可是木蘭無長胸...🤣🤣🤣太幽默(#Vic)
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【DrP看劇】Netflix Bridgerton:政治正確的霸氣公爵愛上你
上個月底Netflix表示,觀看Bridgerton電視劇已經超過8200萬人,正式成為上線一個月之內點閱率最高的影集。我在看Bridgerton的心情有些複雜。從王冠到唐頓莊園,我對英國劇的愛好在那些文化細節中、比如文謅謅不帶髒字的罵人、比如有夠麻煩(但美國永遠缺乏的)繁文褥節,但Bridgerton完全打破這一切,他節奏明快、題材辛辣、用字直接,用美劇的步調配上英劇的背景呈現。這種感覺像看甄嬛傳習慣紅樓夢式的文言文腔調,忽然看延禧攻略的白話文時會有些微的不適應。
坦白說,Bridgerton劇情了無新意,假戲真做的霸道公爵愛上你戲碼實在是千篇一律,肉麻台詞如I burn for you這種不會在正統英國片中出現的台詞也數度讓我出戲,是我覺得有點可惜的地方。片中有大篇幅的兒童不宜場景,again,在正宗的英國大片中絕對不會出現,但卻滿足許多觀眾對英國公爵的幻想。男女主角在受訪時說,許多片段有點像格雷的35道陰影,但口味沒那麼重鹹,所以沒到50。
Bridgerton為了標榜政治正確走到極致,打破歷史的框架,創造一個白人國王娶黑人王后從此雙種族幸福快樂的平行宇宙,同時成功置入現代的新穎題材,比如女性自主權(翻雲覆雨前先徵求女性同意)或女人當自強不靠男人保護(女主角強行介入不讓愛人和哥哥殺了彼此)等,引起現代女性的共鳴。除此之外,將膾炙人口的流行歌以管絃樂的方式表演放在劇中,跳舞的背景音樂不是莫札特,而是Ariana Grand 的Thank you, Next或Taylor Swift的Wildest Dreams,都是令人會心一笑的地方。
這影集的誕生比劇情更有意思:作者Julia Quinn是哈佛畢業的學霸,主修美術決定要念醫學院。在申請醫學院時花額外兩年補修有點無聊的必修科目,邊念邊寫言情小說,不小心寫到兩本著作都出版。雖說後來被耶魯醫學院錄取,念了幾個月後還是比較愛寫小說,於是休學全職來寫作,筆下女主角常有現代女人的前衛態度,也成為暢銷且長紅的歷史性言情小說寫作家。一個王牌製作人在放長假時把帶去的書全都看完,因緣際會決定來翻這本歷史性言情小說,一翻成主顧,決定砸下重金來投資製作。
你或許聽過這名王牌製作人的名字,她叫做Shonda Rhimes,一手打造長紅醫療劇Grey’s Anatomy 之外,也是在他的團隊巧手操作之下,把一個劇情普普的Bridgerton,推上Netflix觀看率冠軍的寶座。言情小說標榜著女人不真實的勵志故事,但作者放棄醫學院最後成為紅牌言情小說作家,作品變Netflix當紅劇還被簽下第二季,如果這不是勵志故事界的尖端,我不知道甚麼才是。
PS…剛開始看的時候,一聽到Lady Whistledown的開場對白我就轉頭跟C說,「這是Julie Andrews!」果真那個XOXO, Gossip Girl,喔不我是說,Yours Truly, Lady Whistledown就是Julie Andrews配的音,她的聲音化成灰我都認得(挺)!
你們有追這部劇嗎?留言來告訴我吧!
PS…在考慮要不要每個月都來分享一篇電影或影集心得?大家會有興趣看嗎?歡迎各位來敲碗喜歡或推薦的作品!
PPS...補充一下,Gossip Girl配音不是Julie Andrews,但純粹語法相似所以放在一起討論。
#Bridgerton #Netflix #DrP看劇 #美國人的崇洋媚外 #就是愛看英國劇 #英國背景的言情小說 #但我承認我還是比較愛王冠就是了
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【運動多久可以降低死亡風險?】
上個月,也就是2020年十二月,來自挪威的研究團隊在《英國運動醫學期刊》發表了一份研究,分析運動量與久坐時數對中老年人總死亡率的關聯性。
先說結論:
1.每天運動30-40分鐘,你就能進入活動量最高的勝利組,抵銷久坐危害,取得死亡風險最低的通行證。
2.每天久坐時間低於8.5小時,你就能進入坐時最少組別,只要每天運動11分鐘,就能和上述勝利組得到同樣效果。
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我看到這篇文獻的前因後果滿有趣的。
一開始看到中文媒體報導每天只要運動11分鐘就可以了,文中還提到建議的運動包括「25-40下的負重」、「1分鐘的慢跑」,奇怪了,明明是中文,我怎麼有看沒有懂?😂
於是去找了這篇報導提及的英文資料,是來自CNN。
再從CNN去找原始文獻,這才找到我想知道的答案。
目前包括WHO、美國、加拿大都是建議一週150-300分鐘的中等強度運動或75-150分鐘激烈運動,再另加兩次以上的肌肉強度訓練。
👉 http://rainymom.com/cardio-burn-your-muscle/
中文報導直接引用文獻裡局部資料認為11分鐘就能取代這些活動建議量,而不提及上下文,未免也太誇張了。
那麼這篇研究在說什麼呢?
研究分析了線上資料庫、挪威、瑞典與美國共44370位40歲以上中老年人,並追蹤了4.0-14.5年,找出身體活動量與久坐時間對總死亡率的相關性。
依人數分成三組,久坐時間最短的三分之一為一群,中等的三分之一為一群,久坐時間最長的三分之一為一群,平均坐時分別為每天8.5、9.4、10.7小時。
活動量也是同樣分法。
活動量最少的三分之一為一群,平均每天運動2.3分鐘。
中等者,平均每天運動11.2分鐘。
活動量最多的三分之一為一群,平均每天運動34.3分鐘。
再以最高的活動量與最少的久坐時間為實驗組,分析其他組別比實驗組的死亡率增加多少。
結果在活動量最高組,久坐時間不具有統計學差異。
而在活動量最低組,亦即平均每天運動2.3分鐘,死亡風險和久坐時間明顯相關,分別是實驗組的1.65倍、1.65倍、2.63倍。
在活動量中等組,亦即平均每天運動11.2分鐘,死亡風險依久坐時間短至長分別是實驗組的1.38倍、1.34倍、1.44倍。
研究分析還發現,在久坐時數最短的組別(每天8.5小時),活動量中等者(每天平均運動11.2分鐘),其死亡率和活動量高的組別不相上下,同樣死亡風險最低。
該研究最後建議每天運動30-40分鐘,就能抵銷久坐帶來的危害。
也認同目前WHO、英國、美國每週進行中等強度運動150-300分鐘的建議,認為這樣的活動量是足夠的。
文獻網址:
https://bjsm.bmj.com/content/54/24/1499
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