#13早餐記錄 20190918
Costco葡萄核桃吐司超好吃‼️‼️
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🥣熱量calories ：346kcal
🥗營養素nutrition: P33/ C31/ F10
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🔅早餐盒內容🔅
🍞Costco 葡萄核桃吐司 50g
🍳炒蛋 (雞蛋*1）
🍗雞胸肉 100g
🥑酪梨 25g
🥗生菜 40g
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💁🏻♀️舅舅去Costco買麵包分我們家一半，意外獲得的葡萄核桃麵包or吐司？很好吃耶！！！沒查到營養素，我用馬可先生葡萄吐司的營養素計算😳 自己切片，烤的2面脆脆超欠吃🤤 通常有料的吐司我就不抹堅果醬了，搭配雞胸/酪梨/炒蛋/生菜，因為有酪梨在，扮在一起吃也不用醬了，只簡單用海鹽調味😬😬😬
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p.s. 早餐是晚上做好的喔，早上吃不加熱，吃常溫~
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