CirQ-Life減肥大作戰
Week 6 results
早前同大家講,我跟Dr. Yue減肥,今日報告一下有咩成績。大家可以睇番我點開始:https://www.facebook.com/1474983002812768/posts/2862328834078171/
上次講咗,一星期冇點努力只係食low carb低升糖嘅嘢同Dr. Yue比嘅 supplement,就減咗1.7kg,而且腰仲少咗吋半。因為Dr. Yue主張睇住自己血糖,變相係盡量low carb飲食,咁我帶住血糖機,成日怕見到數字唔靚,所以keep到食非常low carb。在第二個星期見Dr. Yue攞驗血報告時,Dr. Yue因為見我食得咁low carb,就同我check埋ketones level,驚訝地發現我其實已經on ketosis!喂呀不自覺地生酮咗!因為好多人開始生酮話好難入酮(主要係食錯嘢或計錯數),所以既然我都冇心插柳地入酮,就不如keep住呢三個月嘅減肥programme裡面都咁樣食,唔好浪費之前功力。而我日日 send 比 Dr. Yue嘅食物相,有自煮、外食、外賣,佢哋覺得係好好嘅示範,所以都用咗嚟比其他病人同client做飲食參考!我堅持日日都要食好嘢同我鍾意食嘅嘢㗎!
至於在第一日見Dr. Yue嘅驗血報告就喺第二個星期出咗。我因為一向唔多食垃圾食物,所以transfat ratio 非常靚仔。不過Omega 3 Index (隱形心臟風險指標)、AA 及 EPA RATIO (細胞膜慢性發炎指標)、Omega 6: Omega 3 RATIO (奧米加食用油與奧米加 3 食用油比例)就麻麻,所以inflamation index都高,因為近年少咗食魚,又冇注意到食用油omega 3比例,又冇意識到要額外補充。所以我都好聽話咁食多D魚同好油,次次食沙律都倒多D Olive oil,又只用牛油果油煮餸,再乖乖日日食Dr. Yue嘅魚油丸,希望呢個programme完成時嘅驗血報告會變靚仔。
血糖機我戴咗4星期,之後其實都唔駛,因為我已經習慣咗low carb low GI飲食,所以唔駛check都知我血糖靚唔會大上大落。喺6星期呢個milestone,重量係唔跌得多,total係減咗3kg,但條腰冇咗兩吋半,body fat一路睇住佢跌,以前就算一路做gym都從未見過,係冇2%,waist to hip ratio冇咗0.1,前所未見呢D數字。Dr. Yue話第一兩個星期磅數跌得快,係因為水份減咗。之後磅數唔多大變但D吋數反而大跌,係因為身體減咗脂肪,所以D褲頭會鬆咗。我自己就見到個生B肚腩吱少咗肉,你見我張整容前後相就知。另外就係雙下巴細咗好多,早幾個星期咁熱狂流汗,但已經冇條頸摺住醃住D汗嘅問題。
依家都減咗兩個月,三隻supplement CirQ-Life Suga Balanz 糖衡素、CirQ-Life Plus 循血寧同CirQ-Life Omega 3 (Adult) 1,000mg 冰島深海魚油我仍然繼續食,不過我食得真係好low carb所以Dr. Yue話可以減平衡血糖嘅糖衡素,同埋加咗CirQ-Life OPC Ginseng Extract循活靈。主要有OPC,係大家都熟悉嘅是葡萄籽提取物,即係花青素,高效抗氧化,強力清除體內游離基。仲有西洋參提取物、白藜蘆醇、初乳精華同甲基纖維素,可促進血液循環 同增強微血管循環、消除疲勞、抗氧化、抗衰老、改善血液黏稠度,有助調節人體免疫系統、活化細胞,再新生長,減輕發炎。仲可以幫助排毒,維持腸道健康。食咗之後去廁所真係好咗,而且朝早趕來趕去接送返學都唔覺攰,之前下午一定坐坐吓瞓著都冇再出現,夜晚仲好好瞓!
仲有一個月就完成呢個創舉,完成三個月之後會再驗一次血睇吓有咩改善咗。到時我又會再同大家update!大家如果都有興趣參加,可以聯絡佢哋,或者上去佢哋官網睇吓:
CirQ-Life
電話:852 2529 1197 / +852 9645 7139 (whatsapp)
Website: https://cirq-life.com/
CirQ-Life
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同時也有515部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅momimaru / 日本一が教えるヒューマンビートボックス,也在其Youtube影片中提到,▼目次 0:00 オープニングとバトル動画概要 0:48 解説 21:30 まとめ --- ~日本一が解説!! 動画で学ぶ、ヒューマンビートボックス講座~ どうも。ヒューマンビートボクサーのmomimaruです。 2018年の公式大会日本チャンピオンです。 オンラインでヒューマンビートボ...
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d low 在 KAKA LAM 嘉嘉 Facebook 的精選貼文
PRODUCTS REVIEW - MOIA ELIXIRS
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🔴MY REVIEW: MOIA ELIXIRS N°37 with CBD formula can also be used as a daily hair care oil. Using it on my scalp, my scalp is healthier than before. In addition to protecting the skin, this product can also help keep the scalp healthy. Using one to two drops each time can effectively calm my scalp and keep my hair shiny without frizzy feeling. Highly recommend.
2. N°01 50ml
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📌Disclaimer: The above review is purely personal opinion. Not everyone likes what I like. Please note that what may work for me, may not work for anyone else. Results may vary from person to person, so please take this into consideration if you decide to try those products.
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d low 在 Tuấn Trung Tá Facebook 的最佳解答
GOPRO 10 vs GOPRO 9 LOW LIGHT | Quay phim so sánh trong Ánh Sáng Yếu.
Ánh sáng yếu thì không phải là môi trường thế mạnh của GoPro rồi, nhưng anh em yêu cầu thì mình chiều thôi nha :D
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d low 在 momimaru / 日本一が教えるヒューマンビートボックス Youtube 的最佳解答
▼目次
0:00 オープニングとバトル動画概要
0:48 解説
21:30 まとめ
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~日本一が解説!! 動画で学ぶ、ヒューマンビートボックス講座~
どうも。ヒューマンビートボクサーのmomimaruです。
2018年の公式大会日本チャンピオンです。
オンラインでヒューマンビートボックスの
レッスンスクールもやっている僕がこの講座を通して
皆さんにビートボックスをレクチャーします!
今回はGBB目前という事で、過去のGBBを振り返る!!
UKチャンピオン VS フランスチャンピオン
D-LOW vs COLAPSの一戦!!
【この講座は初心者から経験者まで、誰もが得する内容になっています】
元の参考動画↓------------------------------------------------------------
♫D-LOW vs COLAPS | Grand Beatbox Battle 2019 | 1/4 Final↓
https://www.youtube.com/watch?v=U4q6QbELx1s&list=RDU4q6QbELx1s&start_radio=1
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@D-low Music
D-LOW Instagram↓
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♫D-LOW | Grand Beatbox Battle 2018 Compilation↓
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♫COLAPS | Grand Beatbox Battle 2019 | Solo Elimination↓
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d low 在 Angela音樂。生酮廚房 Youtube 的最讚貼文
有些人可能會覺得洋蔥放很多, 擔心是不是碳水會破表, 不過這是很多人份的, 也不會一天就喝完
所以不用擔心喔😊
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d low 在 神宮寺ちゃんねるJingujiGames Youtube 的最讚貼文
CLAMP先生が神宮寺のファンであることを
ご本人から教えていただき、
今回のご縁をいただきました。
#CLAMP #おーいみか #じんぐー
チーム概要
Aチーム 大川七瀬・猫井椿
Bチーム いがらし寒月・もこな
Cチーム 菊地美香
Dチーム 神宮寺
CLAMP先生
https://twitter.com/CLAMP_news
https://www.youtube.com/user/CLAMPNETTV/videos
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CLAMP先生の詳細です。
(https://clamp-net.com/ より抜粋させていただきました)
いがらし寒月、大川七瀬、猫井椿、もこなの女性4名からなる創作集団。
1989年「サウス」第3号(新書館)にて、『聖伝-RG VEDA-』で商業誌デビュー。
以降、『東京BABYLON』『X』『魔法騎士レイアース』『カードキャプターさくら』『ANGELIC LAYER』『ちょびっツ』『ツバサ-RESERVoir CHRoNiCLE-』『xxxHOLiC』『こばと。』『GATE 7』『ドラッグ&ドロップ』など、少女誌、少年誌、青年誌と幅広い分野で、数多くのヒット作品を発表。
2017年現在、国内コミックス総売上数1億部突破。
海外での人気も非常に高く、アメリカ、フランス、中国、台湾、韓国をはじめ、世界20ヶ国以上で出版されている。
発表作品の多くが、テレビアニメ、劇場アニメ、オリジナルビデオアニメ、アニメクリップ等としてメディアミックスされており、関連商品も多数リリース。2012年には「xxxHOLiC」が実写ドラマ化。
アニメの『コードギアス』シリーズ、『カブキブ!』ではキャラクターデザイン原案を、Production I.GとCLAMPのコラボレーション作品『BLOOD-C』シリーズ、自作『カードキャプターさくら』ではシリーズ構成、脚本を担当、また、「HiGH&LOW」の硬派な世界観をCLAMPがかわいく描いた『HiGH&LOW g-sword』(原案 HI-AX)を2017年3月~8月まで「週刊少年マガジン」にて連載するなど、漫画以外の分野を含めて幅広く活躍している。
現在、「なかよし」にて『カードキャプターさくら クリアカード編』を連載中!
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菊地美香
https://twitter.com/kikuchi_mika
https://www.mildom.com/11121502
https://www.youtube.com/channel/UCyh_i0KbMVOZVErQu1YDOyQ/videos"
神宮寺
https://twitter.com/jinguji777ch
https://www.youtube.com/channel/UCou8IVB8jJPk56H0farYQdA?view_as=subscriber
https://www.mildom.com/10189812
配信サイト『Mildom』でいろんなゲームのライブ配信をやってます。フォローよろしく!
►►『神宮寺ちゃんねる』 -https://www.mildom.com/profile/10189812
Mildomで毎日ライブしてるから来てね
【神宮寺のtwitter】
https://twitter.com/jinguji777ch
【神宮寺サブチャンネル】
https://studio.youtube.com/channel/UCzp092hMGDbwYvTXbV-fynw
・じんぐーAmong Usお勧め動画再生リスト
https://www.youtube.com/watch?v=S7NJaajTyyQ&list=PLtoN0fE39gJlUplHa7hMfrc3FLR6Mse56
神宮寺の1000本以上ある動画の再生リスト一覧↓
天穂のサクナヒメ、ストーリー再生リスト↓
https://www.youtube.com/watch?v=fxrT6_-e29o&list=PLtoN0fE39gJkPtTQmhjGTvWHAKj8Bs5rX
天穂のサクナヒメ情報系再生リスト↓
https://www.youtube.com/watch?v=1sQyVc5Co-M&list=PLtoN0fE39gJnZu6zNc9U39ZWPqAd2Ux8v
・あつ森離島ガチャ編
https://www.youtube.com/watch?v=rkGUTB1HZCA&list=PLtoN0fE39gJmIXwTEUu6gYLCFRkJwx653
・あつ森ジュンくん観察日記等キャラネタ
https://www.youtube.com/watch?v=z6aj8PzKlHw&list=PLtoN0fE39gJkuOqem85fLV8zkyVFNpfS6
・あつ森通常編、離島ガチャアーカイブ等
https://www.youtube.com/watch?v=SblWPubdyzM&list=PLtoN0fE39gJkxhcNp_4fX5y0K3qNNTIsU
・牧場物語系再会のミネラルタウン
https://www.youtube.com/watch?v=VokbTYYuZP8&list=PLtoN0fE39gJnlchF3NnsrjzqCBg388UkG
・マインクラフトじんクラ
https://www.youtube.com/watch?v=f-EHWnNYJT4&list=PLtoN0fE39gJkAAYdcvbXoeiw2OciX0D_v
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