華麗的單打動作
同時也有116部Youtube影片,追蹤數超過5萬的網紅Master Jeng小夫,也在其Youtube影片中提到,#職籃 #T3BA #職籃3on3 【小夫打職籃】用花式街球招式戲耍職籃球員!| Master Jeng小夫 ♥️追蹤小夫的IG👉master_jeng66 (我隨時在ig約大家打球🏀) 🏀小夫的花式街球/運球教學班🏀熱情招生中🏀 報名方式:請到小夫的Facebook或Instagram傳私...
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一直以來,我都是一個珍惜每次重大機會的人,所以一知道有重大球賽,比賽前我就絕不去街頭鬥牛,很怕因為鬥個牛受傷影響了大比賽。
所以這兩個月打T3BA職籃3 on 3賽季期間,我除了練球之外,都不打任何鬥牛,但沒想到上週五只是騎車去家附近買個東西順便去練球,竟然發生車禍意外,摔了身上好幾處擦傷,所以這週末無法上場比賽了(上週球員輪休沒上)... 預計下週復出(視傷口復原狀況),
大家在路上開車騎車真的要很小心,因為就算你小心慢騎守規矩,還是有可能碰到白目😡
經過這次陰影,這輩子我應該不敢騎機車了...要騎應該會全身穿盔甲...
真的超級恨....讓我失去這週上場打球的機會...😢
(順便問大家,有沒有什麼神方法,可以讓傷口復原長肉的速度飛快?)
本週六的賽程出來了,大家今天一樣要鎖定直播幫我們D-LIVE運動城 隊 DLIVE 加油喔🏀🔥🔥🔥
因疫情關係目前一樣不開放進場觀賽唷!
歡迎從以下管道收看:
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YouTube: 臺灣三對三籃球企業聯賽
T3BA Basketball 3X3
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d-live 在 Omitsai Mama's Exercise Life Youtube 的最佳解答
#今晚我和黑媽一起運動了 #打擊肉肉手臂
大家還好嗎?今晚是第五天運動了唷!
謝謝大家一直陪伴我😀
今天和黑媽一起來練手臂吧!打擊惱人的蝴蝶袖🥊
讓我們更有自信穿起無袖和小背心,
而且手臂有線條,衣服穿起來感覺就是不一樣。
黑媽會和大家進行2回合的訓練,
第1回合徒手訓練,採用3比1間歇,一套做完10分鐘。
第2回合負重訓練,改成2比1,做完也只要7分鐘。
如果沒有沙袋怎麼辦?可以到迪卡儂門市或網路商城採購,
或是繼續徒手做第二輪就可以囉🤘
雙手奉上傳送門:
●負重綁腿沙袋這裡買:https://bit.ly/3Bd2qSD
●迪卡儂官網:https://bit.ly/3dLshXT
●迪卡儂運動社:https://bit.ly/3Cu4C8W
話不多說,今晚和我一起運動吧😍
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/IckDQqxv8R8/hqdefault.jpg)
d-live 在 Omitsai Mama's Exercise Life Youtube 的精選貼文
#今晚我和黑媽一起運動了 #挑戰連續五天運動直播
謝謝大家一直陪伴我~今晚是第四天運動😀
今天要來練腿囉!好好打擊大腿內側肉肉,
而且腿不訓練就沒辦法走久,
這樣我們要怎麼逛街趴趴走呢?
黑媽一樣會和大家進行2回合的訓練,
第1回合是徒手訓練,
徒手用3比1訓練,一套做完10分鐘。
第2回合黑媽會用綁腿沙袋做負重訓練,
負重的話改成2比1,做完也只要7分鐘。
如果手邊沒有沙袋怎麼辦?
繼續徒手做第二輪就可以囉🤘
二個循環做下來,通體舒暢呀!
雙手奉上傳送門:
●負重綁腿沙袋這裡買:https://bit.ly/3Bd2qSD
●迪卡儂官網:https://bit.ly/3dLshXT
●迪卡儂運動社:https://bit.ly/3Cu4C8W
今晚和我一起運動吧😍
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