菲爾坐在淡水河邊的陽台上,整理整理他的插枝蘭花,一邊敲著他的鍵盤,上傳部落格後對著僅有的一個讀者本人我宣布:我還做了一個漫畫!
不要誤會,這不是搞笑文。他覺得這幾天捉弄那些抹黑他的人夠了,enough fun already 他得寫點正經的東西才不會讓人以為他是諧星。
這篇有點嚴肅,我得喝三杯咖啡才能翻譯,因為本人還是整個搞笑的心情。和台灣沒有關係,政黨阿米巴們不要自己對號入座,他的眼界不止台灣,不要臭美以為他整天盯著你們。
Yah-boo sucks 是非常英式的說法,就是不論三七二十一,我是對的你是錯的,而且我也不需要證明為什麼這樣。就是非常中二的意思?
It also demonstrates a lack of mutual respect, which really should not be the case with people in such elevated positions.
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過942的網紅Lola Lin 海公主蘿菈教練,也在其Youtube影片中提到,如果你不像我需要注意曬太多太陽會病情惡化,你一定是走出戶外盡情享受大自然陽光賦予你的滿滿能量,順道把維他命D補足呀! . 記得今年一月再次自體免疫疾病中的乾燥症大發,來到亞洲大學附設醫院免疫風濕科問診,得知ANA指數(抗核抗體)為1:640,大超標之後,副院長說八九不離十的進入紅斑性狼瘡,好聽的名字...
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elevated意思 在 Lola Lin 蘿菈 Facebook 的最佳貼文
如果你不像我需要注意曬太多太陽會病情惡化,你一定是走出戶外盡情享受大自然陽光賦予你的滿滿能量,順道把維他命D補足呀!
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記得今年一月再次自體免疫疾病中的乾燥症大發,來到亞洲大學附設醫院免疫風濕科問診,得知ANA指數(抗核抗體)為1:640,大超標之後,副院長說八九不離十的進入紅斑性狼瘡,好聽的名字叫做「蝴蝶病」。他說:「我開給你維他命D,你就可以不用曬太陽去攝取了!」真是非常貼心~
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我積極推廣「覺醒健康生活」,因為我相信身體自癒力,也相信因為我們可以動、可以自由,只是我們在這社會中,與大自然分離的情況下,暫時忘記了。
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認識成分政策嚴謹的綠色無毒品牌 艾薾保台灣 Arbonne Taiwan,學習到「植物🌳的能量」就是可愛的地球贈與我們最珍貴的禮物。影片中的Fizz活力能量飲 + Mind Health = 滿滿的大腦營養素,細胞活化滿點。(植物營養素請看: http://bit.ly/ShopLola)
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如果你多了一個更優良的選擇,不妨嘗試看看吧?
升級你的大腦,你的生命也因此昇華!
Upgrade Your Brain, Transform Your Life.
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你想要多瞭解「腸道健康與肌膚之間的關係」,以及在這30天可以教你的事嗎? 今天是十月的第五天,請私訊療癒系教練 Lola Lin 小森蘿菈,加入 30天邁向健康生活計畫 - 為自己而生|曼陀羅MENTORSHIP教練 查看更多吧!
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7天 Docjenfit - Jen Esquer HIIT 高強度間歇運動挑戰 Day 4
影片中的兩大重點:
1. 把創意加入訓練中!GET CREATIVE! 無論你是在旅遊中的飯店中穿梭,還是像我探索家附近的公園,安全與預防受傷為第一考量喔~做自己能力範圍的訓練強度。
2. 身體動作由脊椎在各面向做出不同的狀態,我們練習功能性,意思是動起來,符合日常生活。
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貼心小提醒:每一次學習新動作,都是訓練大腦與身體的最佳工具呦!我所做的前半段四個穩定動作訓練有改進的空間,因為是再次嘗試呢~
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標註你的朋友,一起來吧!
詳細的7天挑戰連結請看:bit.ly/30DaysLolaGladys
Day 4 http://www.docjenfit.com/move-4/中文如下:
我在公園天氣晴,你呢?
👊功能性 HIIT 高強度間歇運動
Lateral Shuffle 側步跳
Elevated Push-up Tuck-in 腳墊高的伏地挺升
Step-up Hops 跳起來
Prone Swim 俯臥游泳姿
👊核心訓練運動
Multiplanar Planks 各式各樣的平板動作
elevated意思 在 Janice Vidal 衛蘭 Facebook 的精選貼文
知道憑《穿花胡蝶》得到CASH金帆音樂獎「最佳女歌手演繹」獎項,感受很深,內心非常非常的激動。雖然昨晚有事未能出席,但收到得獎消息的那一刻,我像小孩一樣興奮得不停地跳起來。然後一邊看著恭賀我的訊息,一邊感動地流淚。
這首歌對我個人來說意味著很多,意義很重,因為它是一首記錄了我蛻變過程的歌曲。我曾經經歷生命中一個很重要的過渡期,過程很不容易,但這首歌提醒了我為什麼當初要決定走出我的安舒區,並作出我必須做的選擇,去讓自己茁壯成長。
首先我要多謝CASH及評審團給予我這份肯定,感激你們專業的評審,你們的認同使我受到了巨大的鼓舞!這個獎項的意義並非在於輸贏,而是讓我知道我在做的事情是有意思的,是有希望的。
謝謝Robin, Randy Chow, 陳詠謙 相信我和相信這首歌。當一班對音樂擁有同一種眼光,同一種信念的人結合起來,所產生出來的作品是非常驚人的。多謝我的團隊,多謝所有為這首歌付出過的人,為這首歌賦予生命、靈魂。很希望我們的音樂能夠繼續走出框框,突破一般的規範、界限,使香港音樂產業進入新的水平和視野。
// Even if I didn't get to attend the awards ceremony , when I found out I won, I was jumping up and down for joy like a little child! I am so overwhelmed by this CASH Golden Sail Music Award Best female vocal performance for my song 'butterfly'. This song means a lot to me personally. It's my metamorphosis song. I was going through a major transition in my life and the process wasnt easy but this song reminded me why I needed to step out of my comfort zone and make the choices that I had to make in order to thrive and grow . This is a huge encouragement to me and it gives me so much hope and meaning in what I do. Thank you Cash . Thank you Robin Chi, Randy Chow and Chan Wing Him for believing in me and in this song. When people unite together musically with one vision , it's amazing what can come out of it. I truly hope we can continue to Step outside the norm and break through boundaries in our music for HK music industry to be elevated into new heights and horizons.
#blessed
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1. 把創意加入訓練中!GET CREATIVE! 無論你是在旅遊中的飯店中穿梭,還是像我探索家附近的公園,安全與預防受傷為第一考量喔~做自己能力範圍的訓練強度。
2. 身體動作由脊椎在各面向做出不同的狀態,我們練習功能性,意思是動起來,符合日常生活。
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Day 4 http://www.docjenfit.com/move-4/中文如下:
我在公園天氣晴,你呢?
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Step-up Hops 跳起來
Prone Swim 俯臥游泳姿
👊核心訓練運動
Multiplanar Planks 各式各樣的平板動作
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水與呼吸是我一生所需,我喜歡無時無刻練習連結水與呼吸,觀察它們、感受它們,並專注於強化自己的大腦與內心。
"Our Breath is Our Conversation with the World.
Inhale ~ Exhale ~
Our breathing is an intimate interaction with our surroundings, like a meaningful exchange with a loved one." by Yoga 365.
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蘿菈Lola Lin的官網: https://www.lolalinocean.com
臉書 @LolaLinOcean https://www.facebook.com/LolaLinOcean/
Instagram Story @lolalolalin https://www.instagram.com/lolalolalin
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