸運地 ,就在我課程過半, 覺得需要機會練習所學的今年五月,第一個客戶自動找上門。半年來,我得以一邊充實營養知識,一邊學習、磨練諮商技巧,還親眼目睹客戶在我即使仍生澀的引導下,身、心、靈出現的種種蛻變。那不只讓我很有成就感, 也對自己要成為「促進健康推手」的抱負,充滿信心和希望。
跟任何一種教練課程一樣,我的客戶也需要適時的支持和督促, 才能有持續的進步。因此必要時, 我會溫和但堅定地提醒他們確實執行雙方同意的行動步驟而不脫軌。大家都很清楚, 這年頭,沒有什麼食譜、健康資訊是找不到的。會讓絕大部份人健康失守的原因 , 是缺乏行動力。這一點,健康教練最能使上力。
在這個前提下,健康教練也就成為醫生營養師和病人間的一座橋樑。絕大多數慢性病都是飲食和生活習慣造成的。過去醫界認為和疾病高度關聯的遺傳, 已在基因營養學(Nutrigenomics)的證實下,被推翻或釐清。因為遺傳基因固然是彈夾裡的子彈,但射出子彈的導火線大多是飲食和生活習慣 (epigenetics)。因此現在許多傳統西醫為慢性病人開藥控制病情時,也會建議病人改善飲食和生活習慣。但絕大部份醫生缺乏營養知識和訓練,或者就算有也沒時間進行衛教。營養師有知識時間,卻對病人沒有約束力,也不會去追究 為何病人改變飲食後,病情仍無法改善的原因。這時健康教練就可以填補這個缺口, 讓醫生治病和病人復元都更有效率。
除了食物和營養,身為全人觀的健康教練, 我也一併考量其他足以影響客戶身心靈健康的因素,例如人際關係、活動量、職場狀況、財務和靈性成長等等。在我的訓練裡,這些非食物因素被稱為「主要營養」 (Primary food),餐盤裡的食物反而是「 次要營養」(Secondary food) 。為什麼呢? 因為就算你吃得再健康、再乾淨,如果你的婚姻不和諧或痛恨你的工作,你會覺得身心平衡、快意舒暢嗎?
我自己就是個典型的例子。我已經執行有機和完整營養的飲食型態快二十年了,但這期間我仍偶爾會掙扎於身心病痛,主要就是源於女兒生病那些年的壓力和喪女之慟,讓體內聚積了很多恐懼、憂慮和悲傷的能量。十幾年來我持續進行身心靈的療癒,從中學習到的心得和工具, 如今都成為支持我走上這條路的因緣和養份。這是一段常讓我回首驚嘆的旅程,許多當下以為的「壞事」,如今看來都有它發生的理由和必要。我常常想著想著就渾身疙瘩,忍不住要一再對自己說,It’s all good,一切都是最好的安排!
所以親愛的朋友,如果你或者你認識的親友有興趣藉由我的協助改善身心, 請不吝開口。只要時間能配合,我很樂意提供五十分鐘的免費線上諮商服務。你可以在我們的會面中暢談生活、夢想,以及你想達成的健康目標,也藉此體驗一下有個人在身邊支持、打氣的感覺。到時候我會解釋我的教練療程內容,以及如何幫助你達成目標等細節。如果你諮商完不想繼續,沒問題,不要有負擔。
至於這個園地,未來的分享將不侷限於食物食譜。我會適時分享全人營養的觀念, 讓大家也有機會學習提升身心靈平衡的方法。
期待你的回音。祝福你!
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英國管治香港期間,皇家空軍主要的基地分別為啟德機場及石崗機場。圖中的照片為皇家空軍啟德基地的station badge,最有香港特色的當然係徽章上「程高志遠」的四個中文字。
小編手上的wall plaque並不是購自官方網站,如果各位想買的話,可以留意下Royal Air Force Museum 博物館商店的網站。
由於當年英國空軍曾於不少地區設有基地,博物館商店可以提供超過三千款不同的設計。倫敦Royal Air Force Museum 展出不少station badge,遠望非常壯觀,由Underground Colindale站行十分鐘就可以去到博物館。
Royal Air Force Station Badge 訂購網站
https://www.rafmuseumshop.com/hand-painted-wall-plaques.html
Royal Air Force Museum London 網站
https://www.rafmuseum.org.uk/london/things-to-see-and-do.aspx
#RAF #RoyalAirForce #皇家空軍 #啟德
#KaiTak #程高志遠 #英國旅遊 #啟德機場
#駐港英軍 #BritishForcesHongKong
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-------- Gears that I used in this video --------
[ Main camera and accessories ] ?
Sony a7S II
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Sony 16-35mm f/4 Zeiss FE
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X-Rite ColorChecker Passport Video
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[ Audio ] ?
Røde RødeLink Filmmaker Kit
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* I may earn a bit of commission if you use the links above to help me keep on making videos for you, so thank you!
If you like my channel, please consider helping out with these two ways: YouTube Sponsorship or Patreon.
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badge中文 在 大人的玩具 Youtube 的最佳解答
開箱介紹:HotToys MMS275 黑暗騎士:黎明昇起 約翰布萊克 與 詹姆士高登with蝙蝠探照燈 豪華組~ by 大人的玩具
THE DARK KNIGHT RISES
JOHN BLAKE AND JIM GORDON WITH BAT-SIGNAL
賣場
http://class.ruten.com.tw/user/index00.php?s=18xtoys
FB
https://www.facebook.com/18Xtoys?ref=hl
商品介紹:
約翰布萊克
*逼真雕刻的喬瑟夫 李奧納多 高登 李維頭雕
*人偶高約30公分,有約30個可動關節
*附數個替換手
*武器:手槍及子彈
*附手錶,無線對講機,手銬,手電筒及專屬人偶支架
詹姆士高登
*逼真製作的蓋瑞 歐德曼頭雕
*人偶高約30公分,有約30個可動關節
*附數個替換手
*附眼鏡,檔案夾及專屬人偶支架
蝙蝠探照燈
*高約25公分
*特殊塗裝表現舊化效果
*裝有LED燈,可使用遙控裝置開關燈
*蝙蝠燈支架可360°旋轉
The 1/6th scale John Blake Collectible Figure’s special features:
- Authentic and detailed likeness of Joseph Gordon-Levitt as John Blake in The Dark Knight Rises
- Movie-accurate facial features with detailed wrinkles and skin texture
- Approximately 30 cm tall
- Body with over 30 points of articulations
- Seven (7) pieces of interchangeable palms including:
- One (1) pair of fists
- One (1) pair of relaxed palms
- One (1) triggering gun right palm
- One (1) supporting gun left palm
- One (1) left palm for holding flashlight
- Each piece of head sculpt is specially hand-painted
Costume:
- One (1) dark blue police uniform
- One (1) dark blue police jacket with Gotham City Police badge
- One (1) pair of dark blue pants
- One (1) black belt with holster and pouches
- One (1) pair of black socks
- One (1) pair of black shoes
Weapons:
- One (1) pistol
- Two (2) clips of ammo
Accessories:
- One (1) watch
- One (1) walkie-talkie
- One (1) pair of handcuffs
- One (1) flashlight
- Figure stand with John Blake nameplate and the movie logo
Artists:
- Head Sculpted by Yong Kyum, Kim
- Head Painted by JC. Hong
- Head Art Directed by Kojun
The 1/6th scale Jim Gordon Collectible Figure’s special features:
- Authentic and detailed likeness of Gary Oldman as Jim Gordon in The Dark Knight Rises
- Movie-accurate facial features with detailed wrinkles, moustache, and skin texture
- Approximately 30 cm tall
- Body with over 30 points of articulations
- Five (5) pieces of interchangeable palms including:
- One (1) pair of relaxed palms
- One (1) right palm for holding file folders
- One (1) left palm for holding file folders
- One (1) open left palm
- Each piece of head sculpt is specially hand-painted
Costume:
- One (1) light blue shirt
- One (1) red tie with white stripes
- One (1) navy sweater
- One (1) brown coat
- One (1) pair of brown pants
- One (1) black belt
- One (1) pair of black socks
- One (1) pair of black shoes
Accessories:
- One (1) pair of glasses
- Four (4) file folders
- Figure stand with Jim Gordon nameplate and the movie logo
Artists:
- Head Sculpted by K.A. Kim
- Head Painted by JC. Hong
- Head Art Directed by Kojun
The 1/6th scale Bat-Signal Collectible specially features:
- Authentically detailed 1/6th scale Bat-Signal in The Dark Knight Rises
- Approximately 25 cm tall
- Specially painted with distress effects
- LED light-up function with remote control
- 360° rotatable base
Release date: Q2 - Q3, 2015
**Prototype shown, final product may be slightly different
**Product details could be subjected to change without further notice
**Battery not included for Bat-Signal, 3A batteries are required
**Battery not included for remote control, button cells are required
TM & © DC Comics.
WB SHIELD: TM & © Warner Bros. Entertainment Inc.
(s14)
© 2014 Hot Toys Limited. All Rights Reserved.
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Bootstrap 4 中文教學https://www.youtube.com/playlist?list... 我們的官網與其他課程 ... ... <看更多>
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在class 加入 badge-pill 就能將badge 圓角化pill 的中文意思是膠囊藥丸,就像膠囊一樣的感覺。 <span class="badge badge-primary badge-pill">new</ ... ... <看更多>