關於 dec 2 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

📀
We humbly present：
《十二月餅》(dec mooncake)

和你一樣，放到12月都發霉了。
在發霉的時候，打開錦囊，
拿出12月餅，令平安夜不再平安，
在聖誕遇見天使（白衣天使）。

NFT Non Functionable Things
(宇宙船產品研發部)
#叱咤903 Creative Thursday 00:00:00
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薛晉寧 咸旦 榮仔 多士
Deconstruct 世界潮流 Reconstruct 自己荒謬

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特別鳴謝
SPECIAL THANKS TO TEAM @ucollexofficial
stay tuned and more crazy ideas are coming!

👂寶寶需要清耳屎嗎❓#耳屎居然可以抗菌⁉💯
常在媽媽群組被問到寶寶需不需要清耳屎？幾歲可以清？是用棉花棒清嗎？覺得這問題應該是不少新手父母的疑惑，所以整理了9個問題，來快速QA一下，希望大家覺得有幫助💗
🔔也拜託多多留言分享喔🙏 (感覺最近我粉專熱度很低，難過啊~😭)

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📬【耳屎是什麼？】

皮脂腺及耳垢腺的分泌物 (位於耳道外1/3部分)，混合剝落的上皮細胞。所以耳屎通常堆積在 #外耳道1/2-1/3處！

📬【耳屎的三大妙用】

✅ 弱酸性油性物質，含酵素
🏅#抑制細菌、#黴菌生長、#驅蟲
🏅油性可形成 #防水保護層
🏅#避免異物 進入至耳膜

📬【乾 VS. 濕耳朵 哪個比較容易塞？】

台灣6成屬於乾耳朵、4成屬於濕耳朵 (濕耳朵是顯性遺傳，歐美人則絕大部分是濕耳朵)
腺體分泌量較多就呈現濕耳朵，長期暴露空氣、混毛髮和灰塵後變硬，#濕耳朵造成阻塞機率比較高😫

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📬【耳屎要固定清嗎？】

一般不需要清潔，耳垢會 #順著耳道表皮細胞新陳代謝往外排出，藉由張口、咀嚼等動作自然排出🪄

📬【耳屎和中耳炎有關嗎？】

💥#無關，反倒是 #常挖耳朵容易造成外耳炎
用棉花棒掏耳朵容易把堆積在外1/2-1/3的耳屎推得更內側、造成外耳道發炎，增加感染機率⚡

📬【找醫師清理三大時機？】

✅ #耳朵不適 (異物感、悶悶的、耳鳴、聽力障礙、疼痛)
✅ #懷疑中耳炎，需看清楚耳膜
✅ 外耳發炎，清除耳垢幫助給藥或分泌物排出

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📬【幾歲以上可以挖耳屎？】

沒有特別規定幾歲以上才可以挖耳屎，主要是看小孩子的 #配合度，通常3歲以上比較能配合🙊

📬【自行挖耳屎注意事項！】

🆖 避免太深、清潔看的到的外耳道就可以了
🆖 避免用力造成耳道破皮
🆖 注意四周避免碰撞意外

📬【耳垢軟化劑是什麼？】

可軟化過硬的耳垢，通常一週後改善👍
⚠注意：耳膜有破洞或有感染不能使用

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參考資料
📌 Clinical Practice Guideline (Update): Earwax (Cerumen Impaction). Otolaryngol Head Neck Surg. 2017 Jan;156(1_suppl):S1-S29
📌 Cerumen Management: An Updated Clinical Review and Evidence-Based Approach for Primary Care Physicians. J Prim Care Community Health. Jan-Dec 2020;11:2150132720904181.

Birthday today also work day 🤓

Keep believing, never lose faith on goals that you will and going to achieve.

Proving others wrong no longer my priority but keep trying to chase my goals are my top priority.

Stay focus Wai Ching!

Important Date in Year 2021
26th Oct and 2nd Dec

Thanks everyone for the warm wishes 😊

Thank you so much for all your support since then 😊

#MasTowerRunner #PowerOfSelfBelief #NeverLoseFaith #ESBRU #CourseRecord #MultipleGuinnessWorldRecords
#WinningMentality #ChampionMindset

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從最美女主播到專業體育新聞團隊執行長，卓君澤（卓卓）以滿滿行動力專注投入最熱愛的體育事業，不論是體育新聞、快評賽事與或是Podcast節目「小卓一下」等，卓君澤都付出百分之百的心力與大家分享運動的大小事，她也認同運動是最好的生活調節劑，今天就讓我們跟著卓君澤一起來了解運動的優點吧！

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身為三鐵女運動選手的一輪，很喜歡單車、跑步以及游泳等運動項目，但最熱愛的還是騎單車。將單車融入日常生活的一輪，總是不遺餘力地推坑粉絲一起投入單車活動。一輪表示在不同的賽事當中追求的，並不是要贏過別人而是要挑戰自己！如果能堅持下去、戰勝放棄的念頭，獲得的成就感並非言語就能夠形容。

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外型亮麗、熱愛運動與健身的陳艾熙，數年前曾有過一段低潮時期。後來靠著運動的習慣才漸漸找回自己，變得更加自信與迷人。多方嘗試不同運動的她，去年開始愛上爬山的開闊與自在感，著迷於接近大自然的美好。

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