Shadow boxing,在格鬥訓練中非常重要的項目,結合步伐、身法、律動、拳腳組合、攻守觀念等技巧,非常全方位而且能夠整合所有技術的一種訓練。
最偉大的拳王Ali曾經在跟George Foreman對戰前噴出經典的垃圾話:「I’ve seen George Foreman shadows boxing and the shadow won」「我曾經看過過喬治福爾曼打影子拳,結果他的影子贏了」,雖然是一句玩笑話,但是shadow boxing的確可以看出一個選手的觀念跟風格
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同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
ctpcf 在 Jeff Machine 黃育仁 Facebook 的最佳解答
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作為格鬥選手
除了追求力量之外
怎麼讓身體更敏捷更有爆發力
是必須持續思考與努力的方向
器材是死的,對手是活的
把體能訓練的成果順利的轉換到戰鬥當中
是戰士的終極目標!
謝謝 #奇異果軍團 阿誠陪練
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