FILA小編現在耳朵不只嗡還很癢.......
(明明一個人坐在電腦前面邊弄素材,邊聽到好多人唸怎麼沒影片???)
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沒影片沒真相是不?!
影片底加辣!!
(他不加麻辣 他不加辣.....誤.....怎麼辦! 小編一直跳不出昨天的情境.......)
2020 HERO 4 WHO 即播即跳正規賽全國決賽
https://youtu.be/wzI7_gW4wMM
2020/3/15台灣總決賽:台中大遠百
#H4W #dance #KPOP #即播即跳
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(文長....)
該怎麼寫?心情還是很複雜...也許邊寫邊掉淚...
從在大弟的告別佛事答應跑一場全馬至今還未滿一年...
真的沒想到這麼快就實現對你的承諾!!
大嫂的提醒、小弟的推波訓練、大哥隨時關心,家人友人、甚至藝人朋友們的相挺,以及教練們上課教育提醒,讓我圓滿這一場賽事。
比賽前一晚沒怎麼熟睡,四點就起床乖乖的吃份營養早餐,五點半抵達現場與生生世世的團隊們集合做訪問,當我看到藝人朋友們天未亮陸續抵達,心裡真的無法言語的感動..(應該都沒怎麼睡吧)!
天氣有點微涼,心想如果保持這樣天氣對跑者來說真是蠻好的!
蔡教練派了士登教練陪跑在身邊幫我配速,小弟這次也放棄他該有的時間水準全程陪伴.
6:20分鳴槍起跑,士登教練以最舒適慢慢地速度讓我跟隨他,有時候自己跑太快,他會要我放慢腳步!
跑了十來公里完全是不喘的狀態也沒不舒服,這時候跑全馬的至翰、大瑋也都還跟隨在側,也不知道是在哪個補給站時兩人分散了!也許遇到粉絲拍照要求,心想應該慢慢地追上來,(但真的無影無縱)
我被教練、弟弟緊盯著,,即使補給站人多也會被他們找回來!
接近二十公里後有點感覺了,碰上一大段爬坡再進入山路上上下下,溫度也漸漸升高,真的好吃力啊!
有幾次爬坡我要用走的,教練要我先停步閉上眼睛原地跑步,他抓著我後面衣角控制方向要我不睜開眼睛再度跑起,心裡認為是原地跑步而不是在跑爬坡這麼辛苦了!
剛看了至翰昨天直播影片才知道他在這一段山路爆了!他腳指甲翻起只好坐回收車!
跑跑跑中⋯30公里也來到了,真怕碰上網路傳說30公里是撞牆期(不不,不能想..心裡因素)
這時教練、小弟左右保鑣隨時說一些輕鬆笑話讓我轉移痛苦指數的感受..真不行了就說很多鼓勵的話語..但是有一大段路是平路也完全沒有遮蔽物,太陽越來越強溫度越來越高,我被曬到一直跟教練說:啊!我不行了..不行了...!
好幾次我用走的,也被提醒該跑起囉,甚至有一次看到石頭我ㄧ屁股想坐下來,馬上被教練拉起說:不行不行,寧願妳用走的也絕不能坐下!(好想哭)..
此時教練說:妳跑完我跟妳說一個秘密(討厭,後來知道根本也不是什麼秘密嘛)~
最後十公里、八公里,越少公里數越難熬...此時的我真的筋疲力盡!
而他們也都一直在連哄帶騙說:轉個彎就到了喔(轉好多彎都沒到)
這時只要碰到補給站就趁機停下,即使到最後兩公里處我都還要再停住腳步,補給完甘願了,要小弟通知現場等我的家人朋友們說:我要跑回去了!
衝啊衝⋯⋯!快到終點前就聽見大會用麥克風:方文琳即將抵達終點了...
是啊,看著雙腳感應晶片踩在終點線上,才意識到自己真的完賽了..
我腦轟轟的⋯旁邊的人在說什麼我都不想聽,只想趕快找陰涼處坐下.嘴巴也一直唸著:我好累...我要休息、帶我去休息!
這時蔡教練過來攙扶著我,也摸著我體溫說:體溫偏低,大家先不要打擾她!
我只知道他攙扶著我往休息室時,自己是爆哭狀態...
抵達休息室趕緊幫我蓋上外套恢復體溫,這時候慢慢哭著的我才真正清醒過來..我的藝人朋友們都在旁陪著我,他們最瞭解我的心情..大弟生病到往生我剛好在拍攝生生世世,也因為這樣大家非常體恤我常因為家裡事件請假,所以他們明白這次的完賽對我很重要!
阿裕,姐完成了,昨天經過你的塔位看了一眼叫了你名字,你一定在旁邊保佑著,讓姐無傷完賽🙏
50歲開始學習跑步
51歲跑社頭的健跑組
53歲跑田中半馬
今年我54歲在田中完成初馬
要感謝的人太多太多...
你們都知道的
我很珍惜著
愛你們❤️
#田中馬拉松
#Fila
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FILA 女短T 怎麼穿都是網美風
夏天非常需要清涼一下 布料夠舒適
兩色都包也沒人會唸妳🤣
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