美得不要不要的💓🛶🌊
(自high中)
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📷 @hinlamkung
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同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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當你在隔離期間😷
但還是很想划船時......
總會想到解決辦法💡
When you are during quarantine but you still want to peddling....
You will find the way😂
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#caonesprint #kayakergometer
canoesport 在 NanA娜 Facebook 的最讚貼文
我怎麼會答應這項活動
我自己都驚訝 😦
不過!
也因為突破自己的舒適圈
好喜歡這個體能挑戰
龍舟的訓練主要在背部與腰
跟上前面的速度是最重要的
在衝刺過程,
船頭教練
進行計時與提醒衝刺爆發力
船尾教練則會
負責調整你的姿勢
連我放空了也知道😂
你以為是要
使用二頭肌跟手臂
No!
顛覆我的想像
在推滑的過程
小腿也要跟著推動船隻進行
怎麼區分左右手呢!?
⬅️右撇子在左/➡️左撇子在右
身體重量也是位置分配重點
短短一個小時
整個腎上腺素激增 ,
high 爆了
尤其在
團隊集中精神合作衝刺
心也跟著一起
不服輸 這個滋味🤛
#awesome
謝謝你們耐心教導
運動後
我酸痛三天,已死 🤩
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#dragonboat #taiwan #firsttime
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