Snacking PISANG 🍌
Jom kenali beberapa nama dan jenis-jenis pisang🍌. Nk makan mentah atau digoreng? 🤔
Meh coach huraikan.. Sebagai contoh, 🍌pisang dengan panjang 3-4 inchi mengandungi 105kcal dengan zat yang penting untuk tubuh badan seperti potasium, serat, copper, magnesium, vitamin C dan Vitamin B.
🍌Pisang yang sama apabila digoreng menjadi 170kcal, zat nutrisi semua musnah, dan yang ada hanyalah minyak, lemak dan kolesterol.
Maka buatlah pilihan bijak dan paling penting apa yang kita makan itu memberi manafaat pada tubuh badan kita
Faham ke Faham?
contoh nutrisi 在 Facebook 的最佳解答
100% Free.
eBook percuma Fit Ramadhan: Puasa & Kurus ini menjawap pelbagai soalan seperti:
Apa nak makan untuk sahur?
Bila waktu senaman yang sesuai semasa berpuasa?
Tak bersenam boleh kurus tak?
Tips elak makan berlebihan semasa berbuka?
Boleh tak buat Zumba dan HIIT semasa berpuasa?
Berapa liter air patut diminum semasa sahur?
Boleh tak bersenam terus selepas berbuka?
Contoh pelan diet sihat bukan ramadhan
dan pelbagai soal-jawab lain.
Semoga panduan buku ini dapat membantu anda untuk memahami kawalan berat badan, keperluan nutrisi dan kesihatan sepanjang bulan puasa Ramadhan yang mulia ini secara am.
Tapi jangan lah sampai tertekan semata-mata untuk penurunan berat badan. Gunakan kelebihan kesihatan bulan ramadhan untuk sentiasa cuba membaiki kesihatan diri secara menyeluruh: mentally, physically & spiritually.
Saya doakan hanya lah yang terbaik buat anda dan seisi keluarga. Semoga amalan dan usaha puasa anda diterima Allah S.W.T.
https://shop.kevinzahri.com/collections/books-ebooks/products/fit-ramadhan-puasa-kurus-ebook
contoh nutrisi 在 Facebook 的精選貼文
Biar lambat asalkan selamat! Macam kita bawak qeta. Laju2 nak pi mana? Kalau tak berhati2, boleh mandatangkan bahaya
Ini result #FITMASKULIN dan #teamdivakurusbynouruldepp
Kesan tidak tipikal. Tetapi mereka ini fokus dan ubah tabiat!
Sapa kata tak boleh, memang akan tak boleh. Tapi ini contoh dah ada. Buat dan dapat.
Program secara online memberi :
🙌🏻 komuniti sama misi
🍏 nutrisi seimbang
📝 jadual makan
🍱 meal plan
🥳 cheat day 🎊 🎉
Penyertaan @divakurus_by_nouruldepp dan FITMASKULIN dibuka sekarang
💄saya sebagai peneraju dan head coach di dalam program ini bersama coach coach terlantik. Pengalaman selama 11 tahun nersama nutrisi sihat💋
@ Kuala Lumpur, Malaysia
contoh nutrisi 在 Jenis-jenis nutrisi yang penting untuk tubuh beserta fungsinya ... 的相關結果
Karbohidrat, proten, dan lemak masuk dalam kategori makronutrien. Sedangkan contoh dari mikronutrien adalah vitamin dan mineral. Jenis nutrisi ... ... <看更多>
contoh nutrisi 在 7 Nutrisi Penting Yang Diperlukan Tubuh Setiap Hari | NP 的相關結果
Ganti konsumsi nasi putih, kue, dan roti putih menjadi gandum/oatmeal, sorghum, quinoa, wortel, beet, dan kacang-kacangan yang berserat tinggi ... ... <看更多>
contoh nutrisi 在 6 Nutrisi Wajib Untuk Lansia | NHS - Nestle Health Science 的相關結果
6 Nutrisi Wajib Untuk Lansia · 1. Protein · 2. Karbohidrat · 3. Lemak · 4. Serat Salah · 5. Vitamin dan mineral. · 6. Air. ... <看更多>