#人蔘雞湯 #換冷氣 #中伏儀式感
上星期日7/11是今年的初伏。
美國同學po人蔘雞湯,說自從我po出三伏天人蔘雞湯食譜後(2015年),每年三伏時候都來做一桌韓國菜,主角當然是人蔘雞湯。
女兒問,我們家今年的人蔘雞湯呢?
為什麼初伏沒有煮呢?
你教朋友煮,自己卻偷懶!
因為客廳的冷氣兩個星期前壞了!已十年的冷氣,乾脆換新的。
排期排到昨天師傅才來安裝。
這2星期都吹著從女兒房間吹出來的微弱冷氣吃飯,怎喝得下熱湯?
昨晚的韓國人蔘雞湯,同樣用 #萬用鍋 煮,但味道特別好,女兒說又比以前更上一層樓。
~雞只是用了costco的春雞,用最高壓力煮完肉也不柴呢。
~超肥大的水蔘,是疫情前在永和韓國街買的,味道濃。
~加了幾片黃芪,曾看到韓劇有加,多了甜味。
~手上沒有栗子跟松子,苦思用什麼來補強堅果味呢?蓮子沒有辜負我的期待!
煮過很多次的韓國人蔘雞,已抓到精髓,配料的加減可讓人蔘雞味道更圓潤。
最重要還是要用韓國的人蔘,我都用新鮮非曬乾的水蔘,比姆指粗那麼大根約$400。用中藥行的蔘鬚完全不同味。
新冷氣很夠冷,但喝了人蔘雞湯,身體會發熱一直流汗,很有效果了。
昨天是中伏,真巧!
初伏:2021年7月11日
中伏:2021年7月21日
末伏:2021年8月10日
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過217的網紅ab‘走跳生活,也在其Youtube影片中提到,別忘了訂閱🆎、開啟小鈴鐺🔔、按讚👍🏻及追蹤我的IG: https://www.instagram.com/abeats_traveler/ 天天分享美食給大家~🧡 00:00 收到蔬菜箱了✨ 00:45 蔥爆牛肉佐什錦蔬菜(燜菜) 01:28 泡菜豆腐鍋🇰🇷 02:19 清冰箱版三杯米血&番茄...
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台南古早味雞蛋糕,栗子造型~🌰
可愛、好吃又便宜!大推!!!
有原味、紅豆、奶油三種口味,
聽說隱藏版還有芋頭跟抹茶!
不過地點不在一級觀光區中,所以都是在地人再買比較多~。
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新竹人太太太幸福啦😍
居然有這麼厲害的月子中心實在太羨慕了🥺
位在新竹市東區的「子玥產後護理之家」是一個全新開幕沒多久的獨棟月子中心,整間月子中心從外觀看上去就超氣派,地點鄰近竹科、新竹Costco,附近還有國道一號,整個交通超便利,而且樓下就備有停車場🅿️
這次很開心受邀體驗試住一晚「子玥產後護理之家」 的VVIP房型,簡直可以用高級飯店形容啊!
房間內就有一個陽台與超大戶外綠意造景花園,產婦光是每天看到這個景心情都美麗了😌
重點是VVIP房型格局很大外,房間內還有專屬頂級的按摩椅、寬敞浴室還赴大浴缸🛁,完全是為陪產婦坐月子的爸爸們貼心著想😉
坐月子除了媽媽要細心呵護到外,爸爸也要有舒適的享受到才行!而且VVIP房的床還是電動床呢!🛏️
完全讓坐月子有如渡假般的幸福享受🥰
除了VVIP房多了這些貼心的設計外,其實子玥產後護理之家其他房型也是很厲害說,每房都是對外窗有自然採光真的很重要!
而且房間統一備有50吋HD高畫質液晶電視、WIFI、德國Duravit衛浴、乾濕分離設備、德國BWT倍世軟水淨水系統、RO逆滲透純水機、電動擠乳器、奶瓶消毒鍋、哺乳枕等等貼心配備,重點是每個房間內都是採用非一次性商品,像是入住都會提供沐浴組、盥洗用具、拖鞋、餐具組、星座杯給產婦和爸爸,退房後這些東西都是可以帶走的喔!非常講究乾淨、衛生又環保的月子中心☺️
「子玥產後護理之家」 對於媽媽與寶寶照護上也是很用心,簡單整理一些我覺得很棒又重要的點:
✔️提供專業哺乳指導和擠乳器
✔️安排產後運動、瑜珈,多種主題的新生兒照顧課程
✔️有專業舒適的美容美髮室、按摩SPA室
✔️婦產科、小兒科及中醫師定期巡診
✔️衛教師每日巡房,監測媽媽心跳、血壓
✔️協助媽媽產後傷口檢查、換藥及綁束腹帶及各項產後諮詢
✔️一對一視訊嬰兒照護
✔️小兒科主治醫生每周二次巡診,醫療後送制度完善
✔️專業護理人員及丙級證照保母,護嬰比例1:5
✔️嬰兒室24小時不關窗,透明式照護, 育嬰室、觀察與隔離室獨立設置!
✔️客製化月子餐,可以每週更換不同家配合的月子餐喔!
「子玥產後護理之家」也歡迎大寶一起入住唷!
頂樓設置了親子遊戲室,就連大寶入住期間也會提供玩具在房間內供大寶玩,超貼心的!🤩
這次試住一晚就默默體驗了舒服的洗頭SPA、腿部舒壓按摩與溫灸!小栗子也在遊戲室玩到捨不得離開😆 包子更是房間的按摩椅從進房開始幾乎霸佔到退房😏 覺得能在這住個30天以上一點都不無聊啊啊啊!這次雖然只是試住體驗一晚,真心覺得住桃竹苗正在尋找月子中心的孕媽咪們,一定要預約親自去現場參觀看看這厲害的月子中心👍👍👍
子玥產後護理之家
📌官網:https://lihi1.com/POlQv
📍地址:新竹市東區埔頂二路178號
☎️電話:03-578-9178
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天天分享美食給大家~🧡
00:00 收到蔬菜箱了✨
00:45 蔥爆牛肉佐什錦蔬菜(燜菜)
01:28 泡菜豆腐鍋🇰🇷
02:19 清冰箱版三杯米血&番茄炒蛋🍅
05:18 飯後甜點🎂星巴克の栗子三重奏
06:07 初訪無包裝商店♻️
07:29 泰式烤魚大餐🌶
08:36 一秒惹怒泰國人的打拋豬🌱
09:42 簡單又好吃!古早味滷開陽白菜🥬
10:49 好好玩💕跟朋友一起線上群聚玩桌遊
本集客串美食:
🗿星巴克の栗子三重奏🌰
✨食記:https://www.instagram.com/p/CROsu2kj8_8/
🗿哈哈羅55泰式船麵
✨食記:https://www.instagram.com/p/CQV5e49Djn-/
📷拍攝器材
CANON G7X mark iii + iphone 8 plus
🎶本集音樂🎵
Music by Gil Wanders - Dreams - https://thmatc.co/?l=D73AC469
Music by SkeetOnTheBeat - Late Night - https://thmatc.co/?l=AE9E8CB0
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跨年要來了好興奮哪!必備的宵夜都在手邊就等這一晚!
但我知道你擔心➜吃宵夜是不是特別容易胖?
哼 (賊笑),並不是喔!讓愛撥為你解開這千古謎題,
告訴你如何聰明吃宵夜!
並奉上作法無敵簡單的推薦宵夜食譜,
份量都幫你算好好,請享用。
☞營養小知識+當宵夜剛好食譜懶人包:
https://tw.osparks.com/player/ldpytdf/245/5760
✎宵夜簡單又滿足食譜:
❚想吃鹹鹹 栗子蒸排骨❚
栗子可更換為地瓜、芋頭、山藥、南瓜、玉米,
好吃又滿足!
https://youtu.be/RFA3lMVnyYU
❚想吃甜甜 穀麥牛奶自製Granola❚
自製的穀麥香噴噴欲罷不能,
加點堅果更助眠,記得份量要按指示喔!
https://youtu.be/tx7hKapjA3o
參考文獻:
[1] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3378547
睡覺跟醒著當廢物消耗熱量差不多
[2] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23036285
晚上吃會胖原因是吃太多
[3] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6368151
宵夜穩定睡覺血糖(尤其對糖尿病患者)
[4] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21816963
睡前的食物營養素比例影響助眠
[5] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15310735
飯後90分鐘吃一點小物可以降低愛吃宵夜的人的總熱量攝取
#愛撥營養師 #DietitianAibo #食物科學
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今天與娘親閒暇之餘想說逛逛costco,因為真的太閒了,所以非常認真的把零食 ... 熟烤去殼乾栗,我媽超級愛栗子的看到這個當然不會放過,立馬手刀放入 ... ... <看更多>
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我剛買還沒開封吃,還好有看到這篇文,謝謝前輩們提醒保存方式,小妹學起來了,好吃又可以確保一整包栗子不發霉。 5y. ... <看更多>