大家都知道我們的桃園市長鄭文燦這幾天默默來到了美國華府。在4日出席了哈德遜研究所(Hudson Institute)舉辦的「美國印太戰略下台灣的角色探討」專題講演後,這兩天又參觀了白宮國安會和國務院,會晤了白宮、國防部、國務院官員還有國會兩黨議員及智庫,以市長等級訪美來說,行程堪稱豪華,也為接下來訪美的台灣政府官員設下高標。
其實,根據我們的詢問以及確認,以民選地方首長的身份,要進白宮、國務院,難度都算是中等,沒有想像中困難(到智庫參加活動及發表演講的難度,比起政府單位又更容易一點)。因為像白宮這種地方,誰能進去都條列規定得很清楚,台灣市長的身份進去是可以的。只是這次胖周瑜(欸,西裝是不是又更繃了?)去的是艾森豪行政大樓(Eisenhower Executive Office Building),是「白宮國安會」的辦公所在,位於白宮西廂(West Wing)旁,美國總統的橢圓形辦公室(Oval Office,總統辦公處)就在白宮西廂。
但其實到了哪裡不是重點,重點在於「公開」。像胖周瑜這樣到處公開打卡,然後 #對方還主動把合照放上自家網站和社群媒體,這個就很難得了。像這觀測站這篇的截圖,就是國務院東亞暨太平洋事務局(Bureau of East Asian and Pacific Affairs, EAP)官方推特的發文,鄭與EAP代理副助卿史墨客(Hanscom Smith)會面的照片。而在那之前,美國在台協會(AIT)臉書也發文公開雙方會面的照片,中間甚至還出現了台灣駐美代表處人員(別再說外交人員平常不知道在做什麼了,因為他們的工作、接觸與聯繫對象,很多時候都是不公開的事情)。這一連串美方「公開」雙方行程的動作,其實都是顯示目前台美關係(尤其是在行政部門這塊)是有互信基礎的。我們當然都會很希望這樣的交流成為一種常態!不管誰執政或者是不同黨派立場的訪問者都一樣(過去就有民選地方官員以及國會議員進行類似的行程但都沒有公開。參考:http://bit.ly/2IWd60Z)。
🔗 原推特連結:http://bit.ly/2NKKVkq
ℹ 國務院是什麼?
美國國務院就是美國專職外交的機構,相當於我們的外交部;國務卿相當於外交部長,是內閣成員的首席。因為美國和世界各國的往來密集(你也可以說美國管很大),所以國務院是一個超大的行政單位,負責台灣事務的台灣協調處(Taiwan Coordination)就在EAP之下。
ℹ 國安會是什麼?
就是總統、副總統、國務卿、國防部長、能源部長和國土安全部部長開的會。通常當我們在討論台美關係講到美國的行政部門時,指的大概就是白宮、國安會、國務院、國防部(一般會用代稱The Pentagon,五角大廈)這幾個。
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過1,790的網紅李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道,也在其Youtube影片中提到,本集主題:「活出你的原廠設定:正視內在渴望,完整接納最初始的自己!」介紹 訪問作者:蘇予昕 心理師 內容簡介: 與其做好人,我寧願做一個完整的人 ──心理學家.榮格 真正的自信,不是自我感覺良好, 而是當我感覺不好,我依然「完整」! 我們總是汲汲營營地想讓「自己...
eap是什麼 在 US Taiwan Watch: 美國台灣觀測站 Facebook 的最讚貼文
大家都知道我們的桃園市長鄭文燦這幾天默默來到了美國華府。在4日出席了哈德遜研究所(Hudson Institute)舉辦的「美國印太戰略下台灣的角色探討」專題講演後,這兩天又參觀了白宮國安會和國務院,會晤了白宮、國防部、國務院官員還有國會兩黨議員及智庫,以市長等級訪美來說,行程堪稱豪華,也為接下來訪美的台灣政府官員設下高標。
其實,根據我們的詢問以及確認,以民選地方首長的身份,要進白宮、國務院,難度都算是中等,沒有想像中困難(到智庫參加活動及發表演講的難度,比起政府單位又更容易一點)。因為像白宮這種地方,誰能進去都條列規定得很清楚,台灣市長的身份進去是可以的。只是這次胖周瑜(欸,西裝是不是又更繃了?)去的是艾森豪行政大樓(Eisenhower Executive Office Building),是「白宮國安會」的辦公所在,位於白宮西廂(West Wing)旁,美國總統的橢圓形辦公室(Oval Office,總統辦公處)就在白宮西廂。
但其實到了哪裡不是重點,重點在於「公開」。像胖周瑜這樣到處公開打卡,然後 #對方還主動把合照放上自家網站和社群媒體,這個就很難得了。像這觀測站這篇的截圖,就是國務院東亞暨太平洋事務局(Bureau of East Asian and Pacific Affairs, EAP)官方推特的發文,鄭與EAP代理副助卿史墨客(Hanscom Smith)會面的照片。而在那之前,美國在台協會(AIT)臉書也發文公開雙方會面的照片,中間甚至還出現了台灣駐美代表處人員(別再說外交人員平常不知道在做什麼了,因為他們的工作、接觸與聯繫對象,很多時候都是不公開的事情)。這一連串美方「公開」雙方行程的動作,其實都是顯示目前台美關係(尤其是在行政部門這塊)是有互信基礎的。我們當然都會很希望這樣的交流成為一種常態!不管誰執政或者是不同黨派立場的訪問者都一樣(過去就有民選地方官員以及國會議員進行類似的行程但都沒有公開。參考:http://bit.ly/2IWd60Z)。
🔗 原推特連結:http://bit.ly/2NKKVkq
ℹ 國務院是什麼?
美國國務院就是美國專職外交的機構,相當於我們的外交部;國務卿相當於外交部長,是內閣成員的首席。因為美國和世界各國的往來密集(你也可以說美國管很大),所以國務院是一個超大的行政單位,負責台灣事務的台灣協調處(Taiwan Coordination)就在EAP之下。
ℹ 國安會是什麼?
就是總統、副總統、國務卿、國防部長、能源部長和國土安全部部長開的會。通常當我們在討論台美關係講到美國的行政部門時,指的大概就是白宮、國安會、國務院、國防部(一般會用代稱The Pentagon,五角大廈)這幾個。
eap是什麼 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最讚貼文
本集主題:「活出你的原廠設定:正視內在渴望,完整接納最初始的自己!」介紹
訪問作者:蘇予昕 心理師
內容簡介:
與其做好人,我寧願做一個完整的人
──心理學家.榮格
真正的自信,不是自我感覺良好,
而是當我感覺不好,我依然「完整」!
我們總是汲汲營營地想讓「自己」變成「更完美的人」,但你有想過嗎?
為什麼我們都「已經這麼努力」了,還是沒有變得完美?
其實
你尚未改變的原因並非不夠努力,反而還可能是因為太努力了,
而忽略了最重要的關鍵──自己原本就擁有的天賦與能力
「自我接納」並非一種固定、永恆不變的狀態,而是一趟旅程。
「自我接納」也絕非要你被動、消極的認命,
「自我接納」是過度賣力的現代人最忽視的「軟性力量」,你得學會放鬆、放過、放下,才能真正「完整」。
▍不須證明給誰看,你就是最好的自己 ▍
你是否也陷入,越想獲得肯定就越努力,然而即使再努力,最後還是無法達成標的,接著只能更加責怪自己無能的惡循環呢?
某些我們認為「好」的目標,總是一而再、再而三地在我們的生命中出現,只可惜我們總是一次次的失敗收場,沒有達標的一天。
屢戰屢敗最終總讓我們不得不自怨自艾,覺得自己也許就是這樣了……
但你知道嗎?有時候阻礙你的人,就是你自己!
當你在追求一個你認為「好」的信念、一個你認為「對」的目標時,若總讓你感到痛苦焦慮,那就是不太對、不太好,那表示「成為自己」的渴望正在吶喊,強烈的情緒正在邀請你暫停下來,你可以試著問問自己以下三個問題:
1.這些信念與目標從何而來?有誰說過?
2.這些信念與目標背後有沒有故事?
3.我是為了感到幸福而達成它,還是為了逃避痛苦、證明自己是好的而達成它?
其實,感到幸福毋須向誰證明,所以如果你的信念與目標有「想證明給某人看」的意味,這裡頭肯定與外界立下的標準有關。只要勇敢接納自己,你也可以活出自己喜歡的樣子!
▍培養對自己的覺察,檢測你的接納力 ▍
「接納力」不是一場比賽,沒有輸贏,也不代表你的價值是好是壞。書中用二十道題來測試你的接納力(在此摘錄五道題目),邀請大家單純以好奇的眼光關懷自己,好好運用這本書,一起朝著更「完整」的方向前進!
目前我的生活環境裡(職場、家庭、人際)有讓我很討厭的人。
臉書等社群平台讓我壓力很大,不管是看別人或自己PO文,都會引發不舒服的感覺。
當被別人讚美的時候,會覺得不自在,心裡也不太踏實。
我很會觀察其他人的臉色,並做出合乎對方需求的言行舉止,即使跟我的需求違背也是如此。
我獨處的時候有點慌,試圖會去找人陪伴自己。
「接納力指數說明」,將反映出你「目前」的身心狀態,接納力並非永恆不變,你的心情、人生境遇、人際關係等都會隨時影響著我們。接納力是為了讓我們帶著清楚的意識,看見自己現在發生什麼,讓我們可以更積極、主動地提升對自己的接納,無須再耗費大量心力來討厭自己、抗拒命運!
▍正視內在渴望,活出你的原廠設定! ▍
全球最知名的脫口秀主持人歐普拉曾說:「你敢去渴望什麼,生命就會給你什麼。」曾歷經坎坷童年的歐普拉用他的血淚鍛造出這段金玉良言;但更重要的是,必須在認識自己、接納自己的前提之下,才不會苦於追求不適合的目標,進而感到挫折、痛苦。
活得「完整」比活得「完美」更重要,只要能意識到自己是否有順應本性,「活出原廠設定」的與生俱來的特質、愛好與天賦……你將會更遊刃有餘、更安心自在、更身心快樂。
跟著昕理師一起回到你的原廠設定
與身體開啟對話視窗→療癒過去受外在評價的創傷。
NLP迪士尼策略→探索自己的渴望,檢視渴望是否符合自己的原廠設定。
繪製生命走勢圖→回顧人生,將不適合的元素斷捨離。
▍要完全不在乎外界眼光是不可能的,但我們可以試著練習 ▍
所有成功的光輝璀璨,都是燃燒著失敗所積累的殘骸。是時候讓我們拿回主導權,當自己人生的主人。全書共18個完整自己的接納練習與1分鐘自我接納力檢測。跟著昕理師一起探索,你將逐漸發現接納的神奇:咬緊牙關的「努力」減少了,放鬆流暢的「投入」增加了;因為你不再需要逼迫自己成為別人期許的你,可以享受於自己真正渴望的生活!
作者簡介:諮商心理師 蘇予昕
宇聯心理治療所心理師/講師
呂旭立文教基金會EAP合作講師
新竹生命線EAPC合作講師
雙語主持人十餘年經歷(各式中/英文活動、記者會)
富邦證券行銷公關五年資歷
從一位主持人、金融業公關,跨入心理領域,
現為企業、政府、大專院校擔任講師,
廣受知名企業、政府機關、大專院校好評盛邀(麥當勞、聯電、資生堂、安侯會計師事務所KPMG等知名企業),
也提供個人及伴侶的深度諮商服務。
喜歡用風趣、易懂又有系統的風格,
讓每一個人都能活出屬於自己的原廠設定!
國立交通大學教育研究所諮商心理碩士
國家高等考試諮商心理師執照(諮心字003836號)
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