#超棒練聽力素材
#英文就是是要融入日常生活中啊
週末大家過得好嗎?有沒有睡飽飽?
我以前有睡眠的困擾,主要是白天工作用腦過度時,晚上會感覺思緒還在腦袋裡衝來衝去,沒辦法把它們抓住,整個頭冷靜不下來。後來我用Insight Timer,是一個有很多冥想療程的APP,才慢慢懂得控制這些暴衝的思緒,每次邊聽也會邊想說,哇這真的很好練英文聽力耶!(職業病發作哈哈)因為:
1. 這些音檔的聲音都非常清晰
2. 講話非常緩…慢……
3. 其實聽久了就抓得到脈絡,同樣的字會一直重複,頂多是不同的老師會有不同用字,但整體來說內容很接近,就算聽不懂也很好猜,聽久了自然而然就會了
剛開始若怕全英文聽不懂的話,可以找15~20分鐘的療程,因為老師在這20分鐘內只會講最重要的內容(也就是等一下會教的英文部分),若找30分鐘以上的,可能會帶個奇幻旅程的故事(走入青草地或在雲朵中翻滾之類的🤣 ),每個老師說的故事都不一樣可能會讓初學者緊張。
以下是幾個 improve your sleep系列的療程裡,很常出現的脈絡和用字,先有個概念後,再猜一猜應該也可以聽懂七成。
睡前冥想最主要目的就是要讓你讓身體放鬆、腦袋放空,所以都一定會有這些段落:
1. 找個舒服的地方躺好
🧘♀ Let’s begin by coming into a comfortable position lying down.
(找個舒服的地方躺下,我們即將開始。)
position: 位置
🧘♀ Please find comfort in a soft spot. Bring your eyes to a close.
(找個舒服的地方,將你的眼睛閉上。)
comfort: 舒服、舒適
2. 放鬆心情
🧘♀ Gently close your eyes.
(慢慢閉上你的眼睛)
🧘♀ Allow yourself to come into a state of complete stillness.
(讓自己不要動,靜止下來。)
stillness: 靜止不動的狀態
🧘♀ Remind yourself that there’s nowhere else you need to be. Nothing you need to do or think about. (提醒自己跟自己說,現在哪裡都不需要去了,什麼也不需要想了。)
🧘♀ Allow your body to rest a little more deeply, simply letting go.
(讓你的身體再更放鬆,不用管其他的事。)
let something go/let go of something 這用法幾乎每個療程都會出現,冰雪奇緣的主題曲那首 “Let it go~let it go~~”就是要叫Elsa放掉那些包袱、壓力,讓它走吧不要管了的意思。
3. 專注呼吸
🧘♀ Bring your attention to your breathing. Notice the gentle rise and fall of your belly as you breathe in and out. (專注在你的呼吸,感覺吸氣呼氣時,你的肚子微微往上、往下。)
bring your attention to... 把你的注意力帶到...
🧘♀ Just simply experience the air as it flows in and out of your body.
(感受空氣流入你的身體、再流出。)
flow (液體/氣體) 流動
4. 引導各個部位有意識的放鬆:
🧘♀ Guide your awarenee to your face.
(把你的思緒放在臉上。)
awareness: 意識
🧘♀ Notice your jaw. Notice if you’re holding onto any tension or tightness in your jaw. Let that go.
(感受你的下巴,有沒有緊繃、緊張的感覺,有的話放鬆。)
tension: 緊張、焦慮 tightness: 緊繃
🧘♀ Allow your entire mouth to soften.
(讓你的嘴巴都放鬆、變柔軟。)
soften: 使柔軟
🧘♀ Release any tension in your brow.
(把你的額頭徹底的放鬆。)
release: 釋放、鬆開
🧘♀ 其他常被點名要放鬆的部位:
cheeks 臉頰
the crown of your head 頭頂
scalp 頭皮
throat 喉嚨
neck 脖子
elbows 手肘
forearms 前臂
wrists 手腕
the back of your hands 手背
palms手掌
fingers 手指頭
upper back 上背
lower back 下背
hips 屁股
pelvis 骨盆
thigh 大腿
calves 小腿
ankles 腳踝
feet 腳
knees 膝蓋
toes 腳趾
legs 腿
慢慢的一個部位一個部位引導放鬆、呼吸後,讓你的身心靈達到的狀態:
🧘♀ peaceful 平和的
🧘♀ comfortable 舒適的
🧘♀ calm 沈穩安靜的
我最近比較常聽的是一位叫Meg James的Relax Into Deep Sleep,不算是最好的但還是有成功讓我入睡,之前我很愛一位老師的冥想療程,但中間一度太久沒用,我現在竟然找不到那個音檔了,我那時真心覺得那個老師有魔力,他用斬釘截鐵又帶有磁性的聲音說 let go and fall asleep時,我真的就整個睡翻了😂 😂
不過大家也可以自己試試看不同老師的風格,我自己偏愛有小河流水那種大自然背景音樂,帶點英國腔更好,希望你們也找到適合自己的療程,然後就邊冥想邊練英文,讚!🤟
同時也有11部Youtube影片,追蹤數超過6萬的網紅nishiaichannel,也在其Youtube影片中提到,『西田あい24時間生配信 歌でつなごう ニッポン!』 カラオケ音源協力:第一興商 ◎タイムスケジュール 0:00 まもなくスタート 4:31 スタート! 43:05 オープニングの1曲 島人ぬ宝/BEGIN 50:10 あの方に生電話!? 56:30 オープニングライブwithみやび(Pf) 1...
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#超棒練聽力素材
#練聽力真的是要融入日常生活中啊
連續六個工作天,大家累壞了吧?我今天也是到了中午,腦袋就撐不下去了😬
吃完飯後突然想到我很常用的冥想app “Insight Timer”裡面有一個系列叫”mindfulness at work”,mindfulness有點難用單一一個字翻譯,就是專注在當下、覺察此刻的心理狀態、維持正念的意思。
我選了一個六分鐘的冥想練習,閉著眼睛,邊拉筋邊聽,覺得超級有效!
很多人都覺得聽全英語好像很困難,其實一點也不!
因為冥想的語音單元,很常用的就那幾個字,熟記那些字/用法後,每次聽就不斷反覆複習,既做了冥想,還順道練了聽力,我個人覺得超棒的!
這是幾個mindfulness at work系列裡常會用到的幾個字,熟記後,應該可以聽懂五成,加上猜一猜也會有個七成。
🌳 Let’s begin by letting go of everything that you’ve been doing.
let go – 有聽過冰雪奇緣1主題曲那首「Let it go~Let it go~」吧?就是放開手、讓它走吧
所以let go of everything that you’ve been doing 就是「先放下所有你剛剛在做的事,先放一旁」,亦即開始專注到mindfulness上。
🌳 Take a moment now to find a way to put it all behind you.
take a moment – 用這段時間(來做一件事)
put it all behind you – 另一種let it go的意思,都放到腦後、拋開
不要去想
🌳 stretch and move around – 伸展、拉筋和動一動
🌳 take a nice deep breath – 深深吸一口氣
🌳 breathe in – 吸氣
breathe out – 吐氣
🌳 bring your attention to your belly – 把你的注意力放在肚子/感受一下你的肚子(或其他部位to your body/fingers/toes等等)
🌳 let your arm soften and relax – soften是使柔軟,所以就是要你 放鬆手臂,不要用力(或其他部位)
🌳 relaxation - 放鬆感,常會搭配 breathe in relaxation,想像吸氣吸進放鬆感
🌳 tension - 緊繃感、壓力,常會搭配breathe out tension,把壓力吐出來
🌳 be aware of – 有意識地去察覺、感覺(某事物)
🌳 bring your awareness to your breath/body – aware 是要去「察覺、意識」某事物,awareness名詞就是你的「意識、注意的地方」,整句可以理解為「專注在你的呼吸/身體」
我聽的是 Mary Maddux 的”Mini-Break For Work Or Study”,大家可以下載Insight Timer搜尋看看。
我覺得應該還有更好的講者,但今天隨意點了她的來聽,同學們可以找找其他聽了讓你覺得更舒服放鬆的音檔,建議要戴耳機,能聽得更清楚。
不是業配喔🤭 單純真心推薦~
我其實比較常聽 Improve your sleep系列,睡得真的會很沉,像飄在外太空無重力翻滾那樣🤣
你們也會想要我整理重點句子/單字嗎?
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6y4m: Acrostic poem- Spring
米粒自己寫的第一首詩,我查了一下中文叫離合詩
晚上睡覺前米粒突然說她想寫詩,當時我只是敷衍地說要睡了明天再寫。一起床米粒馬上拉著爸爸陪她寫詩,但爸爸要洗澡請她先去玩等等再陪她。
接著就看她去拿紙開始寫東西。我問她爸爸不是等等要陪你嗎?你等他一下嘛
米粒失望的說:我真的很想寫不想再等了。
聽到這我覺得很內疚,馬上放下手邊的工作坐下來陪她。好像常常因為忙碌而叫她等。
她開始教我什麼是Acrostic poem,就是每行的第一個字母串連成一個字或信息。她想寫:SPRING (春天)
🔺第一個版本:
▪️Spring is great and spring is sweet
▪️Pretty flowers start to grow, pollen collected by buzzy bees
▪️Rain rain drop drop
▪️I love spring it is the best
▪️New plants begin to grow
▪️Green grass glow
每個句子的第一個字母(直批)組成spring,也就是整首詩想表達的意思
我們接著一起估狗參考別人的詩,米粒一邊看一邊跟我討論她喜歡的句子, 有更多的想法後也馬上寫了第二個版本。
🔺第二個版本 Spring-
▪️Sun shines down on me
太陽灑在我身上
▪️Pollen collected by buzzy bees
蜜蜂收集花粉
▪️Rain drop drip drop on my head
雨滴滴在我頭上
▪️It is spring the best time of year
春天是一年中最棒的季節
▪️New baby animals are being born
小動物誕生了
▪️Green grass glow
綠色草地閃閃發光
第二次寫是不是更通順了?只有第三個句子修改別人的句子,其它都自己想的。看米粒滿意的看著自己的作品我也好開心💕
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『西田あい24時間生配信 歌でつなごう ニッポン!』
カラオケ音源協力:第一興商
◎タイムスケジュール
0:00 まもなくスタート
4:31 スタート!
43:05 オープニングの1曲 島人ぬ宝/BEGIN
50:10 あの方に生電話!?
56:30 オープニングライブwithみやび(Pf)
1:01:01 残酷な天使のテーゼ/高橋洋子
1:09:42 魂のルフラン/高橋洋子
1:19:36 komm suser Tod〜甘き死よ、来たれ〜/ARIANNE
1:40:45 Beautiful World/宇多田ヒカル
01:48:45 しばらくお待ちください
01:50:00 サブスタジオにて配信スタート
01:52:17 森山愛子さん登場!美味しい夕食の時間
01:59:50 市川由紀乃さん登場!
02:47:25 市川由紀乃さん 森山愛子さんと本スタジオで生配信★
03:00:20 Happiness/嵐
03:07:11 渡良瀬橋/森高千里
03:16:30 こたにん登場!
03:42:23 遠く遠く/槇原敬之
03:56:39 幸せ日記/西田あい
04:06:01 SHAKE/SMAP
04:28:25 瑠璃色の地球/松田聖子
04:49:24 京都の恋/渚ゆう子
04:56:27 果てしない大地/松山千春
05:13:02 群青/YOASOBI
05:28:22 Butter/BTS
05:37:19 青葉城恋唄/さとう宗幸
05:43:10 夏の扉/松田聖子
05:56:55 NEW (入浴)YORK/純烈
06:05:35 今宵の月のように/エレファントカシマシ
06:16:03 渚のシンドバッド/ピンク・レディー
06:24:44 千本桜/和楽器バンド
06:32:05 美影意思/UVERworld
06:38:16 恋/星野源
06:50:39 さんぽ/井上あずみ
07:17:27 シングルベット/シャ乱Q
07:40:05 Sunny Day Sunday/SCANDAL
08:10:37 深夜のASMR生配信
09:05:07 本当にあった怪談話
09:46:15 湯川さん登場
09:59:34 瀬戸の花嫁/小柳ルミ子
10:12:13 私の城下町/小柳ルミ子
10:25:28 ハム太郎とっとこうた/ハムちゃんず
10:40:24 ムーンライト伝説/DALI
10:46:53 お料理行進曲/Yuka
10:55:06 ページ移行
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begin意思 在 taylorlmw Youtube 的最讚貼文
基於研究所的關係(讀的是編劇!)所以拍了這部微電影?短片?
想要呈現一個憂鬱症女孩的故事,主角叫做莫妮,也是我書裡面的其中一位主角,這部片其實也只是我研究所的一個作業,不敢說拍得有多好,就是已經對得起自己了,拍片太難了。
解釋一下片名《鯨落》
鯨落的意思是,當龐大的鯨魚死去,牠的屍體沈入海床,數千萬種海洋生物會仰賴此為生,鯨魚的掉落豢養著萬物。雖然很悲傷,但有一句很美的話叫做,一鯨落,萬物生。
知道要拍片後,經歷了漫長的掙扎和糾結,首先是我從來沒有拍過片,再來的是,我一點都不想當導演。當時我就在想,我想寫一個關於憂鬱症的片子,可是它會很淒涼,那這樣我們拍片的時候就不會太開心,我想寫一些生病時真實的狀態,但這樣的一部片子,沒什麼內容,因為生病的人根本就是一團模糊。
磨了兩個月,中間又在處理各種研究所和寫書出版的事情,去年12月中,我用了兩個小時寫完劇本,用了一個禮拜組成劇組,在這裡我要謝謝我的攝影師吉米,我的製片尚螢,從最初我們三個人到最後十來人的劇組,是你們一手一腳湊成的。
拍片真的不是一件容易的事,因此,我決定以後更加尊重每一部片子、電影、電視劇,無論故事寫得好或不好,技術上能完成一部片子,就是很了不起的事。
其實關於這部片子我還有很多東西想說,包括事實上哪裡有什麼細節,為什麼要這樣寫台詞,鏡頭為什麼要這麼運用,聲音音效的大小等等,但是我決定這些都留在心裡面,因為每個故事的定義是觀看的人決定的。
這個youtube帳號是拿來分享生活的,所以上傳鯨落之前想了很久,不想給大家傳遞那麼悲傷的事情,但是也想要記錄這一個階段的自己,感謝大家觀看,謝謝大家包容一無是處的我。
編:我
導:我
演:我
大家看看就好,我去交作業了~
音樂bgm
https://artlist.io/song/12919/behind-every-decision
https://artlist.io/song/35968/away-from-danger
https://artlist.io/song/53096/yearning#
https://artlist.io/song/1497/begin-again
Whale Fall
Filmed by Taylor
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🔱一番賞🔱
瑪利歐35週年一番賞!瑪利歐是所有人的惡夢吧?
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不好意思單抽就中!我的英雄學院Let's Begin!
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🔱扭蛋/盒玩🔱
這次走氣質路線!互動性超高的扭蛋!!
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盒玩讓人停不下來 !直接包套拚隱藏?!
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🔱一家人的日常🔱
第三屆賺寶寶集團尾牙 !回到17.18歲是什麼樣子!
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人生第二台車靠這個!破萬福袋拼百萬名車
https://youtu.be/mN01pLjzgDA
🔱玩具開箱🔱
玩具開箱夫妻同時買盜版? !匠鬼與甲蟲的結合!
https://youtu.be/H7AvgJ4FehU
連續兩集玩具開箱都買錯?開箱開到差點吐了
https://youtu.be/5nXI3ZdjDa8
🔱GK模型🔱
毛都做出來的金剛GK開箱!金剛大戰哥吉拉燒燙燙!
https://youtu.be/bhh6FyBS7DM
史上最正爆乳花魁 妮可羅賓和之國GK
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begin意思 在 EN English - Begin 跟Start 都有開始意思,但是用法上有何不同 ... 的推薦與評價
Kathy Jade翡翠皆清楚標明品種產地礦坑,五萬以上附中國張鑑定書, 大家可自行上Kathy Jade網站挑款問粉絲價/[email protected]! ... <看更多>
begin意思 在 [字彙] begin/start - 精華區Eng-Class - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
start and begin 都有開始的意思
那在用法上有分別嗎?
我想到的例子好像兩個字都通用
The game has begun/started.
They started / begun to do the projects.
有人問 如果都是開始的意思 那為什麼要有兩個字???
我卻答不上來 囧
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 203.73.50.27
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: FarkU (動物園) 看板: Eng-Class
標題: Re: [字彙] begin/start
時間: Sat Aug 12 00:08:44 2006
※ 引述《keylost (靜心)》之銘言:
: start and begin 都有開始的意思
: 那在用法上有分別嗎?
: 我想到的例子好像兩個字都通用
: The game has begun/started.
: They started / begun to do the projects.
: 有人問 如果都是開始的意思 那為什麼要有兩個字???
: 我卻答不上來 囧
If you "start" to do something,or if you make a "start" on it,
you do something you were not doing before.
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.104.0.198
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: Altair ( 暫時不碰qkmj) 看板: Eng-Class
標題: Re: [字彙] begin/start
時間: Sat Aug 12 16:37:00 2006
基本上是一樣的
但start有些特別用法 (摘自Collins usage)
(1)
You use "start" to say that someone makes a machine or engine start to work.
(2)
You use "start" to say that someone creates a business or other organization.
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.175.169.89
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: wallacedog (always cola) 看板: Eng-Class
標題: Re: [字彙] begin/start
時間: Sat Aug 12 21:09:36 2006
※ 引述《keylost (靜心)》之銘言:
: start and begin 都有開始的意思
: 那在用法上有分別嗎?
: 我想到的例子好像兩個字都通用
: The game has begun/started.
: They started / begun to do the projects.
: 有人問 如果都是開始的意思 那為什麼要有兩個字???
: 我卻答不上來 囧
還是有一些些差異存在,但如果兩字的差異不影響你要表達的完整意思的話,
兩個字是互通的,但,begin 幾乎是不及物動詞用法(+with),start 可及物
也可不及物。
差異說明如下:
start:
是指從某一點出發,往往是在靜止或是等待之後。
Ex: The horses are ready to start.
這些馬待命出發 (隱含義:這些馬之前在休息)
The children like to see the train start.
這些孩子喜歡看火車啟動 (隱含義:這火車之前沒在運行,也許是正在承載旅客)
begin:
表明某項工作、活動或過程開始進行。
Ex: The lecture began with an apology.
這場演講以道歉開始 (隱含義:這場演講才剛開始,而非中場休息後的重新開始)
Well begun is half done.
好的開始是成功的一半 (隱含義:一開始就準備好的話,結果幾乎就會是好的)
在這類似意思中,另有 3 字,說明如下:
commence:
偏指法律程序、軍事行動、宗教或其他儀式的開始
Ex: commence a lawsuit
開始訴訟
initiate:
開始、創始,是指某一進程的第一步,並且不含結束。
如果有一個人 initiate 某一習俗或慣例,那麼那個人就是創始者。
inaugurate:
開始、開創,又因這字有 就職 這個常用含義,所以又有典禮開始的意思。
在語氣上,當時情境的嚴肅或誇張程度較 begin 和 commence 來的高。
Ex: He inaugurated the lecture by an apology.
他以道歉來「正式開始」這場演講
The Curies inaugurated a new era in science by their discovery of
radium.
居禮夫人由於發現了鐳,從而「開創」了科學的一個新時代。
The Civil War inaugurated a new chapter in Kansas-Missoury relations.
南北戰爭再堪薩斯和密蘇里的關係上「揭開」了新的一章。
希望以上說明有助於你挑選適合的字。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 203.67.37.217
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