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e-coupon 在 Rita Chong Facebook 的精選貼文
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D人成日問我點解成日笑
好簡單⋯⋯想靚D囉🤣
皮膚真係好誠實,你心情唔好,會影響內分泌,皮膚咪唔靚囉
皮膚唔好又影響番心情,無限輪迴呀喂🙈
笑吓笑吓啲煩惱就無你想像中咁大件事㗎喇😉
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用三個關鍵字聊聊《流動瑜伽的身心回正練習》
1⃣ 為何此時此刻超適合看這本書? 學習 #把握當下 透過瑜伽重整自己的生活方式,不再被外界的焦慮所煩擾,給自己一個全新的樣貌
2⃣ 你最喜歡這本書的那一部份?「15個流動瑜伽常見的基礎動作」 雖然看影片做瑜伽很方便,但是很多時候會忽略 #成功的細節 所以這個單元會有詳細的動作說明,幫大家微調姿勢,做起來更流暢
3⃣ 這本書告訴我們哪些可能從未想過的事? 過去通勤上班,我們可能是利用通勤的時間,切換心情,告訴自己「上班了」「下班了」,但是現在WFH少了通勤時間,或許能以瑜伽作為一個新的 #切換開關 讓身心都有足夠的休息時間和養分
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