🔥🔥【拜登將台灣與北約、日韓並列】 昨天半夜開始,不少標題都報導拜登在ABC News的訪談中,對防衛台灣作出正面清晰表態。當時主持人是問(美方撤軍後)中國嘲諷台灣人「不能靠美國」,拜登提及(美國協防)「對北約、日韓、對台灣都是一樣的」。
ABC目前還沒有完整釋出全段訪談影片,這邊提供ABC官方逐字稿,補充中文翻譯在下方。由於訪談過程中,許多口語來回,有前後脈絡與細節背景,在翻譯處以括號補充。
這則訪問播出後,有美國官員表示,美國「對台政策沒有改變」(有緩頰意味,意指不會清楚表態),也有分析認為,這樣的說法可能當下的拜登口誤。
拜登接受訪問,目標是解釋撤軍作法、說明他的判斷和情報系統都無誤。但美國民眾不太領情,留言當中大篇幅都是不支持的負面留言。
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👉(主持人)STEPHANOPOULOS: You talked about our adversaries, China and Russia. You already see China telling Taiwan, "See? You can't count on the Americans." (LAUGH)
BIDEN: Sh-- why wouldn't China say that? Look, George, the idea that w-- there's a fundamental difference between-- between Taiwan, South Korea, NATO. We are in a situation where they are in-- entities we've made agreements with based on not a civil war they're having on that island or in South Korea, but on an agreement where they have a unity government that, in fact, is trying to keep bad guys from doin' bad things to them.
We have made-- kept every commitment. We made a sacred commitment to Article Five that if in fact anyone were to invade or take action against our NATO allies, we would respond. Same with Japan, same with South Korea, same with-- Taiwan. It's not even comparable to talk about that.
👉(#主持人)斯蒂芬諾普洛斯:你談到了我們的對手,中國和俄羅斯。你看到中國告訴台灣,『看到了嗎?你不能指望美國人。』 (笑)
#拜登:——中國為什麼不會這麼說?聽著喬治,台灣、南韓、和北約(與阿富汗)存在基本上的差異。我們達成的協議,不是基於他們在該島或韓國發生的內戰,而是基於他們有個統一政府而做出的(協防)協議,事實上,這個政府會試圖阻止壞人對他們做壞事。
我們作出、也信守每一個承諾。我們對第五條款作出神聖的承諾:如果有人要入侵或對我們的北約盟國採取行動,我們會做出回應;日本一樣,韓國一樣,台灣也一樣。
(和撤軍阿富汗相比)現在說這個 #根本沒有可比性。
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過196的網紅大吉大利,也在其Youtube影片中提到,ᴥ About this video 這部影片前前後後歷經了四個月的時間(是我的真實經驗),2020年底的時候,妹妹提早我一些時間離職,她突然跟我說了一句話:『姐,我們要不要衝一波?』當下我直接否定回絕掉了並且說:『衝什麼衝?什麼都沒有準備是在想什麼?回去工作!』 不過妹妹那天說的一句話一直被我放在...
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【奧運餘溫】剛過去的奧運讓不少朋友燃起「運動魂」
⭐城市中隱藏不少週末運動員
⭐大家要量力而為啊
#星期六隻眼閉
常見運動NG行為
⚠️ 忽然運動
與朋友一窩蜂去跑馬拉松,或者因為受到奧運熱潮感染,突然報劍擊班或瘋狂游水,平日零運動人士的肌肉強度及韌帶彈性都比較差,忽然運動起來特別容易受傷,記得要循序漸進啊!
⚠️ 過度運動
運動雖好,但要注意身體能承受的程度,如果感到頭暈胸悶、呼吸不順、食慾不振、疲憊不堪、睡眠質素變差、身體持續疼痛、鬱悶易怒,感覺愈運動愈疲勞,就要思考是否過度運動帶來了不適。
⚠️ 忽略保暖
這個情況多在冬天發生,因預計做運動會發熱出汗,故只穿輕薄衣服外出,其實運動前後都要注意保暖,尤其運動出汗後毛孔打開容易感染風寒。
⚠️ 空肚做運動
想趕在上班前做運動,卻沒時間吃早餐,於是空着肚子做運動;血糖太低會導致頭暈及體力不支,時間很趕的話建議喝一杯米水打底。
⚠️ 運動後大吃一頓
辛苦過後想大吃一頓犒賞自己,運動後的確需要補充適當的熱量及營養,建議選項以優質蛋白質及碳水化合物為主,如果放肆大嚼肥甘厚味、煎炸油膩食物,運動就等於白做了。
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Poor workout habits
⚠️ Exercise abruptly
Due to the excitement from the Olympics, some of us might start running marathons, sign up for fencing, or go swimming. Those who seldom exercise might risk damaging their muscles and ligaments if they engage in intensive sports all of a sudden. It is important to take it slow for a start!
⚠️ Exercise excessively
It is good to exercise, but we must know our limits. When we feel dizzy, experience chest tightness, breathing difficulties, appetite loss, fatigue, poor sleep quality, and continuous pain on the body, or become irritable, we should reconsider the way we exercise.
⚠️ Overlook the importance of keeping the body warm
This is a bad habit especially during winter. Some people tend to wear thin clothes, thinking that they will sweat after a workout session. It is important to keep the body warm because we might catch a cold more easily when the pores are expanded when we sweat.
⚠️ Exercise with an empty stomach
Instead of having breakfast, some of us want to spend time exercising before leaving for work. Exercising with an empty stomach might cause us to feel weak and dizzy because our blood sugar levels are low. If need be, drink at least a cup of rice water before working out.
⚠️ Indulge in a sumptuous meal after working out
We have the tendency to reward ourselves with good food after a round of strenuous exercise. We should eat appropriately to replenish the nutrients and calories, but our diets should be carbohydrate- and protein-based. Savoring deep fried and greasy foods would only defeat the purpose of working out.
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#男 #女 #我狀態OK
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【見字飲水】人人都會飲水,真係個個都識點飲水?
⭐運動飲水大有學問
⭐如果尿液變深黃代表身體缺水
#星期二提升正能量
運動前中後補水法
做運動出汗會令身體大量流失水分,必須飲水補充,等到口渴才飲水已經太遲,應該在運動前、中、後期都適量飲水,一般運動飲清水已經足夠;運動飲料只適合進行劇烈運動,如馬拉松、打籃球等大量流汗後飲用,消耗量不足又過量飲用容易致肥。也建議大家運動前後飲用米水,迅速補充體力。
運動前飲水:
- 運動前30分鐘飲用約100-150毫升水
- 如果進行戶外活動,運動前飲水尤其重要,有助預防中暑
- 冬天宜喝暖水幫助暖身
運動中飲水:
- 感到口渴要適量飲一兩口水
- 未有口渴感覺,亦建議每15-20分鐘飲50-100毫升清水
- 補水次數跟據運動時間長短、強度、環境等有所不同
運動後飲水:
- 切勿一時間狂灌大量水份,以免導致「中水毒」低血鈉的情況
- 運動後兩小時內,分數次飲用300-500毫水清水,讓身體逐漸吸收
*飲水量按天氣、體質、運動強度等因素而每人不同,以上飲水量只作參考用途。
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Hydration before, during and after sports
We are bound to lose fluid when we sweat during sports. Hence, we must rehydrate the body regularly. In fact, we should be drinking water even before we feel thirsty. It is important to drink enough water before, during, and after sports.
Drinking plain water is good enough, but we can opt for isotonic drinks for more intense and sweat-inducing sports such as marathon and basketball. Please be mindful that excessive consumption of isotonic drinks can cause fat to accumulate if we do not exercise enough to burn the calories. It is also good to drink rice water before and after sports to replenish our stamina.
Before sports:
- Drink 100-150ml of water 30 minutes before the session
- This is especially important for outdoor sports to prevent heatstroke
- Opt for warm water in the winter to keep the body warm
During sports
- Take a sip or two when you feel thirsty
- Try to drink 50-100ml of water every 15-20 minutes even when you are not thirsty
- Hydrate the body according to the duration and intensity of the sports as well as the environment
After sports
- Avoid gulping down a lot of water in one go, as it could cause water intoxication (when the amount of salt and other electrolytes in your body become too diluted)
- Drink 300-500ml of plain water in stages within the next two hours, so the body can gradually absorb the liquid
*The advice above is just for reference. Adjust consumption of water according to the weather, individual's body condition, and the intensity of the sports.
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#男 #女 #我狀態OK
but前後時態 在 大吉大利 Youtube 的最佳解答
ᴥ About this video
這部影片前前後後歷經了四個月的時間(是我的真實經驗),2020年底的時候,妹妹提早我一些時間離職,她突然跟我說了一句話:『姐,我們要不要衝一波?』當下我直接否定回絕掉了並且說:『衝什麼衝?什麼都沒有準備是在想什麼?回去工作!』
不過妹妹那天說的一句話一直被我放在心上,到了2020年底,我把我手上的資源全部整合起來,也把我的優勢和劣勢一併寫出來,這裡分享給你們:
這是我做過很瘋狂的決定,非常需要穩定安心的金錢來源的我,擅自替自己做主。
✧ 劣勢:
1.我即將失去穩定的薪水
2.我沒有足夠的錢開店面
3.我要再次從頭來過白手起家
But I am So damn Lucky!
✧ 優勢:
1.你有創業過的經驗!
2.你知道你即將要做你一直以來就想做的事情!
3.過去的影片剪輯、文案撰寫、商品拍攝、傳單設計全部都成為你開創的技能!
4.你有超強的神隊友!
5.你擁有家人完全的支持!
【我在30歲離職30歲創業】離職創業與不離職創業 ☺︎ |One life,No Regrets |
我很喜歡看 Gary Vaynerchuk 的影片, 一位非常擅長鼓舞人心的美國連續創業家,他說了一句話:「 I hate people that live their life for weekend. 」
『工作佔了我們大部分的人生,而我們卻恨透這一大部分的人生。』- 此段轉自風傳媒。
我想要改變我的工作人生,我想要改變我的生活狀態,而唯有"行動"可以讓我成為我最期待成為的那種活的漂亮的人。
這一切也都才剛開始,我已經感覺到後面還有很多關卡很多魔王等著我去闖(哈哈)不過人生嘛~你不就活這次而已嗎?
那些成功人士的經驗都好華麗,就好像怎麼也追不上,戶頭的數字、買房的速度,而我想要記錄這一切的過程,好與壞、苦與難。
反正是這樣子的,失敗是我自己的,成功是大家的ᐠ ♥︎ ᐟ
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希望全宇宙的女孩勇敢做自己 ☺
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❖歌詞在下面❖
演唱:XMASwu
作曲:XMASwu
作詞:XMASwu
編曲:source music
My babe my treasure I swear my forever
我的寶貝我的寶藏我發誓你是我的永遠
My babe my treasure I love you forever
我的寶貝我的寶藏我永遠愛你
My babe my treasure I really don’t wanna leave 想和你在一起
我的寶貝我的寶藏我不想讓你離開我
Oh, gonna Forever be with you I’m here waiting for you
永遠會等你直到你跟我在一起
他們都說我還能談幾年
我盡量放手不去看以前
19年錯過的畫面 想每天陪在你身邊
Toronto pure white snow
I know this road is gonna to be tough and strenuous
我知道我們的這條路很難走
but I’m not afraid of it cuz I want you baby
但我絲毫不會去怕 因為我想要的是你
I wanna travel along the sea with you , to eat all the meat
還想和你去海邊旅行 吃遍世界美食
Sunshine on the beach and let me feed you a piece of sweet
躺在沙灘上面 喂你吃糖
My babe my treasure I swear my forever
我的寶貝我的寶藏我發誓你是我的永遠
My babe my treasure I love you forever
我的寶貝我的寶藏我永遠愛你
My babe my treasure I really don’t wanna leave 想和你在一起
我的寶貝我的寶藏我不想讓你離開我
Oh, gonna Forever be with you I’m here waiting for you
永遠會等你直到你跟我在一起
到底是吩咐還是豐富
前後鼻音是你沒掌握的聲部
搞不清紅參 亦或是渾身
小孩子都知道的東西你不會區分
只知道纏著我 堅信我不會躲
摘下桃花結你說愛情終於輪到我
我說 上天的安排 命中就註定
你說 頭髮到斑白 愛我到任性
I need you happy every second
我需要你每時每刻都開心
Never my Baby see u cry
你不許哭
我不會再讓你流淚
我會和你遇見的 會遇見的
My babe my treasure I swear my forever
我的寶貝我的寶藏我發誓你是我的永遠
My babe my treasure I love you forever
我的寶貝我的寶藏我永遠愛你
My babe my treasure I really don’t wanna leave 想和你在一起
我的寶貝我的寶藏我不想讓你離開我
Oh, gonna Forever be with you I’m here waiting for you
永遠會等你直到你跟我在一起
藍紫色的天空 冰島南極夢
780分鐘 每天都心動
電話還能接通 對我就足夠
你操縱我的時空 撲入我懷中
藍紫色的天空 冰島南極夢 my baby
780分鐘 每天都心動 my treasure
電話還能接通 對我就足夠 forever be with you
你操縱我的時空 撲入我懷中 I’m here waiting for you
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but前後時態 在 孟慶而 Cheer Youtube 的最佳貼文
印象中聽起來總是輕盈甜蜜,這次翻唱時才發現它在敘述第三者(亦或被劈腿的第二者)矛盾糾結甚至我解讀為病態的三角戀心境.因此,我試圖詮釋一個略為歇斯底里的版本.有愛有情慾,有痛有怨又帶有憐憫.
相信大家比較熟知的都是frente純吉他版,他們選擇用最清澈純真的方式去詮釋如此複雜的本體.但我發現還有歡樂Disco電音原曲New Order:https://goo.gl/meAC3X;還有搖滾嘶吼版The Speak:https://goo.gl/Z8qwi8;不妨聽聽看,這兩個版本都具備誇張的反差.
最後,歌詞好美,我附上引自部落客randle(一個窮學生的音樂部落格)的中譯版,細細觀察的話,就會發現每個前後句都存在矛盾的意識.所以如果要為這首歌下一個註解,我會說,就是『矛盾』.而矛盾是世上再沈重不過的事情,凌駕於事外,存在於不可控的潛意識中.是心魔.
Bizarre Love Triangle 錐心紛歧的三角戀
中譯引自:https://goo.gl/GJsfU9
Every time I think of you
每次我一想到你
I get a shot right through into a bolt of blue
我就像被閃電打中心房,重重地跌入憂鬱
It's no problem of mine but it's a problem I find
那不是我本來的困擾,卻是我自找的煩惱
Living a life that I can't leave behind
於是我就這麼生活著,再也無法逃離
There's no sense in telling me
你無須告訴我
The wisdom of a fool won't set you free
並不值得為了他這麼做啊
But that's the way that it goes
那就是我生活的去向啊
And it's what nobody knows
那是旁人無法明瞭的生活
And every day my confusion grows
即使每一天,我仍處在無止盡的困惑裡
Every time I see you falling
每一次我見到你的沉淪混亂
I get down on my knees and pray
我會跪下在你身邊祈禱
I'm waiting for that final moment
我總是等著終有一刻
You'll say the words that I can't say
你會說出我開不了口的話
I feel fine and I feel good
對於這樣的決定,我覺得很好很愉快
I feel like I never should
但我認為我不應該覺得好
Whenever I get this way, I just don't know what to say
因為每當見到你,就不知道該說些什麼
Why can't we be ourselves like we were yesterday
為什麼我們再也無法像從前
I'm not sure what this could mean
我無法確定這樣的你代表了什麼
I don't think you're what you seem
我甚至不認為這是真實的你
I do admit to myself
我只能對自己承諾
That if I hurt someone else
假如我的傷害了任何人
Then we'd never see just what we're meant to be
那麼我會選擇離開一切,不再繼續下去
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