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#機智醫生生活 #슬기로운의사생활 #抽獎

我很少在車上掉淚，很少。但是，上週的在休息站一次短暫的停泊，我哭了。
這是一趟從台南開往新竹的長途車程，在高速公路上我收聽著最近愛上的 Podcast 節目〈劉軒的 How to 人生學〉，我剛好聽到這集「EP35 | 如何把自己準備好，面對重要的那一刻」，主持人劉軒用厚實又帶磁性的聲音介紹了一段 American Got Talent 選秀節目的動人歌唱演出。
節目中介紹的這位參賽歌手，她的故事深深吸引了我，我已經等不及開到新竹再看這段原始影片。因此找了最近的清水休息站下去停泊，然後我在 YouTube 上搜尋到了這段影片。
影音圖文好讀 https://readingoutpost.com/nightbirde-its-ok/
.
她的名字叫 #Nightbirde

一位三十歲的女歌手 Jane Marczweski 踏上了舞台，她的外表顯得比平常人消瘦，剪了頭俐落的短髮，臉上充滿開朗的笑容，眼神中流露著一種從容的光彩。她向評審介紹了自己的名字：「當我唱歌的時候我叫『Nightbirde』」，她要為現場帶來一首自己的原創曲目「It’s OK」。

這首歌是在描述她過去一年充滿煎熬的生活。她已經好幾年沒有工作，因為她第三次被醫生診斷出癌症，而且只有 2% 的生存機率，就連她的先生也已經離她而去。上一次的診斷結果顯示，癌細胞散落在她的肺臟、肝臟和脊椎，情況似乎不太樂觀。

她搬到了加州接受治療，在她內心最脆弱、而且飽受煎熬的時候，她常常夢到一個畫面：在夜晚的窗外總是有一隻鳥在唱歌。她希望，自己能夠成為那隻在黑夜中歌唱的鳥兒，並且深信黎明中就會到來。這段故事就是她取名 Nightbirde 的由來。

評審聽完她的情況之後，皺起眉頭關心她的身體狀況，問了她：「所以妳…並不OK吧？」她微笑答道：「嗯…並不是每個方面都這樣。」

她很感謝評審讚美她充滿笑容、容光煥發的樣子，看不太出來是一位癌症病患，她堅定地說出這句充滿力量的話：「重要的是，每個人都知道，我比我碰到的那些『壞遭遇』還來得豐富的多（I am so much more than the bad things that happen to me.）」

接著，隨著旋律響起，她正式開始唱歌：「我在夏天的時候搬到加州，我換了一個新名字因為我認為這會改變我的想法……」

她的歌聲清脆響亮，臉上總是不忘微笑，在舞台自信、從容地唱著。我跟著歌曲的旋律擺動，聽著歌詞裡的故事，再想到她曾經的遭遇，心頭替她感到開心的同時，又充滿她跟病魔對抗的糾結。

我反覆播放這首歌，聽著她既勇敢堅強又充滿脆弱的自白，淚水已經沾濕了我的臉頰。「沒關係、沒關係、沒關係、沒關係，如果你感到迷失，有時候我們都有點迷失，但一切都會好的。（It’s ok, it’s ok, it’s ok, it’s ok. If you’re lost, we’re all a little lost and it’s alright）」

歌曲結束後，評審紛紛表達對這首歌的喜歡，也不斷讚賞她如天使般的聲線，更難能可貴的是她表達出徹底的「真誠」（authenticity）。毒舌評審 Simon Cowell 這次不再批判，他溫柔地說出了他對 她的真誠感到共鳴，也對她的遭遇想表達些同情。

正當他欲言又止的時候，Nightbirde 用清澈的聲音在鏡頭外說了這句：「你不能等到生活不再艱難時，才選擇快樂。（You can’t wait until life isn’t hard anymore before you decide to be happy.）」

當下，這句話直接穿透了我的內心，也震撼了還在猶豫著要說什麼的 Simon。他如同被雷擊中一般，瞪大了雙眼，彷彿突然領悟了什麼似的。他回過神來，淡淡地說：「今年節目裡已經有很多很棒的歌手了」，他接著說：「所以，我不會給妳這個 Yes。」全場為之譁然，Nightbirde 抿起了雙唇。

在觀眾一陣喧嘩後，Simon 站起身：「所以我要給你一點別的東西。」他大手一揮按下了直通決賽的最高榮譽「黃金按鈕」 （Golen Buzzer），全場轟聲雷動，金色彩帶從天而降，在台上的 Nightbirde 激動地掩面跪地，這個不可置信的時刻，讓包含我在內的所有人都為之沸騰了。

#這是一個充滿脆弱的故事。我們不必假裝堅強，就像 Nightbirde 把自己的脆弱唱進歌曲一樣，她想把問題拋諸到腦後，但終究理解到「我以為我認識自己，但我猜自己只是撒了個謊」。她放下了別人的眼光，把自己的脆弱和無助展現出來，就算結果不如人意又如何？沒關係，一切都會 OK 的。

#這是一個充滿希望的故事。面對僅僅 2% 的逆境機率，卻不改她那喜歡歌唱的初心，整首歌更展現出她對生命「無比的堅韌」。就像在夜晚歌唱的鳥兒，即使天色漆黑不明，彷彿整個世界已被恐懼和艱難給覆蓋，仍然勇敢高歌唱出企盼黎明的希望。沒關係，一切都會 OK 的。

#這也是一個充滿選擇的故事。這外表看似清秀、俐落和陽光的她，背後卻有著這段坎坷的故事。但是，那些「壞的遭遇」並不代表全部的我們，我們可以選擇自己面對生命的態度，無論有多少艱難在前方等著我們，我們都可以選擇現在就樂觀以對，對吧？沒關係，一切都會 OK 的。

我相信，每個人都有自己要橫跨的沙漠，每個人都有自己要克服的難關，你覺得呢？

待眼淚乾了，我駛出休息站，即使腦中千頭萬緒，但總要前往下一段旅程。沒關係，一切都會 OK 的。

-

“It’s OK” by Nightbirde – 影片來源 YouTube、歌詞來源 Genius

[Verse 1]
I moved to California in the summertime
I changed my name thinking that it would change my mind
I thought that all my problems, they would stay behind
I was a stick of dynamite and it just was a matter of time, yeah

我在夏季搬到加利福尼亞
我改變了我的名字，以為這會改變我的想法
我以為所有的問題都會被拋諸腦後
我是一綑不定時炸藥，這只是時間問題

[Pre-Chorus]
Oh dang, oh my, now I can’t hide
Said I knew myself but I guess I lied

哦，哦，現在我已經無法隱藏
我以為我認識自己，但我猜自己只是撒了個謊

[Chorus]
It’s ok, it’s ok, it’s ok, it’s ok
If you’re lost
We’re all a little lost and it’s alright
It’s ok, it’s ok, it’s ok, it’s ok
If you’re lost
We’re all a little lost and it’s alright

沒關係，沒關係，沒關係，沒關係
如果你感到迷失
有時候我們都有點迷失，但一切都會好的。
沒關係，沒關係，沒關係，沒關係
如果你感到迷失
有時候我們都有點迷失，但一切都會好的。

[Post-Chrous]
(It’s alright, it’s alright)
It’s alright, it’s alright

（沒關係，沒關係）
沒關係，沒關係

[Verse 2]
I wrote a hundred pages but I burned ‘em all (Uh I, I burned ‘em all)
I blow through yellow lights and don’t look back at all (Uh, I don’t look back at all)
Yeah, you can call me reckless, I’m a cannonball (Uh, I’m a cannonball)
Don’t know why I take the tightrope and cry when I fall

我寫了一百頁，但我把它們全燒掉了（呃，我全燒掉了）
我頭也不回地闖過了黃燈（呃，我不會再回頭）
是的，你可以說我是魯莽，我就是一顆砲彈（呃，我是一顆砲彈）
不知道為什麼，在最失落的時候，我拿著繩索哭了起來

[Pre-Chorus]
Oh dang, oh my, now I can’t hide
Said I knew what I wanted but I guess I lied

哦，哦，現在我已經無法隱藏
我以為我認識自己，但我猜自己只是撒了個謊

[Chorus]
It’s ok, it’s ok, it’s ok, it’s ok
If you’re lost
We’re all a little lost and it’s alright
It’s ok, it’s ok, it’s ok, it’s ok
If you’re lost
We’re all a little lost and it’s alright

沒關係，沒關係，沒關係，沒關係
如果你感到迷失
有時候我們都有點迷失，但一切都會好的
沒關係，沒關係，沒關係，沒關係
如果你感到迷失
有時候我們都有點迷失，但一切都會好的

[Post-Chrous]
(It’s alright, it’s alright)
It’s alright, it’s alright
(It’s alright, it’s alright)
It’s alright, it’s alright

（沒關係，沒關係）
沒關係，沒關係

[Bridge]
Oh-oh-oh-oh, it’s alright
Oh-oh-oh-oh, it’s alright
Oh-oh-oh-oh, it’s alright
Oh-oh-oh-oh, it’s alright
To be lost sometimes

哦，哦，哦，哦，沒關係
哦，哦，哦，哦，沒關係
哦，哦，哦，哦，沒關係
哦，哦，哦，哦，沒關係
有時候感到迷失沒關係

[Chorus]
It’s ok, it’s ok, it’s ok, it’s ok
If you’re lost
We’re all a little lost and it’s alright
It’s ok, it’s ok, it’s ok, it’s ok
If you’re lost
We’re all a little lost and it’s alright

沒關係，沒關係，沒關係，沒關係
如果你感到迷失
有時候我們都有點迷失，但一切都會好的
沒關係，沒關係，沒關係，沒關係
如果你感到迷失
有時候我們都有點迷失，但一切都會好的

[Chorus]
It’s ok, it’s ok, it’s ok, it’s ok (Ohhh)
If you’re lost
We’re all a little lost and it’s alright
It’s ok, it’s ok, it’s ok, it’s ok (Ohhh)
If you’re lost
We’re all a little lost and it’s alright

沒關係，沒關係，沒關係，沒關係
如果你感到迷失
有時候我們都有點迷失，但一切都會好的
沒關係，沒關係，沒關係，沒關係
如果你感到迷失
有時候我們都有點迷失，但一切都會好的

[Outro]
It’s ok, it’s ok, it’s ok, it’s ok
If you’re lost
We’re all a little lost and it’s alright

沒關係，沒關係，沒關係，沒關係
如果你感到迷失
有時候我們都有點迷失，但一切都會好的

(如果不想看我打的英文可以直接拉到下面看我另外打的中文)

Hello my people from Bao country just wanna show u guys the animation for the motions test of the pets Niku and Baku, and the super fierce attack motion of the Director Bao character. hopefully the game can be released without a hitch next month.

if it has decent sales I’m gonna have a talk with the engineers and the animators to have them add a bunch of bs functions.

And if everything goes well I’m gonna add in the “A-pei character that everyone loves so much, and there’ll also be a giant-sized Tibetan Mastiff : king of fat u can have as a pet.

I’ll let everyone know when it’s released.

There were people that used to look down on me, thinking that I ain’t worth shit being only able to draw.

I’ve encountered a self-centered, conceited mofo before during work,She was all saying that she wanted to collab with me to make a game but all she really wanted to do was to use my rep to do her own thing.

That fucking asshole thought she was the shit and everyone should bow down to her ass. She has fucking broken English skills but she was all like “I’m the fucking greatest in the world.”

She used to talk about how her mom opened up an English cram school for her, some shits about her studying abroad in England for fucking 9 weeks and that she’s da shit for doing so, and also she kept bragging that even the CEO thinks her English is very good.

But guess what tho, her retarded ass can’t even speak or write in proper English. She fucking not only spoke with a retarded accent but her grammar is all over the place, but yet she had the balls to bitch and laugh at others when they make a mistake in English, saying shit like “Didn’t that guy study in England, how come his writings are crap?”

And she would even use onomatopoeia phrases like “ewww” or “eek” or “ouch” to prove that her English is “authentic.”

U know what tho, if ur English is that good there’s no fucking need for u to show off like this or use berate others.

One time, I had enough and wrote a long ass complaint to the boss(About work stuff), that made her shut up for good cause the fucking retard wasn’t able to understand a word of that letter.

That bitch thought she’s better than everyone else and she’s not shy to it.

What’s make matters worse is that she hates dogs cause she thinks dogs are filthy animals.

When my dog Baku passed away she made some nasty remarks that I’ll never forgot and forgive her.

Honest to God I’ve never seen this kind of worthless piece of scum in life, that fucktard is the really the worst kind of piece of crap that I’ve ever met in my life.

Oh yea that stupid-ass motherfucking retard even once said that she was gonna work in Europe, but it’s all bs cause she aint even passed the job interview.

My violin teacher knows this retard too. My violin teacher was like: “dang girl this is hands down the worst kind of bitch being on earth”

Sorry for typing all this shit, just couldn’t stop once I got started.

I hope everyone supports the game that is about to be released.

My colleagues in Europe and I are super thankful of u guys ahhh!

給大家看一下泥褲和巴褲動作測試的動畫
還有寶總監角色超猛的攻擊動作
希望能在下個月順利發行遊戲

如果賣得不錯我就要跟工程師和動畫師吵鬧
要他們加入一些北爛的功能

如果順利一定會加入大家喜歡的阿培當角色
還有阿培最愛的超巨大的獒犬帝肥(阿肥)當寵物

到時遊戲釋出了再跟大家說

曾經有些人一直看衰我看不起我
因為我不喜歡念書上課都在睡覺
我不是不會念書是我不想念而已
他們覺得我只會畫圖沒屁用以後會餓死
只有我阿嬤支持我常常跟一些牌友炫耀
說我孫子畫的好漂亮啊之類的
但大部分的人都覺得我以後會沒出息

我之前的工作遇過一個非常自以為是又自私又跩的同事
說很想要跟我一起做遊戲然後利率對半分
我那時就覺得這個人心機很重為何我要授權給妳
我知道她只是想要利用我的名氣有夠現實的
(還很跩說不做也沒差啊我不求妳我有收集其他作家的資料等等)

那個混蛋覺得自己很唱秋
其他人都是白癡都很笨她很看不起別人
她曾經跟我說現在的人基因越來越差所以智商都很低
每天上班一副我超屌不屑跟大家講話的樣子

那傢伙英文明明很爛還在那邊很囂張
說什麼她媽以前為了她還開英文補習班
說她去英國遊學九個禮拜很屌
說老闆覺得她英文很好(老闆是加拿大華人)

幹放屁 講話文法錯一大堆王八蛋
她還會嘲笑其他人英文很差很爛
說英文差的人沒資格升上更高的職位
說那個誰誰誰知道不是去英國唸書
怎麼打出這種爛英文啊之類的

那傢伙還會故意學外國人的噁或其他語助詞（例如好痛之類）
假裝自己是純正的在海外生活的華人

我覺得英文這種東西夠用就好
如果你的英文真的很強很屌
你他媽的就沒有必要像這樣炫耀或斥責別人

有一次我因為在工作上的事情很煩(上面的人一直塞東西給我)
我給我們CEO寫了一長篇全英文訊息抱怨和建議(關於工作)
然後我傳給她看她就閉嘴了(我很確定她沒看或是她用GOOGLE翻譯)
幹因為她根本看不懂全部的文章王八蛋

那人也看不起別人覺得自己很屌
一點都不會覺得不好意思

最糟糕的是她超討厭狗
她覺得狗很噁心很骯髒
她說她這輩子最討厭狗

在我的狗巴褲過世時她還對我說了超狠毒的話
我永遠不會忘記也永遠不會原諒她

老實說我一輩子沒看過這種爛貨
真的是我遇過人品最差最自私的垃圾

喔幹那傢伙曾經說要去歐洲工作等等
在那邊唱秋結果面試根本沒過

我小提琴老師也知道這個王八蛋
她說天啊這是世界上最爛的人類

真對不起打了這麼多狗屁
真是一打就停不下來真的很氣

希望大家支持我們即將上市的遊戲
我和我的歐洲同事們都超感謝你們

You can cook this super easy Chinese Herbal Chicken dish in 15 minutes! Instead of eating instant noodles for lunch, give this a try. Feel free to throw in some vegetables to make this dish even more wholesome. Add a sunny side up to complete the meal.

中文版视频 https://youtu.be/lm_WiwhHY84

See the ingredient list below for your easy reference.

Hope you can recreate this yummy dish in the comfort of your home. Thanks for dropping by our channel.

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Thanks for watching! See you soon.

xoxo
Jamie
on behalf of Spice N’ Pans

Ingredients:
Serves 3 - 4 pax
-------

Marinated chicken
+++++
400g boneless chicken thigh meat (remove skin & cut into bite size pieces)
1 tablespoon light soy sauce
1 tablespoon Chinese cooking wine (Shaoxing Huatiao wine)
A few dashes of white pepper
1 tablespoon of cornflour
+++++

Other ingredients
+++++
500ml water
20g yu zhu (Chinese herb)
5g angelica root (dang gui) (Chinese herb)
2 tablespoons oyster sauce
1/2 tablespoon dark soy sauce
1/2 teaspoon sugar
1 stalk spring onion
10g wolf berries (Chinese herb)
2 tablespoons of Chinese cooking wine (Shaoxing Huatiao wine)

===
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Disclaimer:
Spice N' Pans is not related to these products and cannot guarantee the quality of the products in the links provided. Links are provided here for your convenience. We can only stand by the brands of the products we used in the video and we highly recommend you to buy them. Even then, preference can be subjective. Please buy at your own risk. Some of the links provided here may be affiliated. These links are important as they help to fund this channel so that we can continue to give you more recipes. Cheers!

Priscilla Abby 蔡恩雨 & Haoren 朱浩仁《洗洗洗洗手》洗手舞 MV | Ghen Cô Vy - WASHING HAND SONG | CORONA SONG
《洗洗洗洗手》

Orignal Composer & Lyrics 原詞曲: Khắc Hưng
Chinese Lyrics 中文歌詞: Cheng Lee 李志清，Elaine Soong 宋依齡

它悄悄 當你還不知道
帶走健康和微笑
它走遍從天涯到海角
最愛往人身上跳

*Oh~
發燒頭痛咳嗽感冒
都是它的訊號
Oh~
保持距離要戴口罩
安全防疫很重要

*我們要洗洗洗洗手
保護好 眼睛鼻和口
待在家 寧願沒朋友
我們不要 Corona Corona

*運動甩甩手
保持清潔病毒趕走
保護好 家人和朋友
我們不要 Corona Corona

每一天 拼到最後一秒
相信能把他治好
心連心 一定能夠打倒
一定能找到解藥

*Repeat 重複

我們要 洗洗洗洗手
手背的 髒髒要搓走
然後再 交叉洗洗手
我們不要 Corona Corona

搓搓手指頭
要用心 別急著要走
把指甲 的病毒沖走
我們不要 Corona Corona

#洗洗洗洗手 #stayhome #withme #WashingHandSong #handwashingmove #洗手舞 #大家防疫做起来 #StayAtHome

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MUSIC PRODUCTION 音樂製作:

Original Composer & Lyrics 原詞曲: Khắc Hưng
Chinese Lyrics 中文歌詞: Cheng Lee 李志清，Elaine Soong 宋依齡

Producer 製作人: Cheng Lee 李志清
Production Assistant 製作助理: Elaine Soong 宋依齡

Recorded by: Cheng Lee 李志清，Elaine Soong 宋依齡 at Prodigee Studio
Mixed and Mastered by Cheng Lee 李志清，Elaine Soong宋依齡 at Prodigee Studio

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MUSIC VIDEO PRODUCTION 音樂視頻製作:

Executive Producer 出品人: Fred Chong 張捷惟
Director 導演: Haoren 朱浩仁

CREWS 工作人員:

Videographer 攝影師: Francis Hew 邱子武
Assistant Camera 攝影助理: Jovi Lim 林鎮宇
Behind The Scenes 幕後花絮: Frankie Chen 曾霖聰
Artiste Manager 經紀人: Vicky Lum 林韻欣
Artiste Assistant 經紀助理: Ong Yi Ling 王依玲，Frankie Chen 曾霖聰
Social Media 社交媒体: Han Ke Sin 韩可欣, Ivan Dang
Editor 剪輯師: Jovi Lim 林鎮宇
Choreography 編舞: Danny Lee
Dancer 舞蹈員: Rejuvenate Dance Crew
Member Name 成員名字: Danny Lee, Caven, Kevin, Foo, ZiXian, Dicky, Zerone, Amy Ng, Carlyn Loh
Dance Studio 舞蹈室: Peanut Butter Studio
Special Thanks 特别鸣谢: Metub, Sony Music Vietnam, Puma Malaysia
,Phuong Ha

Special thanks to original dance choreographer Quang Đăng and his YT channel : https://www.youtube.com/user/mrkiddoz
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Priscilla Abby 蔡恩雨:

Facebook 面子書: https://www.facebook.com/PriscillaAbbyChai
Instagram: https://www.instagram.com/priscillaabbychai
WeiBo 微博: https://www.weibo.com/u/6352262221

好早有觀眾問我RAM點超
我諗咗好耐點拍片
近日的起心肝做
原來要做到淺白易明真係唔易
但要學超RAM必須要有對超頻有基本認識先
唔明歡迎討論~

AMD比INTEL平台易超~

示範軟件
CPU-Z : https://www.cpuid.com/softwares/cpu-z.html
AIDA64 : https://www.aida64.com/downloads
RUNMEMTESTPRO : https://benchlife.info/runmemtest-4-by-dang-wang-download/
HKEPC版本之後會推出

示範平台
AMD Ryzen 9 3900X
ASUS CROSSHAIR VIII IMPACT
ANTEC KATANA DDR4-3200 C16-18-18-38

助養小林林 PayLink
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