【龔成問答信箱】(Q19681-Q19700)
Q19681:
龔成老師,多謝你一路以黎堅持日日過錢落我地呢d忠實讀者嘅袋
自從follow 左你之後就keep住追睇你嘅文章!真係學到好多野!
我今年 30歲
記得你教過如果投資金額 100萬樓下就 5-10 隻股已經夠
我大約由上年 10月開始買股票
預左大約同而家差唔多(尚餘大約 $4萬可入貨)嘅金額投資
我而家暫時入左 7隻,組合未完全形成
幾乎全部都有等到你提及過可入手嘅價位先行動
想問下你對我嘅組合有無咩意見?
66 1000股 $38.35
2018 500 $42.5
2800 500 $24.24
3032 600 $7.567
3088 400 $9.55
3319 250 $32
9988 100 $230
現在嘅組合我希望再進行以下動作
可以比d意見嗎
1. 入手 1833(目標價 $85)
2. 9988 跌穿 $200 再入多手拉返平均買入價去到 $215 左右
3. 有機會會因為以下股票去到呢d價位而再調多d savings去投資:1830($2)/ 1448(<$7)/1177($5.85)
4. 66 同 2800 進行以股代息(但本人嘅股票戶口係致富,佢地有股息再投資計畫,想問效果係咪一樣?)
5. 一開始同時買入 3032 加 3088 係因為覺得2隻都好似買得過就一次過入曬
想問係咪應該等 3067 去到目標價就放曬呢兩隻去買 3067?因為手續費呢兩隻加埋係咪好貴?謝謝!
龔成老師︰
現時組合都可以,但港鐵(0066)比重上有少少偏高,未來再入貨時要留意。個別股票最好維持在15%以內,個別行業則不要大於3成。
1) 平安好醫生(1833)長遠有發展力。
佢係中國領先的一站式醫療健康系統平台,透過「移動醫療+AI」,為每個家庭提供一位家庭醫生,為每個人提供一份電子健康檔案、一個健康管理計畫。
平安好醫生係中國互聯網醫療健康市場的先行者,以平均月活躍客戶,以及在線諮詢量計,是中國最大規模的互聯網醫療健康平台。
企業的業務有潛力,本身有優勢,大環境的配合,都成了這企業的機遇,前景正面,不過財務數據未算好理想。
雖然長遠的企業價值向上,但股價在中短期,可以十分波動,因為市場以「前景」作估值,故此變化必然很大。好難得出平貴的準確數,只能估估下,作參考。
因此,低風險者未必適合投資,若投資者考慮這股,亦不能大注投資,買入後就耐心長線持有,等待這企業改變整個行業的情況,現價算是合理區中上部至頂位。
2) 這個位置加注可以,但由於你總資產唔多,不停加注會令比重過高。所以加完這注,就唔好再加住。
3) 這些價格,都是合理區中至頂部,在這個位置開始入貨係可以。但留意你上述不少都是潛力股,你集中加注落這些潛力股,會令你組合風險過高。
以你年紀"平穏增長股"和"潛力股"各一半,會較穏當。
4) 如果佢係直接將你股息,再投資落同一股票,基本上係一樣。但證券行有機會收入額外費用,你要自已留意。
5) 恆生科技(3032)、安碩恒生科技(3067)和華夏恒生科技(3088),都是追蹤恆生科技指數的ETF。
我地睇翻個管理費和誤差率,都係以安碩恒生科技(3067)較理想。但留意由於3隻股份都係初上市,誤差率只係一個估算,實際可以唔同,你要明白有這個風險。
長線計,你可以轉去集中儲3067。轉換時,只要係同時間進行買和賣就可以。
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Q19682:
成哥,最近我在檢討自己過去2年的投資,2019年主要輸hsbc 約2萬,2020年主要輸baba 約1萬
我明白資產比起現金更重要,但如果棖面 1年望落去是輸多,我是否要檢討我的股票要留還是要轉碼?
想請教成哥你望住比亞迪天天大上大落 會唔會有心情上落?還是我如果相信企業價值,應該有耐性用長達幾年時間去觀望?
龔成老師:
如果不是每天要答讀者問題,我可以一個月唔理股價的,因為,我地應該著重「企業長遠發展」,而不是每天股價。
我買入比亞迪(1211)12年,多年都是只入不出,過往試過由$88跌到得翻$12,當時已經是我的最大持股,你可以代入我的角色,賬面無左9成!
但我同自己講,最重要睇長線,長遠企業價值,而不是短期股價,當時得到的結論,就是這股長遠質素無變,但中短期業務仍弱,只要我以長線角度分析,不用理這刻股價就無問題,當時我做的是「加注」!
所以,你最重要分析「企業價值」,長遠的情況,核心因素。
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Q19683:
龔成老師,有咩細股值得月供嗎?
02826 有前景嗎?
龔成老師︰
GX中國雲算(2826)之投資目標為追蹤中國雲端運算指數NTR之表現。
是高增長的行業類別,我自己都睇好的,加上投資這基金比單一股票,有更大的風險分散能力,可以作長線投資和月供,但預佢價格上落會較高。
月供比較適合用一些最高質素股票去做,暫時細價股無理想目標。
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Q19684:
老師你好,我係投資新手,我睇中左隻6823用作收息用,打算買5手,我已經喺10.04買左1手,你成日建議大家要分注入,我之前無買過股票,所以見到6823跌穿10蚊又心大心細想入多手。
其實分注有無話個股價跌幾多%,可以再入,唔該晒!
龔成老師︰
香港電訊(6823)的業務穩定,盈利穩定,加上用100%派息的政策,雖然增長力不強,但用來收息,這股絕對不錯。
"分注"主要睇你資金可分成多少份,一般每注相隔10-15%左右。
另一個方法,係按時間,例如每2、3個月就入一手(不論當時價格高低),直至資金用完。
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Q19685:
龔成老師你好,我今年30歲,經朋友介紹下接觸你的專頁並於上年3月開始學習投資。現持貨如下
1211 @50 $44
27 @1000 $51
9988 @200 $232
303 @200 $46
1177 @1000 $6.75
另月供$2000 1448 @380 $7.89
想知道現時配置如何可以更進取?
如有流動資金5萬,現階段可保留現金還是再選多一隻股月供?
你對於811有咩睇法呢?
謝謝你!
龔成老師︰
你年紀雖然可以承受較高風險,但組合中己有很大比重在潛力股上(1211、9988、1177、1448),已經太過進取。
未來你應慢慢將組合比重,調節至"平穏增長股"和"潛力股"各一半,會較好。而月供分面,建議你都抽$1000去供一隻"平穏增長股"。
平穏增長股︰盈富(2800)、金沙(1928)、恆基(0012)、平安(2318)、中銀(2388)、港鐵(0066)、煤氣(0003)、長建(1038)、領展(0823)、粵海(0270)
現市大市在合理區,流動資金5萬留來等大跌市機會。
偉易達(0303)增長力唔強,主要係收下息,唔好再加注。
新華文軒(0811)在內地從事圖書、報刊、音像製品及數字產品等出版物的編輯和出版。
初步睇佢都有投資價值,但你唔好預佢係爆升類,長線只會係平穏增長。現價在合理區,可分注入貨。
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Q19686:
龔sir 午安 請問bc科技 863 此類股份值得去投資嗎 前景如何
龔成老師︰
BC 科技(0863)主要在中國內地從事提供廣告及商業園區管理服務。另外,於香港從事數字資產平台及區塊鏈相關技術業務。
除左商業園區管理服務收入較穏定外,其他分部都十分波動。過去集團一直處於虧損狀度,唔係咁理想。
我唔會話佢完全無潛力,但現時情況,若要投資就只宜好小注咁博下。同時你要明白,投資此股風險唔細。
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Q19687:
龔sir,你好,近一年開始follow你的FB改變左我既投資理財觀念
我今年三十歲,我同男朋友月入大約四萬,早年因為我貪心,借左一筆錢投資,不過輸哂,依家每個月要還七千,仲要還兩年。
我同男朋友計劃結婚,但唔諗住生小朋友,睇左你FB分析過後,我地兩人合供股8000蚊
700@4000
2382@2000
1177@2000
我有一樣野諗唔明白
你既股票勝經提到,我地應該要擁有優質股先係最好既資產。
咁如果幾年後,我應係租樓住繼續供股,定係賣左d股票套現去買樓呢?
到時退休後,如果冇左收入,我地既資產係咪可以夠我地俾埋租金呢?
所以我一直都唔知應唔應該要買樓?
最後想再次感謝你啟發倒我。
龔成老師︰
由於現金長線只會貶值,所以我地要透過"優質資產",去做財富增值。
"優質資產"不單係指有質素的股票,物業、生意、的士牌等等,都係屬於優質資產。
當我地開始時,由於資金唔多,所以最容易做到財富累積架方法,就係投資"股票"。
當到你財富累積到一定金額,就可以買入細價樓,最後換成你心目中架DREAM HOUSE。這個過程和策略,在我新書《5年買樓4步曲》有詳細解釋,你可以睇下。
最好能做到「股樓並行」這策略。
另外,我想你留意多2件事。首先,你年紀雖然係增值的黃金時間,但月供都唔可以集中晒係潛力股。
你現時組合中,3隻都係潛力股,增長潛力大,但風險同樣高。你應該係"平穏增長股"和"潛力股"比重,各佔一半,才算平衡。
現時大市只在合理區,每月資金唔好盡用。最好留有部份,等大跌市出現時,可以用來掃平貨。
平穏增長股︰盈富(2800)、銀娛(0027)、恆基(0012)、平安(2318)、中銀(2388)、港鐵(0066)、煤氣(0003)、長建(1038)、領展(0823)、粵海(0270)
第二,若果你現時未清的貸款,利息係好高,最好先還清貸款,才開始投資計劃。
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Q19688:
老師。6855亞盛醫藥終於快到買入價40.85。等了一年。
如到買入價應該解套還是繼續持有好?
有一隻藥可能會在今年上市
龔成老師︰
首先你要明白一個概念,我地持有一隻股票與否,關鍵位是企業質素、前景,不要被買入價影響。買入價只是一個心理因素,如果企業核心因素未被影響,我地係唔需要理會。
亞盛醫藥(6855)這類新上市時間唔長架股票,風險較高。另外這股最大的問題,是未有正式的盈利。
佢主要從事生物製藥業務,核心治療領域包括癌症、HBV及衰老相關疾病。到目前,佢共有8款候選藥物進入臨床開發,正在進行28項臨床試驗和21個在全球範圍內提交的IND(試驗性新藥)。
企業不能話無潛力,但不確定性實在太高,是較高風險的類別,有危有機,只可以話,如睇好佢的產品將來市場發展,而現時佢佔你組合比重又唔多,可以守住先,再觀察。
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Q19689:
老師, 你曾經推介過的1448, 現在可合理入嗎?
龔成老師︰
福壽園主要在中國從事殯儀及相關業務,主要可分為3 個範疇:殯儀服務、墓地出售、墓園維護服務。
以收益及地理覆蓋範圍計算,福壽園是中國最大的殯葬服務商。福壽園是首批進入中國殯葬服務業的私營企業,以企業化經營殯儀業務,主要針對較為高端的市場,並有一定品牌。
由於此股有一定質素,所以長期處於偏貴水平。現價計都仲係略貴,$7左右算係合理區頂部,這時才分注入貨,會較理想。
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Q19690:
你好龔sir,我手持2018瑞聲科技 1000股,$122買入,已持貨2年以上,我見最近1177回到合理區,是否應該賣出2018轉買1177?
因剛轉工作,沒有太多資金,剛時不想再將資金投入股票市場,以此方式轉換是否合適?
龔成老師:
其實瑞聲科技(2018)本身都有質素,佢有一定的規模與技術,長遠發展正面,不過,佢增長力不是好強,只能視為平穩增長類別。
現價合理,而你當時買入價為貴,由於只是平穩增長類,因此較難上翻去。
如果你想組合有較高增長力,的確可以考慮轉其他。
中生(1177)有潛力,現價合理區中上部,如果你真的想轉,可以等佢再落多少少先做這動作。
另外,你預留現金是適合的。
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Q19691:
您好,我本身係草根出身,因為細個屋企債務問題,成日俾人逼遷,所以好想擁有自己物業。
我2010年畢業,用地獄式儲錢方法,2014年成功上左車。
但係之後因為要供樓,根本無可能再好似之前咁儲到咁多錢,感覺好似係瓶頸,無辦法再增加累積財富,頹廢左3年做月光族。最近睇到您既fb同書,突然間覺得唔可以再咁落去,好想問下您意見應如何走落去突破瓶頸。
我今年32歲,月入$37000,擁有一個自住嘉湖山莊3房單位(尚欠約280萬,月供約$12000),一隻約30萬既每月收息債券基金(每月收約$700),擁有少量股票,包括
匯豐(1手$45入)、
友邦(1手$19.68入)、
財險(2手$13.86入)、
渣打(4手$61.8入) 、
領展(1手$69入)
正著手2021年1月開始供股
$2000 騰訊
$2000 盈富基金
$1000 領展
手頭上有可投資現金約$15萬
我依家應該做咩好?
龔成老師︰
其實當你供樓時,都是進行財富累積,當然,我會建議盡力做到股樓並行,而不是每月供樓無錢剩。
當我地投資增值,會運用「先增值,後現金流」作方法,初期投資較有潛力的股票,令財富較快增值,當增值到一定金額後,可開始將財富分配至平穩增值型股票,然後到已累積了相當財富後,才漸漸轉成收息型股票,為自已創造穏定現金流。
以你年紀計,應以增值為主。匯控(0005)和收息基金都是以收息為主,增長力欠奉,唔建議持有。另外,見你組合有好多銀行與保險類股票,其實集中在金融相關,你宜進行調整。
你現時最新月供組合,適合你。現時大市在合理區,現金和股票最好各一半,因此15萬先儲起,等大跌市出現,才加大力度掃貨。
而你現時要做有2件事,首先努力增加自己投資知識,睇書、新聞、上課程。到出現大跌市,相信可以令你增值做得更好。
另外,睇翻自己開支用左係邊,以你收入和供樓狀況,月供比例唔應該咁少。你應盡量空出資金,在這個年紀做好財富增值,咁會對你最有利。
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Q19692:
sir,1652 可否長揸
龔成老師:
福森藥業(1652)佢從於中國事研發、生產及銷售多種用以治療感冒及發熱、心血管疾病及貧血的中成藥及西藥產品,核心產品為雙黃連類感冒藥。
佢生產、推廣及銷售福森品牌的幾十種藥品。產品組合分為:
(1)雙黃連類感冒藥,包括雙黃連口服液及雙黃連注射液,及(2)其他中成藥及西藥產品,如複方硫酸亞鐵顆粒及鹽酸氟桂利嗪膠囊。
業務不過不失,但見唔到有好強的獨特性,同時企業規模較少,有風險。
這刻未見有好高的投資值博率,投資價值一般般。
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Q19693:
老師,我想問下3998波司登有質素嗎?因為已入手12000股多年
可以長期持有嗎?
龔成老師:
波司登(3998)主要在中國從事品牌羽絨服產品、貼牌加工產品及非羽絨服產品的研究、設計及開發、原材料採購、外包生產、營銷及分銷。
品牌與規模不差,在一定的業務質素,生意有增長力,盈利都不差。這股有長線投資價值。
不過股價上落就較大,現價都算合理,都有可線投資,但不是高速增長類型。
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Q19694:
龔成sir你好,
想請教一下我的情況
我同我先生39歲,都係自由身創業,疫情下大家都受影響...
收入大減,同時而家都用緊積蓄來生活(包括租樓租office)
本來想抽居屋上車(因有政府做擔保可以借到高成數按揭),但可惜抽唔到~~
同時都明白抽居屋唔容易,所以如果可以,想滾大舊錢,如果可以比到多啲首期既話,就可以買到私樓......唔洗無了期咁等......
現有積蓄約$150萬,應該如何分配會比較好,同埋適合買邊幾隻股票。感謝!
龔成老師:
由於你地現時收入受影響,因此在投資上,唔好太進取,要留一定的現金。到之後收入正常先加大投資。
當我地進行人生財富累積,會運用「先增值,後現金流」作方法,年輕人應投資較多增值類資產,而較年長的,則應投資較多保守類項目,因為年輕人的財富系統未成形,同時負擔較少,可承受的風險度較高,所以會著重增值為先。
例如初期投資較有潛力的股票,令財富較快增值,當增值到一定金額後,可開始將財富分配至平穩增值型股票,然後到年紀漸長或已累積了相當財富後,才漸漸轉成收息型股票。
以你的年齡,可投資「平穩增長股」小注「潛力股」。
你可以考慮盈富(2800)、銀娛(0027)、恆基(0012)、港鐵(0066)、平安(2318)、粵海(0270)、領展(0823)、希慎(0014)、太古地產(1972)等,你可以了解下這些股票,然後從中選股。
潛力股可考慮:安碩恆生科技ETF(3067)。
3067這基金追蹤恆生科技指數之表現,而恆生科技指數,都是一些有質素的潛力股,例如阿里(9988)、騰訊(0700)、小米(1810)、美團(3690)等的新經濟類公司,長遠有潛力。所以有長線持有價值。由於基金有30隻股票,比起單一股票,風險能減低。
不過,現價都唔平,大約在合理區頂,因此,這刻不能大注投資。最好的策略,就是月供,或自行分注小注慢慢收貨,原理如同不斷儲貨,這樣就能平均買入價,減少風險。然後就長線持有。
現時大市處合理區,可以一邊投資一邊留現金,而餘下現金的運用,就是等大跌市時出手,如果你能在這段時間學好選股等技巧,到大跌市時就能把握機會,財富增值會更明顯。
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Q19695:
老師我係你學生,想請教688估值:
PE: 5年取3年:6.621-6.8
EPS(5年平均): 3.844
合理股價:6.621X3.844X1.2-6.8X3.844X1.2
股價合理範圍: 27.49-34.50
美國列中國海外母公司黑名單及明年所有美國公司要賣中所有中國企業股票,這是短期因素,但長遠並不會影響688基本賺錢能力。
那麼,現價在17元以下是價值便宜區,但短期仍要承受股價下跌風險?
688現在是買入機會?
想問老師,以你所知,688的質素是否有負面地轉變?
龔成老師:
你在估值時要留意,佢的盈利包左物業重估因素,所以你要調整翻先得。
另外,中央有打擊樓市的政策,中短期仍會對佢不利,因此估值時都要保守翻少少。你要調低翻估值。
中國海外發展(0688)不是無質素,在發展商來講,不算最強,長遠有平穩增長的能力,前景都可以。
睇翻佢的財務數據,基本上都是正面的,但生意增長力不是好強,見佢過往的生意都只是平穩,而整體都有投資價值的。
可以視這股為平穩型的企業,現價合理。當然中短期可能因樓市一般而股價一般,但長遠,仍是可以的。
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Q19696:
老師,我已記錄了兩個月自己每日的支出,整了個開支記錄表,真的發現自己有好多唔應該洗錢既地方,依家買嘢想清楚「需要」先買。我覺得真係很好的一個習慣。
還有因為認識了你,我改變了好多之前唔好的心態,同埋依家個人好正能量!我覺得你應該多一個花名是「心靈雞湯大師」呀!
龔成老師:
記錄自己的支出好重要,我每日都會寫低開支,同時每月月尾,都會做個人收支表及個人資產負債表,對理財好有作用。
大家加油!保持進步!
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Q19697:
銀娛$59左右,可入注了嗎?還是有機會等佢跌多5-8%先?因為一手都成5萬幾6萬。
領展都係升緊,現價約$71,可入首注了嗎?
福壽園我諗住等佢$7以下入注!
龔成老師:
銀娛(0027)有質素,現價合理,你分注投資就得,可長線。
如果你資金不多,怕一次過入,可考慮月供。
領展(0823)合理價,可分注投資。
福壽園(1448)等$7以下。
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Q19698:
龔SIR!
1. 請問3067每月固定買2手這個模式分注吸納, 可以嗎?
2. 港鐵0066, 現在無貨係手, 幾錢入場較好? 見佢不停升緊, 打算每季買一手不斷儲貨, 之後長線持有, 可以嗎?
龔成老師:
1)可以。這方法可進行。安碩恒生科技(3067)可長線。
這基金追蹤恆生科技指數之表現,而恆生科技指數,都是一些有質素的潛力股,例如阿里(9988)、騰訊(0700)、小米(1810)、美團(3690)等的新經濟類公司,長遠有潛力。所以有長線持有價值。由於基金有30隻股票,比起單一股票,風險能減低。
不過,現價都唔平,大約在合理區頂,因此,這刻不能大注投資。最好的策略,就是月供,或自行分注小注慢慢收貨,原理如同不斷儲貨,這樣就能平均買入價,減少風險。然後就長線持有。
2)現價仍在合理區,小注投資,等跌再加。
你每季入貨都得。
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Q19699:
龔成老師你好!本人今年44歲,因疫情關係現在待業,亦因為這個原因所以每天也有留意股市、財經、新聞行情!
心思思想入市但不知從何入手!知道你有出好多書比新手,請問那一本適合我,我應從那一本開始看起?
龔成老師:
記住,你現時待業,風險承受能力會較低,財富分配宜保守少少,留一定的現金,真的閒錢才可投資。心態上,唔好一心想靠進取投資去心急有回報。
不如我建議你做三樣野,第一,增加知識,你要學理財及投資的知識,記住,投資並不是坊間的炒炒賣賣,你要從書本或課堂上認真學習。《股票勝經》適合初階者的。
第二,了解銀行及證券行,去開一個證券戶口,並準備做月供股票。
其實兩者都可以,銀行就較方便,但手續費就較貴,證券行收費就較平,香港的監管不差的,風險不大。你可以先了解下不同的收費。
第三,將每月的部分資金,去做月供股票,供盈富(2800)。對初階投資者來說,月供股票是一個很好的累積財富方法,因為可避免你一次過在高位買入的風險。
原理如同儲錢,不過就不是儲現金,而是儲股票。計劃要長期進行。
另外,盈富是一個組合,適合絕大部分人投資,風險不高,長期儲貨可助你財富平穩增值,記住要長線持有。
當你在做上述三件事的同時,開始學下股票,了解下那些股票適合你自己。上述只同你簡單供盈富,當你過幾個月,有知識及少少經驗後,就可以利用你手上的資金,其中一部分,去投資股票。
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Q19700:
Hi老師,請問除左你推薦既書之外,仲有冇其他關於成功,致富呢類型既書推薦睇
龔成老師:
以下是我認為適合初學者睇的書,部分要到圖書館找的:
《我十一歲,就很有錢》
《經濟蕭條中,七年賺$1500萬》
《富爸爸,窮爸爸》
《思考致富聖經》
《秘密》
《財富金鑰匙》
《有錢人想的和你不一樣》
《世界上最偉大的成功寶典》
《洛克菲勒寫給兒子的38封信》
《解讀巴菲特》
《巴菲特傳-永恆的價值》
《勝券在握》
《智慧型股票投資人》
《非常潛力股》
《彼得林區的選股戰略》
《誰搬走了我的乳酪?》
《人性的弱點》
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若你有問題想向本人發問,可在龔成的fb專頁中(www.facebook.com/80shing)inbox龔成,但要注意如無特別聲明,有可能將問答放上網,當然,會將發問者的身份,以及有關個人資料的部分刪去。
另外,我所給予的各種意見,只是供大家參考,當中無任何銷售及推介,不涉及任何利益,其實大家應該要有獨立分析的能力,我只是給予一些方向及純參考模式。
由於提問人數眾多,見諒無法即日回覆,如果是普通的提問,預起碼要7天以上才能回覆,若然是較複雜的提問,起碼要10天才能回覆,希望各位能諒解。
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過79萬的網紅柴鼠兄弟 ZRBros,也在其Youtube影片中提到,前幾天吃飯時,不小心偷聽到👂,隔壁桌兩個女大生在討論買零股👩🎓,其中一個建議另一位,可以每個月固定投入三千元買0050💰。忽然想到,盤中零股上路也快滿半年了,雖然零股交易變簡單了、買的人也變多了,但還是有一些眉角不得不注意一下🧐。 像是交易量的多寡,除了會影響買賣時的難易度,也有可能導致零整價差...
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fb編輯朋友名單2020 在 Michelle is good Facebook 的最佳解答
我編輯最近又編了新書,
乳鴿傳書來叫我幫忙宣傳。
一看書名我的天空掛滿濕的淚,
我以為以我們的感情,
叫我宣傳的書,應該會更吻合我的形象,
例如那種書名有「優雅」的啦、
書名有「生活美學」、「巴黎」的啦,
瘦腿的啦、吃沙拉&小麥草的啦(你不說我不說,誰知道我喜歡吃腿庫飯呢?),
甚至連像《筋膜放鬆》我也能接受,
畢竟我的筋膜是真的需要放鬆。
結果呢?是一本關於做家事的書。
書名叫 #無名家事圖鑑
我是不是直接砸電視?
你們誰看到我做家事?
哪有洗衣、做飯?
我都嘛在第五大道培養生活美學。
從第五大道買完愛馬仕回家以後(鬼話),
懷著愉悅的心情閱讀此書,
頓時明白為什麼書名叫做 #無名家事
因為書中重點提及的
都不是一般婆婆媽媽做的「正派家事」,
而是細小、不具存在感的眾多生活小任務,
正所謂聚沙成塔,
正是這些小王八蛋加總起來,
結合成為龐大的工作內容,
和其實可怕的生活壓力,
間接造成妳我和隋棠之間的距離。
免錢的最貴,看不見的最累。
但既然看不太到,
我覺得我們其實可以考慮
在能力範圍之內,放任它胎哥下去。
不是有人說「時窮節乃現」,
那我當然選擇當個沒氣節but可躺平的人,
髒就髒,亂就亂,
選擇一個輕鬆看待人生的角度,
也不過就是些小雜碎事情罷了。
為了媽媽的快樂,
全家一起睡豬窩吧 let’s go。
工作內容越是繁雜辛苦,
我們越需要以輕盈的腳步前進。
#無名家事圖鑑
這本輕鬆的圖文書
是婦女們生活中的快樂小貼士,
用詼諧逗趣的角度看待可能無聊的日常細節,
看書的同時順道踐踏別人做家事的苦楚,
踩著日本家政婦的屍體說笑話。
書中內容可愛紓壓,
推薦給同在家事海中浮沈的朋友們❤️
☀️文末當然來個闔家歡樂 #抽書活動
#無名家事圖鑑
1)公開分享此文
2)留言分享你最恨的家事
這活動我們來個三天好了。
9/19(六)我們來抽出 #兩位 讀者獲得此書:)
PS. 這不是業配文喔,是友誼配文。
-
除了在我FB舉辦的迷你抽書活動外,
#時報出版社 將推出一連串的推廣活動,
其中我個人認為超級無敵有吸引力的是
#抽家事服務
也就是你蹺腳看別人幫你做家事的意思,
是不是超級棒棒!
我這就來將出版社的活動貼過來這下面喔。
-
#出版社活動一
2020/09/15〜2020/10/30活動期間,
1. 前往以下網址 https://reurl.cc/j51k8q
2. 更換指定大頭貼邊框「做不完的無名家事日常」並截圖
3. 前往「時報愛悅讀」粉專留言並附上截圖
就有機會獲得《無名家事圖鑑》新書一本(三名)
[活動備註]
1.時報出版將於2020/11/02進行抽獎及公布得獎名單(還來得及參加第二波寄回截角的活動喔)
2.時報出版保有取消、終止、修改或暫停本活動之權利。
-
#出版社活動二
2020/09/18〜2020/11/13活動期間,
1. 剪下書腰截角(以郵戳為憑)
2. 填妥真實姓名、聯絡電話、寄送地址
3. 寄回時報出版知識線行銷部收(108019台北市和平西路三段240號3樓)
就有機會獲得:
■「家立浄」(台灣動力整合實業有限公司)居家清潔三小時體驗券(五名)
■「CALLCALL007」到府冷氣清潔體驗券(五名)
■「淨毒五郎」30倍次氯酸水濃縮除菌液+肌膚防護次氯酸水(五名)
[活動備註]
1.時報出版將於2020/11/20進行抽獎及公布得獎名單,並於2020/11/30寄出獎品。寄送範圍僅限台澎金馬,恕不寄送海外。
2.時報出版保有取消、終止、修改或暫停本活動之權利。
-
此文訊息量巨大,
感謝願意閱讀到最後的讀者們,
你的身份應該是李遠哲&後代吧。
#無名家事圖鑑
所有賣書的地方都能買到喔🙇♀️
fb編輯朋友名單2020 在 閱讀前哨站 Facebook 的最讚貼文
【🎁抽獎贈書活動】《#深度數位大掃除》x3本
🚀你或許有聽過「#數位極簡主義」或「#數位斷捨離」之類的運動,這是一種將數位科技的使用降到最低程度,奪回人生主導權的生活理念
🙋但是,你知道該怎麼做嗎?瓦基想與你分享具體的實踐步驟和我的心得收穫
✍️圖文心得、下載數位斷捨離實踐模板: https://readingoutpost.com/digital-minimalism/
【這本書在說什麼?】
《深度數位大掃除》的作者是喬治城大學資工系的副教授卡爾.紐波特(Cal Newport),他的著作還有其他「深度」系列的書籍:《深度工作力》、《深度學習力》和《深度職場力》。不難看出是一位對生產力有深刻研究的作家。
在這本書裡,他提倡一種「數位極簡主義」的理念,強調我們要審慎應用科技,並且重新思考市面上繽紛炫目的科技到底為我們帶來什麼價值。如果這些科技只提供廉價的娛樂和低劣的資訊,那麼寧可捨棄不用。
此外,他也提供一套「數位斷捨離」的方法與步驟,說明如何利用30天的「暫停時間」,停止接觸非必要的數位科技,細心體會和品味生活,最後才重新導入(或放棄)這些科技,並且詳細定義「如何」和「何時」使用這些科技。
整本書引用許多對於社群媒體和數位科技的評論文章,互相辯證不同的論點,最後得出一個結論:「重點不是使用科技,而是為了獲得更好的生活品質。」終究,我們要以自己的生活目標為主,科技只是輔助,不該讓它反客為主。
【我為什麼想讀這本書?】
自從我從去年開始經營〈閱讀前哨站〉的部落格和臉書粉專之後,我跟數位科技就一直處於一種拔河的狀態。一方面我需要靜下心來閱讀和寫作,一方面也需要處理網站技術方面的事情,編輯網頁和美工設計,也都脫離不了數位科技。
尤其平日下班之後,一天的時間已經所剩不多。原本我遵循去年讀完《原子習慣》和《為什麼我們這樣生活,那樣工作?》之後,限制自己使用社群媒體和網路科技的時間,錶定每天30~60分鐘,但總會不小心逛到超過時間。
再加上,由於經營部落格的緣故,需要涉略很多的數位工具,因此我訂閱了許多APP服務的電子報。這些電子報都會夾帶吸引人的標題和內容,只要一個不注意,就很容易迷失在一個又一個的連結裡面,到最後總是耽誤了原本想做的事情:閱讀和寫作。
因此,我開始自問:「我戒斷的數位科技還不夠多?」、「我使用這些數位科技的心態要調整嗎?」、「有什麼方法可以再幫我更進一步?」直到我偶然間看到《深度數位大掃除》這本書,終於,「賓果」!
【我如何使用這本書?】
閱讀的過程中,我一直想起作者的這句話:「你需要一套成熟的科技使用理念,以自己的深度價值觀為基礎,問自己:你該使用什麼工具;你如何使用他們;你為什麼一定要使用他們?」腦中便開始浮現出,關於目前使用數位科技的許多省思。
接著,讀完這本書之後,我試著把書中的流程轉化成具體的步驟,也參考了網路上其他讀者的實作方式。最後,我用子彈筆記的方法,規劃出一套「數位斷捨離的準備方法和執行步驟」,並且透過寫日誌的方式,記錄自己在這段過程中的想法。
然後,從7/1到7/30之間的三十天裡,我進行了一次數位斷捨離的流程,重新打造一套我自己運用數位科技的方式。我回顧了這段過程,並且把這套方法做成一份「數位斷捨離實踐模板」,底下分享我的詳細實踐心得,文章底部附有這個模板檔案的下載方式。
【1.數位極簡主義:先問自己三個問題】
數位極簡主義的定義是:「一種運用科技的理念,指的是你把連線的時間,放在少數幾個精心挑選的最適活動上,那些活動強力地支持你重視的事物,你也樂於錯過其他的一切活動。」不要被科技牽著走,在這個充滿誘惑裝置的年代,塑造一種值得享受的生活。
✅仔細想想,我總共使用了哪些科技?
雜亂是代價高昂的。太多的裝置、app、服務佔用的時間和注意力,使我們付出很大的代價,那可能抵銷單一物件所帶來的效益。找個時間,完整地列出來你正在使用的科技,可能連自己都會大吃一驚。
前Google工程師崔斯頓.哈瑞斯曾經出面爆料:「科技公司希望你以特定的方式,長期使用他們的產品,因為那是他們營利的方式」。他繼續說道:「菸草公司只想要你的肺,APP商店想要你的靈魂」。利用這個練習,看看自己的靈魂都放在那些APP上頭。
我使用的3C產品不多,只有桌電、筆電、智慧型手機、電子書閱讀器。我常使用的軟體則有 Email、Line、Messenger、Evernote、Trello、FB、IG、PTT、LinkedIn、YouTube、Spotify、Brain.fm、Audible、Scribd。
✅你現在如何使用這些科技為自己帶來好處?
優化很重要。判斷某個科技是否支持你重視的東西,只是第一步。為了充分獲得那個科技的潛在效益,它必須仔細思考如何使用那項科技。你如何使用它們?
帶來哪些好處?我使用桌電、筆電維護網站、經營社群、撰寫文章。使用智慧型手機跟朋友連絡、即時收看新聞資訊和網路影片。使用電子閱讀器、有聲書Audible和Scribd,在我移動通勤和外出在外的時候,閱聽不同的書籍。
我使用Evernote撰寫文章、紀錄網路文章摘要,用Trello管理部落格待辦事項。我使用Email、FB、IG、PTT、LinkedIn與社群互動、回答讀者問題。我使用YouTube觀看網路影片。我使用Brain.fm聽專注音樂、用Spotify聽休閒音樂。
✅但放棄這些科技會帶來哪些不便利?
有意識的作為令人滿足。這種滿足感和我們做的具體決策無關。之所以讓我們覺得意義非凡,主要是因為握有自主權的滿足感。主動放棄這些科技,帶來些微的不方便?還是巨大的不方便?
放棄使用電腦,會導致無法經營部落格和社群媒體。放棄使用智慧型手機,就無法即時與人通訊,也無法收聽有聲書。放棄社群媒體,會失去許多與部落格讀者互動的機會。放棄數位管理工具,會失去以後「搜尋」專案紀錄的便利性。
【2.數位斷捨離 :30天實踐步驟範例】
騰出30天時間,在這段時間裡,暫停使用生活中那些可有可無的科技。
利用30天的暫停期,探索及重新發現讓你有成就感又有意義的活動和行為。
暫停期結束後,將那些可有可無的科技重新導入生活中,從零開始。針對每項重新導入的科技,判斷它為你的生活帶來什麼價值,規劃日後的具體用法。
✅我曾經使用哪些數位工具?
我使用的硬體:「桌上型電腦、筆電、智慧型手機、電子書閱讀器」。我使用的軟體:「Email、Line、Messenger、Evernote、Trello、FB、IG、PTT、LinkedIn、YouTube、Brain.fm、Spotify、Audible、Scribd」。
✅有哪些是可有可無的?暫停使用
所有智慧型手機APP的「通知」,包含鈴聲和畫面橫幅。我試著暫停與移除的APP有:FB、IG、PTT、LinkedIn、YouTube、Brain.fm,必要的功能我只允許自己在電腦上面使用,而且在限制的時段內使用。更進一步,我降低自己接觸社群媒體的時間。
我從原先的工作日每天一個小時、假日無限制,縮減到星期二、星期四半各小時,星期六、日各兩小時。使用自動回覆,通知親友與讀者我的數位斷捨離時間,替自己保留一段緩衝時間。
✅我在30天裡,採取了哪些休閒?嘗試了哪些興趣?
作者提到:「如果你從生活中淘汰那些數位的干擾之前,沒有先填補那些數位干擾幫你忽略的空白,你會覺得數位斷捨離後的體驗很難受,因為你不知道斷網後要做什麼,反而難受。」因此,重拾自己曾經喜歡的非數位休閒,就非常的重要。
我試著在空出來的時間裡,讀了更多的書。最近讀了《人生給的答案》之後,對「靜坐冥想」產生強烈興趣,趁著這段時間,每天撥出10分鐘的冥想時間。此外,在用電腦寫作的時候,把網路中斷,專心於純文字的輸出。
休閒娛樂方面,在假日安排了更固定、更多的時段,和女友一起練習國標舞。假日出門買早餐時,不騎機車,改用散步的方式,在這段悠閒的時間與自己對話。也終於,把訂閱很久卻沒認真讀的〈哈佛商業評論〉雜誌拿出來讀。
✅哪些工具支持我的價值觀?
需要經營部落格和社群粉專,桌電和筆電仍然必要。將智慧型手機簡化成通訊為主的目的,搭配移動通勤時可以收聽有聲書為輔。電子書閱讀器仍然是外出時的好搭檔,方便攜帶的特性仍讓我愛不釋手。
社群軟體是與讀者接觸和交流的重要管道,保留,但是限制自己只能在電腦上使用,而且只能在固定的時段使用。調整Evernote和Trello的使用方式,與手寫的子彈筆記做出功能區隔,主軸目標寫在子彈筆記裡,輔助記憶、紀錄的資訊則放在數位工具裡。
✅具體規劃,我會如何使用它?
區分清楚自己每天的「數位時間」,以我自己為例,早晨醒來之後採取晨間習慣,偶爾閱讀、偶爾使用30~60分鐘的電腦,中斷網路並且以「自由書寫」撰寫讀書心得文章。我在網頁瀏覽器安裝 LeechBlock NG 套件,這個套件可以把你需要隔離的「時段」和「網域」設定上去,在那段時間內你就無法使用這些網頁。
平日下班後,我只有在星期二、四,允許自己22:00~23:00接觸數位科技和社群媒體,保留星期一、三、五的時間給自己享受「離線狀態」。在假日,才允許自己擁有比較多的數位時間,放在上午和傍晚使用,下午時段則保留給離線狀態。
✅哪些工具已經變成非必要?
所有智慧型手機APP的「通知」,包含鈴聲和畫面橫幅,我認為只要留下最重要的來電鈴聲就可以。我取消了Brain.fm的訂閱費,改以Spotify裡面的歌單取代,找關鍵字「Focus、Reading、Piano」的歌單都是很好的選項。我刪除了手機上的LinkedIn和YouTube,只在電腦上使用。加上我原本就已經刪除了FB、IG、PTT的手機APP。
【3.數位極簡生活30天:我的四個感想】
經過30天的實踐之後,我有什麼感想和收獲?那就是「這一切的重點不是使用了什麼科技,而是為了讓自己獲得更好的生活品質。」不要讓科技來選擇你,你可以選擇使用哪些科技,我們有能力主導自己的人生。
在《湖濱散記》中,梭羅寫道:「大部分的人過著沉默絕望的生活。」然而,比較少人引用的是下一段他樂觀地反駁:「他們確實以為自己別無選擇,但機靈健康的人都知道,太陽升起又是新的一天,一切煥然一新。拋棄成見,永不嫌晚。」我們確實有能力扭轉這種狀態。
✅獨處的感覺是什麼?
作者引用許多的文章和文獻說明「獨處很重要」。他對獨處的定義是:「你對他人創造的資訊毫無反應,專注於你自己的想法與體驗上,無論你身在何處。」而且,獨處時的思考,會帶來一種「從容的反思所衍生出來的洞察力和情感平衡」。
我很欣賞的美國開國元勳班傑明.富蘭克林曾經在日記裡寫道:「獨處是令人精神煥發的愉悅消遣」。在這30天裡安排的「離線時段」,是與自己內心對話的最好時趕。我本來已經是個很容易享受獨處的人,減少了數位資訊的刺激後,更容易感受到思緒的活躍,以及內心的平靜。
✅別按讚,對我有什麼改變?
作者不鼓勵你到處「按讚」,因為按讚提供的互動太少。以至於,除了淪為社群公司優化演算法的資訊之外,你跟貼文者之間的互動關係,其實並沒有太多的提升。這類互動流於淺薄,也沒有深度。
我的做法是,雖然不按到處讚,但是看到想要互動的文章,就直接在底下留言。當然,如果因為我這麼說,可以讓這篇文章的按讚數大減、留言數增加,那我也會感到無比的欣慰(誤)。
最後,作者也對例如FB和IG之類的APP提出建議,如果你真的要用社群媒體的服務,最好離手機版本遠一點,因為那對你的時間和注意力是巨大的威脅。因此,我在數位斷捨離的步驟中,刪除了大部分的手機APP。
✅我重拾休閒的收穫是?
其實,大家都高估了休息時「什麼都不做」的放鬆效果。在繁忙的工作日之間,或是一大早為了孩子搞得人仰馬翻之後,我們很容易渴望「無所事事」的解脫感。但是,根據書中引用的許多研究指出,耗費精力的休閒活動,反而會提升休閒之後的心靈感受。
作者說道:「這類減壓活動有其價值,但收穫有限,因為無所事事的時候,往往會使人轉向劣質的休閒活動,例如盲目地滑手機、心不在焉地追劇。把精力投注在困難但有價值的事情上,收穫總是豐厚許多。」
由於減少了使用數位科技的時間,把多出來的時間拿來閱讀跟寫作,讓我能更從容地體會書中的文字,也能更專注地寫下我想說的話。另一個收穫是,我開始培養起睡前「靜坐冥想」的習慣,每天10分鐘採取正念呼吸的方式,把當天的雜念跟煩惱重新歸零。
✅我做了哪些注意力抵抗運動?
《注意力商人》的作者吳修銘,在書中評論媒體的某一種商業模式:「你聚集人群,不是因為你想賺他們的錢。而是因為你可以把他們轉賣給想獲得那群人關注的其他人」。Google和臉書的主要資源是「眼球關注時間」,如今獲得眼球關注比開採石油更有利可圖。
1830年第一份廉價報紙《紐約太陽報》的創辦人意識到他可以把讀者變成商品,把廣告變成顧客。用盡全力把讀者的注意力賣給廣告商,推出許多爭搶眼球注意力的新聞報導。對於新聞的內容品質要求,反而不是他們關心的重點。
以前的我接觸新聞的管道,不外乎Yahoo新聞、社群推播的新聞。但是作者提倡「慢媒體」,他認為:「吸收少量優質的東西,通常比吸收大量劣質的東西更好。」我們要以一種緩慢的思維模式來吸收新聞媒體,只關注品質最高的新聞來源。
因此,我開始嘗試閱讀〈華爾街日報〉的新聞報導(需要訂閱費),比起那些標題聳動、內容空泛的新聞,〈華爾街日報〉對於世界的財經趨勢和政治局勢,都有更深入和精準的解讀。我也試著體驗以「付費讀者」為服務對象的媒體,與那些以吸睛文章「賣廣告」的媒體究竟有什麼不同。
【總結:我的數位斷捨離10個行動】
如果你直接跳到這裡看結論,想知道我實踐上採取了那些行動,那麼以下這些就是這30天來,我的10項行動清單:
1. 刪除數位斷捨離30天之後不必要的APP,我原本已經刪除了FB、IG、PTT,現在進一步刪除手機上的Youtube、LinkedIn、Brain.fm,只留下方便移動時收聽的有聲書Audible和Scribd,以及音樂服務Spotify。
2. 關掉智慧手機的所有通知,包含鈴聲、畫面橫幅,只留下「電話通知」和「簡訊」。有意識地在固定時段,才查看重要APP的資訊。
3. 在固定時段批次處理所有的數位科技產品(硬體、軟體、網頁、APP),不要讓這些東西佔據全部的注意力。一口氣回信、回訊息,總是比零散時間處理來的有效率。
4. 規劃固定的生活作息,最有效率、最不容易受阻礙的時段是起床後的黃金一小時。雖然下班作息一樣需要規劃,但效果都比不上晨間作息。
5. 限制自己接觸社群媒體的時間,我從原先的工作日每天一個小時、假日無限制,縮減到星期二、星期四半各小時,星期六、日各兩小時。
6. 安排自由的網路漫遊時間,但不宜太久。我避免在平常的五個工作日網路漫遊,只安排在每週六、日晚上時間,允許自己愛逛什麼就逛什麼。
7. 關閉網路、設定鬧鐘,替自己的數位斷捨離時間做出隔離網路的環境。我開始習慣在閱讀跟寫作的時候,把網路完全切斷,設定45分鐘的鬧鐘提醒自己休息。
8. 取消訂閱不必要的Email電子報,尤其是跟我現在專注的目標無關的項目,電子報雖然提供了很多資訊,但還是要輔助自己的目標才有價值。我曾經喜歡到處訂閱,但現在我取消了80%的電子報。
9. 開始閱讀慢媒體,捨棄低品質的劣質媒體和社群新聞,在固定的時間才靜下心來閱讀慢媒體。我開始喜歡上〈華爾街日報〉、〈報導者〉這類的優質新聞。
10. 讓親友和讀者知道自己的數位斷捨離時段,給自己緩衝空間又不失禮貌,又能在心情最沉澱和平靜的時候,再認真回覆訊息,或撥通電話親口聊天。
【後記:最重要的事就是…】
《深度數位大掃除》讓我透過這三十天的數位斷捨離練習,重新檢視、設計了一套屬於自己的數位極簡生活模式。讓我回想起之前讀了《極度專注力》這本書,烙印在心底的這句話:「注意力太過寶貴以至於你得非常自私地只留給自己使用」。
隨時提醒自己,要跟這些APP和網站保持一定的距離,這些服務不是「想要打造更美好世界的宅神」送給大家的禮物,而是刻意設計成放進我們口袋的吃角子老虎機。總是注意自己如何使用科技,而不是反過來被科技主宰了生活的步調。
最後,我想跟你分享一句我很喜歡的話:「最重要的事,就是把你自己最重要的事,當成是最重要的事。」邀請你一起加入數位斷捨離的練習,也歡迎你在三十天的練習之後,留言分享你的收穫和體會。
讓我們在這個充滿數位誘惑的年代,塑造一種值得享受的生活。
重點不是使用科技,而是為了獲得更好的生活品質。
【抽獎辦法】感謝 時報出版
1、抽出「3本」《深度數位大掃除》送給閱讀前哨站的粉絲們!有興趣的朋友請在底下「按讚留言」,「公開分享」本則動態參加抽獎。
2、留言請寫下:你覺得執行數位斷捨離最難的是什麼?例如:「我覺得要關閉手機的通知很難,朋友會很難找到我」
3、活動時間:即日起至2020/08/18(二)晚上十點截止,隔天在留言中公布名單,隨機抽出3名正取,2名備取。
4、請正取得獎者於2020/08/20(四)晚上十點前,私訊回覆寄件姓名、地址、電話,超過期限未認領由備取遞補,寄送僅限台澎金馬。
fb編輯朋友名單2020 在 柴鼠兄弟 ZRBros Youtube 的最讚貼文
前幾天吃飯時,不小心偷聽到👂,隔壁桌兩個女大生在討論買零股👩🎓,其中一個建議另一位,可以每個月固定投入三千元買0050💰。忽然想到,盤中零股上路也快滿半年了,雖然零股交易變簡單了、買的人也變多了,但還是有一些眉角不得不注意一下🧐。
像是交易量的多寡,除了會影響買賣時的難易度,也有可能導致零整價差產生😭。所以柴鼠就速速整理了這張,之前沒做過的『零股交易量值排行榜』🏆,果然不意外,大家最愛花零錢買雞腿🍗,第一、二名就是護國神山台積電,還有全民ETF0050。
另外,因為零股交易門檻低,也有可能讓交易次數變的更頻繁,很容易買了就忘了😅,所以更需要做好投資筆記📕。但很多人都有怕麻煩、不想花時間的困擾😥,但是就像滿月記帳法,我們可以簡單就不要複雜😆,今天順便加碼分享簡單快速的柴鼠『投資子彈筆記』,讓以後每筆交易都有跡可循,避免犯下相同錯誤。
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fb編輯朋友名單2020 在 如何建立名單來管理我的Facebook 朋友? 的推薦與評價
2. 點擊動態消息左側功能表的朋友。您可能需要先點擊顯示更多 ; 3. 點擊自訂名單,然後點擊建立名單 ; 4. 輸入名單名稱並點擊確認,然後點擊新增朋友 ... ... <看更多>
fb編輯朋友名單2020 在 朋友名單 的推薦與評價
您可以使用名單來管理Facebook 上的朋友。您可以透過名單向特定用戶(例如:同事或住在附近的朋友)發佈近況更新。您也可以在名單中查看特定族群(例如:摯友、家人) ... ... <看更多>
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1. 請使用電腦開啟Facebook。 ; 2. 點擊動態消息左側功能表的朋友。如果找不到名單,請點擊 顯示更多。 ; 3. 點擊自訂名單,然後點擊您想要編輯的名單。 ; 4. 點擊右上方的 , ... ... <看更多>