【健康】體脂肪在多少範圍內才算健康呢？（轉錄自Alan Aragon的貼文）
如果我們把活最長、生最少病當作健康的定義，那麼以下的範圍應該算最健康：
以BMI為基準
女：20-30%
男：12-20%
較為近期的研究，以FFMI和FMI所算的標準：
女：21-33.2%
男：10.8-21.7%
如果不考慮健康與否，以下是一些低體脂怪物的數據供參考：
菁英奧運選手
女子100, 200, 400米短跑：13.7%
男子100, 200米短跑：6.5%
女子健美選手賽前與賽後的體脂：
23.1%降到12.7%
教科書裡的「必須體脂率」，也就是低於這個體脂可能會死亡：
女性：12%
男性：3%
