來分享一下之前〈限制social media 30天〉的感想~
個人覺得真的十分值得嘗試!😤
#有沒有人都在做這些節制行爲
#有興趣更多背後原理可以查dopaminedetox
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過10,000的網紅Mimi Szeto,也在其Youtube影片中提到,00:00 閒聊 16:10 分享開始 16:58 爲何我那麼執著建立系統?如何發現notion? 28:13 行爲上癮:我們如何被操控 42:05 爲何禁social media?怎樣禁? 54:24 擺脫成癮行爲:習慣的建立、行動獎勵迴路 1:07:29 遊戲化:毒撚的好消息 1:14:06 現...
dopaminedetox 在 Mimi Szeto Youtube 的最佳貼文
00:00 閒聊
16:10 分享開始
16:58 爲何我那麼執著建立系統?如何發現notion?
28:13 行爲上癮:我們如何被操控
42:05 爲何禁social media?怎樣禁?
54:24 擺脫成癮行爲:習慣的建立、行動獎勵迴路
1:07:29 遊戲化:毒撚的好消息
1:14:06 現有遊戲化例子
1:17:09 令人上癮的遊戲系統的4大共通點
1:24:17 遊戲化進度
1:37:50 如何開始第一步?
1:39:41 分享後聊天+老公亂入
#notion #dopaminedetox #deepwork
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/bDFu_4gn554/hqdefault.jpg)
dopaminedetox 在 Last week, our students tried the Dopamine Detox Experiment 的推薦與評價
Last week, our students tried the Dopamine Detox Experiment - no phones, no PC's, no Social Media! The result are breathtaking! ... <看更多>