三級警戒,居家防疫兩個月,除了和太太孩子們一起渡過,我也有給自己功課:不要每天耍廢,照顧好自己的體態。
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跟大家分享我目前( 因為還有好長一段路要持續努力 )的成果,我從 71 公斤瘦到了 61 公斤,腰圍從 32 腰減到了 28 腰!體脂跟內臟脂肪也都大幅降低了!
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這兩個月,雖然大環境讓每個人都感到很悶,但如果堅持往正確的路走,保持樂觀的態度。貧瘠的土壤也許也能開出一朵美麗小花吧?!
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大家繼續加油哦!
也祝大家情人節快樂!
欸不是814不是空軍節嗎?😅
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