運動員的敏捷性表現(Agility performance),一直是令人著迷的體能特質。
突然的抄截、快速擺脫對手,既流暢又充滿爆炸性能量的移動,
往往能令觀眾眼睛為之一亮,成為鎂光燈捕捉的焦點
然而,如何有效訓練敏捷性一直是個謎,
相關科學研究也在這十年間才陸續產出
再加上敏捷繩梯、敏捷性測驗等錯誤的冠名往往教練/肌力與體能教練霧裡看花,造成誤解。
因爲存在許多未知
【運動員改變方向與敏捷性表現】
成為了我博士論文的主題
美國國家肌力與體能協會NSCA也因應趨勢,將第四版教科書第十九章【速度與敏捷性單元】的內容大幅改版。
從生物力學、生理學的角度重新詮釋這些令人著迷的體能特質
章節合著作者之一 Dr. Sophia Nimphius 不但是此類研究主題的代表學者。在豐富肌力與體能訓練的背景下,對於檢測、應用更有獨到的見解
我是NSCA中文第四版速度與敏捷性訓練的譯者,也是 Dr. Sophia Nimphius 的學弟,在校方與教育部【高教深耕計畫】
經費的支持下,終於等到這個機會將她親自請來台灣!
Dr. Sophia Nimphius 將在10/6跟大家分享改變方向與敏捷性表現的各種議題,內容包含:
Know “why” before “what” change of direction and agility test selection (學科)
【選擇測驗前,先了解什麼是改變方向與敏捷性表現】
Multi-factorial approach for multi-directional movement improvement: Practical program design(學科)
【提升運動員多方向移動能力:課程設計實務】
Quantitative and Qualitative assessment of COD physical capacity and Perceptual-Cognitive ability(術科)
【測驗改變方向與認知-知覺能力:質化與量化觀點】
Task and constraint drills to enhance specific strength, mobility and movement solutions for multi-directional movement(術科)
【提升多方向移動能力:特殊肌力與活動度考量】
本次活動國立體大教職員師生【不需繳交任何費用,但需要親自到教練科學研究所報名】(限30人)
校外人士報名費為5,000台幣(限30人)以報名的順序優先,報名方式請至以下網址參考日程與報名網頁連結
https://coa.ntsu.edu.tw/files/13-1032-32511-1.php?Lang=zh-tw
沒有任何吸收知識的管道,能比直接跟作者本人互動更讓人興奮
本次我也將全程擔任主持人與口譯人員,讓大家不會被英文的障礙阻擋學習的動機!
我們 10/6國立體育大學見!
#NTSU高教深耕
#國立體育大學
#肌力與體能訓練
#國體大運動表現團隊
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅忍者無尾熊,也在其Youtube影片中提到,#ICON #STEALTH_MIPS #AIRFLITE #全罩式安全帽 補充資訊! 重要 https://mipsprotection.com/ MIPS 是一個獨立設計的系統 多方位撞擊保護系統 Multi-directional Impact Protection System簡稱MIPS ...
directional中文 在 忍者無尾熊 Youtube 的最佳解答
#ICON #STEALTH_MIPS #AIRFLITE #全罩式安全帽
補充資訊! 重要
https://mipsprotection.com/
MIPS 是一個獨立設計的系統
多方位撞擊保護系統 Multi-directional Impact Protection System簡稱MIPS
剛好是這一頂有配有這個系統, 並不是ICON自己研發的喔, 是個獨立設計!
這頂真的很帥啊! 價格也算是挺親民的!
戴上去就變成科幻片的主角 超級cyberpunk的阿!!!
如果你喜歡我的影片,賞我一杯咖啡: https://www.paypal.me/ninjakoala
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/Fu2IYgOICTQ/hqdefault.jpg)
directional中文 在 我要做富翁 Youtube 的精選貼文
本文內容:甚麼是DMI、DMI測試
不經不覺,街頭智慧來到第七集,先前已跟大家分享了六個常用的指標。今集將會帶來初班爆升條件中的DMI。對比其他主要的技術指標,DMI偏向冷門,比較少被提及到。到底是甚麼原因令DMI沒有被使用?是它不準確還是太複雜難用?
甚麼是DMI?
DMI (Directional Movement Index),中文名為動向指數,有別於其他技術指標,動向指數是由三條線組成,分別是ADX、+DI和-DI線。其背後的計算方法亦比其他主流的技術指標不同,是以股價每日的波幅,包括最高及最低位,分析價格的波動而評估資產將來之動向。當+DI線高於-DI線為向上趨勢,反之為下跌趨勢。既然有新趨勢會被觸發,DMI可被用作中線使用的訊號。
DMI測試
坊間為數不多的DMI使用者都將DMI當作MACD或是慢步隨機指數的用法,就如這套策略﹕當+DI升穿-DI時買入,直至+DI跌穿+DI時沽出並做空,回到+DI升穿-DI平倉。
我們先以恆指作測試。
2014-2016年﹕交易49次,勝18次,輸31次,命中率36.73%,賺12.15%
2011-2016年﹕交易127次,勝41次,輸86次,命中率32.28%,蝕2.17%
2006-2016年﹕交易2445次,勝845次,輸160次,命中率34.43%,賺45.41%
標普500指數
2014-2016年﹕交易46次,勝10次,輸35次,命中率21.74%,蝕13.71%
2011-2016年﹕交易136次,勝37次,輸98次,命中率27.21%,蝕45.25%
2006-2016年﹕交易241次,勝62次,輸178次,命中率25.73%,蝕44.37%
兩個指數測試了六個時段,雖然三勝三負,但命中率從未高於40%,低於一半的命中,甚至出現過低於兩成的情況。賺錢能力亦只是一半一半,參考性不高,看似賭大細一樣。
另一DMI測試
其實運用DMI應該先留意趨勢的出現,而三條線中,ADX的用處就是判斷資產價格是否出現趨勢。當ADX高於20時候代表有新趨勢出現﹔相反,低於20時,價格的趨勢應已告終。要是當ADX在20之下時進行交易,勝算是十分低,因為沒有趨勢,價格可能只是在橫行整固。我們進行以下測試﹕當ADX升穿20時,如+DI大於-DI買入資產﹔如-DI大於+DI,做空資產。直至ADX跌穿20時,執行沽出或平倉的行動,如ADX未到20時,+DI跌穿-DI亦會沽出資產﹔-DI跌穿+DI時同樣會平倉,靜待下一次機會。
恆指
2014-2016年﹕交易9次,勝3次,輸6次,命中率33.33%,賺16.12%
2011-2016年﹕交易22次,勝7次,輸15次,命中率31.82%,賺1.15%
2006-2016年﹕交易49次,勝18次,輸31次,命中率36.73%,賺38.73%
標普500指數
2014-2016年﹕交易13次,勝0次,輸13次,命中率0%,蝕22.14%
2011-2016年﹕交易29次,勝6次,輸23次,命中率20.69%,蝕30.82%
2006-2016年﹕交易55次,勝18次,輸37次,命中率32.73%,蝕18.2%
雖然加入ADX作買入的指標,但結果卻只有少少改善。難道DMI指標真的是完全不準確嗎?我們試一下用不同的資產測試,嘗試找出更多的線索。
不同資產的DMI測試
石油
2014-2016年﹕交易9次,勝4次,輸5次,命中率44.44%,賺7.51%
2011-2016年﹕交易22次,勝9次,輸13次,命中率40.91%,賺48.24%
2006-2016年﹕交易41次,勝16次,輸25次,命中率39.02%,賺3.15%
黃金
2014-2016年﹕交易11次,勝4次,輸7次,命中率36.36%,蝕3.12%
2011-2016年﹕交易29次,勝11次,輸18次,命中率37.93%,賺6.68%
2006-2016年﹕交易62次,勝23次,輸39次,命中率37.1%,賺18.27%
兩個主要商品的命中率雖不過半,但大多都能賺錢。原因是於大趨勢浪中DMI才能發揮所長,例如在石油2015年及黃金2012-2013年的大跌浪獲利,當時ADX更是超過50,可見趨勢之強。相反在短線中,DMI容易出現錯誤的訊號,造成虧損,令回報慢慢地縮少。
大趨勢是王道
從較長及大型並持續的趨勢中,DMI可以準確捕捉,甚至可以食盡整個大浪而獲利。不過DMI在短線中的盲點甚為明顯,必須配合其他指標使用,例如初班中提及到的爆升條件,找出DMI的爆炸力,發揮其優點。
撰文:施宏毅
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