Some of you have noticed that my body has changed physically especially in the past year and have asked me what have I done differently. I can honestly tell you that I haven’t been dieting 😂 I just can’t be on a rigid diet because I have low appetite control, LOL! 🤭
.
One of the best things I did was to get my DNA test done over a year ago to understand my body better. Since then, I’ve adapted my training and food intake based on what’s most effective for my body type. 🙌 Trust me, I was equally as doubtful. I mean eat and train according to your genes? Really? 🤨 It wasn’t an overnight process, but hey, I have certainly noticed the difference on my physique and I feel so much better inside too. 🤗
.
Do check out my latest video on YouTube as I share with you my DNA 🧬 results and how you can optimise your training and food intake according to your body type. Watch it here: https://youtu.be/ww9lD9EoRH8
.
.
.
.
#circledna #fitness #perfectbody #nutrition #fitspo #fitspiration #everybodyisbeatiful
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
everybodyisbeatiful 在 Fit & Flexible Eating Diary Facebook 的最讚貼文
Agree or Not? .
ทุกคนมีความสวยหล่อในแบบตนเอง มีดีในแบบตนเอง มีศักยภายในแบบของเราเอง .
.
#ฉันสวย ❤️ .
.
Cr. Unknown (long time to save this photo) .
.
.
.
.
.
.
#เฮลตี้สายดาร์ค #เฮลตี้สร้างภาพ #tipsyisahealthygirl #tipsyisabeautygirl #fit #swimsuitbody #สวย #ผู้หญิงถึงผู้หญิง #แชร์ข่าวสาวสตรอง #เรื่องดีๆมีไว้แชร์ #แท็กเพื่อนมาดู #วิถีคนจะผอม #อาหารคลีนเพื่อสุขภาพ #อาหารคลีน #คลีน #อาหารเพื่อสุขภาพ #ฟิต #ลดน้ำหนัก #ลดความอ้วน #กำลังใจ #lifequotes #สปอร์ตเกิร์ล #everybodyisbeatiful #bodypositive #bodypositivity #howtobeauty #ออกกำลังกาย #ออกกำลังกายวนไป #ออกกำลังกายที่บ้าน