今天被問要不要再去他校當健教老師,真的是不知道要怎麼回答,因為時間都被卡完,我就不能出去玩了啦~~~
開學在即,你們還在討論隔版和通風問題嗎?
澎湖搶先逆時鐘去掉隔版和梅花座,你敢進去用餐嗎?
看著自己的肚肚,又怕健身房的環境不安全?
那要不要也考慮一下 #穿戴型空氣清淨機
這一台擁有護國神山台積電的晶片,還有國家級實驗室的研究數據支持,不僅可以去除空氣中90%以上有害致病原,重點是 #好看有型。
🥇Airvida的實驗數據
✅冠狀病毒去除率 99.7%
✅PM2.5去除率99.9%
✅花粉去除率 99.9%
✅細菌去除率 95.3%
https://nurseilife.cc/airvida/
💮連續2年獲得SNQ(生策會國家品質獎)防疫類產品第一名、2020 美國CES創新發明獎、新加坡SLINGSHOT消費型類別獎冠軍,就是因為產品有品質保障,才會推給讀者!!
#多一份準備少一份害怕
#沒打疫苗的老師要快篩還好我有打了
#穿戴式空氣清淨機正流行 #ible #Airvida
#優惠碼幫大家準備在文章裡了
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過7萬的網紅Post76影音玩樂,也在其Youtube影片中提到,#藍牙降噪音頭戴式耳筒 #便攜頭戴式耳筒 #無線 #全能測試 Shure AONIC 50 少有的便攜頭戴式耳筒、走向全能之路 今年慶祝成立 95 周年的 Shure,在年初 CES 上發表全新的 AONIC 系列,有別於以往主要著重專業監聽,新作也顧及手提電話及多媒體產品的市場,特別是對無線...
ces 老師 在 Ken's Yoga Life 阿肯師的瑜伽隨記 Facebook 的最讚貼文
《Flossband 一日工作坊》 整合鬆動療法 FWM
Floss 在德文的意思,是讓什麼東西滑動,所以 Flossband 技術,就是使用 band 讓某個東西滑動的技術。
某個東西到底是什麼呢?就是筋膜。
你以為在上 Flossband ,其實是在上筋膜的整合啊。
一個健康的筋膜,其實負責了身體感覺的傳遞以及動作的張力整合,所以有時候動作做不出來或做不好,很有可能是筋膜失能的關係,沒有正確的input就沒有正確的output。
透過 Flossband 的操作,不僅是為了達到關節鬆動,更是為了神經,肌肉,筋膜的鬆動,接著再銜接正確的整合訓練,才能讓身體的動作功能恢復到最佳的狀態。
而最精華的部分,不只是學技術,老師強調在學會正確的觀念後,其實能夠發展延伸出更多的應用,包含:
深蹲的膝蓋內夾 軀幹旋轉
肩關節夾擊
腳踝受限
肋骨呼吸動作異常
頭頸核心失能
核心肌肉肌腱關節的伸展活化
最重要的 動作優化
甚至對運動員還有強化訓練的效果
NASM 的 CES 講到矯正動作會有四個步驟:
抑制
伸展
活化
整合
以上都可以透過 Flossband 做出很好的輔助加成效果。
Flossband 除了傳統的伸展抑制操作法以外,更有價值的是做活化跟整合。
透過壓力的調整,改變神經電位的訊號,進而改變大腦的運作,重整張力整合體的動作。
真的覺得這堂課 CP 值超高,上到賺到,不愧是名為巫毒帶的工具,要說是矯正界的超級武器霸王也不為過啊,無論你原本具備什麼技術在工具箱裡,這個絕對是一個很好的加分。
真心推薦,有開記得上!
☑劉育銓 物理治療師 Physical Therapist
另外老師也是頭顱跟顳顎關節的專家,粉專有很多相關的知識。
☑台灣動作專家協會Taiwan Movement Specialist Association
#flossband
#巫毒帶
#fwm
#kensyogalife
ces 老師 在 Facebook 的精選貼文
不想長大 但還是長大
Ne veut pas grandir mais grandit quand même ~
熊軟糖 前陣子有一點被逼戒奶嘴
那時候流眼淚跟爸爸說 「我不想長大」
😢😢😢
比較想要奶嘴
不過還是堅持 奶嘴兩個禮拜沒有放嘴巴裡了
這個禮拜在學校辛苦老師
這幾個禮拜 我半夜都被拉去陪睡
不過再加油一下 應該可以不拆媽媽了吧 吧 吧 🤪
Il y a quelques jours on a un peu forcé Hugo à arrêter la sucette...
Il a dit qu’il ne voulait pas grandir, qu’il préférait la sucette... mais bon....
Ces quelques semaines ont été difficiles pour nous et elles maîtresses mais on voit le bout...
Enfin, il vient me chercher toutes les nuits pour que je dorme avec lui, mais bon...
棉花糖也不想長大 說什麼 「媽媽 我長大我還是要跟你在一起」
親愛的 我覺得妳到時候不會要了啦
這禮拜問弟弟 要不要跟姐姐跳芭蕾 他說要....
再問他幾次
繼續說要
好吧老師願意 就可以
果然上課很乖 也蠻認真
男孩子跳芭蕾 沒有人有意見吧 !
我覺得 其實應該會很快就不想了吧
不過想 也沒問題啊
想做什麼 就做什麼啊
只要媽媽不用跑來跑去就很好
#重點就是兩個一起上課我比較輕鬆 哈哈
#認真的男孩真可愛
#今天運動不夠嗎22點30還不睡....
#上課被老師稱呼王子現在一直王子來王子去
#回家後用樂高做吊帶車
ces 老師 在 Post76影音玩樂 Youtube 的最佳貼文
#藍牙降噪音頭戴式耳筒 #便攜頭戴式耳筒 #無線 #全能測試
Shure AONIC 50 少有的便攜頭戴式耳筒、走向全能之路
今年慶祝成立 95 周年的 Shure,在年初 CES 上發表全新的 AONIC 系列,有別於以往主要著重專業監聽,新作也顧及手提電話及多媒體產品的市場,特別是對無線的需求。為系列打頭陣正正就是 AONIC 50 及 AONIC 215 兩款藍牙耳機。相比以經典長壽作品 SE 215 為藍本的 AONIC 215,AONIC 50 更是全新開發的產品,也是一直偏重入耳式耳機的 Shure,首款便攜無線頭戴式耳筒。
⚡️Cato老師圖文評測 : https://post76.hk/news/2020/06/shure-aonic-50-review/
⚡️耳機用家討論帖 : https://post76.hk/thread-318235-1-1.html
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