痘痘肌的保濕"悟"區
有痘痘的人,生活上常常有因痘痘而生的困擾,比如說逛街會被抓去推銷做臉,搭車會被搭訕提供抗痘秘方,親朋好友聚會也會不小心變成話題的焦點人物,也因此,痘痘肌在臉上擦上一層一層保養品的機率特別高,不論旁人的出發點是愛心關心還是想加薪,這些看似關心的舉動,其實都會讓長痘痘的人心理壓力爆表,而恐怖的是,通往痘痘地獄之路,往往就是這些出自善意的舉動,一步一步鋪成的!
再次重申,痘痘是一種毛囊發炎為主的疾病,痘痘的四大成因粉刺、出油、細菌、發炎,都有相對應的藥物可以把痘痘控制好,妄想藉由保養品來治療痘痘,無疑是錢太多腦波弱捨近求遠。
有痘痘,只要你想好,一定有辦法,不用全宇宙一起幫忙,只要健保卡在手,找到你信任的皮膚科醫師,跟醫師長期配合,你的痘痘就有機會控制得宜、不再囂張;如果痘痘肌真的很想要找一些保濕產品,請你遵守下面幾個原則,才能順利踏入悟區、進入無痘淨界。
悟區一 寧缺勿濫
很多保濕產品,特別是那種看起來透明的、吸收很快的產品,好像天使一樣純潔的透明外觀,擦的時候吸收很快,不會有油悶感,種種跡象都讓人失去戒心,以為這樣的產品擦了肯定不會長痘痘,其實,這種看似無害的透明精華液,就是典型的天使外表、魔鬼內涵!
水跟油哪一種擦在皮膚上吸收快又好?答案是油!因此產品看似無害、好吸收,配方的基質就需要使用油脂來加強吸收,無論是動物油、植物油、礦物油,都可以做的好吸收、很清爽、不油膩,最可怕的,它們都有可能導致粉刺增生!
你以為擦了含抗痘配方的精華液會抗痘,其實裡面抗痘的成分可能不到百分之十,其餘百分之九十都是用來溶解、填充體積的基質,擦了之後還來不及讓抗痘配方發生效用,其它的基質卻先讓粉刺雨露均霑、快速生長。
痘痘肌要保濕,務必讓臉上使用的產品越少越好,你可以擦一罐搞定,就不要分成兩罐;更不要層層疊疊的三四種產品往臉上加,跟找對象一樣,好的對象一個就夠,爛桃花一個都嫌多,寧缺勿濫是讓你踏進無痘淨界的第一把鑰匙。
悟區二 慎選劑型
與其去尋找各種宣稱可以治療痘痘的保濕產品,不如把效果留給藥物,把保濕還給保濕,這是甚麼意思呢?就是請你回歸保濕品的本質:保留水份在角質層,除此之外,都是多餘。
想把水份保留在角質層,產品需要水、還需要油、以及把油水結合的乳化劑;有水沒有油,就像在臉上噴水一樣,涼一下就沒有了;有油才能鎖水,讓水份不會輕易蒸散。保濕產品我們根據油脂與水份的比例,可以大略分成三種質地,油脂含量由低到高分別是乳液lotion、乳霜cream、油膏ointment/balm。
乳液的水份比例比油脂高,擦起來水水的,非常容易推開塗抹,擦完後清涼感比較重,不會有油悶感;油脂含量比水高較高的劑型叫面霜,質地會比較黏稠、剛擦完的黏膩感也會持續比較久,面霜根據實際油脂的種類、比例,可以變化出非常多不同的質感;油脂含量更高一點,水份很少的產品,質地會更加緻密、黏稠,產品更不容易推勻,擦完之後的油悶感會更重,這是屬於油膏劑型的產品,市售的凡士林,就是純礦物油的油膏產品。
適合痘痘肌的保濕產品,請優先選擇水的比例高於油的乳液,最好是不透明的白色,擦起來感覺很清爽、不油膩、沒有油悶感;藉助乳液中適量的油脂來達到鎖水、保濕的效果。乳霜、油膏的油脂含量偏高,即使產品中添加的油脂不容易導致粉刺增生,但是擦在容易出油、易長痘痘、氣候潮濕悶熱的台灣人臉上,其實真的要非常謹慎。
所以我常常這樣提醒痘痘肌的人:臉稍微乾一點,只要沒有真的脫皮、發炎,其實不會立刻爛掉怎麼樣,等個半小時,自己的油脂分泌出來,就不再感覺乾了,然而為了控制那個短暫的乾的感覺,而補充了過多的油脂,一旦長了痘痘,少說也要好幾個星期,才能讓痘痘完全消失。
所以痘痘保濕產品請選擇成份水多於油的乳液劑型,一罐可以搞定就好,如果擦了乳液還是很乾,可以把產品換成油脂成分稍高一點的乳液,一樣是一罐搞定,不要擦了乳液覺得不夠、又疊上面霜、精華液。
悟區三 分區保養
我們全身的皮膚,從頭皮到腳皮,不論是角質層厚度、皮脂腺密度、真皮層厚度、感覺神經分佈、生長代謝速度,都大不相同;頭皮、臉頰皮脂腺密度高,生長代謝速度也快,受傷之後大約七到十天可以再生癒合,而腳底的皮膚則剛好相反,角質層很厚、沒有毛髮、生長速度很慢,受傷之後至少要三個星期之後才會再生癒合,而即使是臉上的皮膚,也存在著不同。
痘痘肌選擇保濕產品,要把臉拆成兩個部份:T字部位,以及臉頰,容易出油的T字部位儘量少用保濕產品,比較會乾的臉頰優先使用。
T字部位指的是額頭、鼻子、下巴,這些地方皮脂腺密度高、容易出油,擦保濕產品很容易就導致粉刺增生,因此T字部位的保濕產品,能省就省。兩頰則是最容易乾的部位,特別是耳朵前面、側邊下頷的地方,這些部位,可以適量的選擇清爽的乳液。
分區保養還有一個非常重要的重點,就是先從局部開始使用,可以先選單側臉頰,擠出一點點保濕產品,連續使用一個星期,看看擦的那邊會不會過敏、發紅、起疹子,最重要的,是觀察那個部位,比起沒擦的臉頰,有沒有增生很多新的粉刺,如果都沒有過敏、粉刺增生的情形,再大範圍的塗抹這罐保濕產品到兩側臉頰。
然而在痘痘非常猖獗的時候,做這種保濕乳液的測試,是完全無法辨別,到底是保濕乳液讓你長痘痘,還是本來就會冒痘痘,因此,痘痘肌開始使用保濕乳液的時機非常重要,在我門診治療痘痘的患者,我會建議開始使用保濕乳液的時機有兩個。
開始擦保濕的時機
第一個時機,已經開始使用代謝粉刺的外用A酸,即使調整了洗面乳、洗臉習慣,即使用了最弱效的外用A酸,臉還是乾到脫皮,無法繼續接受痘痘治療時,我會建議可以保濕產品與A酸併用,來同時達到保護皮膚屏障、代謝粉刺的效果。
第二個時機,痘痘已經控制的不錯,臉上正在冒的發炎性痘痘不多,只剩下粉刺需要繼續代謝,如果臉上覺得很乾、很緊繃,可以開始局部使用保濕產品。
開始使用保濕產品,請你把握上述介紹的三大原則:寧缺勿濫、慎選劑型、分區保養,不要妄想要靠保濕產品來治療痘痘,有痘痘請你直接與皮膚科醫師配合治療,保濕產品最合適的定位,是痘痘控制得宜之後輔助治療,千萬不要喧賓奪主,免得讓你傷了荷包、還滿臉痘胞。
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【CBD初體驗技術文】
今晚直播好多技術問題,畫面唔靚,又成日冇聲,喺度講聲唔好意思先🙇🏻♂️
今晚講CBD初體驗,收到好多inbox問題,喺度逐一解答:
1. CBD 有乜用?
過去幾年有好多針對CBD嘅研究報告,普遍認為,CBD可以幫助神經鎮靜、緩解壓力、幫助睡眠、舒緩肌肉關節疼痛、抗炎、放鬆繃緊肌肉、幫助皮膚建立保護屏障、舒緩濕疹同皮膚發炎問題。對運動員嚟講,CBD可以提升專注力,加速肌肉恢復,縮短休養時間。
2. CBD有冇副作用?
首先,要知道大麻植物裡面有百幾種元素,一般令人興奮同產生成癮徵狀嘅元素係THC(四氫大麻酚),屬於違禁嘅成份。至於純CBD產品係絕對合法,亦不屬於處方藥物,有少數人用後會出現口乾、食慾下降、腹瀉、眼瞓等作用,但副作用亦涉及CBD純度同使用量問題。
3. 小朋友同老人家可否使用?
無明文規定唔可以比老人家和小朋友用,但始終怕誤服同適應問題,建議遠離小朋友,至於長期病患者應先咨詢醫生意見。
4. 口服同外用CBD有乜分別?
市面最普遍嘅口服產品係CBD oil,最直接發揮鎮靜作用,不過使用劑量因每人體質而異,亦需要適應過程。個人經驗係一開始會有疲倦感覺,第二朝早唔知醒。至於外用嘅CBD產品除咗可以針對肌肉、關節同皮膚問題,亦可以作為身體適應CBD嘅入門版,CBD效用同樣會進入身體,但感覺會輕微得多。
5. @fluztop 上架嘅 @puresportcbd 產地係邊度?
大麻二酚原料來自美國,英國生產。
6. 甚麼時候用?會唔會用過量?
運動前後都可以用,每枝50ml嘅產品含1000mg CBD 成份,建議每日使用上限係70mg計,基本上每日用兩、三次都唔會過量。
7. Roller 同 Balm 有乜唔同?
基本上成份一樣,只係使用習慣同喜好嘅分別。
8. 邊度有得買?
購買連結🔗:https://www.fluztop.com/categories/pure-sport-cbd
#cbd
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金安德森爽身乳液🧴
金安德森Kinloch Anderson
讓人印象深刻的是嬰幼童服飾
想不到竟然也有寶寶護膚用品
這瓶「天然植萃」寶寶爽身乳液
吸引我的有兩個特點:
1. 採用天然玉米粉而非滑石粉,健康把關👍
乳液的質地容易的被均勻推開
如停留太久或是用力過度
容易有玉米粉結塊的現象產生
對於塗抹乳液是新手的我,就產生了不少塊狀物體
但這是能夠靠經驗累積去克服的💪💪
2. 搭配香蜂草精油
有淡淡的檸檬香
擦完後會有清新的感覺,不甜膩
會不自覺一直想聞咪嚕🤪
也讓人聯想到義大利Sorrento那個充滿檸檬糖的小鎮
很適合即將到來的夏天❗️
——
檸檬香蜂草(Lemon balm)
又名香蜂草、蜜蜂花、檸檬香脂草、檸檬薄荷
檸檬香蜂草的屬名為蜜蜂花屬(Melissa)
在古希臘文中是蜜蜂的意思,會被這麼稱呼是因為它與蜜蜂有著千絲萬縷的關連
檸檬香蜂草用途非常廣泛
而且因為具有優秀的舒緩壓力、幫助睡眠與消化的功效
相關產品如檸檬香蜂草純露、檸檬香蜂草精油、檸檬香蜂草茶等
💾 資料來源:
自然茶旅
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其實這個Video早在十一月頭已經剪好了,
想在回港前跟大家分享的!
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但回到港後一直都很忙,
沒有時間打開電腦打字寫Description!
不好意思要大家久等了!
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❤️純開心分享,不喜歡這類型的影片的朋友們,可以看看我其他的生活影片!謝謝!
更多相片在我的個人網站上:http://www.angelbirdbb.com (有關文章 COMING SOON)
影片中用的唇膏?:http://bit.ly/2MLV9lO 色號:527
影片中分享的手袋:
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balm意思 在 Stargazerr Lyla Youtube 的最佳解答
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♪ Music by ninjoi. - Where Do I Go
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balm意思 在 Oh我的雙牛寶貝兒/Yvonne Youtube 的最讚貼文
好友返台度假前私訊我要紫草膏,上網複習配方時剛好看到【漢方紫黃膏】的配方,消炎、殺菌的效果更好,更適合整天蹦蹦跳跳、撞破皮的小孩使用,就來一鍋試試看吧!!!
是說去中藥行不好意思買太少藥材,就各種都抓了5錢,一不小心竟然做出了50支15g的大白管,多到都可以拿出去發了,要製作的朋友請自行按比例增減喔~
【配方/Recipe】
紫根: 5錢 /Radix Arnebiae: 11.25g
當歸: 5錢 / Angelica sinensis: 11.25g
黃蓮: 5錢 / Coptis chinensis: 11.25g
黃柏: 5錢 / Cortex Phellodendri: 11.25g
大黃: 5錢 / Rheum officinale: 11.25g
黃芩: 5錢 / Scutellaria baicalensis: 11.25g
初榨橄欖油: 500g / extra virgin olive oil: 500g
蜂蠟: 160g / Beeswax: 160g
勘地理拉蠟: 40g / Candelilla Wax: 40g
薄荷腦: 80g / menthol crystal: 80g
薰衣草精油: 25g / lavender essential oil: 25g
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