「#露之廚房 x Lares Beauty 營美健 低卡即食健康餐 」
上次 Eli 營養師 「秀」得起 教的 🍌香蕉橙蒟蒻奶昔🍊，愛上了它💕估五到 #蒟蒻幼麵 有很多食法，放假飲返杯，Happy weekend ！
#營美健 #營美健代餐 #秀得起
eli廚房 在 夏露 RainbowLove Facebook 的精選貼文
同時也有17部Youtube影片，追蹤數超過982的網紅伊萊Eli Jyan，也在其Youtube影片中提到，喜歡型男的朋友們大家可以在下面留言～😊😊 有什麼問題小編盡量回答！ 想看更多料理節目可以在這點菜唷 這是"伊萊eli廚房日常" 與你分享美食！ #elijyan #不專業廚房...
eli廚房 在 夏露 RainbowLove Facebook 的最讚貼文
「#露露瘦身系列 ~ #露露瘦 x Lares Beauty 營美健 低卡即食健康餐」
＃營美健 ～ #30天挑戰賽 #4星期減10磅
14天目標完成，決定繼續努力，大家加油💪
新目標：62.1kg > 60kg
😭谷M中，體重時輕時重😭
Day 21：
Breakfast ~ 雞蓉蛋花粥 配 溫泉蛋、腐乳
Lunch ~ Eli Lam Nutritionist ＃秀得起廚房 之 氣炸鍋系列，今日lunch有口福，由Eli教煮4款低卡靚餸，方便、簡單又好味😋
👍鴨胸麻醬芝士沙律
👍麻醬冷麵雞柳便當
👍土匪雞扒三色椒
👍干扁四季豆
最重要係每個餸的卡路里都係300以下炸，其實減肥都可以食得豐富又開心，仲可以食我最愛的辣味❤️
Tea～鈣思寶、朱古力消化餅3餅
Dinner ~ 煎三文魚扒 配 芋頭、金針菇、雜豆、烚蛋
運動～跑步5公里
#MakeOver秀得起 #makeover #秀得起 #減重計劃
eli廚房 在 Facebook 的最佳貼文
煮飯煮到扛出滅火器🧯？！
到底是認真料理還是想來放火燒廚房😱
小廚娘版的倪暄 Eli和筠熹 Yuhi登場👩🏼🍳👩🏻🍳
《真的假的？！》企劃超大膽之倪暄筠熹上菜啦😈
她們會做出多麼驚人的 #地獄料理 呢？
1/6 (三) 晚間8點
Rakuten Girls YouTube頻道首播
eli廚房 在 伊萊Eli Jyan Youtube 的最讚貼文
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eli廚房 在 GamePlayHK短片攻略 Youtube 的精選貼文
新DLC 冬季版圖 !!!!
友情破壞遊戲《Overcooked 2》出咗啦！如果你覺得好笑，請Share俾朋友一齊支持我哋啦！
今次阿俊、Leo、Eli同女皇 4人合作，究竟會唔會破壞GPHK友誼呢？一於玩爆個廚房啦~
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Eli 同阿俊 設計的機身/ 手制保護貼
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