【季後賽、決賽、總冠軍機率】
這張是FiveThirtyEight網站(https://goo.gl/3f2kYG)用他們的CARMELO預測系統所做出的預測,計算包括每支球隊的季後賽、東西冠、總冠軍機率。
這個CAMELO預測系統是的前身ELO系統的改良,簡單來說他們結合BPM及ESPN的RPM來估計每個球員的能力,再計算出球隊的實力。
預測系統的準確率如何不好說,除非我們長期追蹤不同的預測系統,才有辦法比較,不過我們就當有趣的資訊就好,不用太認真。
🏀歷史紀錄
覺得他做最好的地方是它有保存歷史紀錄,因此我們可以看到湖人本季季後賽機率如何從開季的84%掉到現在的26% ;魔術明星賽前一波5連勝讓他們從7%升到60%。
湖人季後賽機率變化:https://goo.gl/ue9Nat
魔術季後賽機率變化:https://goo.gl/wcvB3a
🏀西區季後賽情勢
西區前七大致確定進入季後賽了,現在是五搶一的狀況:
快艇擁有61%最高的機率;湖人26%排在第二;
現在戰績比湖人前面的國王不被系統看好,9%比灰狼的11%還差。
鵜鶘的5%大概說明系統沒辦法了解AD之亂。
🏀東區季後賽情勢
東區則是前五名與中段有明顯落差,現在有六隊爭搶3個季後賽名額:
目前系統預測籃網、活塞、魔術領先,但黃蜂熱火落後不多。
🏀決賽機率
東冠是目前比較競爭的,公鹿跟暴龍分別有38%及41%,76人和賽爾提克只有11及10%。西區就是勇士獨走,佔有82%的機率。
所以湖人到底能不能進季後賽呢?
bpm系統比較 在 追追熊 Facebook 的精選貼文
【季後賽、決賽、總冠軍機率】
這張是FiveThirtyEight網站(https://goo.gl/3f2kYG)用他們的CARMELO預測系統所做出的預測,計算包括每支球隊的季後賽、東西冠、總冠軍機率。
這個CAMELO預測系統是的前身ELO系統的改良,簡單來說他們結合BPM及ESPN的RPM來估計每個球員的能力,再計算出球隊的實力。
預測系統的準確率如何不好說,除非我們長期追蹤不同的預測系統,才有辦法比較,不過我們就當有趣的資訊就好,不用太認真。
🏀歷史紀錄
覺得他做最好的地方是它有保存歷史紀錄,因此我們可以看到湖人本季季後賽機率如何從開季的84%掉到現在的26% ;魔術明星賽前一波5連勝讓他們從7%升到60%。
湖人季後賽機率變化:https://goo.gl/ue9Nat
魔術季後賽機率變化:https://goo.gl/wcvB3a
🏀西區季後賽情勢
西區前七大致確定進入季後賽了,現在是五搶一的狀況:
快艇擁有61%最高的機率;湖人26%排在第二;
現在戰績比湖人前面的國王不被系統看好,9%比灰狼的11%還差。
鵜鶘的5%大概說明系統沒辦法了解AD之亂。
🏀東區季後賽情勢
東區則是前五名與中段有明顯落差,現在有六隊爭搶3個季後賽名額:
目前系統預測籃網、活塞、魔術領先,但黃蜂熱火落後不多。
🏀決賽機率
東冠是目前比較競爭的,公鹿跟暴龍分別有38%及41%,76人和賽爾提克只有11及10%。西區就是勇士獨走,佔有82%的機率。
所以湖人到底能不能進季後賽呢?
bpm系統比較 在 iYA-Inyoung Athletes 運動營養團隊 Facebook 的最讚貼文
看透你的心~
測量【心率變異度Heart rate variability】到底能幹嘛??
⭕️心率:
每分鐘心臟跳幾下 (bpm)。
目前盛行的心率穿戴裝置主要就是測量心率。
✔️透過安靜心率的測量,可評估人體目前的身體狀態、判定心肺功能好壞。
✔️心率也可以作為運動強度指標,來評估運動訓練效果。
✔️體能較佳的人經過單次運動挑戰後心率能越快回復到基準值。
簡單測量自己體能好壞方式: 從一樓走到三樓,如果很喘心跳很快,幾分鐘後仍然心跳很快就…要注意自己的心肺功能健康了…
⭕️何謂心率變異度??
由於交感與副交感神經系統兩者間的相互拮抗作用,使心臟跳動表現出不同程度的變異性,即使在平靜、穩定狀態下也會有不同程度的變化。
簡單來說就是心臟在每跳一下區間,有不同的間隔時間,這些時間的差異變化(標準差)及為心率變異度。單位毫秒 (ms)。
✔️起初研究發現可用來評估身體健康狀況,心血管功能好壞。
例如: 肥胖、糖尿病等長期身體「慢性發炎」與壓力的患者有較低的心率變異度。
✔️研究發現長期規律運動訓練的運動員也有較大的心率變異度(尤其耐力型選手),是因為休息時副交感神經活性主導的關係所致。(安靜心率通常也較低)
然而近年心率變異度的測量也逐漸受運動科學研究者所重視,目前研究多為比較選手訓練前後心率變異度差異的結果。
將心率變異度分析與訓練過程結合,應用於監控訓練後恢復效果以避免過度訓練及運動傷害等,必能提升運動員之訓練效率,增進運動表現。
‼️此外,心律不整 (arrhythmia) 也是許多運動員在運動中發生猝死的原因之一
尤其是心臟負荷較大的高強度耐力型運動發生機率較高。
基於安全的考量,實在有必要藉助心率變異度的測量,正確評估運動對心臟自主神經功能的影響,預先得知身體狀況,可達到
✔️監控訓練後恢復狀況,即時給予運動營養調整
✔️避免過度訓練及運動傷害
✔️甚至能預防意外猝死的情形發生
。
。
‼️因為心率變異度容易受環境影響,因此測量環境要在溫濕度控制良好,隔音良好的室內。必須在安靜休息的狀況下測量。
通常較準確地為24小時心電圖測量(ECG)
附上可測量心律變異度的app (不一定準確)
https://elitehrv.com/
#讀心術
#心律變異度
#運動科學
#北市大中長跑
#監控訓練恢復
#Sportscience
#Sportsnutrition
#exerciseperformance
Reference:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10536127?dopt=Abstract
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8598068
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7729443
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12477376
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27182718
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9338944
https://www.health.harvard.edu/blog/heart-rate-variability-new-way-track-well-2017112212789
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11474344?dopt=Abstract
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12974657