💬 學習瑜珈就像學習語言一樣，從單字、發音、文法等基本練習開始。想當初，我們是花了多少時間從ㄅㄆㄇㄈ、ABCD開始建立記憶，才有辦法開始不費力的聽說讀寫 ·
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或許因為社群媒體的影響，越來越多人開始找尋「速成」的瑜珈練習方式。chaturanga還沒穩但只想練烏鴉、學三堂拜日式就想手倒立、或不知道下犬是什麼然後出現在高難度動作的工作坊⋯😶 所以我必須誠實說，做很難的動作或選強度最高的課不會把你變成更厲害的練習者 (!!!)，反而令人憂心的是受傷的風險。想想看，如果小學生單字（基本體位法）都還不熟，有辦法上高中的寫作或理論課嗎？·
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身為老師兼教室的管理者，當然希望能把自己最精華的練習帶給大家。因為不希望大家走上自己以前的冤枉路，還是會苦口婆心的勸初學者把基礎的練習建立好再循序漸進地改變練習的強度。基礎不是boring，體位法美照也不是end goal，超越隔壁同學更不是練習的重點。固定、持之以恆的練習才是瑜珈真正能帶給我們的改變 ·
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教學進入到第五個年頭，自己的心態和對體位法的要求也和以前有所不同。或許現階段的我不是適合每一個人的老師，and that’s really okay! 能夠付出真心保護身邊的人、在對的時候給予適當的調整，這才是比招生、賺錢來得更重要的職業道德😌 ·
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Confession done
chaturanga發音 在 How to Pronounce Chaturanga - YouTube 的推薦與評價
This video shows you how to pronounce Chaturanga. ... <看更多>