關於 canabis ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

Chạy bộ/tập luyện thể dục làm tăng nguy cơ hạnh phúc hơn mỗi ngày.

Mình bắt đầu chạy từ 2012, ngày đấy ngồi máy tính suốt ngày, người uể oải, lười vận động, thiếu sức sống nên quyết định cần phải cải thiện. Mình nhắn cho thằng Vu Tuan Tien , hồi đấy vẫn đang là trung vệ của đội tuyển Xi măng Hải Phòng hỏi :"Tao muốn tập để tăng sức bền, giờ tập như nào?".

- Mỗi ngày mày chạy bộ 20 phút, lúc đầu chạy ngắn, sau tăng dần.

Mình nghe lời nó, hôm sau xỏ đôi bata Thượng Đình đi chạy. Được 5 phút thở hồng hộc, tim đạp loạn xạ như muốn nhảy ra khỏi lồng ngực, mệt muốn đứt cả hơi, mồ hôi nhễ nhại, nói chung là mệt - hết - sức. Lúc đấy thực sự hiểu là mình yếu thật và nghiêm túc phải tập luyện thật. Mỗi ngày mình nhích một chút, hôm sau, hôm sau nữa, tăng lên vài phút, tuyệt vời là hôm sau đỡ mệt hơn. Xong lại chuyển sang đang cơ liên sườn. Nhưng rồi mọi thứ cũng qua, mình cắn môi chạy, tăng dần từng phút, rồi cũng chạy được 10 - 20 - 30 phút.

Ngày đấy chưa hiểu tập mục đích để làm gì, có tác dụng gì ngoài việc tăng sức bền, chuẩn bị cho mấy chuyến đi xuyên Việt, xuyên Đông Nam Á dài hơi cần thể lực. Nhưng nếu bạn tập luyện thì nên tìm hiểu kỹ lợi ích, cách tập luyện căn bản. Trong comment mình để link bài 18 lợi ích của việc chạy bộ.

Mình thì gói gọn ở 3 điều mình thích nhất:

1. Tập chạy bộ (hay thể dục thường xuyên) giúp cơ thể tiết ra hormone endorphon, một loại chất giúp tinh thần sảng khoái, giảm đau, hạnh phúc. Mình hay gọi đây là canabis nội sinh, tự mình sản xuất được.

2. Tập luyện giúp tăng cường thể lực, chắc chắn là khoẻ mạnh hơn, cuộc sống tốt hơn, trẻ trung hơn. Đặc biệt là dân văn phòng ngồi nhiều, đau mỏi vai gáy, lưng gù. Tập cho cột sống khoẻ lên, lưng thẳng, tự tin, khoẻ mạnh.

3. Tập luyện rèn cả ý chí, tinh thần. Thực ra mỗi lần đặt thử thách là để tôi rèn nghị lực, ý chí của mình, chứ nếu chỉ vì thể lực thì ngày chạy hoặc đi bộ đều được.

Minh nhấn mạnh lợi ích rèn ý chí, bởi nó sẽ giúp ích cho những khía cạnh khác của cuộc sống.

Vượt qua được sức ì, sự lười biếng, đi giày vào, tập, là cả một hành trình gian nan. Đi được rồi, duy trì cũng không dễ.

Mình muốn nhấn mạnh 3 lợi ích trên, còn ăn ngon, ngủ ngon, mặc đẹp...vv là chuyện đương nhiên rồi. Cuộc sống chắc chắn sẽ tốt đẹp hơn!!!

Năm nay mình đặt mục tiêu chạy 1000km và chạy full-marathon 42km (3 năm trước đã chạy half-marathon 21km). Và đưa thể dục thể thao trở thành lối sống.

Tuy nhiên biết mình còn lười, nên mình lập nhóm @Thể dục thể thao, nâng cao sức khoẻ để anh chị em cùng giúp nhau hình thành thói quen rèn luyện thể chất.

Bạn có thể chọn môn nào phù hợp: chạy, đi bộ, đạp xe, bơi, yoga, thiền, khí công, nhảy dây, đá cầu, cầu lông, chống đẩy, squat, fitness, gym... Bất cứ môn nào tốt cho sức khoẻ. Chỉ cần làm nó tối thiểu 5 phút mỗi ngày, với điều kiện là làm liên tiếp 21 ngày để hình thành thói quen, hoặc 90 ngày để hình thành lối sống (theo quy tắc 21/90).

Tham gia cùng chúng mình bằng cách ấn vào link ở comment nhé!!!

Ngày mai chúng mình bắt đầu thử thách! Ai miss 1 ngày nộp 50k, số tiền này sẽ dùng để làm từ thiện ở một bệnh viện, trích một phần mua quà, tổ chức sự kiện. Sẽ có bạn tình nguyện viên làm trọng tài giúp bạn kiểm soát!!!

Chúc bạn và gia đình khoẻ manh, hạnh phúc!!!

(Nhớ là 21 ngày liên tiếp nhé! Trong ảnh 1 là mình đang hí hứng sau khi nhảy nhót trong nhà tắm vì vừa tự chích endorphin sau khi chạy 3km - có 3km, tầm 20 phút chạy bộ thôi đấy! 😎)

#hanhtrinhhanhphuc

กัญชามาแล้วจ้า!! เมื่อวานคุณเค้าได้ขนมปังกัญชามา เลยทำไวท์สตู เอาไว้กินคู่กัน กินแล้วไม่ได้หัวเราะทั้งวันนะจ๊ะ5555 #เข้าครัวคลายเครียด #whitestew #canabisbread #canabis #nuipondfamily

ไทยปลดล็อกกัญชาไม่ถือเป็นยาเสพติดแล้ว! มีผลตั้งแต่ 15 ธ.ค. 63 เป็นต้นไป จากที่ล่าสุดได้มี ประกาศกระทรวงสาธารณสุข เรื่อง ระบุชื่อยาเสพติดให้โทษในประเภท 5 พ.ศ. 2563 สรุปใจความได้ว่า ให้มีการปลด ใบ ก้าน ลำต้น ราก กัญชาและกัญชง ออกจากบัญชียาเสพติดประเภทที่ 5 ตามนโยบายทางการแพทย์ และเพื่อส่งเสริมให้กลายเป็นพืชเศรษฐกิจตัวใหม่ของไทย
.
ในสมัยก่อนกัญชาถือเป็นสิ่งเสพติดผิดกฎหมาย แต่ในตอนนี้กัญชากลับกลายเป็นสิ่งที่ถูกต้องแล้วในหลายประเทศทั่วโลก อีกทั้งยังมีบริษัทกัญชาเข้าตลาดหุ้นแล้วเป็นที่เรียบร้อย แถมยังมีมูลค่าที่สูงมากอีกด้วย! วันนี้เลยจะพามาดูกันว่า บริษัทกัญชาที่มีมูลค่ามากที่สุดในปี 2020 มีอะไรกันบ้าง
.
อันดับที่ 1 บริษัท The Scotts Miracle-Gro (SMG)
ประเทศ : สหรัฐอเมริกา
มูลค่าตลาด : 31.6 หมื่นล้านบาท
บริษัทสัญชาติอเมริกัน ที่มุ่งเน้นการรักษาสิ่งแวดล้อมเป็นสำคัญ โดยที่กิจกรรมส่วนใหญ่ของบริษัทนี้ในตลาดกัญชานั้นเริ่มจากการเป็นผู้ปลูกเมล็ดพันธุ์ ก่อนที่ภายหลังจะกลายเป็นผู้จำหน่ายชั้นนำให้กับแบรนด์ต่างๆ ทั่วโลก
.
อันดับที่ 2 บริษัท Aurora Cannabis (ACB)
ประเทศ : แคนาดา
มูลค่าตลาด : 29.8 หมื่นล้านบาท
บริษัท Aurora Cannabis เปิดให้บริการมาตั้งแต่ปี 2559 ปัจจุบันเป็นผู้จัดหากัญชาแห้ง น้ำมันกัญชา ซอฟเจล(แคปซูลนิ่ม) โดยมุ่งเน้นไปที่การใช้งานในวัตถุประสงค์ทางการแพทย์ โดยที่ผลิตภัณฑ์ไหนไม่สามารถผลิตได้เองก็ยังได้รับความร่วมมือจากอีกหลายบริษัทที่มีใบรับรองเฉพาะด้านต่างๆ เช่น Anandia Laboratories, CanniMed และ CanvasRx.

.
อันดับที่ 3 บริษัท Canopy Growth (CGC)
ประเทศ : แคนาดา
มูลค่าตลาด : 27.1 หมื่นล้านบาท
หนึ่งในตัวท็อปของบริษัทกัญชาระดับโลกที่เคยอยู่ในอันดับ 1 ของตลาด เป็นบริษัทที่มีความเชี่ยวชาญในด้านของกัญชาและผลิตภัณฑ์กัญชาอย่างมาก โดยทั้งผลิต จัดจำหน่าย เพื่อทางการแพทย์ และสันทนาการ (ซึ่งนี่เป็นเพียงแค่ส่วนหนึ่งของธุรกิจ) เพราะกิจการที่โดดเด่นอีกอย่างก็คือการเป็นพาร์ทเนอร์กับผู้จัดจำหน่ายเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่ติดอันดับ Fortune 500 อย่าง Constellation Brands
.
อันดับที่ 4 บริษัท Curaleaf Holdings (CURLF)
ประเทศ : สหรัฐอเมริกา
มูลค่าตลาด : 20 หมื่นล้านบาท
ในบรรดาธุรกิจกัญชาแบบต้นน้ำ-ปลายน้ำ ในสหรัฐอเมริกาคงไม่มีใครยิ่งใหญ่ไปกว่าบริษัทนี้ได้ โดยที่บริษัทมุ่งเน้นผลิตและจัดจำหน่ายผลิตภัณฑ์กัญชาสำหรับทางการแพทย์และสุขภาพ ในนามแบรนด์ต่างๆ ได้แก่ Curaleaf, Curaleaf Hemp และ UKU Craft Cannabis ซึ่งมีวางขายอยู่ในหลายรัฐของอเมริกา และร้านนขายยาในท้องถิ่นหลายสิบแห่ง
.
อันดับที่ 5 บริษัท Green Thumb Industries (GTBIF)
ประเทศ : สหรัฐอเมริกา
มูลค่าตลาด : 11.8 หมื่นล้านบาท
Green Thumb Industries มีที่ตั้งอยู่ทางตอนเหนือของอเมริกา ดำเนินการเองตั้งแต่ การเพาะปลูก ผลิต และจัดจำหน่ายกัญชาเกรดทางการแพทย์ผ่านทางหน้าร้านค้าปลีกที่สามารถขายกัญชาได้แบบถูกกฎหมายที่มีอยู่จำนวนมากในหลายรัฐ นอกจากนี้ยังมีโรงงานผลิตตั้งอยู่หลายแห่งในอเมริกา ซึ่งนั่นทำให้ GTI กลายเป็นที่รู้จักของผู้คนในสหรัฐฯ มากกว่า 115 ล้านคน
.
อันดับที่ 6 บริษัท GW Pharmaceuticals (GWPH)
ประเทศ : อังกฤษ
มูลค่าตลาด : 10.8 หมื่นล้านบาท
บริษัทสัญชาติอังกฤษที่มีสาขาย่อยทั้งในสหราชอาณาจักรและสหรัฐอเมริกา เป็นบริษัทเก่าแก่ที่เปิดมาแล้วกว่า 22 ปี มีชื่อเสียงในการพัฒนาและได้รับความร่วมมือกำกับดูแลจากหน่วยงานทางการแพททย์อย่างใกล้ชิด ซึ่งเป็นบริษัทที่ได้รับอนุญาตให้จำหน่ายกัญชาเพื่อการแพทย์และเป็นผู้ผลิตยา Sativex ซึ่งเป็นยาที่มีสารจากกัญชาตัวแรกของโลก!

.
อันดับที่ 7 บริษัท Arena Pharmaceuticals (ARNA)
ประเทศ : สหรัฐอเมริกา
มูลค่าตลาด : 10.6 หมื่นล้านบาท
บริษัทผลิตยาจากธรรมชาติที่มีเป้าหมายในการผลิตยาจากกัญชาไปให้กับผู้ป่วยในสหรัฐอเมริกาและสวิตเซอร์แลนด์ ซึ่งบริษัทมีการทดลองยาที่เน้นการรักษาโรคลำไส้อักเสบและโรคโครห์น ซึ่งเป็นโรคที่เกิดจากการอักเสบเรื้อรังของระบบทางเดินอาหารหรือลำไส้ โดยที่บริษัท Arena Pharmaceuticals ได้จับมือกับ Everest Medicines เพื่อต้องการที่จะขยายตลาดมายังเอเชียอีกด้วย
.
อันดับที่ 8 บริษัท Cronos Group (CRON)
ประเทศ : แคนาดา
มูลค่าตลาด : 8 หมื่นล้านบาท
ปัจจุบัน Cronos Group เป็นบริษัทจัดหากัญชาในระดับโลก และเป็นเจ้าของ Peace Naturals และ Original BC ทำให้สามารถขายกัญชาทางการแพทย์และน้ำมันกัญชาได้อย่างถูกกฎหมาย โดยผลิตภัณฑ์ทั้งหมดได้ถูกผลิตขึ้นตามมาตรฐานทางการแพทย์ของ Health Canada ซึ่งเป็นหน่วยงานรัฐของแคนาดา

.
อันดับที่ 9 บริษัท Innovative Industrial Properties (IIPR)
ประเทศ : สหรัฐอเมริกา
มูลค่าตลาด : 5.9 หมื่นล้านบาท
เป็นบริษัทที่ได้รับความไว้วางใจในการดำเนินการด้านอสังหาริมทรัพย์กัญชาทางการแพทย์ โดยมีการซื้ออสังหาริมทรพย์และปล่อยให้เช่าแก่ผู้ที่ได้รับใบอนุญาตในการปลูกกัญชา มีสำนักงานใหญ่ตั้งอยู่ที่ รัฐซานดิเอโกและรัฐแคลิฟอร์เนีย แต่มีพื้นอสังหาฯในครอบครองอยู่หลายรัฐทั่วทั้งประเทศสหรัฐอเมริกา
.
อันดับที่ 10 บริษัท Aphria (APHA)
ประเทศ : แคนาดา
มูลค่าตลาด : 5.9 หมื่นล้านบาท
Aphria เป็นบริษัทที่ปลูกกัญชาทางการแทพย์ในเรือนกระจกแบบ 100% โรงงานหลักตั้งอยู่ในประเทศแคนาดา ซึ่งเป็นพื้นที่สำหรับการเพาะปลูก อบแห้ง และผสมผลิตภัณฑ์ และมีไซต์งานรองตั้งอยู่ในประเทศสหรัฐอเมริกาโดยธุรกิจของบริษัทมีการผลิตกัญชาในรูปแบบ แคปซูล, สารที่สามารถละลายได้ในช่องปาก, เข็มฉีดยาเข้มข้น, ไอระเหยที่มีส่วนประกอบของสาร cannabinoid รวมถึง น้ำมันกัญชาอีกด้วย
.
กัญชาค่อยๆ กลายเป็นสิ่งถูกกฎหมายในหลายประเทศมากขึ้น ซึ่งนั่นแสดงให้เห็นถึงการเปลี่ยนแปลงของโลก การที่กัญชาถูกกฎหมายนั้นมีความน่าสนใจอย่างมากคือตลาดกัญชานั้นน่าจับตามองอย่างมาก ไม่ว่าจะเป็นแนวโน้มของตลาดที่สามารถเติบโตได้อีกมากและอาจทำเงินเอย่างมหาศาลจากการที่บริษัทกัญชาตลาดหุ้นตอนนี้มีมูลค่าตลาดรวมแล้วกว่าล้านล้านบาท เพราะกัญชาไม่ใช่สิ่งเสพติดที่ให้โทษอีกต่อไปแต่สามารถนำมาใช้ประโยชน์ทางการแพทย์ได้อย่างมีประสิทธิภาพ แต่ถึงอย่างนั้นการแข่งขันก็สูงตามมาเช่นเดียวกัน และสำหรับไทยเองที่พึ่งประกาศปลดล็อคกัญชานั้นก็น่าติดตามไม่ใช่น้อย ว่ากัญชาในฐานะพืชเศรษฐกิจมาแรงจะสามารถช่วยกระตุ้นเศรษฐกิจของประเทศไทยขึ้นมาได้มากน้อยแค่ไหน รวมถึงจะช่วยพัฒนาความสามารถทางด้านการแพทย์ต่อไปได้อย่างไรบ้าง
.
ที่มา :
https://www.cannabismarketcap.io/ http://www.ratchakitcha.soc.go.th/DATA/PDF/2563/E/290/T_0033.PDF
.
#อายุน้อยร้อยล้าน #ryounoi100lan
#อายุน้อยร้อยล้านNEWS
#canabis #Marijuana #Topcanabis2020 #ปลดล็อกกัญชา #กัญชา #ตลาดกัญชา #หุ้นกัญชา #หุ้น #หุ้นกัญชา #บริษัทกัญชา #ขายกัญชา #กัญชาถูกกฎหมาย

#gataytay #gàtâytây #lifeintheus
_Link máy lọc không khí mà bọn mình mua: https://www.amazon.com/gp/product/B07VVK39F7/ref=ppx_yo_dt_b_asin_title_o01_s00?ie=UTF8&psc=1&fbclid=IwAR3ACiBukWruBG7xESg32QZxhhiR_mk_r1SIWxoS6cW-T5ewgeVAIzy6o9E
--------------------------------------------------------------
Xin chào tất cả các bạn, cám ơn các bạn đã quay trở lại với kênh Youtube của Gà Tây Tây. Đây là kênh mình làm để chia sẻ về cuộc sống của du học sinh và những người đi làm ở Mỹ

Nếu các bạn có góp ý, hãy comment ở dưới cho mình biết để các vlog sau mình sẽ cải thiện hơn nhé.
Hoặc nếu các bạn có những thắc mắc gì về cuộc sống ở bên Mỹ cũng có thể gợi ý để mình làm video giải đáp cho các bạn trong phạm vi kiến thức của mình nhé

------------------------------------------------------------------------------------------
Theo dõi những video mới nhất của mình tại: https://bit.ly/2Wn6AWL

♡ CONNECT WITH ME ♡

Instagram: https://www.instagram.com/ccamtu.ng/
Facebook: https://www.facebook.com/ambernguyen1992
For work | gatay310392@gmail.com

►Hi, xin chào mọi người mình là Buron đây! và hôm nay mình sẽ tiếp tục tập tiếp theo của seri FarCry 3. Tập này mình phải làm một phi vụ lên chiếc thuyền để lấy thông tin về những điều bí ẩn cổ đại. Mong mọi người ủng hộ :3
===============================================
►Tên Game: Far Cry 3
===============================================
►Link down: http://store.steampowered.com/app/220240/
===============================
►Game thuộc thể loại bạo lực, phiêu lưu, hành động và sinh tồn.....
===================================================


Theo dõi mình qua mạng xã hội của mình nhé :3
----------------------------------------­­---------------------------------------------------
► Facebook: https://www.facebook.com/buronfanpage...
► Mua Game giá rẻ tại: https://www.g2a.com/r/buronkanzaki

Cám ơn các bạn đã theo dõi! Đừng quên xếp hạng cho video này.
Nếu các bạn thấy thích thì nhớ like và subscribe cho chanel của mình, tốt hơn nữa thì hãy share và đó cũng là nguồn động lực để mình tiếp tục ra video mới !