關於 bhk鈣孕婦 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

妙媽的懷孕哺乳營養品總整理🧐
因為之前分享過孕期必備藻油、葉酸
很多人問懷孕怎麼吃
來寫一篇膽小媽媽的維他命分享
還是以自己身體狀況取捨哦～

說膽小，因為我該補的幾乎沒少

╹ 懷孕前(有預計懷孕) ：葉酸

╹ ╹懷孕初期：葉酸、孕婦綜合維他命、滴雞精

╹ ╹ ╹懷孕中期：葉酸、孕婦維他命、鈣、魚油、滴雞精

╹ ╹ ╹ ╹懷孕後期：葉酸、孕婦維他命、鈣、藻油、卵磷脂、滴雞精
*這裡把魚油換成無EPA的藻油，因為看網路分享EPA有抗凝血的疑慮，膽小鬼還是換成藻油

╹ ╹ ╹產後哺乳：葉酸、鈣、魚油、偶爾吃卵磷脂、葉黃素、維他命C、偶爾吃維他命B

*葉黃素：因為懷孕視力會變差(不知道是暫時還是永久)，加上疲倦，我是買BHK，因為只有它清楚標示哺乳可吃，不知道為何大家都不寫明🤔

*維他命C：生完每個月很準時固定感冒一次，雖然說可以讓母奶有抗體，但睡覺也戴口罩太痛苦了，這個目前safe，期待下個月繼續保持。這個我買DHC，以前就在吃習慣了

*魚油：魚油比藻油好買，生完便換回魚油，看媽媽社團分享醫生說萊萃美懷孕可吃

*維他命B：產後媽媽只有累一個字，於是我身體爆炸，各種小毛病齊發，醫生建議我吃一下，真的有改善。但切記餵母奶不要下午吃，衝整晚都很嗨😂😂

*鈣：之前小兒科醫生有說都市小孩容易缺乏維生素D3，所以我是買屈臣氏的活沛多鈣+維生素D3，加一元多一件滿便宜的😂
-

我會分兩次吃
睡前一批，早上一批
也沒固定什麼時候吃什麼，有時以顏色區分(什麼任性的想法)
總之有吃就好，寶寶都吸收的到！

以上小小分享，希望有解答到
如果還有問題我再補充～

感動衝衝今天很配合打完整篇都沒醒
😘😘😘

妙媽的懷孕哺乳營養品總整理🧐
因為之前分享過孕期必備藻油、葉酸
很多人問懷孕怎麼吃
來寫一篇膽小媽媽的維他命分享
還是以自己身體狀況取捨哦～

說膽小，因為我該補的幾乎沒少

╹ 懷孕前(有預計懷孕) ：葉酸

╹ ╹懷孕初期：葉酸、孕婦綜合維他命、滴雞精

╹ ╹ ╹懷孕中期：葉酸、孕婦維他命、鈣、魚油、滴雞精

╹ ╹ ╹ ╹懷孕後期：葉酸、孕婦維他命、鈣、藻油、卵磷脂、滴雞精
*這裡把魚油換成無EPA的藻油，因為看網路分享EPA有抗凝血的疑慮，膽小鬼還是換成藻油

╹ ╹ ╹產後哺乳：葉酸、鈣、魚油、偶爾吃卵磷脂、葉黃素、維他命C、偶爾吃維他命B

*葉黃素：因為懷孕視力會變差(不知道是暫時還是永久)，加上疲倦，我是買BHK，因為只有它清楚標示哺乳可吃，不知道為何大家都不寫明🤔

*維他命C：生完每個月很準時固定感冒一次，雖然說可以讓母奶有抗體，但睡覺也戴口罩太痛苦了，這個目前safe，期待下個月繼續保持。這個我買DHC，以前就在吃習慣了

*魚油：魚油比藻油好買，生完便換回魚油，看媽媽社團分享醫生說萊萃美懷孕可吃

*維他命B：產後媽媽只有累一個字，於是我身體爆炸，各種小毛病齊發，醫生建議我吃一下，真的有改善。但切記餵母奶不要下午吃，衝整晚都很嗨😂😂

*鈣：之前小兒科醫生有說都市小孩容易缺乏維生素D3，所以我是買屈臣氏的活沛多鈣+維生素D3，加一元多一件滿便宜的😂
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我會分兩次吃
睡前一批，早上一批
也沒固定什麼時候吃什麼，有時以顏色區分(什麼任性的想法)
總之有吃就好，寶寶都吸收的到！

以上小小分享，希望有解答到
如果還有問題我再補充～

感動衝衝今天很配合打完整篇都沒醒
😘😘😘

【 BHK’ s孕媽咪綜合維生素 】
只要是孕婦可以吃的誰都可以吃。
我真的不是一個能夠記得吃很多種維他命的人，特別懷孕的時候。於是一顆維他命可以搞定我所有的需要，加上蔓越莓更是如虎添翼。🔗 http://bit.ly/2z08OPj

-孕婦為何要攝取足夠的維生素？
懷孕時需要的維生素會比平時多1.5倍，平時要吃到足夠已經是很難了(特別是外食族)，而每一位媽媽都知道維生素對胎兒發育與孕婦的重要，特別是當妳開始產檢醫生一定會說：「要開始補充葉酸了。」葉酸有助胎兒的正常發育與生長，整個孕期都非常需要。但跟著不同孕期，寶寶不同的發育需求，也要開始補充鈣、鐵、維生素…但我真是一個很忙又閒不下來的孕婦，沒有那麼多時間去盯著自己吃的營養夠不夠，食用孕婦綜合維生素成了我最好的選擇。
而我幾乎是不吃維他命的人，但遇到懷孕就不行了，也因為平常不吃，在選擇營養補充劑時就更嚴格了。

-為何要選擇BHK’s孕媽咪綜合維生素？
會選擇BHK’ s孕媽咪綜合維生素除了是因為它是媽媽討論區平台的紅牌，還有是看上了六種理由：
✔專門為孕婦與寶寶打造
✔含17種綜合維生素與礦物質
✔整合型的鈣、鐵添加吸收不干擾
✔專利蔓越莓添加呵護私密處
✔肌醇+膽鹼胎兒發育必備營養
✔純素可食用
特別是葉酸與鈣、鐵的劑量都是足夠一天的需要，還有原本就有補充蔓越莓習慣的我，也都一併省下來，真是相當超值。

-食用後對孕期不適有什麼改善？
我比第一、二次懷孕更有體力之外，包括以前會私密處不舒服的情形，因為有蔓越莓的添加，這次也沒有發生，我甚至覺得我這次懷孕的狀況比前兩胎在體力上還好，我想是因為吃BHK’ s孕媽咪綜合維生素為了補給胎兒卻也補到了自己，甚至補到生完孩子，連我的醫生(我三胎都同一個醫生)都說怎麼我這一胎生完的狀態比前兩胎都好，真是越生越有心得了。

-哺乳期可以吃嗎？
孕婦可以吃的，生完哺乳期更要吃，甚至當成女性維他命來吃。
生完小孩要開始餵奶，所以吃的東西都要很注意，但我有工作上的需要，所以我必須飲食上節制並且增加運動量，聽起來很忠孝不能兩全，然後我又開始瘋狂拍戲，更需要足夠的體力。於是我想，孕婦可以吃的東西所有人都可以吃，我就繼續食用BHK’ s孕媽咪綜合維生素，幫助我補充我在哺乳期時的營養。
我的確也呈現很多極為驚人的狀況，尤其是擁有更多的能量來面對眼前的事，除了寶寶幾乎是全母乳，我拍八點檔，也不怕因為便當不夠營養而擔憂營養不足了。

懷孕與哺乳期是女人生命中很重要的兩個時期，我們需要照顧到的不只自己還有寶寶，而這兩個時期所需要的營養與維生素有補充到，不只對媽媽很好，對寶寶也很好，寶寶好就好照顧，就可以更輕鬆的享受當媽的樂趣。
BHK’ s孕媽咪綜合維生素是妳孕期與哺乳期的好幫手，支持著女人這兩個重要時期更游刃有餘的渡過。➡ http://bit.ly/2z08OPj