10/6/2021 星期四 - 今天大事!
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📌【國家元首和各黨老大見面 #談什麼呢】
📰 星洲日報 《元首陸續接見各黨領袖 統治者下周商抗疫》
📰 中國報 《進宮面聖》
📰 光華日報 《元首召見朝野黨魁 下週三統治者特別會議》
📰 光明日報 《元首召見朝野黨魁 同心抗疫》
📰 南洋商報 《下周談緊急法令抗疫效果 元首召集統治者商大計》
📰 BH 《Perbincangan Khas Raja-Raja Melayu Rabu Minggu Depan》
國家元首 Al-Sultan Abdullah 昨天開始接見國內各政黨領袖,包括:
👨🏻💼 首相 Tan Sri Muhyiddin
👨🏻💼 國會反對黨領袖 兼 公正黨主席 Dato Sri Anwar
👨🏻💼 行動黨秘書長 林冠英
👨🏻💼 國家誠信黨主席 Mohamad Sabu
今天入宮的領袖
👨🏻💼 伊黨署理主席 Dato Sri Tuan Ibrahim
👨🏻💼 馬華總會長 Dato Sri 魏家祥
👨🏻💼 前首相 Tun Dr Mahathir
👨🏻💼 沙巴民興黨主席 Datuk Seri Shafie Apdal
國家皇宮也發文告宣佈,元首會在下個星期三召開馬來統治者特別會議,討論政府在緊急狀態期間,應對冠病疫情的政策。
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📌【#你是M40嗎? #有沒有借PTPTN?】
📰 南洋商報 《M40應享 自動延緩還貸》
📰 BH 《Bank wajar beri moratorium bersasar kepada M40 terjejas》
負責經濟事務的首相署部長 Datuk Seri Mustapa 說,許多M40群體,包括企業家及專業人士,都感到財務壓力,迫切需要援助,所以促請銀行公會,給M40中等收入群體暫緩還貸,最理想就是自動暫緩還貸。
另外,高教部長 Datuk Seri Noraini 也宣佈,政府延長 高教基金貸款(PTPTN)長達3個月,符合資格的人,可從6月10日至8月31日在官網 http://www.ptptn.gov.my 提出申請。
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📌【打疫苗的數量創新高 #你打了嗎?】
📰 中國報 《15萬1306劑 單日接種刷新記錄》
📰 NST 《Vax Milestone》
我國前天(8/6 星期二)的新冠疫苗接種數量終於達標,單日施打了超過15萬1309劑疫苗,其中 10萬5722人 接種第一劑,另外 4萬5587人 接種第二劑。
全國新冠疫苗接種計劃協調部長 Khairy 透露,政府目前正在探討《自動化登記接種疫苗》的建議。
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📌【疫情數據】截至昨天中午12點:
🦠 6239宗 新增新冠病例 ⬆️
🦠 905人 在加護病房治療 ⬆️(創最高記錄)
🦠 75人 病逝 ⬇️
🏥 7386 人康復出院 ⬆️
📊 全國冠病基本傳染數(Ro/Rt)錄得0.94 ⬇️ (兩個月以來新低)
#JC勁程 #每日重點新聞 #like #share
同時也有113部Youtube影片,追蹤數超過3,650的網紅瘦妮Sonnie Koenig,也在其Youtube影片中提到,先跟大家問聲好 希望大家都健康平安! 最近因為新冠病毒疫情擴大 德國有些城市也封城了 法蘭克福目前是各級學校停課 大部分公司行號採用Home Office的方式工作 所以 豆比雖然在家 但整天都是在工作的狀態 我並沒有因為他在家而比較輕鬆 因為他常常要開視訊會議 我反而必須要更謹慎地看著兩隻小獸不要...
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【日本人的歐吉桑三鐵訓練推薦 | 擁有BH H919C SB3磁控飛輪車肯定讓人羨慕你】
你好, 我是住在台灣8年、有騎腳踏車經驗18年的日本人.
我很喜歡台灣也很喜歡腳踏車.
2019年9月開始我有進入三鐵運動界.
練習一年的結果51.5比賽突破成績2個小時28分鐘
從公路車跨足到鐵人三項運動,對於騎車訓練也開始更加注意!
.
最近我遇到對喜歡運動的每個人 不可或缺的可靠的夥伴~
它名字叫BH H919C SB3磁控飛輪車!
.
現在每個家庭有電視、電風扇、洗衣機,那些東西就是每個家庭的不可或缺的東西。
我相信疫情非常期間後,BH H919C 磁控飛輪車會變成每個家庭的不可或缺的東西,也相信很多日本人羨慕你擁有這台。
.
這些都是BH H919C 磁控飛輪車的優點
西班牙三鐵代表隊推薦使用的 BH H919C 磁控飛輪車,無耗材、超靜音皮帶、高訓練強度,是方便的居家健身器材,還有訓練課程可參考,疫情非常期間是一個適合全家人很棒的運動方式。
.
• 全鋁製輪盤搭配渦電流系統
• 磁控飛輪車裡的時尚運動傢俬
• 西班牙三鐵代表隊推薦使用
• 複合登山車及公路車之 X 型車架
• 無耗材、超靜音皮帶、高訓練強度
• 含基本安裝
• 全機二年保固
• 送 BH 雲端線上課程 2 年
.
我特別佩服的優點,3個單詞形容BH H919C 磁控飛輪車的話,那就是 「超安靜・超簡單・超彈性」!
.
這幾年我一直使用腳踏車智能型直驅式訓練台鍛鍊,所以接下來我要分享BH H919C磁控飛輪車跟腳踏車智能型直驅式訓練台的差異,還有介紹為什麼BH H919C磁控飛輪車會算是每個家庭的不可或缺的運動幫手。
.
一般來說腳踏車智能型直驅式訓練台的聲音算是安靜的.
我第一次「聽到」直驅式訓練台的聲音讓我感動.
因為跟滾筒式訓驗台比起來安靜了很多.
.
不過我使用BH H919C磁控飛輪車時候,令我更嚇一跳!
因為「沒有聽到」聲音!
.
日本的房間很窄,所以大家非常在意訓練台的聲音,在公寓使用直驅式訓練台太困難,因為使用聲音會引起跟鄰居的吵架。
不過BH H919C磁控飛輪車的聲音極少的,絕對不會發生聲音的糾紛,就算我床的旁邊有人使用BH H919C磁控飛輪車, 我可能會好好睡著,這並不是誇張的表現,騎起來真的聲音非常小的。
.
接下來我要介紹的事情是 「超簡單」.
我以為不管飛輪車或者腳踏車訓練台都會發生麻煩的安裝作業。
不過BH H919C磁控飛輪車的安裝沒有什麼很難的作業,因為BH有專業的技師幫你組裝和配送,當然不需要什麼困難的作業啦,真的很專業又棒的服務!
.
我使用的直驅式訓練台的話,先拆下來腳踏車後輪,安裝訓練台,固定後輪後才可以使用訓練台,所以開始使用之前,一般的訓練台需要有些麻煩的前置動作。
.
BH H919C磁控飛輪車的優勢是不需要任何的騎乘成本,買了之後不需要什麼特別的費用跟維修。但如果使用腳踏車訓練台,當然需要腳踏車,開始使用後,需要維修的費用,比方說BARTAPE、鍊條、齒輪等等。
.
H919C飛輪車的車身非常精細,讓人感受到台灣製車身的高品質,每一個細部環節都會讓人讚嘆「了不起」啊!把手有不同訓練握把的姿勢可以選擇,電子錶的運動數據也很清楚,踏板還可以搭配卡鞋,坐墊坐起來也很舒服!
.
我覺得BH H919C磁控飛輪車是家庭經濟的救護者.
如果家人(爸+媽+小孩)
3個人都去健身房的話,總共費用不便宜.
而且現在的階段,有些人不太敢去外面運動.
如果家裡有一個腳踏車訓練台的話,大家可以一起使用.
但是如果腳踏車一台的話,其他兩個人共享使用非常難.
因為腳踏車尺寸非常重要.
如果使用不對的尺寸勉強騎車的話,會引起不好的運動效果.
.
所以我向家庭推薦BH H919C磁控飛輪車.
因為BH H919C磁控飛輪車的調整功能非常方便,而且很簡單.
在運動時重要的尺寸都可以調整,一家人的訓練需求都照顧到了.
.
有些人可能擔心BH H919C磁控飛輪車買了之後不知道怎麼鍛鍊的事情.
家裡練習的時候的最大的敵人就是孤單跟膩.
一個人練習的話,有點寂寞,很容易放棄鍛鍊.
不過BH H919C磁控飛輪車有提供「專屬教練陪你上課」
只要用手機登入就可以選很多課程.
螢幕裡面的教練陪你一起鍛鍊,介紹,鼓勵.
這功能真的不錯,可以一直繼續鍛鍊下去.
.
2021年我要參加比賽是以三鐵賽為主.
基本上, 只要有51.5三鐵標準賽的話, 我一定要報名.
已經報名的比賽是
2021/3/7 維士比盃愛河國際鐵人三項競賽
2021/3/28 XTERRA 全球越野巡迴賽 台灣站
2021/4/10 普悠瑪鐵人三項
預計參加的三鐵賽是10月的臺南全國鐵人三項錦標賽, 12月的LAVA三鐵比賽.
.
腳踏車項目就是我的強項.
所以今年我要使用BH H919C磁控飛輪車讓腳踏車項目的成績變更加強 .
.
我的訓練菜單是早上起來後輕鬆練習30分鐘.
這樣子讓身體醒來也方便.
一邊踩踏板一邊考慮一天的行程,工作內容, 看了SNS, 確認電子信等等.
在BH H919C磁控飛輪車上同時可以做很多事情.
上班前的時間不會浪費掉.
起床後可以馬上開始練習,這也是BH H919C磁控飛輪車的優勢.
下班之後睡著前再練習.
睡著前的練習需要強度.
所以打算使用「專屬教練陪你上課」鍛鍊.
多麼困難的練習, 只要有教練的鼓勵, 我相信我一定做得到.
.
三鐵比賽提高成績不是很難.
只要大家沒有練習時候, 自己多練習就OK了.
下雨或者疫情也沒有關係, 我家裡有很可靠的BH H919C磁控飛輪車.
.
結尾.
我個人覺得這樣子的人最適合BH H919C磁控飛輪車.
.
〇很擔心不小心破壞訓練台上面的腳踏車的人
〇家裡想騎車運動,但是不想產生很吵聲音的人
〇家裡想開始運動,但是沒有腳踏車或者訓練台,想省錢的人
〇跟家人一起家裡運動,但是他們沒有腳踏車的家庭
〇每個運動比較容易會膩的人
〇希望很好的鍛鍊效率的人
.
BH官網 http://bit.ly/39fSuvM
各大購物平台
PChome 24H購物http://bit.ly/3qOnKb7
Momo購物 http://bit.ly/2Mpmnk8
Yahoo購物 http://bit.ly/2Nuo0h7
bh官網 在 日本人的歐吉桑 ・台湾在住の日本人のおじさん Facebook 的最佳解答
【日本人的歐吉桑三鐵訓練推薦 | 擁有BH H919C SB3磁控飛輪車肯定讓人羨慕你】
你好, 我是住在台灣8年、有騎腳踏車經驗18年的日本人.
我很喜歡台灣也很喜歡腳踏車.
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最近我遇到對喜歡運動的每個人 不可或缺的可靠的夥伴~
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先跟大家問聲好
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所以
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累都累瘋我了!
也因此
根本沒有機會錄影
這個影片還是在豆比休息時間我快手錄的... orz...
我咧~
跟風試做了最近聽說很厲害的韓國400 次咖啡 Dalgona Coffee
不試還好,一做,做上癮了!
這真的不愧是這麼受歡迎的飲品喔!
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聲明:這不是業配視頻,全部都是我自己買的!分享內容也是我真實的感想!
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/Wv9bOgyeuyM/hqdefault.jpg)
bh官網 在 瘦妮Sonnie Koenig Youtube 的最佳解答
這道氣炸排骨酥真的是我家三小都很喜歡一道料理
調味料跟以往一樣,沒有特別的種類和量
大家可以依照自己喜歡的口感和味道調整
即使是我每次做,用的調味料也不見得都一樣
而時間和溫度的設定也會因為氣炸鍋的牌子不同而有些差異
影片內容,就是給大家做個參考而已唷!
另外,有個好消息忘了在影片中跟大家分享
就是我的Amazon小商店終於開幕囉!
不過,不是我自己賣東西啦~哈哈!
只是跟大家分享我自己和家裡日常使用和愛用的物品
在美國亞馬遜河網站上找得到的
我都會放在小商店裡
在影片裡提到,但在Amazon上找不到的東西
我會個別附上連結
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(目前只有美國站,我不知道德國有沒有,還得研究一下)
影片中使用的氣炸鍋
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聲明:這不是業配視頻!
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bh官網 在 瘦妮Sonnie Koenig Youtube 的最佳貼文
我認為 #斷捨離 不是只有物質上簡單化
而是也要聽聽心理和生理的聲音
哪些需要捨棄、哪些需要強化
對我來說,生理上
目前我最需要的就是摒棄以往不健康的飲食習慣
慢慢調整自己的心態、步入健康飲食的陽光大道呀!
所以,今天想跟大家分享我這陣子看了許多影片和食譜後
自創的一個簡易 #全植物沙拉食譜
這道沙拉除了適合吃全素的朋友當開胃菜或是輕主食外
吃葷的人,若不喜歡太素
裡面也可以再另外加像是燻鮭魚之類肉類
如影片裡提到的
食材都是可以依照自己的喜好調整的唷!
不過要在這兒先跟大家說
我不是營養師,也沒有相關專業背景
裡面的營養成分我沒有辦法分析給大家
所有食材也都只是我自己吃過沒有過敏現象的
所以大家如果有些疑慮
請一定要先跟醫生或是營養師諮詢喔!
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5. Facollure Cosmetics
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6. Nu Skin 如新
-- 我沒有在經營如新,但因為我喜歡她們的一些產品,所以我有註冊直銷商帳號(沒有經營就沒有業績壓力),只是用來方便我買東西。在德國,直銷商帳號比一般消費者帳號購買的價格優惠很多,但在台灣和一般消費者的價錢是一樣的。不管妳是在哪一個國家註冊帳號,都需要一個保薦人,也就是所謂『上線』的 ID 完成註冊,如果妳沒有認識的直銷商,可以用我的 ID 完成註冊喔!ID是 DE3369373
You can get discounted prices if you sign up as a brand new distributor account using the ID number DE3369373 in Sponsoring Distributor ID area.
** 我平常購買美妝保養品的一些網站 Some places I shop for makeup and skin care products **
1. Lookfantastic
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2. Cult Beauty
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919S有程控好像是可以設定訓練模式自動調節阻力照圖片來看似乎磁阻裝置在飛輪下端而上端的羊毛氈是煞車時使用(吧?) 但BH的官網介紹都非常籠統不清楚很難只靠官網資料了解 ... ... <看更多>
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