#怎麼唸怎麼卡 #害怕開口說嗎 #賓狗來幫你
【quell 鎮壓】(正式用語)
Is it legal to send in federal forces to quell protests?
(派出聯邦軍隊鎮壓抗議群眾,這合法嗎?)�
💡quell 的 e,就是最懶惰的嘴形,好像中文的「欸」
💡quell 也可以指「平息」或「停止」喔
💡比如說 quell public anxiety 消除社會恐慌
💡或是 quell the disturbance 弭平動亂�💡federal 是聯邦的,大概可以理解成美國的中央政府
💡右滑還有《賓狗時事英語》 podcast 片段節錄喔!聽聽相關新聞,輕鬆記起這個單字!
【留言練習】你會怎麼翻譯下列句子呢?��🎈「川普派出聯邦部隊,鎮壓抗議」��🎈「停止散佈不實訊息,才能消除社會恐慌」��🎈用「quell」自由造句
�期待看到你的留言 😍�
#賓狗發音教室 的單字選自 podcast #賓狗時事英語 ,「賓狗時事英語」讓你每天只花 5 分鐘,就能聽新聞、學英文,「賓狗發音教室」著重單字發音及用法。全部服用,效果最好 😂❤️�
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這篇貼文的相應 podcast 集數為賓狗時事英語 EP64!歡迎到 Apple Podcast、Spotify、 Firstory 搜尋「賓狗時事英語」✨主頁也有連結喔!��例句參考至 BBC News(Portland protests: Trump threatens to send officers to more US cities)��#quell #鎮壓 #停止 #終止 #bingobilingual #英文單字 #學英文 #英文學習 #單字卡 #英文發音 #英文 #翻譯 #podcast #播客 #taiwanpodcast #podcastsofinstagram
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅【科學減肥】香港健身小老闆 Zoe 李芷慧,也在其Youtube影片中提到,#膽固醇 #心血管阻塞 相信膽固醇的高、低、好、壞,是大家非常關注的問題 一連兩集為大家正解膽固醇問題 *常見混淆詞彙: 膽固醇cholesterol 低密度血脂蛋白(LDL )Low-density lipoprotein 高密度血脂蛋白(HDL) high-density lipoprot...
disturbance中文 在 Aki小秋 Facebook 的精選貼文
Aki chan going to appear as Tohka (๑•̀ㅂ•́)و✧ big eyes, cheerful, naive ~suit her well right (๑¯∀¯๑) She is going to attend the Kuantan Cosplay Gathering: Date A Live , if you would like to know her in sufficient time without disturbance , here is it ! A gathering with limited seat, and also free gift , date a live poster giveaway when visiting her !
Ticket order link below:
Session A (12pm-2.15pm) form:
https://forms.gle/WNcCYXs3RwGVHuvr5
Session B (3.45pm-6.00pm) form:
https://forms.gle/wiJhBcaeMiYbeqRo7
Event link: https://www.facebook.com/events/420134658701861/?ti=cl
中文版影片: https://www.facebook.com/aki.xiaoqiu/videos/593564091448196/
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admin copied info
Ko-fi: https://ko-fi.com/akixiaoqiu (comission open)
ig: https://www.instagram.com/akixiaoqiu/?hl=en (private account)
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disturbance中文 在 Aki小秋 Facebook 的最佳貼文
Aki chan going to appear as Tohka (๑•̀ㅂ•́)و✧ big eyes, cheerful, naive ~suit her well right (๑¯∀¯๑) She is going to attend the Kuantan Cosplay Gathering: Date A Live , if you would like to know her in sufficient time without disturbance , here is it ! A gathering with limited seat, and also free gift , date a live poster giveaway when visiting her !
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Session B (3.45pm-6.00pm) form:
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中文版影片: https://www.facebook.com/aki.xiaoqiu/videos/593564091448196/
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disturbance中文 在 【科學減肥】香港健身小老闆 Zoe 李芷慧 Youtube 的精選貼文
#膽固醇 #心血管阻塞
相信膽固醇的高、低、好、壞,是大家非常關注的問題
一連兩集為大家正解膽固醇問題
*常見混淆詞彙:
膽固醇cholesterol
低密度血脂蛋白(LDL )Low-density lipoprotein
高密度血脂蛋白(HDL) high-density lipoprotein
三酸甘油脂 Triglyceride
(以下文字主要補充文獻資料及歷史,請大家務必聽影片清楚解說噢!超實用,記得抄筆記!)
「高密度血脂蛋白」負責將膽固醇從血管帶回肝臟,分解或排出體外,因此被稱為「好」。
「低密度血脂蛋白」負責將膽固醇從肝臟帶到全身 (因為身體需要使用),若果在經過血管時積聚會形成斑塊導致血管塞,因此被稱為「壞」。
「三酸甘油酯」是血液中另一類脂肪,將從飲食攝取的過量熱量儲起。
膽固醇功用
人們總是擔心膽固醇過高,膽固醇是製造荷爾蒙的原料,包括性荷爾蒙和抗壓荷爾蒙等,因此過低問題更大。膽固醇過低會發生維生素D不足、使荷爾蒙分泌不足,導致性慾降低、記憶力變差、頭暈、心悸、免疫力下降等,臨床上也發現不少癌症病人有膽固醇偏低的現象。
膽固醇的製造
膽固醇很重要,所以身體會自行製造。事實上有80% 的膽固醇都是身體自己在肝臟造出來的,只有20%從食物得來,並且部分會經糞便排出體外。
[以下是膽固醇成魔之路的歷史記載]
人們對吃膽固醇的恐懼,大多始於100多年前的一項兔子實驗:
-1913年,俄羅斯病理學家尼可拉·阿尼契科發現,餵食兔子巨量膽固醇,兔子身體會出現動脈粥狀化式的損害。這是人類史上,最初把膽固醇攝入與心臟病連結在一起。其後的科學家,基本上都是以此實驗來引證膽固醇同心血管疾病的關係,但卻沒有實質證據證明膽固醇對人體有害,這是因為大家忘記了一件事:兔仔日常飲食是草,不是蛋!兔仔是草食性動物,沒有分解膽固醇的能力。相反,人類是雜食動物,進食過多或過少膽固醇,身體可以自行追節。
-1937年,兩位哥倫比亞大學生物化學家提出:如果我們能避免攝取蛋黃,就可以預防膽固醇升高,進而遠離心臟病。
-1977年,美國膳食指南在沒有任何有力科學證據支撐下,將膽固醇攝入建議量限制在每天300mg以內(相當於不能超過1顆蛋)
-後來安塞·基斯給推翻研究發現,不管志願者攝入多少膽固醇,甚至是每天2000毫克(相當於15個雞蛋)的巨量膽固醇,對總膽固醇影響也不大。
-瑞典醫生鄔非·洛凡斯科夫也曾拿自己做實驗,從一天1個雞蛋,改成一天吃8個雞蛋,一周後,他的總膽固醇反而下降12%(從278 mg/L 降到 246 mg/L)。
-1984年,日本東海大學醫學系的本間康彥醫師的研究團隊進行實驗,讓受驗者每天攝取3個蛋黃含量的膽固醇(750毫克),並持續兩週觀察其身體的變化。驗的結果顯示,壞膽固醇上升的人占總受驗者的35%,其他65%的人沒有變化,壞膽固醇降低而且好膽固醇上升的人則是約44%。由這次的實驗結果可知,蛋不是只能吃一顆,而是吃愈多對身體愈好。
-1999年,哈佛大學教授法蘭克·胡刊登在《美國醫學會雜誌》JAMA 的論文,調查了12萬人的飲食與心臟病情形,發現吃蛋與心臟病,沒有具體關聯。
-2013年,《英國醫學期刊》刊登一項薈萃分析,整合了17份、多達308萬人的研究,發現雞蛋攝入與心臟病發生無關。
-2015年,美國開始修改膳食指南 (2015-2020 Dietary Guidelines),取消每日最多食兩隻雞蛋的建議。不過對魷魚,蛋黃這些高膽固醇食物避之則吉的想法已深入民心。
** 文字主要補充文獻資料及歷史,請大家務必聽影片清楚解說噢
参考文獻
1. Ross R. The pathogenesis of atherosclerosis: a perspective for the 1990s[J]. Nature, 1993, 362(6423):801-809.
2. Katagiri H, Yamada T, Oka Y. Adiposity and cardiovascular disorders: disturbance of the regulatory system consisting of humoral and neuronal signals[J]. Circ Res, 2007, 101(1):27-39.
3. Glass CK, Witztum JL. Atherosclerosis: the road ahead[J]. Cell, 2001, 104(4):503-516.
4. Steinberg D. Atherogenesis in perspective: hypercholesterolemia and inflammation as partners in crime[J]. Nat Med, 2002, 8(11):1211-1217.
5. 美國1977年膳食指南 (2015-2020 Dietary Guidelines)
6. 安塞·基斯的研究
7. 1984年,日本東海大學醫學系的本間康彥醫師研究團隊進行的實驗
8. 1999年,哈佛大學教授法蘭克·胡刊登在《美國醫學會雜誌》JAMA 的論文
9. 2013年,《英國醫學期刊》刊登雞蛋攝入與心臟病發生無關的薈萃分析(整合了17份、多達308萬人的研究)
10. 美國2015年膳食指南 (2015-2020 Dietary Guidelines)
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Zoe 是中文大學運動科學碩士、合資格生酮斷食教練。
Zoe 是一位健身教練也是健身中心老闆,全力研究及推廣健康飲食和運動,在youtube和IG裡經常放各類教學,歡迎大家留言,互相交流理性討論!記得馬上訂閱噢!
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disturbance中文 在 R. Y. Youtube 的精選貼文
Gift Exchange FTK ft. Gishki Loop
Duel Replay:
https://duellinks.konami.net/att/00b2f6129553c95ccdc7f61d492d3b77a5c8d4805b
Decklist:
https://duellinks.konami.net/att/0034e7143ecaf0347e83a50b065dcb9e43a0db8f8c
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Skill: Restart
Evigishki Mind Augus ×2
Fortune Lady Light ×1
Fortune Lady Past ×1
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Into the Void ×3
Fortune's Future ×1
Gishki Aquamirror ×1
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De-Synchro ×3
Gift Exchange ×3
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Aromaseraphy Rosemary ×1
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中文版:https://youtu.be/OFQoyoH6XSo
日本語版:https://youtu.be/moeDwavynJ8
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