小朋友非常喜歡玩的繪本 CACHE-CACHE VILLE
嘗試把相同的原理運用到字母拼讀上,拿起小紅鏡找一找,圖片裡藏著的單字是什麼呢?
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聯合公告:
【愉快功能性及力量訓練工作坊】
【Happy Functional Strength Training Workshop】
🔶 有鑒於近來香港社會正發生令人悲憤的事件,我等工作坊發起者亦身同感受,而作為教練,我們意志可以堅強起來,亦希望為社會作出一點幫忙。
所以,我們現推出一個訓練工作坊,希望透過運動令香港人,特別是年輕人、學生們,從健身運動中得到快樂,為他們心理生理上表達支持,亦能夠在香港健身運動推廣及教育的不足下盡一番綿力,所以我們亦已最快速度制定此工作坊。
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🔶 日期: 15/7, 22/7, 29/7, 5/8, 12/8, 19/8, 26/8, 2/9
全部星期一
晚上 21:00-22:30
🔶 工作坊目的:
1. 令參加者從運動中得到快樂為最大前題
2. 給予參加者正確健身、功能性、力量訓練知識
3. 透過教育,令年輕人一傳十、十傳百將運動知識散播開去
4. 提醒參加者培養健身運動習慣,強化體適能、改善生活功能、找出自己健身路上喜好
5. 希望各位同業人士,多推廣,令健身運動遍地開花!
🔶 工作坊內容:
1. 教授基礎 Big3 三項 (臥推、硬拉、深蹲) 動作、原理、功效、作用
2. 含有 Power, Plyometric (爆發力、增強式) 訓練供參加者感受及使用
3. 簡易力量及體適能動作教授
4. Q&A時間
🔔 適合所有新手及未經訓練者,年輕人們。
🔶 工作坊費用:
- 16-18歲人士費用全免
- 18歲或以上全日制大學生、大專生,象徵式收費 $20
- 成人 每人 $600
(⚠ 只需到場出示有效身分證、學生證,絕對不需要預先提交副本)
(如沒有年齡證明者,將當作成人處理,或即場離開)
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🔺🔻🔺🔻🔺🔻報名方法:🔺🔻🔺🔻🔺🔻
透過以下連結 輸入以下資料
🌎 https://forms.gle/A7Pp2UgjEha66Rj9A 🌎
- 英文名: (不用全名 example Don Poon)
- 年齡組群: (與收費年齡組群一樣)
- 電郵地址: (用於聯絡)
學生報名將優先處理
我們會以e-mail確認各位,收到後請回覆我們。
⚠⚠⚠
由於我們想幫助更多人,
所以是此活動每人只限報名一次。
(重複到場或報名將不獲參與資格)
如當天有任何突發事件不能到來
請以以下連結whatsapp到 Don @ 健身的事 電話
❇❇ https://wa.me/+85253736331 ❇❇
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我們是健身教練、健力教練、舉重教練、Crossfit教練,皆因香港人令我們工作順利,生活得到保障亦稱得上尚算不錯,當下我們痛心難過,更加不能若無其事,現希望能為各位帶來正面能量及資訊,強身健體,快快樂樂,一個都不能再少。
我們提倡 健身運動絕對是 專業範疇 - Professional
亦是一種 教育 - Education
————————————————————
🔶 今次是我們的第一個工作坊 (為期差不多2個月)
先感謝教練們義務幫忙
Terry Strong 早已發起快樂義教
Kofgym 及 GymzacDon 健身的事 表示支持
非常感激 LRCF 提供場地進行
🔶 最後,我等人亦響應Impavid發起的 #全民健身日
為香港帶來正能量!
希望工作坊能為大家帶來正面意義!
請多多支持,幫忙轉發。
香港加油!
報名link:
https://forms.gle/A7Pp2UgjEha66Rj9A
#kofgym #fightforhongkong #education #hongkonggym #香港健身 #全民健身中心
e power原理 在 八鄉朱凱廸 Chu Hoi Dick Facebook 的最佳解答
【奇片文重貼:人民就是能源 參與就是發電】
(廸按:星期六傍晚貼左一條於台北拍攝的短片,片中韓國太陽能公司人員在台北住宅大樓測試家用太陽能裝置。昨日收到來自台北的提示,為免影響韓國友人,已將短片刪除。我在YOUTUBE搵到一條2013年的舊片,當時首爾政府剛開始推動家居插掣式太陽能裝置,個原理跟上一條片一樣,所以放出來給大家參考。上POST的留言會貼回去,抱歉。)
這條片是雙十節在台北參與社區能源工作坊時看到的。現場觀眾都很驚訝,不過香港人應該沒有多少感覺。為什麼呢?
香港人談能源,主要關心電費,例如劏房戶被業主濫收等問題;其次就是擔心被北京控制,因此不接受和大陸聯網或引入大陸電力公司。能源涉及的多重危機,例如缺電、核意外、空氣污染以至氣候變化,對香港人來說總是隔了一重,都是其他人的問題。
大聲疾呼所有人都逃不過氣候變化的災禍,因此必須如何如何,是一條倡議能源轉型的宏觀進路。但同時間我們也可思考先由日常的經驗和概念出發,以社區為組織單位,從小處將議題打開。
其實食物和垃圾,都跟能源非常類似,似遠還近,既是每人每日的經歷,同時亦牽連整個世界。香港人近幾年有不少通過食物和垃圾來進行社區組織的實踐,背後的理念是,當人由被分散的個體,重新團結成組織,不單可以解決/緩解社區共同的問題,亦有可能牽動全球的改變。認同民主理念的人,也會在過程中豐富了民主的意義。民主除了投票選代表,也是「一起」重奪生活各個範疇的控制權。
煮野食、種野、執垃圾和分類回收,愈來愈多人懂得,但懂得發電的人暫時卻少得很。愈不懂得的事,就愈容易遭人控制。ENERGY、POWER和LIGHT,明明是講出口都覺得很勁揪和正面的東西,為什麼我們認識得那麼少?現在都控制在誰的手裏?我們可以怎樣將ENERGY、POWER和LIGHT,收回在民主裏面?
台灣綠色公民行動聯盟近幾年都在推動「能源民主」。他們的能源轉型行動講堂﹝ https://goo.gl/knXV72 ﹞,從五個進路打開問題﹝大家看看就知道我想說什麼﹞:
A﹞氣候變遷、空污與能源不正義:為什麼要轉型?
氣候變遷究竟有多嚴重,跟能源又有什麼關聯?如何應對暖化,同時正視其他因能源而造成的犧牲,重新思考「能源轉型」的起點與方向?
B﹞我們真的需要用那麼多電嗎?從被忽略的用電需求談起!
台灣是否會缺電?誰用了最多電?講座將從台灣用電需求談起,分析台灣必須邁向用電需求「零成長」的重要性,踏實邁向能源轉型!
C﹞深思熟慮的再生能源;讓永續能源真正永續!
再生能源發展是否會有風險、或者重蹈傳統能源的覆轍?應該如何發展才能真正落實能源民主?講座將介紹分散式能源對台灣的重要性,並盤點台灣再生能源發展的潛力、挑戰與展望。
D﹞從城市、地方的角度思考能源治理
能源不只是高高在上的中央政策,能源轉型的過程,城市其實更是重要的角色,究竟地方政府、鄉鎮、社區與一般民眾,如何能夠在能源的問題上有更多參與、發揮影響力呢?
E﹞一點也不逞強的居家生活節能術!
要省電就一定不能吹冷氣嗎?節能非得要犧牲基本生活品質嗎?綠盟講座將傳授一點也不逞強的生活節能術,為省下能源、抑制尖峰用電出一份力。
回頭說條片。台灣的「能源民主」倡議,很多都取經自韓國首爾的「減少一座核電廠行動計畫」﹝One Less Nuclear Power Plant Initiative,簡稱OLNPP﹞。首爾的成功經驗,結合政府政策、社區組織和商業研發三個環節。政府做的是放權和資助個人及社區,社區組織負責教育和在地實踐,企業則集中研製每一個人都能用到的可再生能源裝置﹝他們稱之為IKEA化﹞。
這條片就是首爾MICROPOWER公司團隊,在台北的多層大廈測試他們在韓國大賣的插頭式太陽能板。許多地方的太陽能「上網」﹝ON GRID﹞都要經過專業人士和電力公司審批,他們的玩法是跳過這些部門,將太陽能板變成普及化的「電器」,在台北也是一插即WORK,電錶的圈開始倒過來轉。
台灣的朋友見到這條片,都驚訝不已,因為這是名副其實的POWER TO THE PEOPLE﹝權力歸於人民﹞!當大家對能源的態度改變,從不懂和依賴變成DIY,自主學習、自主節能、自主發電,我們才有機會撼動能源公司的跨國霸權,或者,起碼知道目前的霸權有多龐大。
想買套返香港試。
e power原理 在 E power 原理在PTT/mobile01評價與討論 - 台鐵車站資訊懶人包 的推薦與評價
在E power 原理這個討論中,有超過5篇Ptt貼文,作者hiippo也提到[公司名稱] Analog Device ( ADI , 雅德諾半導體) [公司網站] https://www.analog.com/en/index.html ... ... <看更多>
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e power原理 在 [新聞] 借用e-Power 技術,大改款三菱Outlander 更多資訊流出! 的推薦與評價
原文連結:
https://auto.ltn.com.tw/news/15270/3
原文內容:
借用 e-Power 技術,大改款三菱 Outlander 更多資訊流出!
既然下一代 Nissan X-Trail 與 Mitsubishi Outlander 採共同底盤開發,Outlander 要
換上 Nissan 主力的 e-Power 引擎,其實合情合理,隨著 Nissan 官方最新公開的
e-Power 未來布局,也加深 Outlander 用上 e-Power 引擎的可能性。
歐洲 Nissan 公告未來 e-Power 技術走向,已表明會搭載在大改款第三代 Qashqai 休旅
身上,而 Qashqai 與 X-Trail 本就有血緣濃厚的共用關係,此舉也暗示接下來
X-Trail 也會朝 e-Power 電氣化技術邁進。
e-Power 技術與常見的 Hybrid 引擎有點不同,原理是利用汽油引擎作為發電機來使用,
動能傳遞大多交給電動馬達來負責,而常見的 Hybrid 引擎則是在油與電交互轉換,故
e-Power 較接近現在的純電車理想,台灣市場也在規劃引進 e-Power 技術,Kicks、
X-Trail 兩位主力銷售車最有可能用上。
下一代 Outlander 與 X-Trail 採共同底盤開發,要採用 e-Power 技術絕對不是難事,
若 Outlander 換上 e-Power 技術,有可能取代原本的 2.4 升 PHEV 插電式動力,新一
代 X-Trail 預計近期就會現身,而新 Outlander 會接著隨後登場。
心得/說明:(30字以上)
嚴董(設計對白):哇哈哈!新凹蘭德也要來了,新車都要來了,準備反攻啦!
和泰(設計對白):喔!(挖鼻孔)
SENTRA還有還躺在設計圖的全新LANCER和TIIDA還有MARCH表示:
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四角四面は豆腐屋の娘。色は白いが水臭い。四谷赤坂麹町、チャラチャラ流れるお茶の
水- 。 粋な姐(ねえ)ちゃん立ちしょんべん、ってなどうだ。
大したもんだよカエルのしょんべん、見上げたもんだよ屋根屋のふんどし。 結構毛だ
らけ猫灰だらけ、お前の尻(ケツ)はクソだらけ。
男はつらいよ,寅さん啖呵売
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.129.49.201 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/car/M.1588863498.A.463.html
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