這是一個十歲男孩的抽血報告。
弟弟因為肥胖(BMI=23)的問題被爸爸帶來看診,因為我都會要求BMI>20的兒童一定要看血液報告。
沒想到抽血報告出來,肝功能超過正常值7倍,GPT/ALT快300 U/L(正常是50以下),沒有BC肝跟用藥史,判斷原因是 #脂肪肝 導致。
另外也有高血脂的問題,低密度脂蛋白膽固醇(LDL)183mg/dL幾乎是在成人科可以考慮立刻用藥的程度。
爸爸感到非常驚訝,如果不是我這裡要求抽血,爸爸一直覺得小孩的問題只是體重太重而已。
肥胖,尤其是中央型肥胖,是脂肪肝危險因子。大部份有脂肪肝的兒童,一開始沒有明顯症狀,最常見的是抽血發現肝功能上升。如果脂肪肝持續惡化,未來可能進展成脂肪肝炎、肝臟纖維化、甚至肝硬化。
我跟爸爸說:「飲食再不控制,讓肝臟持續發炎下去,他年紀輕輕搞不好就會變成肝硬化了。」
問起來主要是弟弟非常愛 #白飯 #水果 #油炸零食(類似王子麵那種),飲食衛教後,請弟弟在改變飲食後一個月回來追蹤。根據2011年美國醫學會期刊的兒童脂肪肝研究顯示,改善脂肪肝造成的肝功能指數上升,藥物並非必要,適當運動和控制飲食,才是最終的關鍵。
#請父母們不要再放任小孩的飲食了
#10歲脂肪肝好可怕😰
#飲食建議的守備範圍從5歲到98歲
bmi正常值 在 王姿允醫師。我的無齡秘笈。 Facebook 的最佳貼文
一位從美國波士頓來台灣短暫停留的學員Daniel,告訴我他們全家這週要返美了,今天是返回美國前的最後一次回診了,以後可能都要改為遠距線上。
一開始是他台灣人的妻子,聽聞我的4+2特地帶他來找我,每次都還帶著她們可愛的混血兒兒子來看診。
從3月中到今天,193公分的Daniel,體重下降了22kg,BMI從「肥胖」的標準,來到了正常值。
歐美的過重與肥胖定義,跟亞洲或是台灣不同。因人種跟基因的關係,根據美國國立衛生研究院(NIH)的資料,BMI值介於 18.5~24.9 之間為正常,介於25.0~29.9則代表過重,而 30.0(含)以上則為肥胖。
(根據WHO的定義,亞洲人的過重和肥胖切點是更低的23.0 kg/m2 和27.5kg/m2,跟台灣人的身體組成流行病學做出的資料界定標準也不太一樣。)
很開心因為幫助別人健康飲食,結識了這麼可愛的一家人,看著一個吃傳統西式飲食長大的美裔男性,可以變成一個每天吃豆腐也甘之如飴的人,覺得格外感動。
目前線上課程來詢問的學員,有來自德國、西班牙、美國、紐西蘭、澳洲、日本等等十幾個國家,健康飲食的力量沒有國界的限制,線上課程正在緊鑼密鼓的翻譯中,未來會加入英文字幕版本,希望更多不同國家的人,來認識這套從台灣土生土長的,以健康腸道菌相為主旨的健康飲食法。
#目前全世界的流行飲食法都來自國外
#希望4加2R飲食法可以讓更多人認識台灣
bmi正常值 在 蘇河仰 婦產科醫師 精準母胎醫學專家 Facebook 的最讚貼文
#媽咪體重要注意
有些媽咪在懷孕後,來產檢發現自己體重相較於正常值,有過重的情形,明明懷孕前的體重都還是正常的,但一當懷孕時,不知從哪裡灌輸的觀念,就會有「一人吃兩人補」的想法,讓許多媽咪們在飲食上沒了節制。
那孕期的標準體重是多少呢?以下提供一些參考數據
🔸懷孕前BMI<18.5
建議增重:12.5~18(kg)
第二、三孕期平均每週增加05~0.6(kg)
🔸懷孕前BMI18.5~24.9
建議增重:11.5~16(kg)
第二、三孕期平均每週增加0.4~0.5(kg)
🔸懷孕前BMI25~29.9
建議增重:7~11.5(kg)
第二、三孕期平均每週增加0.2~0.3(kg)
🔸懷孕前BMI≧30
建議增重:5~9(kg)
第二、三孕期平均每週增加0.2~0.3(kg)
意即若媽咪本身的BMI值較低,則在孕期期間可以有較寬裕的幅度可以增加體重,反之,若媽咪的BMI值較高,則可以增長的幅度就必須減少,對於身體的負擔才會是最好的。
懷孕中最擔心的就是會有「妊娠糖尿病/高血壓」或是有「子癲前症」的情形,不僅在懷孕過程中會有影響寶寶的風險,也會增加生產過程的困難度外,在產後比較難以恢復身材等等問題,因此如果在門診中聽到醫師提及你體重過重時,媽咪就應該要有所警覺,而身邊的人也應該要留意媽咪的身體狀況,做神隊友陪伴媽咪,一起迎接寶寶的到來。
bmi正常值 在 高於24.9則是體重過重。 如果大於30就算是肥胖 - Facebook 的推薦與評價
另外隨著年齡增長肌肉比例也會減少,儘管BMI值正常,卻可能有大量內臟脂肪。 國外研究發現,一些BMI正常的體型苗條者,可能內臟脂肪過高。一些BMI偏高的體型微胖者也 ... ... <看更多>