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最近想找一些幫助燃燒脂肪的輔助品
打算在做運動前吃。
(我知道單吃不會瘦啦)
我現在有在吃L-carnitine,
對於減輕肌肉痠痛之類的我覺得還滿有效的。
當然啦,它據說也可以促進脂肪的燃燒。
上網找了找,突然找到CLA這東西。
幾乎,眾口一致的說:沒有副作用!
我也有到版上來查.....
看到一篇~~~老鼠的肝~~
變成超肥大的脂肪肝。
但是又滿心動它的燃脂效果....
2003年及2004年發表多篇人體試驗研究報告,
證實共軛亞麻油酸可減少脂肪囤積、
增加肌肉比例、減低復胖發生率低,
而且對身體無任何副作用。
最後一句我不太信啦,但是它的前幾句真是超讓人心動的。
請問~~有沒有哪位版友,真的有長期吃cla的~
能不能分享一下心得。
謝謝~
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