#Creamy媽咪Costco購物趣
防疫新生活mode on✨保健品推薦✨
身為每日從新北通勤到台北的上班族來說
(👉🏻Creamy媽咪上班需搭公車🚌➡️轉捷運🚇➡️再搭公車🚌)👉🏻快發瘋的通勤
在非常時期一定要好好提升免疫力
顧好自己的身體
不然回家傳染給家人就GG了
於是在疫情快升溫前就到Costco採買了一些保健品,這陣子每天上班一定補充
雖然不是吃了就不會得COVID-19
但自己可以感受到吃完真的覺得體力有變好
上班期間不會因為很早起的通勤,而疲憊感爆棚👉🏻以前的我蠻嚴重的🤣
另外可能補充的營養素比較多元,原本皮膚容易敏感破皮的現象有好一點(本身有異味性皮膚炎)
推薦這次我買的保健品給大家
📍威德一日補給WEIDER Daily NutriPack💲899
👉🏻這款Creamy極推,打開是獨立小包裝的超適合上班族,很方便也很衛生,一包裡有4顆包含綜合維他命、綜合B群、蔬果精華膠囊、綜合植物油軟膠囊,吃完這一包感覺一整天要攝取的營養都有了😎
📍 TRIMAXCELL 接骨木莓粉💲799
會買這個原本是私心覺得要吃變美的🤣,因為她還加了其他成分感覺是會美容的,但回家特別搜尋接骨木莓時,發現在歐美她因其具有抗流感病毒、抗感染而廣為流傳,覺得自己買對東西了🤓,好適合在這個可怕的時機喝,好好保護自己
📍 Redoxon 力度伸 維他命C+D+鋅發泡錠💲719
維他命C的功效應該不用多說,會買發泡錠完全就是想要一種偽汽水的概念啦!🤣
然後Creamy媽咪還會把上面介紹的接骨木莓粉加進來,哇靠根本就是莓果汽水啦!爆好喝的大家可以試試看😉
這陣子疫情真的很嚴重,大家一起加油抗疫,每天勤洗手跟消毒,吃健康一點好好睡覺,不要沒事趴趴走,希望大家都能平安渡過這次疫情🙏🙏🙏
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過9萬的網紅The Regina.,也在其Youtube影片中提到,+訂閱我的Youtube頻道 https://goo.gl/P94QPa ❚ Social Media;社群平台 Instagram @thereginatw https://instagram.com/thereginatw Facebook https://www.facebook.com/t...
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今天又要去COSTCO補維它命們了
這一團大概是12月初可以到貨
有需要的朋友們 請快快私訊我們
一次至少要挑選兩個品項
報價都已含運
這次JOY特別推薦褪黑激素還有D3
JOY幫忙代購褪黑激素大概已有五年之久
一直沒有試過(因為沒有睡眠困擾)
這次回台灣想說要調時差 不如就買一瓶來試試看
沒想到真的很好用
從飛機上就可開始調整
JOY都是睡前半小時吃
然後開始睡前摸東摸西
關燈平躺後沒多就 就會開心入眠
COSTCO賣的這款 劑量是大人劑量5mg 一次一顆
(醫生說如果是第一次吃 可以從半片開始 因為說不定2.5mg就已有效 沒有效 再慢慢往上加)
記得 它不應該是天天要吃的
如果有長期睡眠困擾 還是要看醫生 或是改變生活習慣
褪黑激素是幫助時差 或者是環境轉換一類 造成暫時難入眠狀況的人群
短暫調整過後 還是要仰賴身體自身的褪黑激素喔
JOY沒有額外買小朋友的 直接剝一小塊給妍兒(兩歲以上1mg)
妍兒吃了特別明顯 奶喝完就睡翻
不會奶喝完了 又爬起來玩
對JOY個人也很有效(只要弟弟不哭 JOY絕對可睡翻)
(嫩嬰弟弟才是時差殺手)
如果您也是換了環境就很難睡覺 旅遊時 不妨一試
d3則是從孕期開始,因為被測出d含量太少
被醫生建議補充的
才發現原來最近d3很紅
因此
至今都是孕婦維他命+d3每天一顆來做保養
吃了覺得很棒 還推薦爸爸
JOY爸則是 銀寶善存+D3+維骨力這樣的組合
不過保健食品還是要依照個人需求來搭配
真的有需要再吃
JOY自己最有感的就是
高中以前經常感冒
吃了綜合維他命之後 基本上一年頂多生一次病
因此 就保持著一直綜合維他命的習慣直到25歲
25歲剛來美國時 因為阮囊羞澀
覺得保健食品又是額外的花銷
就不再購入
而是改成比較注意平常攝取的食物 盡量均衡營養
身體也沒有額外的警訊 就暫時和保健品告別
直到30歲開始備孕 才又開始吃孕婦維他命
兩次懷孕期間都沒有感冒
孩子們也都頭好壯壯
(但這可能和有JOY爸幫忙 還有馬克先生的體貼比較有關)
也就是說 保健食品要能發揮功效
還是要靠日常的保養
才能感受到它們溫柔的守護
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美國🇺🇸Costco 成人保健食品預購
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✅收單截止時間:1/12週日晚上12點。
✅下單即表示同意小美國代購的規則在小美國代購網站。
✅包裹由洛杉磯出貨,國際包裹沒有超取,沒有貨到付款,沒有退換貨。可以接受再下單。
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Lipstick|唇彩: GA 奢華絲絨訂製唇萃 #102
Eyelash Extensions & Nail|睫毛指甲: LashLab 忠孝店
Hair Color|髮色: Happy Hair市府店 設計師Winnie
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costco綜合維他命 在 [Costco夏季專案本週折價250元] 善存男性綜合維他命#105310... 的推薦與評價
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costco綜合維他命 在 [心得] (Costco) 【KIRKLAND】B-Complex 綜合維生素B群 的推薦與評價
前陣子寫了一篇關於維生素B的文章,
裡頭有比較【KIRKLAND】跟【杏輝藥品】維生素B群。
後來發現很多人搜尋這類的文章到我部落格去,
我想,應該不少人對維生素B跟選擇哪個牌子的有疑問,
因此,發表在這邊,
提供給大家做個小小的參考啦!!!!
◎◎有圖有文之部落格版:
https://fubaby.pixnet.net/blog/post/24229511
會開始吃維生素B,是因為,
我前陣子嘴巴得了「唇皰疹」,
這個病比較麻煩的是,得了之後,病毒會殘存在體內,
在身體抵抗力下降時,它就會發作。
所以,
那時候除了擦外用藥膏外,
另外的,根據網友的叮嚀,去買了瓶維生素B來補充。
果然,內外夾攻下,我的唇皰疹就漸漸好了。
從3月底到現在,也快半年的時間,
我的唇皰疹都沒在復發喔!!!!!
這其間,我試了兩瓶維他命B群,
大家應該會比較想知道哪一瓶比較有效。
嗯...我認為應該讓大家先瞭解維生素B,
然後瞭解每天應攝取的維生素B的量,
再去比較各家的維生素B,
這樣才能選擇適合自己的啦!!!!!
「維生素B」是屬於【水溶性的維生素】,
意思就是,它可溶於水中,較不容易積存於體內,
過量時,會隨著尿液排出。
維生素B是個大家族,有很多種類,
我找到資料,就跟大家一一分享它們的功能囉!!!
★★維生素B1 Vitamin B1【又稱 硫胺】:
1.促進醣類代謝。
2.保持神經機能正常。
3.預防及治療腳氣病、神經炎。
★★維生素B2 Vitamin B2【又稱 核黃素】:
1.幫助蛋白質、脂肪、醣類代謝。
2.促進成長與皮膚、頭髮、指甲等細胞再生長。
3.輔助細胞氧化還原作用。
4.防制嘴角裂、眼睛血管充血或疲勞。
★★菸鹼素 Nicotinic acid【又稱 維生素B3】:
1.蛋白質、脂肪、醣類代謝的輔酶。
2.維持皮膚及神經系統健康。
★★泛酸 Pantothenic acid【又稱 維生素B5】:
1.是輔酶A的構成成分,協助蛋白質、脂肪、醣類代謝。
2.與抗體、賀爾蒙以及抗壓物質的合成有關。
★★維生素B6 Vitamin B6【又稱 比哆醇】:
1.幫助胺基酸的合成及分解的輔脢;促進脂肪代謝。
2.神經傳導物質重要的合成成分。
★★葉酸 Folate【又稱 維生素B9、麩胺酸】:
1.幫助紅血球生成,預防惡性貧血。
2.促進核酸及蛋白質的形成。
3.使胎兒正常發育。(孕婦很需要)
★★維生素B12 Vitamin B12【又稱 鈷胺】:
1.幫助紅血球生成,預防惡性貧血。
2.促進核酸的合成;幫助醣類、脂肪代謝。
3.維持中樞神經機能。
★★生物素 Biotin【又稱 維生素H】:
1.幫助蛋白質、脂肪、醣類代謝。
2.維持皮膚、頭髮健康。
《資料來源:康鑑文化「100種健康食物排行榜」》
有注意到嗎.....
有不少維生素B是有對於蛋白質、脂肪、醣類的代謝的功能,
所以減肥的人千萬不能缺少維生素B呢!!!!
一般說來,
維生素B大多來自於:
全穀類、肉類、堅果、動物內臟、豆蛋奶、綠色蔬菜、或是魚類。
不過每個人不一定每天都能夠攝取到足夠的量,
這時候,
綜合維生素B群,就能夠補足不夠的部分,
而多餘的維生素B,
會隨著尿液而排出體外囉。
在網路上查詢一下,
各種維生素B的每日建議攝取量:
維生素B1: 1.1mg~1.5mg (毫克)
維生素B2: 1.0mg~1.7mg (毫克)
菸鹼素(維生素B3): 12 mg~22mg (毫克)
泛酸(維生素B5): 4mg~9mg (毫克)
維生素B6: 1.3mg~2.0mg (毫克)
葉酸(維生素B9): 200mcg~400mcg(微克)
維生素B12: 2mcg~6mcg (微克)
生物素(維生素H): 20mcg~100mcg (微克)
好囉...那我就來比較一下我買的兩款「綜合維生素B群」啦!!!
先來介紹一下,
【杏輝藥品】B軟膠囊 高單位B群+維他命C+礦物質,
當初這個是買一送一的組合,
一組是5百多元,單瓶有50粒,
所以兩瓶100粒要價5百多,
平均一粒的價格是5.多元左右。
這一瓶的成分:(每一份量=1粒)
熱量: 8.0大卡
維他命C: 100 mg
維他命B1: 50 mg
維他命B2: 70 mg
維他命B6: 75 mg
維他命B12: 50 mcg
菸鹼素: 30 mg
本多酸: 5 mg
葉酸: 400 mcg
生物素: 300 mcg
肌醇: 1.5 mg
膽鹼: 1.5 mg
牛磺酸: 5 mg
鈣: 20 mg
鎂: 25 mg
鋅: 5 mg
原產地:加拿大
而在Costco買的則是,
【KIRKLAND】B-Complex 綜合維生素B群,
這是Costco的自有品牌。
一瓶是699元,有500粒,
平均一粒的價格是1.4元左右。
這一瓶的成分:(每一份量=1粒)
熱量: 2.0大卡
維他命B1: 50 mg
維他命B2: 50 mg
維他命B6: 50 mg
維他命B12: 50 mcg
菸鹼素: 30 mg
葉酸: 100 mcg
生物素: 50 mcg
泛酸: 50mg
產地:美國
兩款維他命B的模樣:
https://fubaby.pixnet.net/album/photo/112359486
右邊大顆有膠囊狀的是【杏輝藥品】的。
左邊黃色的則是Costco【KIRKLAND】的。
我吞這兩款都沒啥大問題啦!!
雖然杏輝的很大顆,
不過多喝點水,吞下去是還好。
吞下維他命後,
去上廁所,就會發現尿液是非常鮮豔的黃色,
那是把多餘的維生素B給排出來囉!!!
這兩款綜合維生素B,
基本上所含的維生素B大多都是足夠的,
不過Costco那款,在葉酸上,會稍微不足,
至於其他的都足夠。
而杏輝的則是另外多加了維他命C跟其他的礦物質。
把資訊提供給大家做參考,
請自己選擇適合自己的維生素來補充囉。
以上。
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