《練了好久的瑜珈都不會進步?因為你練太久了!》
在開始開設一系列的進階課程後
想和大家分享一些感動和想法
也想先用 @[186593071836:274:商業周刊(http://xn--zsrzt.com/)]最近一期的內容做引言
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韓國有一間很特別的公司「永遠年輕」Ever Young
這是一間有著強烈企業責任的公司
做的是電子監控
他們只聘請55歲以上的銀髮員工
你說他們不優秀嗎?
他們是通訊軟體Line 母公司的事業夥伴
執行長兼創辦人鄭恩頌說:「當我們決定要以55歲以上的員工時,其中大多數是公務人員、中小企業高管。他們的能力不輸年輕人,但也有著更高的自我意識。這也是管理上最困難的。我們的教育訓練很重視先擦除(erase)再重新繪出圖像(drawing),當我們要選擇第二人生時,更重要的是放下那些過去。」
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對於會選擇來上進階課程的朋友
我區分為兩類
(一)您已經練習很久了並想要練習更深的體位
(二)您對於瑜珈希望是更深入的研究
所以當我在上課時看到學生透過我的指令引導就能做到六成七成動作時
我也為您們感到感動
因為那是無數的練習、淚水、汗水所累積而成的
但往往我們不能進步也是因為這六成七成
時常看到會員在上課前都抱持著
「我來看看這個老師葫蘆裡在賣什麼藥?」
「我來看看為什麼大家都要上你的課。」
「我來看看你有沒有教我想聽到的。」
但親愛的
這些執念就是阻擋你進步的關鍵
如果我們在練習時一直堅持著自己過去所努力的
而不是去邁向新的旅程
那我們就還是在原地踏步
我在課程中給你們的挫敗感很大
是希望我們每個人都知道這傳承千年的經典不是我們每天練三小時、練五堂課就能領會的
相對的
我也一直在學習
如果您練習到一定的程度了
來上我的進階課時就把自己當新生
那些我們辛苦累積的基礎會一直保護著你的
而我會在你們身旁一直看著你們,陪伴著你們
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【True yoga台北忠孝館;強力瑜珈(進階課)每週六2015-2115】這週開始
歡迎台北的朋友來上課
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過3,840的網紅Sheringwee,也在其Youtube影片中提到,— 喜歡我的影片的話記得訂閱我的頻道? 每星期都會不定時上傳新影片喔~ 還有別忘了打開小叮噹?第一時間收到通知 你們按讚&分享 就是給我的鼓勵~謝謝? ⇊ 關於我----------------------------------------------------------------...
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erase軟體 在 永安的心情二胡 YungAn's Erhu Fantasy Youtube 的最讚貼文
#AlanWalker #SingMeToSleep #二胡
Alan Walker-Sing Me to Sleep 二胡版 by 永安 (Erhu Cover by YungAn)
艾倫·奧拉夫·沃克(英語:Alan Olav Walker,1997年8月24日-),偶爾被稱為DJ Walkzz,是一位生於英格蘭北安普頓的挪威籍DJ和音樂製作人。他因電子舞曲單曲《人間迷走》(Faded)一炮而紅 ,該曲的官方音樂影片在YouTube上的觀賞人次已超過11億。
沃克生於英格蘭北安普頓,兩歲時與挪威籍母親和英國籍父親搬到挪威卑爾根。在數位時代中長大,沃克開始對電腦感興趣,後來被編程和平面設計吸引。他沒有任何音樂背景,只依靠觀看YouTube影片自學。從14歲便開始學習及嘗試製作音樂,他用筆電做了30至40首歌。
2012年,沃克找到了義大利的唱片騎師David Whistle(以前稱為DJ Ness)去學習製作音樂,並使用了為初學者而設的編曲軟體FL Studio。同年,他開始將自己所創作的音樂上傳到YouTube頻道和SoundCloud頁面,在網上的評價幫助下,他的音樂受到了音樂品牌的注目。
《Sing Me To Sleep》是由Alan Walker、Jesper Borgen、Mood Melodies、Tommy La Verdi和Gunnar Greve共同譜寫、Alan Walker製作、Iselin Solheim演唱的歌曲,是繼《Faded》後攜帶全新舞曲風格的作品,收錄於2016年6月3日發行的同名專輯中。《Sing Me To Sleep》的音樂標題聽似在描述愛情生活的甜蜜無比,實則與其有天壤之別。Iselin Solheim運用她張力十足的聲線向聽眾娓娓道來:始終未曾停下探秘的腳步,渴望在世界的一角尋求一絲慰藉。下面就讓我們先來欣賞這首音樂:
https://youtu.be/2i2khp_npdE
http://music.163.com/#/song?id=415792222
《Sing Me To Sleep》是1=G,這首歌的指法簡單,旋律性強。原曲音域並不廣,主要集中在女聲高音,我用高低八度變化,與雙聲部合奏增添一些變化性,彌補二胡沒有唱詞的不足。二胡演奏時,一開始柔和綿長,節奏進入後戲劇化帶鋼性弓頭。左手按弦手指與琴弦垂直,右手貼弦弓毛也與琴弦盡量垂直,不要施加多餘力氣。我的二胡演奏上還有很多不足的地方,請各位朋友繼續給予指點囉!
讓我們演奏這首《Sing Me To Sleep》,一起在二胡的音色中沉睡吧…
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Alan Walker-Sing Me to Sleep 二胡版
原唱:Iselin Solheim
詞曲:Alan Walker/Jesper Borgen
Mood Melodies/Tommy La Verdi
Gunnar Greve
原曲發行:2016年6月3日
二胡錄製:2018年3月31日
簡譜:永安
二胡:永安
1=G BPM=88
Wait a second, let me catch my breath
等等 讓我停下來緩緩氣
1166 77566
Remind me how it feels to hear your voice
我回憶起聽到你的聲音是怎樣的感覺
61166 77554
Your lips are moving, I can't hear a thing
你嘴唇張張合合 我卻聽不到任何聲音
61166 77566
Living life as if we had a choice
像我們有選擇似的生活著
1166 77554
Anywhere, any time
何時何地
366 366
I would do anything for you
我都會為你做任何事情
366 366 54 32 16
Anything for you
一切只為了你
4 32 16
Yesterday got away
昨日遠去
366 366
Melody stuck inside your head
旋律在你腦海裡迴響
366 366 54 32 16
A song in every breath
每一次呼吸裡呢喃著的歌
64 32 16
Sing me to sleep now
現在讓我在歌聲中入睡
47 36
Sing me to sleep
讓我在歌聲中入睡
47 3
Won't you sing me to sleep now?
現在你可以唱歌哄我入睡嗎?
53 47 36
Sing me to sleep
讓我在歌聲中入睡
47 11
(間奏)
一〕323 351 316 66 666
二〕612 53 35 1753 4317
一〕66 771 366 5661
二〕612 53 35 1753 2371
一〕3 351 316 66 666
二〕612 53 35 1753 4317
一〕66 771 366 5661
二〕612 53 35 1753 2371
Remember me, no time cannot erase
別忘記我 沒有時間無法抹去的東西
1166 77566
I can hear your whispers in my mind
我能聽到你在我的腦海中低語
1161 77554
I've become what you cannot embrace
我成為了你無法擁抱的人
1161 77566⤴
Our memory will be my lullaby
我們的回憶將變成我的搖籃曲
61166 77566
Sing me to sleep now
現在讓我在歌聲中入睡
47 36
Sing me to sleep
讓我在歌聲中入睡
47 3
Won't you sing me to sleep now?
現在你可以唱歌哄我入睡嗎?
53 47 36
Sing me to sleep
讓我在歌聲中入睡
47 11
(間奏)
一〕323 351 316 66 666
二〕612 53 35 1753 4317
一〕66 771 366 5661
二〕612 53 35 1753 2371
一〕3 351 316 66 666
二〕612 53 35 1753 4317
一〕66 771 366 5661
二〕612 53 35 1753 2371
A-anytime, I would do-do-do
任何時候 我都願意
一〕323 351 316 66 666
二〕612 53 35 1753 4317
Time away, yesterday-day-day
時間流逝 就如昨日
一〕66 771 366 5661
二〕612 53 35 1753 2371
A-anytime, I would do-do-do
任何時候 我都願意
一〕3 351 316 66 666
二〕612 53 35 1753 4317
Time away, yesterday-day-day
時間流逝 正如昨日
一〕66 771 366 5661
二〕612 53 35 1753 2371
END
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