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blifefit 在 B-life Facebook 的最佳解答

B-life By B-life

2021-09-01 17:01:00 有 237 人按讚
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こんばんは！Marikoです😊
⁡
本日YouTubeにて『腰肉解消エクササイズ』を配信しました❣️
⁡
お腹や腰まわりにだらんとだらしなく垂れ下がる脂肪をなんとかしたい！と思う女性は多いはず！
腰回りをスッキリさせるとボディラインの印象がかなり変わりますよね✨☺️🙌
⁡
リモートワークが増え、姿勢の悪化やゆがみから、腰まわりに余計な脂肪が付きやすくなっているかもしれません。
⁡
出産経験のある方などは、骨盤が開いてしまうことで、腰まわりに脂肪がつきやすくなってしまったり、腰まわり自体が大きく見えるようになってしまうこともあります。
⁡
今回の動画は腰まわりの浮き輪肉を解消させる為の8分間エクササイズです❣️
⁡
浮き輪肉やぽっこりお腹解消の他、姿勢の改善、腰痛予防、冷え性改善、デトックス、美しいくびれを作りたい方におすすめです😊
⁡
今月から3週間の『疲労回復』カレンダープログラムを公開してます。
こちらは動画下の概要欄からプログラムをダウンロードできます。
⁡
是非実践してみてくださいね❤️
⁡
今日の動画はこちら↓
https://youtu.be/dkvlVUlLfX8
⁡
#blifefit#B-life#フィットネス#エクササイズ#トレーニング#宅トレ#ボディメイク#ストレッチ#ダイエット#フィットネス女子#筋トレ女子#美容#痩せる#姿勢改善#脂肪燃焼#腹筋#お腹やせ#下腹やせ#背中やせ#ヒップアップ#脚やせ#太ももやせ#二の腕やせ#ダイエット方法#ワークアウト#HIIT#ピラティス#美姿勢#マッサージ#小顔

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ダイエットをしたい方、肩こり解消、腰痛に悩んでいる方、忙しくて普段あまり運動できない方、いろんな方々の悩みを解決するエクササイズ動画をご紹介しています。
無料で受けられるバレエ、ヨガ、バレトンレッスン　あなたの日常を美しくハッピーに
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blifefit 在 B-life Facebook 的最佳貼文

B-life By B-life

2021-07-30 16:57:21 有 828 人按讚
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こんばんは！Marikoです😊
⁡
8/1(日)9:30-10:15 YouTube LIVEにて
『BEST FIT祭り』を行います‼️
⁡
今月からたくさんの方に『BEST FIT』4週間プログラムをご活用いただいてます。
配信からスタートしてる方はもうすぐコンプリートですね❗🙌
この日は頑張りを祝して、みんなで楽しく盛り上がりましょう‼️😊❤️
⁡
もちろんまだ途中の方も、やったことない方もどなたでもご参加いただけます💕
⁡
夏休みに入りエネルギーがありあまってるお子様も含め、是非ご家族で気軽にご参加いただければ嬉しいです✨
⁡
HIIT（40秒＋10秒休憩　10セット）×2
『BEST FIT』ハイライト的な感じでガッツリ動いていきたいと思います❗️✊
前後のストレッチも入れますのでこれ一本で大丈夫🙆‍♀️
⁡
皆さまのご参加を心よりお待ちしてます✨🥰
⁡
https://youtu.be/a7aW4E7BuIk
⁡
⁡
#blifefit#B-life#フィットネス#エクササイズ#トレーニング#宅トレ#ボディメイク#ストレッチ#ダイエット#フィットネス女子#筋トレ女子#美容#痩せる#姿勢改善#脂肪燃焼#腹筋#お腹やせ#下腹やせ#背中やせ#ヒップアップ#脚やせ#太ももやせ#二の腕やせ#ダイエット方法#ワークアウト#HIIT#ピラティス#美姿勢#マッサージ#小顔

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B-life By B-life

2021-07-21 17:19:12 有 311 人按讚
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こんばんは！Marikoです😊
⁡
本日、
『究極のボディメイク　BEST FIT』
脂肪燃焼HIITをYouTubeにて配信しました❣️✨
BEST FITシリーズのいよいよ最終弾となります🙌
⁡
続けている方はだんだんと体力アップや持久力のアップ、引き締まり具合など…身体の変化に気づきを得る頃かと思いますが、いかがでしょうか？
⁡
私自身は産後運動をスタートした時、代謝が落ちて汗がなかなかでにくかったのですが、BEST FITを習慣にしてるうちに汗ので具合がよくなってきて、そこから身体のラインもみるみる変わってきた実感がありました‼️（ちなみに私の場合、大幅なサイズダウンはプログラムを続けて一ヵ月後からでした。なので皆さまにも2ヵ月間はマイペースに焦らず…とにかく続けていただきたい✨✊）
⁡
皆さまの小さな気づきや変化、なんでも良いので教えて下さいね💕✨
⁡
今回のBEST FITは10分の動画を単発で行なってももちろん良いのですが、4週間カレンダープログラムを活用するとさらに脂肪燃焼、代謝アップ、ダイエットに効果的です‼️
⁡
このプログラムはウォーミングアップから始まり、一日3つのメニューですべて通しで行えるようにバランスよく構成しています。
何を選んだら良いか迷う方やダイエット効果を高めたい方にとてもおすすめですので、まだカレンダープログラムを取り組んでない方は是非ご活用くださいね‼️
無料でいつからでも始められますよ💕🙆‍♀️
⁡
脂肪燃焼HIIT
https://youtu.be/8c5NbTHL7IY
⁡
BEST FITカレンダープログラム
https://b-life.style/program/406/
⁡
⁡
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2021-08-01 09:39:41 有 179,781 人看過 有 4,085 人喜歡
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🍀B-lifeオリジナルタンブラー発売！
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『究極のボディメイク BEST FIT』4週間プログラム
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※プログラム概要
　・7月5日（月）からスタートしますが、5日以降はいつ行っても大丈夫です
　・「Coming Soon」は新作動画で、7月の日曜、水曜の18時に順次配信していきます
　・プログラムを始める前に体重や体脂肪率の計測、写真を撮ることをオススメします
　・是非皆さんの頑張りを #blifefit をつけてインスタグラムで投稿してくださいね！

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一人だとなかなかダイエットが続かない方は、オンラインサロンに入会して仲間と一緒に頑張りませんか？
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史上最高の自分に出会える美と健康と暮らしにフォーカスしたコミュニティグループ
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🧘‍♂️B-lifeチャンネルメンバーシップ
直接質問できる質疑応答LIVEや撮影の舞台裏を限定公開
https://www.youtube.com/channel/UCd0pUnH7i5CM-Y8xRe7cZVg/join

📅無料のヨガ・ワークアウトプログラム
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⭐B-lifeオリジナルグッズ
ヨガマット、ヨガブロック、ウェアなどを販売しています
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衣装協力:　KIT
http://bit.ly/2BlGQ0i

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魔法のヨガ:　https://amzn.to/2TuLqR3
魔法のピラティス:　https://amzn.to/3avHlEt
最強！美腹筋トレーニング:　https://www.amazon.co.jp/dp/4594615066
魔法の寝落ちヨガ:　https://amzn.to/36WtCYI
魔法のマタニティヨガ:　https://www.amazon.co.jp/dp/4418214070

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📩お仕事の相談はこちらへ
（※個人的なメッセージや質問はお控えください）
blifetokyo@gmail.com

⚠免責
B-lifeで提供される動画は万人に適しているとは限りません。また医療行為に代替するものでもありません。動画内での道具の使用、ポーズ、動き、およびインストラクションに関するすべての提案やコメントは、必ずしも行う必要はなく、各自の判断で行なってください。B-lifeは、動画の視聴、製品、またはサービスの利用によって生じる可能性のある怪我や損害に関して一切の責任を負いません。心配な方は、ヨガやエクササイズプログラムを実践する前に、医療機関専門家にご相談ください。

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Enjoy yoga and workouts online together. We offer free lessons that you can easily do in 10 to 20 minutes of free time. Recommended for the following people - Yoga beginner - People who want to diet efficiently - People suffering from stiff shoulders, back pain, pelvic distortion, etc. - People who want to prepare their autonomic nerves - People who want to restore their body shape after giving birth - People who lack of exercise If you continue every day, you will be able to feel the changes in your body after a few months, so please enjoy yourself.
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2021-07-11 17:00:25 有 1,975,639 人看過 有 22,181 人喜歡
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『究極のボディメイク BEST FIT』4週間プログラム
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※プログラム概要
　・7月5日（月）からスタートしますが、5日以降はいつ行っても大丈夫です
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