🔥夫妻8週瘦8kg🔥【Cofit x 宋晏仁名醫｜FLC 精準控醣燃脂計劃團】
#免出門 #線上營養師 #天天吃美食就能瘦 #全台獨家首團
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不用運動、不需吃藥、可吃外食、不用看診、不用清淡飲食～短短8週，大魚大肉吃美食，輕鬆瘦下8kg👏🏻👏🏻👏🏻
茜茜的體重從64.2kg ➔ 56.7，瘦下7.5kg‼️
人夫謙的體重從83.8kg ➔ 75.2，瘦下8.6kg‼️
#想知道怎麼做嗎
#跟著茜茜準沒錯
生過孩子以後，真的跟少女時期不能比，以前少吃一餐瘦一公斤，現在少吃一餐，下一餐補回來搞不好還更胖，接著就是無限惡性循環，賀爾蒙和作息也亂七八糟，不要說變瘦了，我還因此又胖了（泣）
生完孩子以後，一邊在家工作一邊育兒，更是忙碌到沒時間運動，而且大家都知道我常常半夜寫萬字心得文、回私訊、跟廠商開會，天亮才睡是時常發生的事，連睡覺時間都不夠，哪來時間運動。
我心裡有個聲音告訴我：「如果再這樣胖下去，可能就會從64kg變成70kg，真的不要以為不可能…」
茜茜是最糟糕、最難瘦的生活狀態：
❌睡眠時間不定時｜有時候一天睡2-3個小時，有時候睡7個小時，有時候分兩段式睡眠
❌吃飯時間不固定｜有時候忙到一天吃一餐，有時候一天三餐外加宵夜點心
❌常有聚餐大餐｜喜歡和朋友家人聚聚，一週吃至少1-2次大餐是常有的事情
❌沒時間運動｜睡覺時間都不夠了，哪來精神力氣運動
❌愛吃辣、愛吃甜點｜喜歡重口味、鹹酥雞、炸雞、可樂、蛋糕，想到就吃完全不節制
❌愛吃零食手搖杯｜半夜工作為了要提神，我常常都在半夜12點跑去便利商店掃零食，一次4-500元在買，巧克力、餅乾、辣魷魚片、可樂、甜玉米、麵包、軟糖，手搖飲也是常買，越甜越能提神！
連這樣的我，都能靠FLC 8週瘦下8kg，我相信只要好好配合課程與營養師，你一定也可以（Fight！）
#請先看完心得文分享
#再跟著茜茜獨家團一起變瘦變美變健康
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Cofit從來沒有開過團購，第一次就獻給茜茜了❗️
因為我覺得太有幫助，也想幫助跟著我的爸鼻媽咪們，還一直盧優惠，現省5000~7000多，很怕廠商下次就不給這個優惠了😆
🔥#茜茜全台獨家首團～優惠大公開🔥
🔸首日早鳥禮
🔸優惠方案：入門版、超福版
🔸減重獎勵金（現金回饋）
🔸全團可刷卡分3期零利率
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#獨家早鳥下單禮 🎁
只要在7/5 23:59前下單，通通加碼送～7日份保健品
（超過今天就沒有囉～請把握機會！）
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#茜茜團優惠方案
比官網優惠太多了🔥
絕對是你從來沒看過的價格🔥
【茜茜 x FLC 8週入門版】
官網原價：$15800
超殺團購價：$9999 #現省5800❗️前所未有❗️
【茜茜 x FLC 8週超福版】
官網原價：$20299
超殺團購價：$12999 #現省7000多❗️前所未有❗️
比入門版多了：
► FORA福爾體脂計（與Cofit APP連線）原價$3900❗️
► 營養師一對一分析（可面對面，也可線上）
也有提供30天份、60天份保健品方案唷～
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#減重獎勵金通通送
如果你瘦下來，還有獎金可以拿～是不是超好！！！
減重獎勵金規則如下：
🎯獎勵條件🎯
符合以下條件及參賽方式，即可以獲得獎勵金：
⭐️體重下降 3.0~5.9 公斤，可獲得共 1,000 元現金回饋
⭐️體重下降 6.0 公斤以上，可獲得共 2,000 元現金回饋
⭐️分享成果照片及 400 字以上心得給 Cofit 用於課程宣傳上，讓更多人因為你而被激勵！
⭐️若願意露臉不打馬，再加贈 500 元獎金！
🎯參賽方式🎯
提供課程第一週&第八週的完整身形照，以及站在體重計上的照片（拍到體重數字及雙腳），課程結束後，記得提供給Cofit做申請喔！
如果你跟茜茜團參加『入門版』，8週後瘦下6kg以上，拿到$2000~2500的獎金，等於只花了$7499~7999捏！超好！
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📍團購時間：即日起~7/11(日) 23:59止
📍Cofit Line客服，Line ID請搜尋：@cofit
📍特別說明：
► 下單付款後，請加入Cofit客服（Line ID：@cofit ，前面要加@），跟他說你的『訂購姓名、電話』，他們就會安排開課事宜。
► 共有以下開課日期可選：7/12、7/19、7/26、8/2，開課後就是為期8週的課程唷！（團購單內可選擇期望配達日）
► 選超福版的，為了要快速寄出體脂機，所以無法選色（三色都有質感），會在課程開始前收到體脂機使用唷。
► 人在國外也可跟團，請選”入門版“，可刷銀聯、國外信用卡。
► 哺乳的媽咪可跟團，記得跟營養師說，會幫你注意和調整！懷孕中請勿跟團，生完再來找茜茜唷！
► 想要申請減重獎勵金，參加課程再跟Cofit Line客服提出申請。
cofit價格 在 Re: [問題] 有人付費使用過cofit嗎？ - 看板FITNESS 的推薦與評價
我是正在上課程的學員，剛好搜到這篇簡單分享一下心得好了
***
背景：
我現在 30 歲，因為前一份工作有大量的應酬，導致在半年內胖了六公斤左右，
另外體脂肪也一路飆到 25% 上下 (還有在固定運動的時候大約都控制在 15%)
以前曾經用過 Noom (免費版，沒有教練) 控制飲食，半年內就瘦了 12kg，
但後來還是復胖了，自己覺得是期間太勉強 (沒有節食，但很嚴格避免某些食物)，
所以一達成目標之後就鬆懈了
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他的付費課程長度是八週，我目前進度在第六週，期間主要的內容是：
1. 文字/專欄形式的教材
總之就是破除迷思之類的，對我來說幫助有限，反正這些東西網路上都查得到
2. 營養師拍照算熱量
行銷上主打的賣點大概就是這個，我覺得前期還不熟悉怎麼計算的時候會很有幫助，
即便上面提到之前用過 Noom 所以大致知道怎麼估計，但還是做了不少微調
因為熟能生巧嘛，我覺得後期可能不會這麼倚賴這部份的服務就是了
3. App
其實我覺得目前 app 不算太突出，但聽說之後會有改版的樣子？
目前說起來與其說對我有什麼用，不如說是讓營養師更方便追蹤我的執行情況，
就減重來說，間接的幫助可能大於直接的
***
效果上是不錯的，六週至今我降低了大概 4.5kg 以及 3.5% 左右的體脂肪，
期間我的執行其實不算太好，每個禮拜都有麵飯吃過頭或者忍不住吃炸物的情況，
整體目標達成率大概在 70% 左右吧，但沒有餓到，每日熱量平均來說也都
在 1800-1900 左右，吃太少也會被營養師唸
真要說從中獲得了什麼，對我來說是這樣啦：
1. 營養師的碎碎唸 part 1
這個大概就像是健身的時候教練在旁邊碎碎唸的感覺吧，動作不正確可能會受傷
或者影響效果，我吃得太不均衡的時候也會被唸 (即便總熱量在範圍內)，
這點對自制力比較差的我來說是有不小幫助的
2. 營養師的碎碎唸 part 2
另外一種碎碎唸是，我的營養師一直很堅持「即便他會算，但我還是要學著自己算」
他的說法是因為我不會永遠身邊都有一個營養師，這點我同意；
但對我而言比較有效果的地方在於，我被推著去思考剛才那餐的食物的同時，
也從「吃完之後被動檢討」變成「吃之前就可以主動預防」
***
結論：
整體來說我覺得不要把這個當作「減重班」來看，當成「習慣養成班」比較適合，
至於期間減重的成果倒像是附加價值了
※ 引述《NCKUloser (116魯蛇)》之銘言：
: 減肥版首po
: 小弟減肥剛開始兩個禮拜左右
: 運動量個人覺得是足夠的
: 9分速混搭12分速跑半小時加上簡單重訓做到力竭
: 不過食物面就比較難掌控
: 目前消防服役中伙食都是一起吃阿桑煮的
: 現在是採用8/16斷食也就是不吃早餐
: 爬文得知這個app裡面有一個請營養師幫計算食物熱量的付費功能是150/天
: 一個月下來其實不便宜，不過我想試個幾天稍微掌握以後可以吃多少量再停止付費功能
: 目前是想減脂為重，所以覺得食物應該是影響最大
: 還請有用過的版友回答，還是有其他更好用的app可以幫算，謝謝
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: Sent from JPTT on my HTC_U-3u.
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孫權走入房間
眾將領:"主公好!!"
周瑜走入房間
眾將領:"都督好!!"
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