Sesiapa nak turun 4-8kg je bulan ini..
Just Follow IG @mdm_nard ❤️
Jgn lupa klik link di BIO utk details taw
.
If you start NOW you dapat turun berat bulan ini
If you start LATER you maybe naik berat bulan ini
.
|Mdm_Nard|MomofThree|33yearsold|Turun43KGdgnProgramOnlineCoaching|
.
#intermittentfastingmalaysia #healthyfood
#healthybreakfast #dietfood #diettips #dietprogramme #weightlossmeals #easyrecipes #easymeals #easycooking #easybreakfast #easylunch #food #recipes #healthylifestyle #xxxl #xxlmalaysia #singapore #selangor #kualalumpur #turunberatbadan
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過13萬的網紅Sister System,也在其Youtube影片中提到,Good morning ค่าทุกคน~ ? ข้อดีข้อนึงของการอยู่บ้านช่วงนี้ คือการได้ใช้ชีวิตเเบบ slow life ทำอาหารเช้า นั่งฟังเพลง ก่อนเริ่มทำงานที่บ้าน เเทนการนั่งอยู...
「easybreakfast」的推薦目錄:
- 關於easybreakfast 在 Facebook 的精選貼文
- 關於easybreakfast 在 不會爆炸的小廚房 Facebook 的最佳貼文
- 關於easybreakfast 在 不會爆炸的小廚房 Facebook 的精選貼文
- 關於easybreakfast 在 Sister System Youtube 的最讚貼文
- 關於easybreakfast 在 ชิลชิลไปกับเรา Chillax my style in Sweden Youtube 的精選貼文
- 關於easybreakfast 在 550 Best Easy Breakfast recipes ideas in 2022 - Pinterest 的評價
easybreakfast 在 不會爆炸的小廚房 Facebook 的最佳貼文
早安安,今天做一份香辣刺激又美味的三明治。馬來西亞連續下了好幾天的雨,空氣既乾淨又涼快。想起以前在外打工的時候沒什麼錢自己做三明治的日子,其中便有這個好吃的番茄沙丁魚三明治。
很簡單的準備了小小罐的番茄醬沙丁魚罐頭,四小顆切片的洋蔥頭,小辣椒兩根(不能吃辣的也可以不放)還有一些香菜(這也可以不放)。熱鍋燒一些橄欖油,先爆香洋蔥絲,然後再把沙丁魚倒進去碾碎,這時可以加一點糖,黑胡椒和番茄醬調味。最後倒進切好的香菜和辣椒,炒至收乾水分就可以了。
然後夾緊麵包裡,用保鮮膜定型再切開即可。最後準備了些葡萄解辣,和一杯香濃的無糖奶茶,滿足矣。香香辣辣的三明治真是讓人回味,好吃的很。
祝你用餐愉快( ˘ ³˘)♥
#breakfast #sandwich #easybreakfast #生活點滴 #三明治 #explosionprooflittlekitchen #不會爆炸的小廚房 #簡單早餐 #沙丁魚三明治 #sadinesandwich
easybreakfast 在 不會爆炸的小廚房 Facebook 的精選貼文
早安安,今天也是簡單的來一份三明治,最近實在是太貪心了,都把餡料塞滿滿,導致三明治切開來的橫切面不怎麼好看。唯有下一次買大片一點的麵包了(~ ̄³ ̄)~ 重點整個錯了,哈哈哈。
各種三明治裡我最喜歡這個餡料,簡單又好吃又不需要開火,就是把罐頭鮪魚擠乾水分,放入自己喜歡的配料然後擠入美奶滋攪拌攪拌就好啦。
最近腸胃不是很舒服,就多買了些酸奶,再配上富含維他命c的草莓,妥妥的。泡了一瓶溫的黑豆粉帶上班去咯。
祝你用餐愉快 ( ˘ ³˘)♥
#explosionprooflittlekitchen #不會爆炸的小廚房 #極簡早餐 #簡單早餐 #breakfast #easybreakfast #生活點滴 #三明治 #鮪魚三明治 #sandwich #tunasandwich #easybreakfastrecipes
easybreakfast 在 Sister System Youtube 的最讚貼文
Good morning ค่าทุกคน~ ? ข้อดีข้อนึงของการอยู่บ้านช่วงนี้ คือการได้ใช้ชีวิตเเบบ slow life ทำอาหารเช้า นั่งฟังเพลง ก่อนเริ่มทำงานที่บ้าน เเทนการนั่งอยู่บนรถติดๆบนถนน~ ครั้งนึงในชีวิตที่เราจะได้เจอช่วงเวลาแบบนี้.. เรามาใช้มันให้มีความสุขในเเบบของเรากันนะคะ ? อีกไม่นานเเล้ว พวกเรากำลังจะผ่านมันไปด้วยกัน ❤️ /// วันนี้ทุกคนทานอะไรกันรึยังคะ? ?
___________________________
When we all get through this together, we might be more thankful for what we’ve always had.. ✌?
___________________________
Contact for work: 0878954514 (K.Fiat)
Instagram: @fangfangg @fayefayeye
easybreakfast 在 ชิลชิลไปกับเรา Chillax my style in Sweden Youtube 的精選貼文
#ไข่เจียวพิซซ่า
#Easybreakfast
easybreakfast 在 550 Best Easy Breakfast recipes ideas in 2022 - Pinterest 的推薦與評價
Easy Breakfast recipes. Wake up happy. We love breakfast so much we just had to devote an entire board to it full of scrumptious breakfast recipes. ... <看更多>